Zdrowie Maj - Czerwiec

7/26/2019 Zdrowie Maj - Czerwiec

1/20


2/20

2 Zdrowie, Uroda i ycie


3/20

Zdrowie, Uroda i ycie 3

wiadome sny mog by wykorzystanew zwalczaniu koszmarw, jako narzdzie

poznania swojej jani albo te dla rozrywki.W snach, gdzie nicy posiada odpowiedniowysoki poziom kontroli nad treci marzeniasennego, mona zrealizowa kade swoje

pragnienie.Spontaniczne i chwilowe uzyskanie stanu

wiadomego snu moe nastpi bezadnych wstpnych warunkw.

wiadomego nieniamona si nauczy.Dziki specjalnymtechnikom nica oso-

ba moe zorientowasi, i otaczajca jrzeczywisto jest

wyimaginowana. To-warzyszy temu za-zwyczaj niezwykyszok (niegrony),ktry przewa-nie prowadzi doocknienia silub tzw. faszy-wego przebu-dzenia.

Niektre substancje, take wystpujce na-turalnie w rozmaitych zioach, mog uatwiaosignicie LD. Z kolei inne wrcz przeciw-nie leki typu SSRI, cho czsto wywoujnienormalne sny, wedug niektrych zazna-

jomionych z tematem utrudniay osigniciewiadomego snu.

wiadomy senw kulturze

Zagadnienie wiado-mego snu poruszonebyo take w literatu-rze (Ptasiek WilliamaWhartona, Kontrolersnw Marka Nocne-go czy Rycerz Kieli-

chwJacka Piekary)i w kinematogra-i (Otwrz oczyi amerykaskiremake VanillaSky, animowa-ny lm WakingLife oraz Incep-cja), jednake

w lmach tych ma on nieco inne znaczenieni tradycyjnie rozumiany, wiadomy sen.Tematyk za zwykego snu z elementamizachowania wiadomoci mona zobaczymidzy innymi w lmie modzieowymDonnie Darko oraz w lmach w reyseriiDavida Lyncha (np. Zagubiona autostrada).

Historia a wspczesnoLD praktykowali i praktykuj niektre au-

tochtoniczne narody Ameryki (plemi Yaquina pnocy Meksyku), Azji (senoska kul-tura w Malezji, mieszkacy Tybetu, Indii Joga wiadomego nienia).

Sny, w ktrych nicy zdaje sobie sprawze swojego stanu, pojawiaj si w listach w.Augustyna oraz u Arystotelesa. Termin rve

lucide zosta uyty po raz pierwszy przezHarveya Saint-Denys w 1867. Za twrcterminu lucid dream przyjmuje si holen-derskiego psychiatr Frederika van Eedena.Van Eeden okrela wiadomy sen jako sen,w ktrym mia pen pami swojego yciana jawie oraz woln wol.

wiadome nienie zostao odkryte przeznowoczesn nauk rwnolegle w WielkiejBrytanii i Stanach Zjednoczonych. W po-owie lat siedemdziesitych Keith Hearnewraz z Alanem Worsleyem dokonali potwier-dzenia faktu wiadomego snu przy uyciuruchw gaek ocznych. Niezalenie od nichidentyczny eksperyment zosta przeprowa-dzony przez Stephena LaBergea.

Co to jest wiadomy sen (Lucid Dream)?wiadomy sen (ang. Lucid Dream, w skrcie LD) sen, w ktrymnicy zdaje sobie spraw, e ni. Dlatego klarowno mylenia,dostp do wspomnie z jawy oraz wiadomy wpyw na tre snumog by kontrolowane (aczkolwiek na rne sposoby zaleyto od poziomu zaawansowania osoby nicej). Inne nazwy nawiadomy sen to: sen jasny, sen przejrzysty, sen wiedzy.

Niebieska piguka i czerwona pigukazawieraj 5 z najbardziej skutecznychzi wywoujcych wiadome sny.

