Commission Fédérale de Natation Handisport
LA FAMILIARISATIONLA FAMILIARISATIONL’APPROCHE PEDAGOGIQUEL’APPROCHE PEDAGOGIQUE
FEDERATION FRANCAISE HANDISPORT
Pour une approche structuréePour une approche structurée
Souvent plus complexe et variée, la Natation pour les personnes handicapées se doit d’être, sur le plan psycho pédagogique, approché et animé de la même façon qu’en milieu ordinaire, avec, cependant, une capacité d’analyse et d’adaptation pertinente et toujours d’actualité face à ces nouvelles données (handicap, technique, vécu ... ).
Analyse et connaissance du milieuAnalyse et connaissance du milieuPar une recherche active d’informations,… solliciter,dialoguer - Quel est le public ?
- Connaissance des différentes formes de handicaps Caractéristiques liées au handicap ... Notion de sur handicap ... Handicap de naissance ou acquis ( vécu …)
- Relation et analyse du handicap par rapport à l’activité visée ( difficulté contre-indications ... ) .
- Motivation, besoins( comparaison avant l’accident, aux autres ... )
- Autonomie, dépendance, entourage ...• Besoin d’aide (extérieure, bénévoles ... ) • Attitude de sur protection !
- Lieu de la pratique : Interaction avec le milieu et handicap ( les besoins,
les freins ... ) - Intégration et relation avec les pratiquants valides ...
- Accessibilité des sites et structures utilisées ( WC, sanitaires, vestiaires, ... )
Connaissance de l’activité proposéeConnaissance de l’activité proposée
- Aspects techniques de base
- Adaptations techniques liées au handicap. - Matériel spécifique. - Sécurité.
Détermination des objectifsDétermination des objectifs
Observer, évaluer et discuter au préalable
- Qu’est ce que je peux proposer ? - Quels éducatifs, pour quels objectifs (mesurables,
cohérents et précis ...) - Pourquoi ?
- Pertinence face à la motivation, au niveau de pratique, aux potentialités réelles du demandeur ...
Moyens a mettre en oeuvreMoyens a mettre en oeuvre
Quel moyens ?- choix des objectifs (aspiration, aptitudes ... )- matériel et technique adaptés ( choisir , essayer , adapter... )- aides extérieures pour manutention, transfert, sécurité ... - budget (aide, matériel ... )
Comment ?- gestion du temps : horaire, durée (mise en oeuvre ... )
- apprentissages (organiser les éducatifs )- organisation du groupe (hétérogène ... )- communication (verbale , visuel , écrite ... )reformuler , info pertinentes ...
EvaluationsEvaluations
Tester et observer ( discuter ) ... pour :. Avant :
- connaître le public (spécificités liées à la pratique et au handicap, vécu, aptitudes ... )
. Pendant :- adapter la pratique ( éducatifs ... )
. Après :- vérifier si l’objectif à été atteint et correspond :
. au public ( individu ou groupe )
. à l’organisateur ( l’educateur ... )- permettre d’évoluer et ouvrir sur une suite à donner .
Pourquoi savoir nager ?Pourquoi savoir nager ?
. SE SAUVER…
. SE FAIRE PLAISIR…
. SE LIBERER…
. SE DEPASSER…
. ET PARFOIS UN BESOIN…
L’EAU, un élément particulierL’EAU, un élément particulier
. LE « RETOUR AUX SOURCES »
. L’APESANTEUR, LA LIBERTE
. LE DEVELOPPEMENT PSYCHO MOTEUR
. UNE PRATIQUE SPORTIVE…
MAIS
. ELEMENT INSTABLE
. CHANGEMENT DES REPERES TERRESTRES
. PROBLEME DE RESPIRATION (Survie?)
