GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA
Fiorillo Alfonso
2012
GIOCHIAMO A POSSESSO
PALLA
Un buon maestro è colui che trasmette quel poco o molto che sa a chi gli
sta accanto ,che si confronta e apprende anche dai suoi allievi. Un buon
maestro fa crescere chi gli sta intorno senza pensare al suo io...; fa parlare
tutti e ascolta tutti , ne riconosce i meriti e concede fiducia ........
GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA
Il Possesso Palla e l’addestramento del giovane calciatore
Perchè il possesso palla? Una moda ,un emulare il calcio professionistico di
squadre in auge o una metodica di allenamento innovativa verso un calcio
sempre più ricco di contenuti tecnici ,di individualità al servizio del collettivo?
Rispondere a questa domanda necessita di fare una breve analisi del calcio degli
ultimi decenni, delle sue trasformazioni e delle ritrovate certezze.
Nel calcio degli ultimi anni si è assistito ,spesso, ad una esasperazione
dell’elemento tattico e fisico – atletico che ha portato ad un impoverimento del
bagaglio tecnico individuale del calciatore. La schematizzazione esasperata e
ripetitiva ,il lavoro a compartimenti stagni ,difesa,centrocampo,attacco, ha fatto si
che si perdesse di vista l’elemento basilare : il saper giocare ,il dare del tu alla
palla,indipendentemente dal ruolo in cui si gioca.
Perché allora sviluppare metodiche di allenamento che utilizzino
,prevalentemente ,il possesso palla?
La risposta è insita in ciò che abbiamo appena detto , nel continuo contatto con
l’attrezzo palla ,con la variabile dei condizionamenti e dell’avversario ,lontano dal
meccanico ripetere di gestualità tecniche di vecchia memoria ,bensì un
avvicinarsi al vecchio calcio del cortile, ricco di input e stimoli tecnici.
Appare,quindi, fondamentale applicare una metodica di allenamento che cerchi
di essere quanto più vicina possibile alla realtà del confronto calcistico.
In tal senso ho inteso raccogliere . apportando in alcuni casi delle varianti, una
serie di esercitazioni legate al Possesso Palla , che rappresentano un ottimo e
completo momento allenante anche a livello giovanile,soprattutto per l’alta
componente ludica presente.
GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA
Suggerimento di carattere generale
E’ consigliabile proporre le esercitazioni utilizzando ,inizialmente le mani ,per poi, una
volta assimilate le modalità di esecuzione passare alla fase di gioco con i piedi.
ESERCITAZIONI PROPEDEUTICHE
In uno spazio delimitato situazione di possesso palla
1. 2>1 spazio 10x10 – palla rasoterra
2. 3>1 spazio 15 x 15 libero o lungo i lati del perimetro
3. 3>2 spazio 15 x 15 libero o con vincolo psicocinetico
4. 3> 3 spazio 15 x 15 libero o con vincolo psicocinetico 5. 2vs2 più due jolly – spazio 10x10 – palla rasoterra
6. 4vs4 più3 jolly – spazio 25x20 – palla rasoterra 7. 5vs 5 più 2 jolly – spazio 35x20 – palla rasoterra
8. 6vs6 più 2 jolly – 35x30 – palla rasoterra
9. 7vs7 più 3 jolly – 40x30 – palla rasoterra
GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA
1. Gioco dei dieci passaggi in uno spazio delimitato
Le variabili applicative sono molteplici :
Variabili legate al numero dei ragazzi :
� Parità Numerica
� Inferiorità Numerica di una delle due squadre
Variabili legate allo spazio di gioco
� Inizialmente più grande per poi diminuirlo ,con un aumento della difficoltà di
esercitazione
Variabili legate alle modalità di conduzione e trasmissione
� Solo piede dominante o non dominante o entrambi i piedi
� 1 tocco ,2 tocchi,3 tocchi
2. Partita possesso palla con 1 o 2 jolly
Si gioca una partita finalizzata al possesso palla in uno spazio delimitato con 1 o 2
giocatori che svolgono la funzione di jolly ,giocando ,di volta in volta , con la squadra
in possesso palla.
� Variabili
� Inserimento di due linee di meta da raggiungere in conduzione + arresto dopo un
numero prestabilito di passaggi;
� Inserimento
� di 4 porticine disposte agli angoli della linea di fondo dello spazio delimitato;
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3. Partita Possesso Palla su due campi attigui
� Due squadre si affrontano in una gara finalizzata al possesso palla ,la variabile
associativa legata alla rapidità è costituita dalla possibilità del Mister di
chiamare il cambio di campo . Ciò si verifica solo dopo aver effettuato il n. minimo
di passaggi prestabilito.
