Técnicas y Procesos del Coachin

Concepto de Coaching

Proceso en el cual una persona (coachee) se plantea una serie de objetivos para alcanzar, y la persona que imparte el coaching (coach) se encarga de orientarlo a encontrar sus herramientas personales para el logro de las metas.

“ ”

El proceso de coaching se desenvuelve en fases muy específicas

Las fases del proceso de coaching son una consecución de 5 objetivos bien detallados que se suceden el uno al otro.

Fases del Coaching

Explorar Enfocar Analizar

Planificar Actuar

Primera Fase: Explorar

Se debe examinar por que se requiere el coaching y que se quiere alcanzar con ayuda del mismo. En esta fase se explora como se encuentra la persona, que quiere

alcanzar o mejorar con ayuda del coaching, cuales son sus fortalezas en cuanto al área y cuales son sus debilidades.

Se usan diversas técnicas como la rueda de la vida y el método del quiero/tengo para explorar que objetivos plantearse.

Técnica de la rueda de la vida

Es una representación que permite juzgarse a si mismo para tener idea de que tan equilibrada esta nuestra vida. Contabilizando del 1 al 10 los ámbitos mas resaltantes de la vida de una

persona se puede conocer que áreas requieren de mas atención para plantearse un objetivo en base a cubrir esas deficiencias.

Método del Quiero/Tengo

Es un cuadrante que permite conocer que se quiere, que se tiene y que no se quiere y no se tiene. Esto da una idea general de que cosas se pueden querer y no tener o que

cosas se tienen y no se quieren en diferentes áreas ya sea personal o profesional.

Segunda Fase: Enfocar

Al conocer en que área se quiere trabajar se debe enfocar en un objetivo determinado que se quiere alcanzar en esa área.

Si se abarcan muchas áreas para ser atendidas al mismo tiempo no se lograran los objetivos deseados por lo cual se debe trabajar una por separado planteando objetivos concretos de que se quiere realizar.

Para enfocarse en un objetivo se debe definir el objetivo con ciertos parámetros y visualizar el alcance de esos objetivos.

Definir objetivos:

El acrónimo META permite conocer las cualidades que deben poseer los objetivos para poder establecer como alcanzarlo. Un objetivo debe poder ser medido en cantidad, especifico en cuanto a lo

que se quiere obtener, tangible que se puede percibir de manera clara y alcanzable que pueda realizarse.

M

Medible

E

Específico

T

Tangible

A

Alcanzable

Visualizar objetivos: Se debe visualizar que se alcanzo el objetivo y crear una ilusión de lo que

se siente haberlo alcanzado y responder ciertas preguntas. ¿Qué ves? ¿Qué sientes? ¿Quién te acompaña? ¿Cómo ha sido el camino?

Con este método se puede visualizar de adelante hacia atrás como alcanzar el objetivo y crea un aura de motivación.

Tercera Fase: Analizar Se debe analizar la situación en base al

objetivo que se ha marcado. Al tener una meta determinada se debe saber

con que recursos tanto internos como externos se cuentan para realizarla .

Para conocer con que cualidades se cuentan para cumplir una meta y cuales son los factores limitantes se usan técnicas como DAFO y La Ventana de Johari.

Herramienta DAFO:

Es una herramienta que nos permite evaluar que aspectos positivos y negativos existen a la hora de alcanzar una meta y dichos aspectos pueden ser de origen externo o interno. Es una herramienta situacional el cual se usa con un objetivo especifico y se

crearan tablas DAFO cuantos objetivos tenga.

Ventana de Johari:

Es una herramienta que se usa cuando se tiene una percepción de si mismo muy limitada. Es un instrumento que se basa en las percepciones del entorno.

Cuarta Fase: Planificar Se planifican pasos para alcanzar los objetivos

propuestos al tener el conocimiento de las aptitudes para realizarlo.

Diagrama de Ishikawa:

Es una herramienta que permite planificar acciones o pasos para el desarrollo de un objetivo. Es una herramienta en la que se marca los pasos para lograr una meta, el

tiempo de cada paso y los recursos que se necesitan para realizar los pasos.

Quinta Fase: Actuar Es la acción de colocarse a seguir los pasos establecidos

para alcanzar los objetivos. Con los pasos ya estructurados lo único que se necesita es

seguirlos y crear buenos hábitos para que cada paso se realice con éxito y poder alcanzar el objetivo con altas expectativas.