Colegio Cardenal Herrera Oria
Fundación Diocesana de Enseñanza
Santa María de la Victoria
UNIDAD 1
1. Condición física
2. Capacidades físicas
3. Acondicionamiento físico
Tema 1. Condición física
1. Beneficios de la práctica física
2. Adaptaciones orgánicas
Implicaciones metabólicas
Glucógeno
muscular
Glucosa
sanguínea
Acidos
grasos
Adaptaciones del sistema circulatorio
Adaptaciones del sistema respiratorio
Adaptaciones del aparato locomotor
Adaptaciones del sistema nervioso
Tema 2. Capacidades físicas
1. Ley de Selye: Teoría del Estrés
2. Ley de Schultz: Teoría del Umbral
3. Principios del entrenamiento
Ley de Selye
Ley de Schultz
Principios del
entrenamiento deportivo
Tema 3. El entrenamiento deportivo
1. Factores de la carga de entrenamiento
2. Planificación del entrenamiento