Ejercicios para desarrollar la creatividad.

Métodos de creatividad. UCM. Curso 2009-2010

Ejercicios para desarrollar la creatividad.

Se sabe que la creatividad es una capacidad que se tiene y que se puede desarrollar. El que

se mejore esta habilidad requiere paciencia y tiempo, ya que no se produce de forma inmediata,

sino que se realiza poco a poco. Para ello, hay que establecer unas normas:

1. No autocensurarse. Toda idea vale.

2. Las críticas van posteriormente. Primero se crea, ya habrá tiempo para evaluarlas.

3. La cantidad de ideas es muy importante ya que no se sabe lo que ocurrirá posteriormente.

4. Escuchar a los demás cuando se trabaja en grupo.

Una vez que se cumplen las normas, ya se pueden hacer los ejercicios.

1. Libreta de ideas. En el Renacimiento, en cada taller había un libro en el que se anotaban

las inspiraciones. Esto lo hizo Leonardo Da Vinci a lo largo de su vida. En su libreta

realizaba bocetos de todo aquello que se le ocurría. Cuando uno hace una libreta de

ideas, al final acaba teniendo un “banco de ideas”, es decir, muchas ideas que puede que

en el futuro tengan sus consecuencias y nos sirva para elaborar o desarrollar algo. Se

recomienda que esta libreta se pueda llevar sin problemas.

2. Cuaderno de sueños. Consiste en anotar los sueños nada más levantarse. Esto se realiza

debido a que el inconsciente es una gran fuente de ideas y de creatividad.

3. Realizar una actividad diferente. El hacer una actividad diferente que nunca se ha hecho

hace que desarrollemos nuestra creatividad. Se puede dividir en tres partes:

a. Decidir qué actividad se va a hacer. Una actividad no tiene porque ser un deporte,

puede ser una forma diferente de comportarse como puede ser saludar a la gente,

ir a otro sitio, es decir, no seguir la rutina.

b. Llevarla a cabo.

c. D+D. Quiere decir describir, hacer una descripción de la actividad, y descubrir,

observar lo que la actividad realiza hizo que descubrieras.

El simple hecho de salir de la rutina hace que nuestra mente razone de una forma

diferente, y en el caso de que sea interactuar con alguien, se descubren nuevas facetas

de uno mismo, de otras personas, que pueden servir como inspiración para algunos

temas.

4. Modelar. Elegir a un personaje famoso al que se admire para inspirarse en él a lo largo de

una jornada y así desarrollar ideas creativas. Habrá que conocer sus obras, sus ideas,

Ejercicios para desarrollar la creatividad.

Métodos de creatividad. UCM. Curso 2009-2010

sus actitudes, etc. Al final, se producirá una identificación, dentro de la cual podemos

distinguir varias tipos:

a. Lúdica. Consiste en identificarnos con un personaje llegando a la posibilidad de

comportarnos como si lo fuéramos en realidad.

b. Transgresora. Consiste en basarse en el personaje pero cambiando algunas

actitudes o aptitudes por de éste por otras opuestas o simplemente diferentes.

c. Catártica. En esta identificación, nuestro objetivo es el de liberarnos de tensiones y

cargas que evitan el desarrollo de nuestra creatividad.

d. Afectiva. Buscamos expresar nuestros sentimientos, emociones a través de un

personaje con el que nos identificamos para liberarnos.

5. Hacer un propósito de vida. El hecho de decidir una meta, un punto al que llegar, hace

que se acoten los caminos y facilita la actividad creativa.

6. Plan de alcanzar objetivos. Consiste en hacerse un plan para conseguir objetivos en un

determinado periodo de tiempo.

7. Percibir un ambiente físico con todos los sentidos. Normalmente cuando uno entra en una

habitación no emplea los cinco sentidos para observarla, sino que se limita a coger/hacer

lo que tiene que hacer y sale. Con este ejercicio se pretende despertar sensaciones y

experiencias que normalmente no se suelen tener.

8. Hacer un listado de cosas que se pueden hacer con un objeto y que no solemos tener en

cuenta. El simple hecho de pensar cosas diferentes de un objeto y darle nuevos usos

fomenta nuestra creatividad.

9. Frases inductoras. Consiste en escribir o dibujar lo que nos sugiera una frase. Por

ejemplo, estas podrían ser algunas de estas frases:

a. El árbol infinito.

b. El sombrero mágico.

c. Gotas de mar multicolores.

d. El paciente asimétrico.

e. El arco iris musical.

f. La farola que cantaba.

10. Realizar preguntas a alguien que estimulen su creatividad. Algunos ejemplos podrían ser:

a. ¿Qué es lo propiamente humano?

b. ¿Qué ocurre cuando la sociedad pierde su centro de valores?

c. ¿Qué se crea en una obra de arte?

11. Realizar un collage. Consiste en realizar un collage con todos los objetos y utensilios que

consideremos correctos y necesarios para llevar a cabo dicha idea. Existe otra opción

titulada “Yo Soy” en la que uno realiza un collage acerca de lo que se considera.

Ejercicios para desarrollar la creatividad.

Métodos de creatividad. UCM. Curso 2009-2010

Podemos encontrar cierta semejanza con el “autofotorretrato” que realizamos en esta

asignatura.

12. Temores. Consiste en realizar una lista sobre aquellos miedos que tenemos a la hora de

desarrollar mi creatividad. Podemos tener miedo al juicio de los demás, a no ser lo

suficientemente competentes, el miedo al ridículo. Materializando estos miedos uno

puede buscar alternativas y en algunos casos superarlos.

13. Creación de símbolos. Resulta ser muy productivo la creación de símbolos para la

generación de ideas y el desarrollo de la creatividad. Se suele utilizar para la resolución

de problemas en algún campo o incluso personales. Para ello, se suelen coger símbolos

de diferentes disciplinas como pueden ser la astrología, símbolos informáticos,

mitológicos, de tránsito, etc. Este ejercicio va por partes:

a. Hacer un listado de 20 símbolos sin importar la disciplina mencionada.

b. Elegir 10 de los 20 símbolos.

c. Relacionar el tema específico de los 10 símbolos con el tema o el problema a

resolver y anotar las ideas que surjan.

d. Seleccionar ideas aplicables.

e. Elaborar la solución.

Con este ejercicio se aprovecha al máximo el significado de cada uno de los símbolos que

son escogidos.

Ejercicios para desarrollar la creatividad.

Métodos de creatividad. UCM. Curso 2009-2010

Bibliografía:

- La creatividad. Un enfoque dinamizador de las personas y las organizaciones. Carlos

Churba, Buenos Aires. Editorial Drunken, 2007. 7º Edición.

- http://animacionsociocultural.wordpress.com/2007/01/11/juegos-de-creatividad/

- http://carloschurba.wikispaces.com/Ejercicios+para+Estimular+la+Creatividad

- http://blogs.clarin.com/carloschurba/2009/03/01/ejercicios-estimular-creatividad/

- http://arkapoiesis7.blogspot.com/search/label/Ejercicios%20para%20estimular%20la%20cre

atividad

- http://www.carloschurba.com/

- http://www.slideshare.net/carloschurba/ejercicios-para-estimular-la-creatividadppt