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16 de octubre
Día Mundial de la Alimentación
• Fue instaurado hace 30 años por Naciones Unidas con el fin de
“concienciar a las poblaciones sobre el problema alimentario
mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la
pobreza”.
• Hay 55 millones de niños menores de cinco años que sufren desnutrición aguda en todo el mundo, una situación que termina con la vida de nueve niños cada minuto.
• “Más de mil millones de personas en el mundo están malnutridas; es decir, el 15 % o un sexto de la humanidad padece hambre”.
OMS.
• Uno de los principales problemas es la
crisis alimentaria mundial
que acompañado de los malos hábitos alimentarios, no solo producen déficit nutricionales por defecto, sino por exceso
• Es urgente garantizar
"el pan diario" a todos los que no lo tienen, así como la
necesidad de eliminar el flagelo del hambre.
Una adecuada y sana
alimentación es un derecho
de la vida.
En el mundo actual existen tantos desnutridos como enfermos de las llamadas
enfermedades “crónicas no trasmisibles”
tales como:
•Obesidad
•Dislipemias
• Cardiopatía Isquémica
• Diabetes,
• Hipertensión,
• Osteoporosis,
• Algunos tipos de Cáncer
Una alimentación saludable y completa
nos permite una mejor calidad de vida
GABA URUGUAYAS
Mensaje 1
• MANTENGA SU SALUD REALIZANDO DIARIAMENTE UNA ALIMENTACIÓN VARIADA QUE INCLUYA ALIMENTOS
DE LOS SEIS GRUPOS.
Mensaje 2
• COMA CON MODERACIÓN SEGUN LAS PORCIONES INDICADAS EN CADA GRUPO DE ALIMENTOS PARA MANTENER UN PESO SALUDABLE.
Mensaje 3
• PARA RENDIR MAS DURANTE EL DIA COMIENCE CON UN DESAYUNO QUE INCLUYA LECHE, PAN Y FRUTA.
Mensaje 4
• LOS LACTEOS SON NECESARIOS EN TODAS LAS EDADES.
PROCURE CONSUMIR POR LO MENOS MEDIO LITRO DE LECHE POR DÍA.
Mensaje 5
• CONSUMA DIARIAMENTE EN TODAS SUS COMIDAS
VERDURAS Y FRUTAS DE ESTACION.
Mensaje 6 • DISMINUYA EL CONSUMO DE BEBIDAS AZUCARADAS, AZÚCAR,
DULCES, GOLOSINAS Y PRODUCTOS DE REPOSTERIA.
Mensaje 7
• CONTROLE SU CONSUMO DE CARNES, FIAMBRES, EMBUTIDOS, MANTECA, MARGARINA, QUESOS, CREMA DE LECHE, MAYONESA Y FRITURAS POR SU ALTO CONTENIDO EN GRASAS.
Mensaje 8
• DISMINUYA EL CONSUMO DE SAL Y DE LOS ALIMENTOS CON ALTO CONTENIDO DE ELLA.
Mensaje 9
• ELIJA DENTRO DE CADA GRUPO DE ALIMENTOS LOS MAS ADECUADOS A SU PRESUPUESTO FAMILIAR.
Mensaje 10
• PARA PREVENIR LAS ENFERMEDADES TRASMITIDAS POR ALIMENTOS CUIDE LA HIGIENE DE SUS ALIMENTOS DESDE LA COMPRA HASTA EL CONSUMO.
El Día Mundial de la Alimentación debe servir para recordarnos a
cada uno de nosotros que debemos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para impedir que más de mil millones de personas
pasen hambre y que las enfermedades crónicas no
transmisibles avancen .