Lic. Daniel Mauromatiz [email protected]
2009
VENTAJAS VENTAJAS de lade la HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA
Movimientos + fáciles de ejecutar y - dolorosos
Ingravidez parcial o total
Mejora la circulación sanguínea
Beneficios
resistencia muscular
resistencia cardiovascular
psicológicos (motivación)
DENSIDAD
VISCOSIDAD
PRESIÓN HIDROSTÁTICA
VARIABLES del EJERCICIO :
Resistencia
Posición
Grado de Movimiento
Cambios Fisiológicos
PROPIEDADES FISICAS del AGUA
Velocidad Velocidad deldel movimiento movimiento en elen el aguaagua
VELOCIDADVISCOSIDAD
TURBULENCIAS y FRICCION como RESISTENCIA
FLOTABILIDAD como RESISTENCIA
LENTA
RÁPIDA
Fuerzas que actúan sobre un cuerpo sumergido
GRAVEDAD
FLOTABILIDAD
PROFUNDIDAD del AGUAPROFUNDIDAD del AGUA
FLOTABILIDAD y REGULACION de INTENSIDAD de EJERCICIOS
FLOTABILIDAD
ASISTE
SOPORTA
RESISTE
RESISTENCIA
RESISTENCIA
MOVIMIENTO / VELOCIDAD
al AVANCE DEBIDO a la FORMA
al AVANCE por TURBULENCIA
al AVANCE por FRICCIÓN
TIPOS de MOVIMIENTO
ANGULAR
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
DISCOPATIAS
UNCOARTROSIS
POST OPERATORIOS
Plan de Hidroterapia
ANAMNESIS
PLAN de EJERCICIOS
CONTROL de EVOLUCION
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
PLAN de EJERCICIOS COLUMNA DORSO LUMBAR
Abdominales inferiores y oblícuos
Inclinaciones y rotaciones lumbares
EN FLOTACION ASISTIDA
Control pelviano en flotación supina
Espinales en flotación prona (con control pelviano en punto fijo)
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
PLAN de EJERCICIOS COLUMNA DORSO LUMBAR
EN FLOTACION ASISTIDAControl de posición gatillo a prono (con control pelviano en punto fijo)
Patada de pecho en flotación supina
Abeductores de cadera angulares en supina y prono
Flexores y extensores de cadera en vertical suspendido
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
PLAN de EJERCICIOS COLUMNA DORSO LUMBAR
EN PIE (con distintos niveles de inmersión)
Marcha en flexión nivel mentoniano (fortalecimiento glúteos)
Inclinaciones laterales
Serrato mayor
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
PLAN de EJERCICIOS COLUMNA DORSO LUMBAR
EN PIE (con distintos niveles de inmersión)
Dorsales push up
Press horizontal alternado
Glúteos velocidad/resistencia
PLAN de EJERCICIOS COLUMNA CERVICO DORSAL
Movilización activo asistida de columna cervical en supina
Mariposa hacia atras
EN FLOTACION ASISTIDA
Abeducción angular de hombros
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
PLAN de EJERCICIOS COLUMNA CERVICO DORSAL
EN FLOTACION ASISTIDA
Extensión de hombros contra resistencia (adducción escapular)
Espalda elemental con control de columna cervical
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
PLAN de EJERCICIOS COLUMNA CERVICO DORSAL
EN PIE (con distintos niveles de inmersión)
Propiocepción cervical nivel mentoniano
Inclinaciones laterales cervicales
Rotaciones cervicales sobre flotadorAngular del omoplato con fijación de adducción escapular
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
PLAN de EJERCICIOS COLUMNA CERVICO DORSAL
EN PIE (con distintos niveles de inmersión)
Media circunducción con soplido subacuático
Abdominales superiores con soplido subacuático
Serrato mayor
Inclinaciones laterales
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
PLAN de ELONGACION GENERAL
Isquiotibiosurales
Recto anterior proximal
Elongación paravertebral lumbar por pressPectorales subacuáticos nivel mentoniano
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
PLAN de ELONGACION GENERAL
Trapecios superiores nivel mentonianoSuspensiones con tracción cervical
Elongación de glúteosElongación isquitibiales y recto anterior contralateral
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
ESCOLIOSIS PLAN de EJERCICIOS
Extensiones cruzadas simétricas y asimétricasInclinaciones laterales
Abdominales superiores inferiores y oblícuos
Rotaciones y desrotaciones en flotación asistida horizontalNado con pool up contralateral espalda y croll
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
ESCOLIOSIS PLAN de EJERCICIOS
Dorsales push up
Torsiones simétricas y asimétricas en flotación supina asistidaPropiocepción correctiva de postura en flotación asistida Inclinaciones laterales en decúbito lateral asistido por flotabilidad
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
ESCOLIOSIS PLAN DE ELONGACION
Isquiotibiosurales
Elongación paravertebral Lumbar por pressPectorales subacuáticos nivel mentoniano
Trapecios superiores nivel mentoniano
Suspensiones con tracción cervical
PATOLOGIAS de COLUMNA VERTEBRAL
PATOLOGIA de RODILLA
LESIONES TRAUMÁTICASARTROSIS de RODILLAPOST OPERATORIOS
Fortalecimiento de cuádriceps 3 posiciones
Marcha multidireccional en distintos niveles de inmersión
Press horizontal
Fortalecimiento de isquiotibiosurales 2 posiciones
PATOLOGIA de RODILLA
LESIONES TRAUMÁTICASARTROSIS de RODILLAPOST OPERATORIOS
Patada de pecho en decúbito dorsal flotación asistida
Aductores con inserción proximal en desventaja mecánica flotación supina asistida
Sentadillas con asistencia de la flotabilidad
PATOLOGIA de CADERALESIONES TRAUMÁTICAS
ARTROSIS de CADERAPOST OPERATORIOS
Abeductores de cadera en pie y en flotación supina movimentos curvilíneos y angulares
Gluteos en pie velocidad - resistencia
Marcha multidireccional en diferentes niveles de inmersión (resistencia turbulencias y al avance)
PATOLOGIA de CADERA
Patada de crawl en supina con inversión o eversión de tobillos
Tijeras y lateralizaciones en flotación vertical asistidaRotaciones de cadera con flexión biarticularSteps en escaleras (gluteos mayores)
LESIONES TRAUMÁTICASARTROSIS de CADERAPOST OPERATORIOS
PATOLOGIA DE HOMBRO
LESIONES TRAUMÁTICAS
ARTROSIS DE HOMBRO
POST OPERATORIOS
ABEDUCTORES MOVIMIENTOS CURVILINEOS Y ANGULARES
ROTACIONES EN PIE A 90 DE ABD. (VELOCIDAD – RESISTENCIA)
BRAZADA DE PECHO EN PIE (INTEGRACIÓN SINÉRGICA)
PECTORALES EN PIE (VELOCIDAD – RESISTENCIA)
PATOLOGIA DE HOMBRO
LESIONES TRAUMÁTICAS
ARTROSIS DE HOMBRO
POST OPERATORIOS
ANGULAR DEL OMÓPLATO EN PIE
SERRATO MAYOR
CIRCUNDUCCIONES SUBACUÁTICAS
Lic. Daniel Mauromatiz Terapista Físico / Lic. En
Kinesiología y Fisiatría Director de
ACUA LIBRE Club de Salud [email protected]