Niebieska piguka Promuje spokojny gboki sen Powoduje efekt odbicia REM Podnosi kreatywno snu

Bylica - Pomaga uspokaja nerwy. Jest to popularne, na-senne zioo wrd wielu mionikw wiadomego snu, ponie-wa take powoduje wysoce kreatywne i duo ywsze sny.

5-HTP - Zwiksza poziom serotoniny, powodujc co jestznane jako efekt odbicia REM . Efekt ten wydua sny pod-czas 2-giej poowy nocy, zapewniajc znacznie wiksze okno,

by nabra dowiadczenia w swoich wiadomych snach.

Czerwona piguka Promuje wiadome sny Poprawia pami/przywoywanie snu Zwiksza kontrol nad snem

Hupercyna-A - Spowalnia rozkad Ach (acetylocholiny),co pomaga utrzyma dostp do swoich rzeczywistych wspo-mnie. Hupercyna pomaga w uzyskaniu wiadomych snw.

Alfa GPC - Alfa GPC promuje racjonalne mylenie pod-czas snu REM i funkcjonuje jako niewiarygodny katalizatorindukcji wiadomego snu.

Cholina - Pomaga Hupercynie-A w podnoszeniu poziomuacetylocholiny. Jest jednym z najbardziej skutecznym suple-mentem dla przywoania snu. Poniewa pami i wiadome nie-

nie s poczone ze sob , ten skadnik dziaa cuda podczas snu.

Jeste gotw by zacz wiadomie ni?Chcesz zapamitywa swoje sny?Sprbuj wiadomy Sen, najnowoczeniejszy na wiecie su-plement dla wiadomego nienia.

- wiadomy Sen posiada znaczny potencja do wspiera-nia wzrostu osobistego i samorozwoju , zwikszajc pewno

siebie, poprawiajc zdrowie zyczne i psychiczne, uatwiajctwrcze rozwizywanie problemw i pomagajc w osiganiu

postpu na drodze do samodoskonalenia.- Stephen LaBerge, PhD

wiadomy Sen, najnowoczeniejszy na wiecie suple-ment dla wiadomego nienia i zapamitywania snw nabymona we wszystkich zielonych aptekach natury, Back ToNature w Wheeling, 259 E. Dundee Rd. (na Fresh Frms Plaza,naprzeciwko banku Chase, pomidzy Great Clips i mini-ka-syno Stellas, w Arlington Heights, 56 S. Arlington Hts. Rd.

i w Chicago. Telefon informacyjny: 847-590-5667.

Zapamitywanie snw - dusze, przejrzyste snywiadomy sen przedua Twj naturalny cykl REM (cykl szybkich ruchw gaek ocznych)

Cykl Snu po pigukach wiadomy Sen

Typowy Cykl Snu


4/20


Czy wiedzielicie, e wycig z poroa jeleniznany pod nazw PANTOCRIN jest nie tylkodla mczyzn?

Pantocrin IGF-1 rmy Back to Nature, Inc,zawiera 100% czysty wycig z aksamitu (scy-puu) poroa nowozelandzkiego czerwonegojelenia, w tym najwaniejszy, bio-aktywnyczynnik IGF-1. Doskonale pomaga zwiksza

nasze moliwoci (wydolno) i przywracamoliwo prowadzenia aktywnego trybu y-cia.

IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu),jest jednym z najbardziej skutecznych narzdzinormalizacji funkcjonowania naszego ukaduhormonalnego i spowolnienia procesw sta-rzenia. IGF-1 jest wytwarzany w wtrobie podwpywem dziaania hormonu wzrostu. Jegowaciwoci s bardzo rozlege, ale do nie-dawna by uywany gwnie tylko do leczeniazaburze procesw wzrostu u dzieci. W 1991roku, profesor Daniel Rudman udowodni, epreparat jest w stanie znaczco spowalnia za-chodzce w ludzkim organizmie procesy starze-nia. Rezultaty te zostay nastpnie potwierdzo-ne w innych badaniach, i IGF-1 od tego czasujest uwaany za jeden z najpotniejszych rod-

kw odmadzajcych. Posiada waciwoci anaboliczne; Stymuluje produkcj nowych komrek przez

