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Boletín Red Envejecer
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Boletín Agosto-Setiembre
2014
La Red Envejecer promueve la
integración y difusión del quehacer
de instituciones, agrupaciones y
personas que trabajan los temas de
envejecimiento y vejez en el país. En
este boletín se presentan algunas
experiencias de vida, de
investigación y de docencia
desarrolladas por gente
comprometida con el bienestar de la
población adulta mayor. Contenido
-Celebración 1ero de octubre
p.2
-Entrevista a la psicóloga
Mónica Salazar p.3-4
-Expo Aprendizaje AGECO
p.5
-The Sunflower Gazzete PIAM
p.6
- Semblanza Jacinto Paniagua
p.7
2
1er de Octubre: Día Internacional de la Persona Adulta Mayor
En 1990 las Naciones Unidas
nombraron el 1ero de octubre como
día de las personas mayores, con el
objetivo de reivindicar sus derechos
y brindar más atención a esta
población.
La población adulta mayor crece
cada vez más y los países deben
atender sus necesidades.
Algunos datos del Centro de Estudios para América Latina (CEPAL) indican que para el año 2025
una de cada cuatro personas latinoamericanas será adulta mayor.
Para Marisol Rapso, Coordinadora del PIAM, en nuestro país se hace un gran número de
esfuerzos para brindar las mejores condiciones a la población en sus diferentes áreas.
“Todavía hace falta, como vemos esta es una población que va en aumento, cada vez va a
hacer falta más atención personalizada, se debe ir ajustando según la edad” comentó Rapso.
También, el Gerente General de AGECO, Fabián Trejos, menciona que se debe trabajar más en
educación a toda la población, para que sea consciente de lo que significa el envejecimiento
saludable.
“Hay situaciones de abuso y de maltrato, es importante seguir educando a la población para
poder hacer un cambio cultural y entender la relación que se tiene con las personas adultas
mayores”.
Durante el mes de octubre, las diferentes instancias que trabajan con esta población realizarán
diferentes actividades para compartir con los mismos, y educar y concientizar sobre las
necesidades que todos tendremos al ser personas mayores.
¡Felicidades a todas las personas adultas mayores en su día!
Celebración
3
“La vejez es parte del proceso de vida y hay que
estar preparados para afrontarlo con bienestar”
La doctora en Psicología Mónica Salazar Villanea tiene gran
experiencia en el tema de vejez y personas adultas mayores. Su
especialización es en Neuropsicología Clínica y Gerontología,
trabaja en el Instituto de Investigaciones Psicológicas (IIP) y en
la Escuela de Psicología de la Universidad de Costa Rica. Para
comprender de mejor forma el proceso de envejecimiento, la
doctora Salazar nos explica.
¿Cómo se define desde la Psicología la
vejez?
Para la Psicología lo importante es ver la vejez
como un proceso de la vida, a lo largo del ciclo
vital, vamos envejeciendo en ritmos diferentes
de maneras diversas, y la vejez sería un periodo
de ese ciclo que tiene características
particulares. Existen diferentes tipos de
indicadores a nivel nacional e internacional que
marcan este proceso, la edad, cambios
biológicos, cambios en la identidad, en la forma
o perspectiva en la que pensamos de ciertos
temas, cambios en los compromisos vitales, en
los roles, pero siendo parte del ciclo vital.
¿Qué factores influyen en la salud
mental de ésta población?
Hay muchas características de la propia historia
y estilo de vida, identidad, personalidad que van
a incidir en la posibilidad que se presenten más o
menos aspectos de salud o enfermedad mental,
esto como factores de riesgo o de protección
que se han desarrollado a lo largo del tiempo.
