8/18/2019 Tips Sehat Dan Cantik
http://slidepdf.com/reader/full/tips-sehat-dan-cantik 1/4
Tips Sehat dan Cantik - Bagi sebagian orang membaca buku itu sangatlah
menyenangkan, baik itu membaca buku, jurnal, majalah atau jenis bacaan lainnya. Salah
satumanfaat membaca buku
yang paling banyak diketahui oleh orang banyak adalahbisa menambah pengetahuan atau wawasan. Namun ada juga orang yang tidak suka
atau mungkin malas untuk membaca buku. Bagi dia, membaca buku itu adalah hal yang
membosankan. Padahal, selain dapat menambah wawasan baru, membaca buku juga
mempunyai manfaat lainnya terhadap kesehatan.
Pengen tahu apa saja manfaat dari membaca buku? Berikut adalah beberapa manfaat
yang bisa nda dapatkan ketika nda rajin membaca sebuah buku.
Manfaat Membaca Buku
Melatih otak
!ahukah nda bahwa membaca buku itu dapat merangsang kekuatan otak yang mungkin
tidak bisa nda peroleh dari mendengarkan musik atau pun menonton tele"isi. !anpa
disadari, membaca membuat otak nda bekerja untuk berimajinasi dan itu sangat baik
terhadap perkembangan otak.
Meningkatkan memori
Pada saat membaca, otak akan mencoba untuk bisa memahami semua alur cerita yang
sedang dibaca kemudian akan berusaha untuk diingatnya. #al ini sangat baik karena
dengan membaca kemampuan otak nda dalam mengingat akan semakin terlatih.
8/18/2019 Tips Sehat Dan Cantik
http://slidepdf.com/reader/full/tips-sehat-dan-cantik 2/4
Mengurangi stres
$alam menjalani kehidupan terkadang ada beberapa hal yang membuat kita stres. Salah
satu cara untuk mengurangi tingkat stres bisa dengan membaca. Sebuah penelitian
menunjukkan bahwa dengan membaca dapat mengurangi tingkat kortisol dalam tubuh,
menurunkan detak jantung, serta dapat mengurangi ketegangan pada otot.
Mencegah demesia atau Alzheimer
Sebuah penelitian kesehatan telah menunjukkan bahwa orang yang rajin membaca atau
sering melatih otak akan mengalami penurunan kognitif yang lebih lambat bila
dibandingkan dengan orang yang tidak membaca. Selain itu, rajin membaca juga dapat
menangkal masalah kognitif seperti hal nya demensia atau penyakit l%heimer.
Membuat Anda tenang
&embaca buku akan menciptakan suasana santai dan tenang. Sebuah penelitian juga
telah menunjukkan bahwa membaca buku-buku spiritual mampu menurunkan tekanan
darah, meningkatkan mood, mengurangi depresi, dan menenangkan pikiran nda.
Menambah kosakata
'ajin membaca buku ternyata dapat memberikan nda kosakata baru yang tentunya hal
itu sangat bermanfaat untuk nda. (osakata baru ini bisa nda manfaatkan untuk
menulis atau bisa juga untuk meningkatkan kemampuan sosialisai nda dengan orang
baru.
Meningkatkan sensitivitas
Banyak membaca membuat diri kita lebih empati serta meningkatkan sudut pandang
dalam melihat semua masalah. $isamping itu, membaca juga dapat membuat nda lebih
bijak atas nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Meningkatkan konsentrasi
)ntuk mengembalikan tingkat konsentrasi, nda bisa mencobanya dengan membiasakan
diri dengan rajin membaca buku. !idak hanya meningkatkan konsentrasi, namun
membaca juga dapat membuat nda lebih fokus.
Meningkatkan kemampuan menulis
8/18/2019 Tips Sehat Dan Cantik
http://slidepdf.com/reader/full/tips-sehat-dan-cantik 3/4
$engan menambahnya kosakata baru yang nda miliki, pada akhirnya kemampuan tata
bahasa nda pun akan semakin meningkat. Sehingga, hal ini tentu saja akan
memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap kemampuan nda dalam menulis.
Memberikan banyak inspirasi
Sulit mencari ide*inspirasi? +oba aja dengan membaca buku. Sebuah penelitian yang
telah dilakukan di inggris menunjukkan bahwa setidaknya ada sekitar pembaca
akan merasa terinspirasi dari bacaan yang mereka baca. palagi kalau bacaan tersebut
banyak mengandung kisah-kisah inspiratif yang akhirnya dapat menjadikan inspirasi
untuk nda.
&engingat banyaknya manfaat dalam membaca buku, tidak ada salahnya bagi nda
untuk mulai menyukai kegiatan yang satu ini. /tulah beberapa manfaat membaca
buku yang telah kami hadirkan untuk nda. Semoga bermanfaat dan bisa memoti"asi
nda supaya lebih rajin membaca.
!weetNewer Post0lder Post#ome
ARTIKEL TERBARU
PALING DIGEMARI
•
Cara Mudah Hilangkan Flek Hitam di a!ah
+ara mudah hilangkan 1ek hitam - 2lek hitam atau dikenal juga dengan sebutan noda bekas di wajahmemang terlihat sangatlah mengganggu, apa...
•
Tips Cantik Alami Seharian Tanpa Make"#p
Sebagian besar dari wanita sering merasa kurang percaya diri bilamana tampil tanpa menggunakanmake-up. &ereka menganggap wajah polos yang t...
•
8/18/2019 Tips Sehat Dan Cantik
http://slidepdf.com/reader/full/tips-sehat-dan-cantik 4/4
$ %esalahan Tidur yang Bisa Bikin Cepat &emuk
#ampir bisa dipastikan bahwa setiap orang tidak ingin mempunyai berat badan berlebih atau seringdisebut dengan gemuk. Banyak cara yang bisa...
•
Makanan 'ang (apat Menyebabkan )era*at
&akanan 3ang $apat &enyebabkan 4erawat -, #ampir dipastikan semua orang benci terhadap jerawat.Namun, tidak semua orang tahu penyebab dari...
•
+, Manfaat Sinar Matahari #ntuk %esehatan
&anfaat sinar matahari untuk kesehatan - (ebanyakan orang berpikir bahwa sinar mataharimerupakan musuh bagi mereka karena menurut mereka s...
KATEGORI
T-.S %/S/HATA0MA%A0A0 S/HAT&A'A H-(#.T-.S %/CA0T-%A0MA0FAAT B#AHT-.S(-/TMA0FAAT SA'#12BAT A3AM-T-.S -B#T HAM-31/3A%SAS-MA0FAAT 4-TAM-0./1AATA0
1AMB#T