IES Pino Rueda E. Física

MI CALENTAMIENTO

NOMBRE: CURSO:ACTIVIDAD: Elabora un calentamiento general siguiendo la tabla que aparece a continuación. Recuerda que este calentamiento lo vas a dirigir en clase y que puedes realizar dibujos que te ayuden a ver, de un vistazo de qué ejercicio se trata. FASE DE ADAPTACIÓN (ejercicios de flexibilidad: movilidad articular y elasticidad muscular o estiramientos).

IES Pino Rueda E. Física

FASE DE CULMINACIÓN (ejercicios de desplazamientos un poco más intensos).

OBSERVACIONES:

Nota