A veces se presentan situaciones particulares
como la soledad o los duelos en la vejez que
podrían disparar algunos factores de riesgo
asociados a este tema. En la vejez además hay
algunos cambios a nivel cognitivo y se presentan
con más frecuencia algunas enfermedades, que
también disminuyen las capacidades para
adaptarse y afrontar la vida diaria. Hay también
condiciones positivas asociadas a la posibilidad
de gestionar mejor el ocio, el tiempo libre,
realizar nuevas actividades asociadas a sus
propios intereses con coherencia con el
desarrollo de la propia identidad en esa época.
¿Tiene alguna característica distinta la
población adulta mayor en Costa Rica
en comparación con otros países?
Hay unos estudios transculturales que estamos
realizando que son muy interesantes.
Internacionalmente se busca un perfil de
envejecimiento saludable y se han definido
diferentes características asociadas a esto: un
alto compromiso con la vida, un alto nivel de
funcionamiento cognitivo, una baja
probabilidad de enfermar y una alta
participación.
Las investigaciones que hemos realizado
anteriormente en nuestro país muestran que
existe un envejecimiento saludable, que las y los
adultos mayores lo consideran “subjetivamente
satisfactorio” aunque a veces no cumplen con
todos estos criterios, tenemos por ejemplo un
nivel de ingresos económico menor. Los
Entrevista
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costarricenses tienen sin embargo un gran
compromiso con la vida y un alto nivel de
participación, además una vivencia en
comunidad con redes de apoyo. El contacto y
la convivencia intergeneracional que por
muestro contexto latinoamericano tenemos,
aporta de manera muy favorable en un
envejecimiento positivo.
¿Cuáles son algunas maneras de
prevenir y tratar los posibles trastornos
que se pueden tener en la vejez?
Hay cambios de roles que se dan en la vejez que
tienen que ver con adaptarse y reorganizarse
frente a los cambios propios o de la familia,
como por ejemplo dejar de tener personas a
nuestro cuido o más bien volver a tenerlas,
como nietos y nietas, dejar de trabajar, qué
hacer con el ocio, se plantean preguntas que
requieren habilidades de afrontamiento. A nivel
preventivo hay que prepararse para esos
cambios, preparar nuestro envejecimiento, y
tomar decisiones respecto a los intereses que se
tienen a nivel personal, expresar, comunicar,
buscar en las redes de apoyo recursos para
planificar ese envejecimiento saludable.
Cuando se identifican síntomas de depresión, no
hay que dejarlos pasar, requieren atención, para
que la situación no progrese, hay que atender
tempranamente.
¿Cuál es la importancia de seguir
realizando actividades en esta etapa
de la vida?
Hay una idea generalizada de que más
actividad implica estar mejor, más actividad
implica estar más saludable, y eso es más o
menos cierto. Es importante mantenerse activo,
pero no necesariamente es con una enorme
frecuencia de actividades afuera, sino que
pueden ser algunas actividades pero que sean
significativas para sí mismo, que tengan sentido,
coherencia con los intereses personales y con
la motivación que se tiene.
¿En nuestro país se está promoviendo
verdaderamente un envejecimiento
saludable?
Sí estamos en ese camino. Las universidades
tienen estos programas integrales que apoyan el
envejecimiento saludable, AGECO tiene grandes
redes de participación, existen centros
organizados comunitarios, centros diurnos, redes
privadas, algunas iglesias también se organizan.
Estatalmente existen programas como el de
Ciudadanos de Oro, existe el CONAPAM que
también desarrolla constantemente actividades
y, las clínicas de memoria que se han
desarrollado en varios hospitales. El desarrollo en
las comunidades rurales es más escaso, pero no
quiere decir que no exista. Se debe mejorar y
brindar opciones cada vez más diversas.
Tres recomendaciones puntuales para
que las personas puedan tener un
envejecimiento saludable y satisfactorio
1. Entender el envejecimiento como un proceso
a lo largo del ciclo vital, se trata de verse a uno
mismo desarrollándose en su identidad en
diferentes momentos de su propia vida, donde la
vejez es un momento de pérdidas y ganancias
igual que cualquier otro momento de la vida.
