KARPUZ: Siz çocuklar yatağınızda uyuya uyuya büyürsünüz, ben de yerin üstüne yata yata büyürüm.

1.Yüzde 95’im suya sahip olduğu için temizleyici bir

özelliğe sahibim.

2.Yemekten önce ya da biraz aç karnına beni yemen

gerekir ki hazmı zorlaştırmayayım.

3.Böbrekleri çalıştırırım, idrar söktürürüm.

4.Kilo vermeyi de kolaylaştırırım.

5.Vitamin ve minerallerim: A, C vitamini ile

antioksidan, potasyum.

GREYFURT: 1.Ben de turunçgiller ailesindenim. Dolayısıyla da ben

de ailem gibi soğuk havayı severim.

2.Soğuk algınlığına iyi gelirim, idrar söktürücü özelliğim

vardır.

3.Tansiyonu dengelerim.

4.Diş eti kanamalarını azaltırım.

5.Kılcal damarlardaki kan dolaşımını hızlandırırım.

6.Vitamin ve minerallerim: A ve C vitamini,

karbonhidrat, potasyum, folik asit.

ÇİLEK: 1.Kokum bir harikadır.

2.Yaz aylarında ışığın olduğu ama serin olan yani

gölgelik olan yerler daha çok hoşuma gidiyor.

3.Sigarayı diğer meyve arkadaşlarım gibi hiç sevmem.

Ama onların yapamadığı bir özellik ben bulunur: Sigara

dumanının etkilerini azaltabilirim.

4.Yüksek ateşi düşürürüm.

5.Suyumla gargara yapılırsa diş taşlarının oluşmasını

engellerim.

6.Vitamin ve minerallerim: B3 ve C vitamini,

karbonhidrat, potasyum, lif, demir, folik asit.

ELMA: 1.Sulak yerler benim alanımdır.

2.Baş ağrısına iyi gelirim.

3.Kan şekerini kontrol altında tutarım

4.Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlarım.

5.Arkadaşım Armut ile beni birlikte yersen kabızlığını

çözerim.

6.Vitamin ve minerallerim: B3 vitamini, karbonhidrat,

potasyum, lif, pektin.

PORTAKAL:

1.Ben, turunçgiller ailesindenim.

2.Soğuk havayı severim. Ama soğuk algınlığına çok iyi

gelirim.

3.Suyumdaki antioksidanlarla damarları ve kılcal

damarları güçlendiririm. Bu şekilde kalbin zarar

görmesini engellerim.

4.Ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlarım.

5.İçerdiğim folik asit sayesinde öksürüğünü azaltırım.

6.Bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlarım.

7.Vitamin ve minerallerim: C vitamini, karbonhidrat,

potasyum, folik asit

MUZ: Ataların beni bir süs bitkisi olarak tanıdı, ama meyve

verdiğimi fark edince de benden artık vazgeçemedi.

1.Kas sistemine yararlıyımdır.

2.Yorgunluğu ve ishali giderici özelliğim vardır.

3.Böbrek ve eklemlerdeki iltihaplanmalarda tedavi edici

özelliğe sahibimdir.

4.Vitamin ve minerallerim: A vitamini, karbonhidrat,

potasyum, folik asit.

KAYISI: 1.Ben dünya üzerinde büyük bir alanda bulunurum.

2.Verdiğim faydalar saymakla bitmez ama ben yine de

sizin cici vücudunuz için anlatayım.

3.Sizin yetişmenizde önemli rol oynayan kalsiyum ve

magnezyum içeririm. Bu şekilde kemikleri

kuvvetlendirir, erimesini önlerim.

4.Kan yaparım, cildi ve saçı canlı tutarım.

5.Lifli bir meyveyimdir o yüzden bağırsakları korurum.

6.İçimde bulunan vitamin ve mineraller: A, B3 vitamini

ile potasyum.