co poprawia jdrno skry; Ma stymulujcy wpyw na wzrost tkanki

miniowej; Poprawia procesy metaboliczne w organi-

zmie; Reguluje funkcjonowanie ukadw odporno-

ciowego i nerwowego; Posiada korzystny wpyw na ukad sercowo-

naczyniowy;A to nie wszystkie waciwoci IGF-1 a jedy-

nie te najbardziej podstawowe!Weekend warriors weekendowi wojow-

nicy, sportowcy, ze szczeglnym wyronie-niem wyczynowych ciarowcw wykorzy-stuj naturalne suplementy zawierajce wycigz aksamitu poroa, aby mc maksymalnie

wykorzysta swoje biologiczne moliwoci.Pantocrin rmy Back to Nature, Inc. pomoeCi uzyska Twoje pene moliwoci zyczne,wspomagajc penruchomo stawwi zmczone minie.

Naukowe badaniakliniczne udowodni-y cakowite bezpie-czestwo preparatuoraz jego niezwykleskuteczny wpyw naorganizm czowiekaprzy odzyskiwaniu siwitalnych, polepsze-niu oglnego stanuzdrowia i wzmocnie-niu naszego systemu

obronnego. Ale tyl-ko Pantocrin wypro-dukowany z poroaszlachetnego nowozelandzkiego czerwonegojelenia zapewnia zachowanie unikalnych wa-ciwoci i najwikszych korzyci zdrowotnych.

Czy wiesz e Nasz Pantocrin IGF-1 zawiera najwiksz

ilo ekstraktu z aksamitu poroa czerwone-go jelenia

Produkty konkurencyjne zawieraj mniej ni1 mg ekstraktu z aksamitu poroa czerwone-go jelenia

Nasz Pantocrin jest produkowany przez sp-k posiadajc certykat rejestracji FDAi certykat GMP

Badania wykazay, e aksamitne poroa czer-wonych jeleni nowozelandzkich moe po-

mc w walce z procesami starzenia a zwasz-cza skry!Pantocrin IGF-1 spray uzyskany z aksamitu

poroa czerwonego jelenia nowozelandzkiegosuy do wzmocnienia siy i wytrzymaoci na-szego organizmu. Wspomniany aksamit, znanytake jako scypu, jest mikk tkank pokrywa-jc rosnce u samcw koci, ktre nastpnieprzeksztacaj si w rogi. Posiada wiele przy-datnych zastosowa i jako taki sta sie bardzopopularny wrd sportowcw i ludzi, ktrzy

uywaj go jako wzmacniacza systemu od-pornociowego, rodka zapobiegajcego starze-niu si i afrodyzjak.

Ludzko korzysta z aksamitu poroa jeleniaod ponad 2000 lat. Pierwsze wzmianki o nimczytamy w kronikach z czasw chiskiej dy-

nastii Han. Ludzie uywali go w formie maci,pigukach albo jako rodek oglnie tonizuj-cy, szczeglnie przy schorzeniach koci, dozmniejszania obrzkw i leczenia impotencji.

Dzi, substancja ta jest najczciej stosowanaw postaci sprayu. Pantocrin IGF-1 powinno sierozpyli pod jzyk, przetrzyma przez krtkiczas, a nastpnie pokn. Spray jest jako formapodania jest najbardziej skutecznym sposobemwprowadzenia suplementu do naszego organi-zmu. Spray dziaa szybciej i duej ni piguki

Wycig z poroa jelenianie tylko dla mczyzn!PANTOCRIN

Wskazaniai przeciwwskazaniaWskazania do zastosowania tego preparatus determinowane przez jego waciwocii jest on stosowany w nastpujcych przy-padkach:1. W chorobach serca i naczy krwiono-

nych.2. W przypadku cukrzycy i innych chorb

endokrynologicznych (zaburzenia hormo-nalne).

3. W chorobach ukadu pokarmowego.4. W leczeniu zaburze metabolicznych

a szczeglnie otyoci.5. W zaburzeniach systemu odpornocio-

wego.6. W stanach stresu, depresji i innych zabu-

rze ukadu nerwowego.7. W zaburzeniach procesw wzrostowych

u dzieci.Przeciwwskazania: reakcja alergiczna na

skadniki preparatu.