Prepararse y entender que es un proceso.
2. Frente a los cambios, lo mejor que podemos
hacer es encontrar que aquello que empezamos
a explorar como alternativa sea coherente con
la propia identidad, y con los intereses, se puede
probar, pero la clave no es la cantidad o
frecuencia, sino la calidad y que sean
emocionalmente significativas para sí mismo.
3. Es importante lograr integridad en esa
identidad, y de alguna manera sentir
satisfacción con lo que se ha realizado a lo largo
de la vida, cerrar ciclos, mirar hacia atrás y
reconciliarnos con esa decisión o momento que
fue significativo, y sentir de alguna manera la
sensación de satisfacción con uno mismo.
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Personas adultas mayores demuestran su capacidad para
aprender
- “Expo aprendizaje” se realizó el 21 de agosto en el CENAC
-Estudiantes expusieron sobre los diferentes cursos.
Con una mañana soleada, espacio amplio, diferentes
presentaciones culturales y alrededor de 500
personas asistentes, AGECO (Asociación
Gerontológica Costarricense) realizó la II edición de
“Expo aprendizajes: personas mayores
aprendiendo” en el CENAC. La actividad contó con la
participación de los estudiantes que trimestralmente
llevan cursos en las instalaciones de AGECO, quienes
expusieron sus proyectos y productos.
Carolina Brenes, Gestora del Instituto Gerontológico de
Formación de AGECO, comenta que en la primera edición de
esta actividad se contó con la participación de
aproximadamente 300 personas, pero que para este año se
esperaban entre 400 y 500 personas participantes. “La idea es
conmemorar a las personas mayores estudiantes, sus logros y
aprendizajes”.
La actividad se realizó en el marco de la Semana Internacional de las personas adultas mayores
estudiantes, con presentaciones de lectura de cuentos, demostración del curso de Tai Chi,
guitarra, movimiento humano, danza del vientre, y cerró con un baile con el grupo “Buena Nota”.
Para la estudiante de guitarra Lidia Zuñiga, la experiencia de estar en estos cursos es muy
provechosa y de gran significado para su vida. “Es muy bonito, muy desestresante, y se aporta
también a la comunidad, ahí vamos a cantar y tocar guitarra.”
María de los Ángeles Ramírez, tiene 13 años de ser parte de
AGECO, y comenta que ser parte de estas actividades ha
mejorado mucho su salud y también su actitud. “Me ha
alentado mucho, he conocido muchas amigas, y compañeras y
muchas cosas muy bonitas. Es como una familia, y lo mejor es
que me ha traído beneficios en la salud”.
AGECO es una organización que se dedicada a la promoción en la calidad de vida de las personas
adultas mayores, a través de programas de educación, capacitación y promoción deportiva.
Nota
6
Los mejores proyectos nacen como un girasol
Cuando las personas tienen sueños y proyectos, ni la edad, ni la
zona geográfica, ni siquiera el idioma es una barrera. Cuando se
quiere lograr algo, solo se necesitan dos cosas: las ganas y el apoyo
para lograrlo.
El PIAM busca poder dar ese apoyo para lograr cumplir lo que se
proponen los estudiantes involucrados en los diferentes cursos. Así
lo demostraron estudiantes que durante varios semestres se han
dedicado a aprender, a conocer más sobre el idioma universal,
inglés. Pero no se quedaron solamente en aprender, si no que
decidieron ir más allá y analizar y emprender un lindo proyecto.
Junto son su profesora, Rosemary Castro, estudiantes del curso “NEWSPAPERS: CRITICAL ANALYSIS
AND DISCUSSION” (Periódicos: Análisis crítico y discusión) del I semestre de este año,
comprendieron que muchas veces los medios de comunicación no dan un análisis de los hechos
que trasmiten, así que decidieron aportar su conocimiento y analizar las noticias, pero con un reto
más grande: hacerlo en idioma inglés.
