CRECIMIENT

O PERSONAL

CRECIMIENTO PERSONAL

El crecimiento personal es un proyecto de vida. Un plan a largo plazo en el

cual hay que ir trabajando continuamente. Un sendero de tristes recaídas pero también de muchísimos

avances positivos colmados de satisfacciones.

ACTITUDES QUE FOMENTAN EL CRECIMIENTO:

NO tener PRISA. Superar la ANSIEDAD. Superar la necesidad de QUEDAR BIEN. Superar la necesidad de RENDIMIENTO. Superar el afán de posesión. NO CRITICAR a otros (ni siquiera con el pensamiento) PENSAR POSITIVAMENTE.

En esta ruta hacia el Crecimiento Personal hay tres elementos importantes que harán tu jornada mucho

más fácil:

Conciencia o Entendimiento:

Es muy importante conocernos. Mirarnos como se mira a otra persona. Analizarnos como se

analiza un libro.

Hábitos

No dejes que tu mente vague y vague saltando de una idea a otra sin

sentido y sin rumbo. No dejes tu cuerpo tirado frente al televisor o sobre la cama. Levántate,

Camina. Ve a dar un paseo y toma aire.

Herramientas

Técnicas de relajaciónTécnicas de auto programación

y afirmacionesLecturas positivas e

inspiradoras

Autoestima Es la valoración que tenemos de

nosotros mismos. La opinión que tenemos de nosotros de una forma

general.

Una persona con autoestima alta tiene confianza en sí misma

Una persona con autoestima baja piensa que es insignificante

Como cambiar la autoestima baja

Reconocer que nuestra autoestima es baja

Convencerse de que la autoestima puede cambiar

Decidir cambiarla

¿Qué son afirmaciones?

Pensamientos positivos que repetimos para sembrarlos en la conciencia. A

través de la repetición de frases positivas (afirmaciones)

alimentamos nuestro cerebro con ideas productivas que nos

encaminaran a realizar acciones productivas

Las recompensas de la confianza y el respeto por nosotros mismos

En Honoring the Self he analizado con detalle por qué existen tales correlaciones; pero está claro que si deseamos ampliar nuestras posibilidades positivas y, por lo tanto transformar la calidad de nuestra existencia, debemos empezar por desarrollar nuestra autoestima. Examinemos más profundamente el significado de la autoestima.

 

Nadie puede respirar por nosotros, nadie puede pensar por nosotros, nadie puede imponernos la fe y el amor por nosotros mismos.

Alcanzar el "éxito" sin alcanzar una autoestima positiva es estar condenado a sentirse como un impostor que espera con angustia que lo descubran

Soy fuerte y puedo vencer cualquier obstáculo.

Voy a cumplir mis metas Voy a tener éxito. Tengo todos los poderes para

triunfar. Tengo confianza en mí mismo. Voy a tener la vida que deseo tener. Estoy en paz conmigo y con los

demás

Si está en tus manos lograrlo, piensa cuál es el mejor

camino. Desarrolla un plan que te permita convertirte en estudiante del éxito; un plan

que te ayude a mejorar constantemente, tanto a nivel

profesional como personal

Invierte en tu propio desarrollo personal. Invierte por lo menos un 3% de tus ingresos en buenos libros, revistas, audio libros y seminarios. Quien no está dispuesto a invertir en sí mismo, expone el precio de su éxito

Escucha programas en audio casete. Aprovecha aquel tiempo que pasas en un vehículo, camino a tu oficina y escucha programas de desarrollo personal y profesional en audio libros.

GRACIAS