Upload
metodistselid
View
291
Download
4
Embed Size (px)
Citation preview
Н А Д І Я
СТРЕС!
Тема. Творчий пошук шляхів виходу із стресу. Мета: спробувати виявити фактори, які впливають на розвиток наших емоційних станів; підвищити психологічну компетентність; сприяти формуванню практичних навичок опанування собою в різних ситуаціях.
Важливо не те, що з вами відбувається, а те, як ви це сприймаєте.
Г. Сельє
«Більше за все я переживаю ...»
«Мене засмучує ... «
«Я нервую, коли …»
«Мене дратують …»
Вправа «Підказка»
навантаження
емоційне напруження
професійні деформації
психологічнийклімат умовипраці
Вправа «Влучний стрілець»
Вправа «Проковтни слово»
Вправа «Передбачення»
Формувати активний словниковий струмочок
словник
Працювати з джерелом хвилинка читача
інформації
Створювати навчальну гра «Перехресний бій»
ситуацію
Психологи радять Перефразуйте
1. Сплануй свій день.
2. Навчись керувати своїми емоціями.
3. Усміхайся.
4. Спрямуй свою енергію в інше русло.
5. Поспілкуйся з рідними, друзями.
Візьми НАДІЮ!І хай вона буде твоєю
антистресовою зброєю.