De esta manera nace la primera edición de “The Sunflower Gazzete”, el primer periódico bilingüe
del PIAM y de personas adultas y adultas mayores. Para la profesora Rosemary, fue de suma
importancia toda la inducción que los estudiantes llevaron previo a la construcción del periódico.
“La gente se siente muy respetada cuando se les trata como personas inteligentes y analíticas
como en efecto lo son, y es así donde se logra trabajar de esta manera.”
Lleno de diferentes contenidos, temas políticos, como la
sorpresa del periodo electoral 2014, hasta los cambios
presentados en la Asamblea Legislativa, también el legado
que el gran comentarista Pilo Obando dejó; consejos y
temas importantes para la población, añadiendo también
una parte de noticias internacionales.
El trabajo en diagramación y diseño del periódico también
es uno de los fuertes del proyecto, en el cual se nota el empeño con el que se realizó esta edición.
14 estudiantes junto con su profesora, lograron realizar un periódico que podría superar en
muchos aspectos, otros medios de comunicación. Porque nunca está demás demostrar que
comunicar es parte del ser humano, y nadie puede escaparse de hacerlo, y en inglés, ¿por qué
no?. Muchas felicidades a los estudiantes y su facilitadora.
Puede verlo completo aquí http://issuu.com/r_castro/docs/the_sunflower_gazette_-_first_editi .
Nota
7
Un hombre, muchas obras, mil recuerdos.
Se ganó el cariño de mucha gente. Todo un pueblo tuvo el placer de conocerlo, Jacinto
Paniagua Rodríguez. Nació el 18 de Mayo de 1926, en Grecia. Un hombre que lucharía
por mantener una familia, por ayudar en el desarrollo de un pueblo, y por sobre todo, un
hombre que le enseñaba a quienes lo rodeaban la importancia de pensar en los demás.
Jacinto Paniagua era un hombre comprometido con toda una comunidad, lugar que eligió
para aportar, para trabajar, y para dejar un legado aún en nuestros días.
“Carbonal”, es el nombre que él junto con otros miembros de la comunidad deciden
ponerle a este lugar, ya que la principal actividad que se desarrolló fue la producción de
carbón. Un pueblo pequeño que no tenía mucha población.
Luchador, con un espíritu emprendedor, aprovechando que conocía muchas personas, y
con la ayuda de otros hombres de la comunidad empezó a trabajar por traer al pueblo luz,
cañería, y una carretera. Con todos estos logros Jacinto pensó que aún faltaba una
escuela, y él no se quedaría con los brazos cruzados. Tenía un gran don para exponer los
temas y conseguir apoyo para la comunidad.
Murió en un accidente el 5 de febrero de 1978. Los homenajes no se hicieron esperar y
en su comunidad se decide que el trabajo que realizó debía ser reconocido: la escuela por
la que él luchó llevaría su nombre: Escuela Jacinto Paniagua Rodríguez.
Declarado “Hijo predilecto del cantón de
Grecia”, un hombre que al mencionarlo, gran
parte de la gente puede recordar, otros, los
más jóvenes lo relacionan con el nombre de la
escuela, pero siempre tienen alguna referencia
sobre este señor, sobre un hombre que se fue,
pero quedó en el corazón y en la mente de
todo un pueblo, de todo un cantón.
Semblanza
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Beneficios de afiliarse a la Red
Acceso a información actualizada en los temas de vejez y envejecimiento.
Espacios de divulgación e intercambio de información.
Información sobre cursos y capacitaciones.
Divulgación del quehacer de su institución.
Requisitos para afiliarse a la Red:
La afiliación a la Red es voluntaria y gratuita.
Se requiere únicamente completar el formulario
de inscripción, el cual puede solicitarse al
correo electrónico: [email protected]
Créditos
Programa Integral de la Persona Adulta y Adulta Mayor
Vicerrectoría de Acción Social
Universidad de Costa Rica
Para más información contáctenos a:
Teléfono: 2511-1503