. DES LOIS MECANIQUES (Actions réactions, Inertie,…)
. DES RESISTANCES (frontales, formes, écoulement,…)
Du terrestre à l’AquatiqueDu terrestre à l’Aquatique
Adaptation des systèmes reflexesAdaptation des systèmes reflexes
Les 3 constantes de la NatationLes 3 constantes de la Natation
EQUILIBRE
RESPIRATION PROPULSION
L’EquilibreL’Equilibre
Les bases de l’EquilibreLes bases de l’Equilibre
. L’APESANTEUR
. LA POUSSEE D’ARCHIMEDE
. SUPPRESSION D’APPUIS PLANTAIRES
. NOUVELLES SENSATIONS VISUELLES
. SENSATIONS PROPRIOCEPTIVES AU NIVEAU VESTIBULAIRE ET KINESTHESIQUE DIFFERENTES
. PROPULSION PAR LES MEMBRES INFERIEURS ET EQUILIBRATION PAR LES MEMBRES SUPERIEURS JUSQU’A 24 MOIS
. A PARTIR DE 5-6 ANS INVERSION DE CE PHENOMENE
. EQUILIBRE DE NAGE PROCHE DE L’HORIZONTALE
La tête, gouvernail du corpsLa tête, gouvernail du corps
La tête, gouvernail du corpsLa tête, gouvernail du corps
La tête, gouvernail du corpsLa tête, gouvernail du corps
RespirationRespiration
Les bases de la RespirationLes bases de la Respiration
. MODE RESPIRATOIRE INVERSE:
. EXPIRATION ACTIVE / INSPIRATION PASSIVE REFLEXE
. EXPIRATION PROGRESSIVE PAR LA BOUCHE ET LE NEZ
. INSPIRATION BREVE PAR LA BOUCHE
. SYNCHRONISATION AVEC LES CYCLES DE BRAS
PropulsionPropulsion
Les bases de la PropulsionLes bases de la Propulsion. MEMBRES SUPERIEURS PRINCIPALEMENT
LES APPUIS
. LES SURFACES D’APPUI
. L’ORIENTATION DES SURFACES
. LES TRAJECTOIRES
LA VITESSE
. ACCELERATION PENDANT LA PHASE MOTRICE
. TRAJET AQUATIQUE: TEMPS D’APPUI COURT / TRACTION / POUSSEE
LA SYNCHRONISATION, COORDINATION DES CYCLES
. CONTINUITE DANS LES ACTIONS PROPULSIVES
. RETOUR AERIEN EN DECONTRACTION MAXIMUM
. INSPIRATION EN FIN DE TRAJET MOTEUR
Les bases de la PropulsionLes bases de la Propulsion
. MEMBRES INFERIEURS
ROLE D’EQUILIBRATION PREDOMINANT
PROPULSION SECONDAIRE SAUF EN BRASSE
LES APPUIS
. LES SURFACES D’APPUI ET LEUR ORIENTATION
. LES TRAJECTOIRES (AMPLITUDE)
LA VITESSE, LE RYTHME
. SYNCHRONISATION AVEC LES CYCLES DES MEMBRES SUPERIEURS
. CONTINUITE DANS LES ACTIONS PROPULSIVES
Les bases de l’apprentissageLes bases de l’apprentissage
RESISTANCES DEFORMATIONS
HYDRODYNAMISME
SURFACES D’APPUI TRAJET MOTEUR
(Amplitude, trajectoire, vitesse) FREQUENCE
COORDINATION SYNCHRONISATION
RESISTANCES SYMETRIE
RYTHME
TransformationsTransformations
Cinq étapesCinq étapes
1. Mise en confiance
2. Découverte des équilibres
3. Maîtrise des équilibres
4. Début de propulsion avec amélioration des appuis et de la respiration
5. Maîtrise de la propulsion, perfectionnement des nages codifiées
1. La Mise en confiance1. La Mise en confiance1) LORS DE LA DECOUVERTE DES POSITIONS DORSALES ET VENTRALES
. LE REGARD
. LE CONTACT PHYSIQUE SECURISANT
. LE CONTROLE DU CORPS