VİŞNE: 1.Şeker oranım bana çok benzeyen kirazdan düşüktür.

Bu yüzden de daha az kalori içeririm.

2.İdrar söktürme özelliğim vardır.

3.Ateş düşürürüm, susuzluğu da giderici özelliğim

vardır.

4.Vitamin ve minerallerim: A vitamini ile potasyum,

karbonhidrat.

ARMUT:

1.Kansızlığı ve kabızlığı gideririm

2.Böbreklerinizin düzenli çalışmasını sağlarım.

3.İdrarınızı bollaştırırım

4.Böbrek kum ve taşlarınızın dökülmesine yardım

ederim

5.Yüksek tansiyonunuzu düşürürüm

6.Kanınızı temizler, Salgı bezlerinizin normal

çalışmasını sağlarım.

7.Kansızlığı gideririm

8.Kabızlığı önlerim.

9.Sinirlerinizi yatıştırırım

10. Susuzluğu keserim

11. Hamilelerin kusmalarını azaltırım

12. Hazımsızlığı gideririm

13. Romatizmaya faydalıyım.

LİMON:

C vitamini yönünden zenginim, sarı renkliyim, dışım asitli bir kabukla kaplı, içim ekşi ve sulu dilimler halindeyim.

1.Kalp çarpıntısını yok ederim, tıkanmış kalp

damarlarını açarım

2.Günlük enerji ve direncinizi kazanmanızı sağlarım

3.Böbreklerde oluşan taşları kumları liman sayesinde

giderebilirsiniz

4.İdrar yollarındaki iltihapları sökerim

5.Kolesterolleri düşürürüm

6.Burun kanaması yaşayan kişiler bir miktar limon

suyunu burunlarına çekerlerse burun kanamaları

durdururum

7.Nezle grip soğuk algınlığı hastalıklarında sizi tedavi

ederim

8.Ağzı içinde oluşan yaralarda limon suyu ile gargara

yaparsanız yaralarınızı geçiririm

9.Diş ve dişeti hastalıklarına bire bir gelirim

10. Mürekkep lekesini çıkarırım,

11. Kabuğum güvelenmeye engel olur,

ERİK: 1.Soğuk ılıman iklimi severim.

2.Çok çeşitli türlerim bulunur.

3.Vücuda güç ve enerji veririm.

4.Kansızlığa iyi gelirim.

5.İştahı açarım. Hazmı kolaylaştırırım.

6.Vücuttaki zararlı maddeleri dışarıya atmanda

yardımcıyımdır. Romatizmaya iyi gelirim.

7.Vitamin ve minerallerim: A, C ve B vitaminleri ile

potasyum, magnezyum, fosfor ve demir.

İNCİR:1.İçerdiğim yüksek oranlardaki protein, vitamin ve

minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlarım

2.Kalsiyum demir magnezyum fosfor B1 ve B2

vitamini içeririm

3.İçerdiğim yüksek orandaki liflerle bedeninize giren

kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlarım.

4.Sindirimi kolaylaştırırım bedeninizi bakterilere karşı

korurum

NAR:

1.Tansiyonunuzu düzenlerim

2.Kalbinizi korurum

3.Enfeksiyona karşı vücut direncini korurum

4.Enerji verir, yorgunluğunuzu gideririm

5.İdrar söktürücü etkimle toksin atımını sağlarım

6.Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı

korurum

7.Bağırsak parazitlerinizin düşmanıyım

8.İshali önlerim

9.Cildinizin pürüzsüz görünüm sağlar

ÜZÜM:

1.Benden her şekilde yararlanılır

2.Kuru üzümüm, sirkem, pekmezim güzeldir

3.Kalsiyum, demir, iyot, magnezyum, fosfor, potasyum

A, B, C vitaminleri içeririm

4.Kansızlığa karşı da bir ilaç gibiyim

5.Zihninizi zinde tutarım

6.Gergin sinirler için birebirim