�������� �� �ž���� ��� ��
������ ������ ������ ������
OAZA WELLNESSA Thalassotherapia Opatija savršen odabir za svaku ženu
Probudite tijelo i na vrijeme
se pripremite za ovo ljetoU Thalasso Wellness Centru Opatija nude široku lepezu aktivnosti koje pridonose zdravlju i ljepoti.
Mogu se birati aktivnosti na otvorenom, u zatvorenom, rad na zdravoj prehrani, različiti edukativni
programi, ali i ponude za uljepšavanje i oblikovanje tijela
Aleksandra KUĆEL-ILIĆ
Opatija slavi 130 go-dina od kada jep ro g l a šena klimat-skim lječilištem, a
unutar manifestacije »Ožu-jak - oaza wellnessa«, kojaje upravo u tijeku, Thalas-sotherapia i Thalasso Wel-lness Centar Opatija, savr-šen su odabir za sve kojimasu zdravlje i ljepota važni.
– Cijeli ožujak u Opatiji jeoaza wellnessa koja kao po-jam zapravo znači – d o b rose osjećati. Motivacija jepritom vrlo bitna, trebamisliti na sebe i na svojezdravlje i ljepotu, te u našojustanovi nudimo široku le-pezu aktivnosti koje tomedoprinose. Mogu se biratiaktivnosti na otvorenom, uzatvorenom, rad na zdravojprehrani, različiti edukativ-ni programi, ali i ponude zauljepšavanje i oblikovanjetijela – posebni paketi i pro-grami u ožujku, mjesecubuđenja prirode i pripremaza ljeto – istaknula je SandraMartinčić, voditeljica Tha-lasso Wellness Centra Opa-tija. Po njezinim riječima, uožujku se uz popuste i do 60posto može uključiti u cilja-ne tretmane aparatima po-put vakuumske kavitacije(nekir urška liposukcija), tecryoderma (osvježenje lica ioblikovanje tijela). Ožujak
je i mjesec unapređenjazdravlja, pa preventivni pre-gledi za žene i muškarce sa-da koštaju 600 kuna (naru-džbe na tel.051- 202 620), ana Dan žena, 8. marta samoza žene promotivna dnevnawellness karta stoji 100 ku-na!
Thalasso Fit
Challenge
Milica Golić, viša fitnesstrenerica u Thalasso Wel-lness Centru, dodala je da jesada pravi trenutak da seljudi pokrenu i učine neštodobro za sebe. To može bitiupravo odabirom programaThalasso Fit Challenge kojise u ožujku nudi po promo-tivnoj cijeni od 400 kuna.
– Mjesec dana imamosvakodnevno organiziranevježbe ujutro i poslijepod-ne, tako da se ljudi ovisno oposlovnim obavezama mo-gu prilagoditi i izabrati ter-min. Kada dođu prvi puta,najprije se izvažu, a zatim usuradnji s našom nutricio-nisticom dobiju i planprehrane kojeg bi se trebalipr idržavati. Postoji opcijada vježbaju svaki dan, noako zbog drugih obveza tone mogu, bilo bi idealno dato ne bude manje od tri pu-ta na tjedan. Na kraju mje-seca ih ponovno važemo iutvrđujemo kakav su rezul-tat postigli. Prošle godinesmo imali dvije grupe sukupno dvadesetak ljudikoji su postigli odlične re-zultate – svi su smanjili kila-žu, promijenili načinprehrane, a dobar dio jenastavio i dalje vježbati. Pri-jave za sve one koji žele umjesec dana postati fit trajudo 25. ožujka, a zatim ćepočeti i sam program FitChallenge koji će trajatimjesec dana – rekla je Golići dodala da je program pri-lagođen svim dobnim sku-pinama, a tko se u njegaupiše imat će na raspola-ganju i mjesečnu kartu neo-graničenog korištenja baze-na i fitness centra.
Paolo Šorić, fizioterapeutpri opatijskoj Thalassothe-rapiji, promotor je virtualnevo žnje na posebnom bici-klu koji je postavljen na tre-naže r.
– Takve vožnje inačeprakticiraju profesionalnispor taši, a mi smo otkrilikliničku primjenu u našojustanovi. Snimili smo stazuod Opatije do MošćeničkeDrage i naši pacijenti koji sudoživjeli infarkt ili nekudrugu kardiološku bolest, ap ro šli su rehabilitaciju, naovom biciklu mogu testiratije li im takva staza prilago-đena stanju organizma ili
postoji određeni rizik. Našipacijenti inače svakodnev-no koriste ovaj program kojipostoji zadnje dvije godine ioduševljeni su jer premdavoze unutra, imaju realisti-čan prikaz staze koja je va-ni, sa svim opterećenjima iuzbrdicama - naveo je Šo-r ić.
Radionice
kontrole stresa
Za oporavak nakon bo-lesti, ali i prevenciju nastan-ka bolesti i općenito za do-bru formu, treba odabrati ipravilnu prehranu, a nutri-cionistica u Thalassothera-piji Neda Jokić preporučujedash dijetu.
– Dash dijeta je nalik me-
diteranskoj dijeti i preporu-čuje se u tretiranju kardio-vaskularnih bolesti, dijabe-tesa i kroničnih bolesti. Tedvije dijete su u samom vr-hu dijeta koje su zdravstve-no preporučljive, a dash di-jeta je osam godina zare-
dom po nutricionističkimanalizama bila najbolja di-jeta, dok je ove godine dru-ga, odmah nakon medite-ranske dijete. Kada se oc-jenjuje dijeta gleda se kolikoje učinkovita za tretiranjedebljine, za kardiovaskular-no zdravlje i tretiranje tak-vih bolesnika, koliko je do-bra u tretiranju dijabetesa injegovom sprečavanju, agleda se i njezin nutritivnisastav i u konačnici ima lineki nepovoljan rizik zazdravlje. Kod nas, kad kaže-mo »dash« misle da priča-mo o prašku za pranje robe,jer ova dijeta koja je inače uAmerici popularna, kod nastek dolazi. Kod nje nemaograničenja u odabiru na-
mirnica, ali se broje porcije,te takvu dijetu čovjek možebez problema usvojiti kaoživotni stil - objasnila je Ne-da Jokić.
Da bi se čovjek osjećaodobro, vrlo je važna i psiha,a Marina Njegovan pomažepacijentima u raznim as-pektima, te vodi psihološkeradionice kontrole stresa.
– Radim kao psihologinjau Thalassotherapiji i u okvi-rima Wellnessa, u ponudi jeprogram kontrole stresa kojivodim. Radi se o tehnikamaopuštanja za kardiološkepacijente, ali se mogu pri-ključiti i svi drugi koji bi ra-do naučili »kako se nositi sastresom« - zaključila je Nje-g ova n .
Savršeno mjesto za savršen
odmor i rehabilitaciju
����
��
POSEBNA PONUDA
Ožujak je i mjesec
unapređenja zdravlja, pa
preventivni pregledi za
žene i muškarce sada
koštaju 600 kuna, a na
Dan žena, 8. marta
samo za žene
promotivna dnevna
wellness karta stoji 100
kuna
Virtualna vožnja na posebnom biciklu pravi je hit
����Ć�����Ć
Ekipa Thalassotherapije
FIT CHALLENGE
Prijave za sve one koji
žele u mjesec dana
postati fit traju do 25.
ožujka, a zatim će početi
i sam program Fit
Challenge koji će trajati
mjesec dana