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Österreich € 1,20 Schweiz CHF 2,00
BeNeLux € 1,20 Italien € 1,40 Frankreich € 1,40 Spanien € 1,40 Kanarische Inseln € 1,50 Griechenland € 1,60 Portugal (cont.) € 1,50 Slowenien € 1,40 Dänemark DKR 19,00 Slowakei € 1,60
15
Seiten
Rätselspaß
Endgültiger Bruch mit Mama Iris?
Heilt der Dschungel ihre kranke Seele?
TV-Maklerin Hanka Rackwitz
Das tut weh!
Daniela Katzenberger
Süßer Traum in Rosarot
Wie Helene ihm jetzt Halt geben kann
S.10
S.36
S.9
WOCHE der
FRAUJede Woche topaktuell!Nur
Januar 2017
Schlagerstar Michelle
So schockte sie Dieter Bohlen
Verführerisches Angebot!
Florian Silbereisen
Spiel mit dem Feuer!
S.6
S.8
Deutschland € 0,99
0,99€
Mit dem Wellness-Trickmehr Leichtigkeit im Alltag
Belasten Sie sich nicht zu lange mit Konflikten,
die nicht guttun. Je eher diese angesprochen und
geklärt werden, desto besser + + Fragen Sie sich
öfter: „Wozu habe ich wirklich Lust?“, und dann
tun Sie dies, egal, was die anderen sagen + +
Tragen Sie Ihre privaten Belange im Kalender ein
Lesen erweitert den Horizont, hält mental fit
Beim Schwim-men kann man gut abschalten
Sauna, Massage – es ist wichtig, sich Gutes zu tun!
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für sich selbst oder mit Freunden zu nehmen, schön essen zu gehen. Vergessen Sie den Satz: „Dazu habe ich keine Zeit.“ Er bedeutet eigent-lich: Ich nehme sie mir nicht. Daher: persönliche Termine fest im Kalender eintragen und ernst neh-men wie einen Arztter-min, den man auch nicht „nur so“ verschiebt!
! Glücks-Tipps
Treiben Sie regelmäßig Sport, der Ihnen wirk-
Bügeln, kochen, Kinder versorgen, arbeiten gehen,
sich um die alternden Eltern kümmern –
lich Spaß macht. Das löst Glücksgefühle aus! Stellen Sie sich vor ei-nen Spiegel und lächeln Sie sich zwischendurch mal an. Schneiden Sie Grimassen und lachen Sie mit sich selbst!
! Zuversicht
Sagen Sie sich morgens im Bett, auf welche drei Menschen, Situatio-nen und Dinge Sie sich freuen. Versuchen Sie, das Wörtchen „nicht“ aus Ihrem Wortschatz
Verblüffende Tipps – und wie Sie Ihre wahren Bedürfnisse erkennenEXPERTEN-TIPP
Walter
Rotter
Mentalcoach
! Pubertierende: Zu einem
großen Prozentsatz sind die
Eltern an den Problemen
Pubertierender schuld. Viele
kümmern sich nicht um die
Qualität des Charakters
ihres Kindes und behan-
deln alle mit dem gleichen
System. Das ist falsch. Man
muss die Persönlichkeit
des Individuums (sensibel,
stark) berücksichtigen! ? Die Frage der Woche
Welches Obst
zum Käse?
Haben Sie sich auch schon oft gefragt, warum der Kä-se beim Überbacken nicht verläuft oder welches Obst zu welcher Käsesorte passt? Dann lesen Sie hier die Antworten:
Ein würzig-nussiger Schnittkäse harmoniert sehr gut mit Feigen oder Erdbee-ren. Zu Weichkäse passen Pflaumen, Aprikosen und Äpfel. Birnen sind zu herz-haftem Käse ein Gedicht.
Überbacken: Verschie-dene Käsesorten enthalten unterschiedliche Anteile an Eiweiß, Fett und Wasser. Das beeinflusst ihre Einsatzmög-lichkeiten. Ein halbfester Schnittkäse wie der Ber-gader Almkäse herzhaft ist ideal zum Überbacken von Gemüse- und Teiggerich-ten. Emmentaler und Gouda (Aufläufe, Gratins), milder Gouda (für Gemüse), Moz-zarella (Pizza, Nudeln), Feta und Camembert (deftige Ge-richte), Ziegenkäse (Fleisch).