Esempio : minimo 5 passaggi, a partire dal 5° passaggio ci può essere il fischio ad
invertire il campo di gioco . Punto alla squadra che effettua due serie di minimo
5 passaggi in entrambi i campi di gioco consecutivamente.
4. Partita Possesso Palla con esterni nel corridoio laterale
� Si gioca una partita 5 > 5 con i portieri in uno spazio delimitato ,nei corridoi
esterni giocano due ragazzi che agiscono in funzione di appoggio ai compagni
di squadra e che non possono essere oggetto di opposizione attiva.
� Variabile legata alla finalizzazione : goal valido solo su passaggio o cross
proveniente dal giocatore che gioca nel corridoio;
� Vincolare la realizzazione del goal all’effettuazione di un numero prestabilito di
passaggi tra i giocatori all’interno e all’esterno
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5. POSSESSO PALLA –BOWLING
In uno spazio delimitato si pongono al centro del campo 4 coni , una squadra effettua
rapida circolazione della palla con l’obiettivo di abbattere i coni centrali ,l’altra
squadra cerca di impedirne l’abbattimento.
Gara a tempo
6. ESERCITAZIONE FINALIZZATA ALLA TRASMISSIONE E ALLA RICERCA DELLO SPAZIO
In uno spazio delimitato e diviso in tre zone si affrontano tre coppie di giocatori , la
coppia che occupa la zona centrale ha il compito di impedire la trasmissione della
palla tra le restanti due coppie che occupano i due rimanenti spazi ,in caso di
intercettamento chi ha commesso l’errore va ad occupare la postazione centrale.
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7 . POSSESSO PALLA E SUPERA LA PORTICINA
Si affrontano due squadre ,il cui numero varia in relazione allo spazio di gioco,all’interno
del quale sono disposte delle porticine posizionate liberamente. Dopo avere effettuato un
numero minimo prestabilito di passaggi ,la squadra in possesso palla può andare al goal
in una delle porticine.
Il goal-punto si ottiene quando si effettua un passaggio ad un compagno che supera in
guida una delle porte.
8. POSSESSO PALLA E FINALIZZAZIONE
In uno spazio delimitato si affrontano due squadre ,composte da tre giocatori, dopo un
numero prestabilito di passaggi si può andare alla conclusione a rete
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9. POSSESSO PALLA E CROSS
Stessa esercitazione della precedente con l’inserimento di due ragazzi che,
lateralmente al quadrato dove si svolge l’esercitazione, effettuano una navetta in
conduzione della palla .
Al momento del raggiungimento del numero di passaggi stabilito da una delle due
squadre, scattano verso il fondo , uno dei due riceve palla ed effettua il cross , mentre in
area si sviluppa una situazione di 4 > 3.
10 . POSSESSO PALLA E GIOCO CON IL CAPITANO
Quattro giocatori disposti ai vertici di due quadrati si passano la palla, i 3 giocatori all’interno
cercano di intercettare il passaggio al giocatore centrale ( capitano) ,punto quando si fa
pervenire la palla al capitano.
B
A E F D
H
C
Variante : Punto quando si effettua una sponda con il capitano
G
CAPITANO
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11. POSSESSO PALLA A TRE SQUADRE
Si gioca 2 squadre contro 1 con l’obiettivo di mantenere quanto più a lungo possibile o
per un tempo stabilito il possesso palla ,impedendo l’intercettamento da parte della
squadra cacciatrice. In caso di conquista della palla,la squadra che ha perso palla
diventa cacciatrice. Prendere i tempi del possesso palla.
12. POSSESSO PALLA E SI SEGNA IN UNA QUALSIASI DELLE DUE PORTE
Si gioca una partita tra due squadre con portieri ,obiettivo andare al goal dopo un
numero prestabilito di passaggi,l’elemento di novità è dato dal fatto che si può segnare
,indifferentemente, in una delle due porte,il numero dei giocatori varia in relazione allo
spazio di gioco.
