ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Actividad física durante el
embarazo y postparto
PROGRAMA DEFORMACIÓN
IAD
I n s t i t u t o A n d a l u z d e l D e p o r t e
Nueva fecha 15-16 de julio. Ahora online
Presentación
La influencia del estilo de vida de la gestante sobre el feto adquiere cada día mayor relevancia. El ambiente intrauterino parece estar involucrado en la programación fetal y la
descendencia expuesta a estrés materno, una dieta inadecuada, inactividad física, obesidad o hiperglucemia, entre otros, podría ser propensa a alteraciones metabólicas a lo largo de la vida.
Entre los aspectos a tener presentes en la búsqueda de una gestación saludable destacan: reducir el sedentarismo, alcanzar niveles adecuados de actividad física o la práctica de ejercicio físico. En este sentido, el estilo de vida sedentario adoptado por muchas gestantes debido a las prácticas tradicionales, o al pensamiento erróneo de que el reposo es la conducta más segura, predispone a la embarazada a obesidad, hipertensión o a desarrollar diabetes mellitus gestacional, entre otras complicaciones. Por otro lado, la evidencia científica emergente sugiere que la práctica de ejercicio físico de intensidad moderada-vigorosa durante la gestación puede promover efectos beneficiosos sobre la salud de la madre y el feto sin efectos adversos. De hecho, la práctica de ejercicio durante el embarazo previene la diástasis abdominal y el entrenamiento de la capacidad
cardiorrespiratoria o de la fuerza se asocian positivamente con el tiempo de hospitalización postparto, la
incidencia de cesáreas y menor resistencia a la insulina, así como con un bebé con mejor puntuación en el test de Apgar, mayor desarrollo neuronal, mejor función cardiovascular y menos adiposidad.
Teniendo en cuenta dicho contexto planteamos este curso con la garantía de la experiencia y liderazgo científico y clínico de los profesores implicados. Consideramos que la propuesta despertará interés y atraerá a estudiantes, dado el prestigio de nuestra área a nivel mundial.
Este curso se plantea como una experiencia de aprendizaje e intercambio, reconocida por la excelencia de los académicos que participan; por el interés del tema que cubre el programa que ofrece y porque, como espacio de encuentro abierto, puede atraer a profesionales de todas las especialidades, estudiantes, y personal cualificado del sector público y privado.
Su propósito es ofrecer alternativas a alumnos que buscan una oportunidad para completar su formación y actualizarse y/o perfeccionarse en aspectos puntuales del área del Ejercicio Físico orientado a la Salud, en este caso concreto en una población cuya demanda de programas de ejercicio físico adaptados está en auge en los últimos años: la gestante.
IAD
Actividad física durante el embarazo
y postparto
ÁREA TEMÁTICA:
Actividad Física y Salud
TIPOLOGÍA: Curso
MODALIDAD: Online
CÓDIGO: 202015
NÚMERO DE PLAZAS: 500
PRECIO: Gratuito
FECHA: 15 - 16 de julio 2020
Nº HORAS: 15
DIRECCIÓN:
Virginia A. Aparicio García-Molina Profesora titular del Departamento de Fisiología de la
Universidad de Granada. Investigadora principal del
proyecto GESTAFIT
PROFESORADO:
Virginia A. Aparicio García-Molina
Profesora titular del Departamento de Fisiología de la
Universidad de Granada. Investigadora principal del
proyecto GESTAFIT
Olga Ocón Hernández
Especialista en Obstetricia y Ginecología. Contrato Juan
Rodés. Unidad de Medicina Fetal, Servicio de Obstetricia y
Ginecología. Hospital Universitario San Cecilio (Granada).
