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BATIDOS O SMOOTHIES
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• Un plátano mediano maduro
• 90 de copos de avena
• 100ml de bebida de soja
• 20g de crema de cacahuete
• 15g de proteína vegana en polvo
• 10g de semillas de lino rotas
• 10g de semillas de chia
• Una pizca de sal
BARRITAS DE CEREALES CASERAS
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“BITES” O BOLITAS ENERGÉTICAS
PICAR ENTRE HORAS