Situazione raffigurata 6 > 6 + Portieri
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13 . Possesso palla e gioco con le sponde
In un quadrato 15 Mt. per 15 Mt si posizionano due squadre composte da due giocatori
che danno vita ad una situazione di possesso palla,la novità è data dalla presenza
esterna su ogni lato del quadrato di 4 giocatori , 1 per lato,che collaborano con la
squadra in possesso palla
Variante psicocinetica giallo+ rosso > arancio + bianco
All’esterno del quadrato i quattro giocatori hanno ognuno una casacca di colore diverso (
giallo-rosso-arancio-bianco )
Il giocatore all’ interno deve effettuare la sponda con un giocatore esterno al quadrato
che indossi una casacca di colore diverso dalla propria,
14 Possesso Palla e Psicocinetica
Si affrontano due squadre ( Gialli+ Rossi ) contro ( Verdi + Bianchi ) . si ottiene il punto solo
dopo un numero prestabilito di passaggi con l’obbligo di trasmettere ad un compagno di
squadra che abbia colore diverso dal proprio.
Variante : ogni squadra tre colori ,cambiare la sequenza
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15 Possesso Palla e Shootout
Si gioca una partita tra due squadre in spazio ridotto finalizzata ad effettuare un
numero prestabilito di passaggi. La squadra che raggiunge l’obiettivo effettua una
serie di shootout.
N.B.Partecipano anche i portieri alla fase di possesso palla
16 Possesso Palla e trasmissione al capitano in zona d’attacco
Si gioca una partita tra due squadre in spazio ridotto finalizzata a trasmettere la
palla al capitano in zona delimitata e off – limit per gli altri giocatori con l’obbligo
però di dover prima effettuare un numero prestabilito di passaggi.
i
i
fase di possesso palla SHOTOUT
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i 17 Possesso Palla con jolly in fascia centrale
Partita possesso palla con fascia centrale dove agiscono due jolly (uno per squadra ) che
giocano max a 2 tocchi ,goal valido dopo un numero prestabilito di passaggi di cui 2
eseguiti dal giocatore jolly.
18 Possesso palla e goal obbligato nelle porticine
Si gioca una partita possesso palla tra due squadre il cui numero di componenti , così
come lo spazio di gioco e il numero di passaggi richiesti ,possono variare in base alle
necessità.
Dopo il raggiungimento del n. di passaggi stabilito si può andare al goal in una delle 4 porte laterali. Queste sono contrassegnate da un delimitatore colorato, a seconda del
delimitatore varia la modalità con cui si può andare al goal.
• Porta rossa goal di testa • Porta verde goal di piatto
• Porta rossa goal dopo conclusione a volo su auto alzata in palleggio
• Porta rossa goal di collo piede
GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA
POSSESSO PALLA ED ESERCITAZIONI TECNICO-COORDINATIVE
L’idea è quella di abbinare ,sotto forma ludica ,una esercitazione sul possesso palla ad
altre aventi finalità’ specificatamente tecniche,come ad esempio il tiro,per rendere il
tutto più più interessante e stimolante per una utenza giovanile ( Esordienti – Pulcini) secondo un concetto fondamentale: “ GEG –Gioco-Esercitazione-Gioco “
19 Possesso Palla e Rapidità associata al Tiro
In uno spazio delimitato si affrontano due squadre ,il cui numero varia in relazione
all’ampiezza dello stesso.
Obiettivo è quello si riuscire ad effettuare un numero di passaggi prestabilito.Al termine
del tempo di gara stabilito entrambe le squadre vanno ad effettuare una serie di tiri pari al numero dei suoi componenti . Al termine si verifica il punteggio totale dato dai
tiri/goal realizzati e il numero delle volte in cui si e’ raggiunto il possesso palla.
Percorso tecnico –motorio
Quadrato di over da superare in modalità di salto variabili, corsa veloce e giro intorno al
cinesino ,si raccoglie il pallone e si va veloce al tiro.
GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA
20 Possesso palla e Autolancio della palla,capriola e colpisco dopo rimbalzo;
21 Possesso palla e Autolancio della palla e colpisco al volo
22 Possesso palla e Autolancio laterale della palla e colpisco in torsione
23 Possesso palla e Autolancio spalle alla porta ed effettuo un tiro in rovesciata
24 Possesso palla e Autolancio e colpisco in tuffo di testa
Il tutto vissuto in un clima di gioioso confronto – gioco !
A. Fiorillo Istruttore Coni – Figc
ASD Pol.V.Mazzola Coperchia
Nome file: Esercitazioni Possesso Palla COPIA
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Titolo: GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA
Oggetto: Raccolta dal Web
Autore: Fiorillo Alfonso
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Commenti:
Data creazione: 15/04/2012 8.43.00
Numero revisione: 3
Data ultimo salvataggio: 02/08/2012 21.06.00
Autore ultimo salvataggio: ok
Tempo totale modifica 19 minuti
Data ultima stampa: 02/08/2012 21.06.00
Come da ultima stampa completa
Numero pagine: 14
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Numero caratteri: 11.755 (circa)