Desensibilización sistemática

Karen Arana RojasAngie Rojas Minotta

Definición

La desensibilización sistemática es un procedimiento para reducir y eliminar fobias diseñado por Wolpe y Lazarus (1968)La desensibilización sistemática es la pionera de las psicoterapias por exposición. Esta estrategia es gradual, metódica y progresiva, generalmente acompañada de un estado de calma o de relajación. (Rosemberg, 2003)

Aspectos teóricos

Es una terapia de conducta utilizada específicamente para tratar la fobia. (Wolpe, 1958). Tiene tres componentes principales que son: 1) construcción de una jerarquía graduada de escenas provocadoras de ansiedad. 2) entrenamiento del paciente en relajación muscular profunda, y 3) el paciente tiene que visualizar cada una de las escenas mientras está en estado de relajación. (Leinterbeg, 1976).

Aspectos Metodológicos Cuál es el sustento teórico, epistemológico de la técnica

Desde la publicación original de Wolpe (1958), se han ofrecido diversas explicaciones teóricas que han sido utilizadas como alternativa, a la vez que se han investigado varios de los componentes del procedimiento de desensibilización sistemática. ,

Objetivos

El objetivo es que chicos, padres y profesores sean conscientes de todos los temores preocupaciones que pueden resultarle difíciles de expresar con claridad. A modo que el sujeto supere la fobia que genera este tipo de ansiedad. (Gupta, 1990)

Este es pertinente aplicar en conductas evitativa, ansiedad, fobias más específicamente cuando estas se vuelven incontrolables y que afecten a quienes se encuentren a su alrededor tanto como en su vida personal.

¿Cuál es la aplicabilidad de la misma, en presencia de qué síntomas

cuales son los pasos para llevar acabo

Relajar los músculos a voluntad aplicando la RMP de Jacobson

Tomar nota de los temores o situaciones ansiógenas.

Presentar una jerarquía de escenas ansiógenas de menor a mayor intensidad de ansiedad.

progresar imaginariamente y después enfrentar la situación activante de menor a mayor.

En presencia de cuales síntomas sería inapropiado el uso de la técnica

No proporciona mejoría al usarlo en situaciones como; suposiciones irracionales, falsos ideales y expectativas, De cualquier modo, el enfoque depende mucho de un análisis y de una clarificación diestra y profunda de todas las circunstancias que suscitan la ansiedad en torno de la fobia a l escuela o algún otro contexto. (Gupta, 1990

Referencias• Reynoso. L & Seligson. I (2005) “Psicología

clínica de la salud: un enfoque conductual” Manual Moderno, México

Recuperado de: https://books.google.com.co/books?id=Te75iok5oAgC&pg=PA59&dq=desensibilizaci%C3%B3n+sistematica&hl=es&sa=X&ei=W4HbVNKuJcKqNtCRg8gK&ved=0CBwQ6AEwAA#v=onepage&q=desensibilizaci%C3%B3n%20sistematica&f=true• Psiconline.com(2014) “Técnica de

desensibilización sistemática” .Recuperado de: http://www.psicologia-online.com/autoayuda/estres-ansiedad/tecnicas-de-desensibilizacion.html