Propulz.tP

Enkelvoudige rugslag en schoolslag

17 maart 2012Titeke Postma

info@propulztp.nl

Propulz.tP

Titeke Postma

w www.propulztp.nl

Propulz.tP

Verwachtingen?

• Speels aanleren zwemslagen?• Meer plezier?• Fouten in de slagen voorkomen?• Fouten verbeteren?• Sneller de schoolslag aanleren?• ?• ?

Propulz.tP

Invalshoeken

• Leren en enkelvoudige rugslag en schoolslag• Wanneer is het leuk?• Volgorde in het aanleren• Aandachtspunten in de les en lesopbouw• Tips & trucs

Een nieuwe vaardigheid leren

• Maak drietallen• Om de beurt oefenen• Geef zo mogelijk aanwijzingen• Ondersteun de ‘leerling’ bij het leerproces

www.laco.eu

Propulz.tP

Motorisch leren

1. Ervaren en experimenteren2. Oefenen en aanleren3. Automatiseren en toepassen

Propulz.tP

Leren, enkelvoudige rugslag en schoolslag

Leuk?• Het lukt! Ik kom vooruit!• Je mag het uitproberen• Het hoeft niet direct goed en perfect• Je bent je bewust van resultaat• Er wordt gelachen

Propulz.tP

Volgorde in het aanleren

Enkelvoudige rugslag,• enkele meters/slagen• 4 tot 8 slagen tot 10-15 meter

Schoolslag• enkele beenslagen, 4 tot 8, gezicht in het water• combinatie, 4 tot 8 slagen • verder opbouwen

Aandachtspunten in de les & lesopbouw• Inleiding: testen voorwaarden / speels

• Kern • Accent basiselement - fase 1 of 2• Andere basiselementen in fase 1 of 3• Accent basiselement - fase 2• Andere basiselementen fase 1 of 3• Accent basiselement - fase 2• etcetera

• Slot: speels, spannend, leukPropulz.tP

Les enkelvoudige rugslag• Inleiding: testen voorwaarden / speels

• Kern • Enkelvoudige rugslag - fase 1 of 2• Te water gaan - fase 1 of 3• Enkelvoudige rugslag - fase 2 (1)• Drijven – fase 3• Enkelvoudige rugslag - fase 2• etcetera

• Slot: speels, spannend, leukPropulz.tP

Les schoolslag• Inleiding: testen voorwaarden / speels

• Kern • Enkelvoudige rugslag – fase 3• Schoolslag benen - fase 1 of 2• Drijven – fase 3• Schoolslag benen - fase 1 of 2• Te water gaan – fase 1 of 3• Watertrappen – fase 1 of 2• Schoolslag combinatie – fase 1• etcetera

• Slot: speels, spannend, leukPropulz.tP

Propulz.tP

Fouten voorkomen & verbeteren

Roept u maar!

• Probleem/fout• Mogelijke oorzaak• Mogelijke oplossing

Propulz.tP

Praktijk

• Fouten signaleren• Fouten afleren, terug naar fase 1!• Ervaren en experimenteren• In fase 3 ‘leuk’ maken = motiveren