2) LORS DE L’EXPLORATION DU MILIEU SUBAQUATIQUE
. S’ASSEOIR SOUS L’EAU EN CONTROLANT LA POSITION DE LA TETE
. FAVORISER L’EXPIRATION PAR LA BOUCHE ET LE NEZ
. APPROCHE DE LA TECHNIQUE DE REDRESSEMENT PAR LES MOUVEMENTS DE LA TETE
3) APPRENTISSAGE DES DIFFERENTES POSITIONS VENTRALES ET DORSALES
. AVEC L’EDUCATEUR, EFFECTUER UNE GLISSEE VENTRALE ET UN REDRESSEMENT
. IDEM AVEC UNE GLISSEE DORSALE
La Mise en confianceLa Mise en confiance
2. Découverte des équilibres2. Découverte des équilibres1) DECOUVERTE DE NOUVEAUX APPUIS
. DEPLACEMENT EN POSITION DORSALE, MAINS LE LONG DU CORPS
. DEPLACEMENT EN POSITION VENTRALE AVEC RECHERCHE DE GODILLE DES MAINS, EXPIRATION PAR LA BOUCHE TETE EN IMMERSION
. DEPLACEMENT EN POSITION VENTRALE AVEC APPUIS MEMBRES SUPERIEURS SUCCESSIVEMENT
2) MAITRISE DE LA RESPIRATION ET REPERAGE DANS LE MILIEU
. PASSAGE DE L’EQUILIBRE VENTRAL A DORSAL PAR UNE DEMI-VRILLE
(SOLUTION AU PROBLEME DE LA RESPIRATION)
. PASSAGE DE L’EQUILIBRE DORSAL A VENTRAL EN SENS CONTRAIRE
. MEME DEMARCHE EN GRANDE PROFONDEUR AVEC ET SANS LA PRESENCE DE L’EDUCATEUR DANS L’EAU
Educatifs des EquilibresEducatifs des Equilibres
3. Maîtrise des Equilibres3. Maîtrise des Equilibres
1) POSSIBILITES DE CONTROLER LES CHANGEMENTS DE POSITIONS
. MAITRISE DU PASSAGE DE LA POSITION VENTRALE A DORSALE ET INVERSEMENT
. POSSIBILITE DE SE REPERER DANS TOUTES SITUATIONS AQUATIQUES
2) MAITRISE DE LA PROFONDEUR
Maîtrise des EquilibresMaîtrise des Equilibres
4. Début de propulsion4. Début de propulsion
1) AMELIORATION DES APPUIS, PROPULSION PAR LES BRAS
. MAITRISE DU DOS CRAWLE ET DU CRAWL (Nages alternatives), DES VIRAGES ET DU PLONGEON
2) MAITRISE DE LA RESPIRATION
Début de PropulsionDébut de Propulsion
5. Maîtrise de la propulsion5. Maîtrise de la propulsion
1) PERFECTIONNEMENT DES NAGES CODIFIEES
. MAITRISE DU PAPILLON ET DE LA BRASSE (Nages simultanées), DES VIRAGES ET DU PLONGEON
2) RECHERCHE ET TRANSPORT DU MANNEQUIN
Remarques sur les EducatifsRemarques sur les Educatifs
Adaptation selon le handicapAdaptation selon le handicap
PARALYSIES, PARAPARESIES DEFORMATIONS ORTHOPEDIQUES
AMPUTATIONS TROUBLES DE LA SENSIBILITE
SURFACES D’APPUI ET TRAJET MOTEUR : AMPUTATIONS, PARALYSIES,
LIMITATION ARTICULAIRE, TROUBLES DE LA SENSIBILITE PROFONDE ...
FREQUENCE, COORDINATION, SYNCHRONISATION : TROUBLES DE LA COORDINATION
SYMETRIE : PARALYSIE LATERALE ...
PARALYSIES, PARAPARESIES AMPUTATION
PROBLEMES RESPIRATOIRES ...
Les techniques de nageLes techniques de nage1) LES DEPLACEMENTS ALTERNES OU
SIMULTANES, VENTRAUX OU DORSAUX
2) LES NAGES HYBRIDES
3) LES NAGES VENTRALES ET DORSALES
4) LES NAGES CONVENTIONNELLES
1) Le Dos
2) Le Crawl
3) La Brasse
4) Le Papillon
5) LES NAGES CODIFIEES REGLEMENTAIRES