Investigadora colaboradora del proyecto GESTAFIT
Lidia Romero Gallardo
Directora académica, profesora y entrenadora en OWA-
Formación y Entrenamiento. Investigadora colaboradora
del proyecto GESTAFIT
Laura Baena García
Profesora del Departamento de Enfermería de la
Universidad de Granada. Investigadora colaboradora del
proyecto GESTAFIT
OBJETIVOS:
> Conocer, desde la evidencia científica hasta la fecha,
los beneficios de la actividad física y del ejercicio
físico durante el embarazo para la salud materna y
fetal, así como los cambios fisiológicos y anatómicos
que el entrenador debe tener presentes durante
esta etapa.
> Conocer las generalidades y condiciones específicas
del entrenamiento en función del historial deportivo
previo de la gestante, así como los principios básicos
de la planificación del entrenamiento físico a lo largo
de la gestación, para favorecer un mejor estado de
salud materno-fetal y el parto “en movimiento”.
> Aprender, desde la práctica, a valorar la condición
física, el estado del suelo pélvico y de la faja lumbo-
abdominal durante esta etapa, así como a trabajarlos
dentro de un programa de entrenamiento adaptado.
DESTINATARIOS: Graduados/Licenciados en Ciencias de
la Actividad Física y del Deporte, en Medicina, en Enfermería, matronas, fisioterapeutas y técnicos deportivos
INSCRIPCIONES: Hasta el 12 de julio de 2020, inclusive
16 de julio de 2020
ESTRUCTURA Y CONTENIDOS:
HORARIO CONTENIDOS PROFESORADO
10:00-11:00 TALLER TEÓRICO-PRÁCTICO. Evaluación de la pared abdominal y control motor de la pared abdominal en la mujer embarazada
Laura Baena GarcíaLidia Romero Gallardo
11:00-12:00 TALLER PRÁCTICO. Preparación al parto en movimiento Laura Baena García
12:00-12:15 DESCANSO
12:15-13:15TALLER TEÓRICO-PRÁCTICO. Herramientas de eva-luación de la actividad física y la condición física de la embarazada
Lidia Romero GallardoVirginia A. Aparicio García-Molina
13:15-14:15 TALLER TEÓRICO-PRÁCTICO. Diseño y vivenciación de una sesión de entrenamiento concurrente adaptada a embarazadas
Lidia Romero Gallardo
ESTRUCTURA Y CONTENIDOS:
15 de julio de 2020
HORARIO CONTENIDOS PROFESORADO
11:00-11:30 RECEPCIÓN-INAUGURACIÓN
11:30-12:30
Actividad física y embarazo: potenciales beneficios materno-fetales y para la descendencia. Efectos del ejercicio físico sobre el estado metabólico de la madre y el neonato, sobre la placenta y la leche materna. El Proyecto “GESTAFIT"
Virginia A. Aparicio García-Molina
12:30-12:45 DESCANSO
12:45-13:45Cambios fisiológicos de la mujer durante el embarazo. Adaptaciones materno-fetales al ejercicio físico
Olga Ocón Hernández
13:45-14:45Ejercicio físico y embarazo. Generalidades y condiciones específicas en función del historial deportivo previo de la gestante
Lidia Romero Gallardo
14:45-16:30 DESCANSO
16:30-17:30 Planificación del entrenamiento físico a lo largo de la gestación
Lidia Romero Gallardo
17:30-18:30 Influencia de la actividad física y de la condición física durante el embarazo sobre marcadores de salud materno-fetales ligados al parto
Laura Baena García
18:30-18:45 DESCANSO
18:45-19:45TALLER TEÓRICO-PRÁCTICO. Cambios anatómicos durante el embarazo y cómo afrontarlos desde la biomecánica. Higiene postural
Lidia Romero Gallardo
19:45-20:45TALLER TEÓRICO-PRÁCTICO. Disfunciones de suelo pélvico durante la gestación y abordaje terapéutico. Taller de trabajo del suelo pélvico
Laura Baena GarcíaLidia Romero Gallardo
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
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INSTITUTO ANDALUZ DEL DEPORTEAvenida Santa Rosa de Lima nº 5 - 29007 Málaga
Tel.: (+34) 951 041 900 / 951 041 924
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El deporte se mueve
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