IHR GUTES RECHT Die interessantesten Urteile der Woche
Laut ihrem Arbeits-vertrag bei der Bank
erhält Sabine T. (44) eine gute Altersver-sorgung, die u. a. einen besseren Kün-digungsschutz sowie Anspruch auf Beihilfe vorsieht. Alles ist gut, doch plötzlich gerät die Bank in wirtschaftliche Schwierigkeiten. Sie bittet ihre Angestell-ten, auf die Gesamtver-sorgung zu verzichten. Im Gegenzug bietet das Unternehmen eine
betriebliche Altersver-sorgung an. Sabine un-terschreibt, ein Teil der Kollegen nicht. Diese klagen dagegen und erwirken so, dass das Versorgungssystem der Bank nicht widerrufen werden kann.
Auch Sabine will da-
klagt vor dem Bundes-arbeitsgericht Er-furt (3 AZR 539/15). Urteil: Ein Anspruch auf die Gesamtversorgung ist für sie erloschen.
Achtung! Änderungen im Vertrag sind verbindlich
■ In der Wohnung von
Familie Meier befinden
sich Rauchmelder. Nun
will der Vermieter auch
welche einbauen lassen,
was die Meiers ablehnen.
Dürfen sie nicht, denn der
Eigentümer verbessert
die Wohnverhältnisse,
wenn Einbau und War-
tung der Geräte in einer
Hand liegen. So ist mehr
Sicherheit gewährleistet.
Meiers müssen den Ein-
bau dulden und auch für
die Rauchmelder zahlen.
Bundesgerichtshof,
VIII ZR 290/14
■ Bis zum dritten
Werktag muss die Mie-
te auf dem Konto sein,
sonst droht eine Kündi-
gung“ steht im Mietver-
trag. Solch eine Klausel
ist unwirksam, weil sie
Mieter benachteiligt.
Bundesgerichtshof,
VIII ZR 222/15
MIETRECHT
Wer vorschnell unterschreibt,
kann den Kürzeren ziehenARBEITSRECHT
zu streichen. Formulie-ren Sie immer positiv, z. B. statt „Ich kann das
! Seien Sie mutig
Springen Sie ruhig mal über Ihren Schatten, seien Sie weniger streng und stattdessen mal faul und unordentlich, frech und kokett …
! Kleine Auszeit
Sie können sich auch mit einer CD jederzeit eine Auszeit gönnen, die wieder Kraft gibt. Mög-lich macht dies z. B. die neue Wellness- und Ent-spannungs-Serie ent-spanntSEIN. Geführte zehn Minuten Entspan-nung für zwischendurch, Muskelentspannung nach E. Jacobson oder Entspannung mithilfe des Atems – dies sind nur einige Themen der 24- teiligen Reihe (Sony Music, im Handel).
! Sich selbst erkennen
Lernen Sie Ihre eige-ne Innenwelt kennen. Schauen Sie genau hin, schreiben Sie es auf! Erkennen Sie Ihre Identität und holen Sie diese an die Ober-
Der Charakterleser be-
schreibt Walter Rotter, der bereits Showgrö-ßen wie Andrea Kie-wel gecoacht hat, z. B. 288 Grundcharaktere der Menschen anhand von Sternzeichen – auf-geteilt in Männlein und Weib lein. So erfährt man mehr über sich, kann eigene Vorbehal-te und Vorurteile sich selbst und anderen ge-genüber entgegenwir-ken und schon bald sein wahres Potenzial leben.
Der Charakter-leser bietet konkrete Hilfe zur Entfaltung seiner Talente. Goldmann Ver-lag, 12,99 Euro
Ein Bad kann Wunder bewirken, z. B. einen tiefen Schlaf
nicht selten ist jeder Tag so vollgepackt, dass man fast unter der Last zerbricht und sich verzettelt. Doch das muss nicht sein. Es gibt Tricks, mit denen das Leben leichter wird.
! Zeit für sich nehmen
„Wer viel arbeitet, muss viel regenerieren“, weiß unser Experte (Kasten). „Reduzieren Sie Ihre Überstunden, indem Sie sich dafür körperliches
Gehen Sie z. B. in die Sau-na oder zur Massage.“ Es ist wichtig, sich Zeit
Schwimmen
18 WOCHE DER FRAU
Cleverer Ratgeber Tipps & Tricks
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