5/20


czy proszek. Aksamit jelenich rogw zawierajak ju wspomnielimy IGF-1, ktry oznaczainsulinopodobny czynnik wzrostu, i jest sub-stancj wytwarzan przez organizm w sposbnaturalny. Pantocrin spray z IGF-1 zawojowawiat wspczesnego sportu szturmem. Zawod-nicy ceni skutki jego dziaania, w szczegl-noci przypieszony wzrost tkanki minioweji szybkie efekty spalania tuszczw. Pantocrinspray z IGF-1 (IGF-1) pozwala rwnie przy-spiesza proces regeneracji mini sportowcwpo intensywnym treningach, co pozwala nazwikszenie ich czstotliwoci. Jako, e zwik-sza moliwoci sportowcw mona okreli go

jako alternatyw dla sterydw anabolicznych.Jak ju wczeniej wspomnielimy IGF-1

dziaa jako narzdzie suce do zwalczaniaprocesw starzenia, skutecznie minimalizujcezmarszczki, poprawiajce zdolno szybkiegomylenia i koncentracji, stymulujce kre-nie krwi oraz zwikszajce liczb czerwonychkrwinek.

Doskonale wzmaga take dziaanie hormo-nw pciowych: estrogenw i testosteronu, kt-re zwikszaj nasz popd seksualny. U kobietpowoduje zwikszone zainteresowanie seksem,a mczyznami z zaburzeniami erekcji pomagauzyska pomoc. Suplement ten zmniejsza rw-nie dokuczliwe objawy

Jak ju wspomnielimy uprzednio PantocrinHGI-1 Spray otrzymuje si z rogw szlachet-nej odmiany nowozelandzkiego jelenia. Jelenie

wytwarzaj nowe poroe kadego roku. Poroejest usuwane, a zwierzta nie cierpi. Po zako-czeniu procesu usunicia, w cigu kilku minutjelenie s uwalniane aby mogy doczy z po-wrotem do swego pascego sie nieopodal stada.

Pantocrin jest rwnie niezwy-kle uyteczny dla Pa!Chocia Pantocrin HGI-1 jest uwaany od lat zajeden z najwyej cenionych tonikw do doro-sych mczyzn, to jest take powszechnie za-

lecany dla kobiet, zwaszcza w walce z proble-mami cyklu miesiczkowego i w zapobieganiui redukcji symptomw menopauzalnych..

Wspczesna medycyna zachodnia zalecahormonaln terapi zastpcza (HRT) dla kobietw okresie menopauzy. Terapia ta ma na celuskompensowanie podaniem niskich dawek es-trogenu gwatowny spadek iloci estrogenwwytwarzanych przez jajniki. Terapia ta jestkontrowersyjna, istnieje wiele bada wykazu-jcych, e hormonalna terapia zastpcza jestskuteczna na krtk met, ale te same badaniawskazuj, e moe ona znaczco zwikszyzagroenia dla zdrowia kobiety, szczeglnie

takich jak zakrzepica i rak macicy w pniej-szym okresie ycia. Dlatego te kobiety prbu-jce znale znacznie mniej inwazyjne metodylikwidacji problemw hormonalnych w okresiemenopauzy, szczeglnie znajdujce si w mo-mentach silnego zycznego i psychologicznegostresu, mog by bardzo zadowolone z infor-macji, e stosowanie Pantocrinu moe stanowiwietne rozwizanie problemw z opnionymii nieregularnymi cyklami menstruacyjnymi.

Pantocrin HGI-1 w sprayu zosta ostatniookrelony jako bardzo cenny rodek wspoma-gajcy przy obnionym poziomie funkcji sek-sualnych oraz powodowanych przez menopau-z problemach z kreniem a take w stanachmelancholii, zaburze psychologicznych orazw blach stawowych. Liczne badania udowod-niy skuteczno Pantocrinu w leczeniu rnych

odmian istotnych zaburze seksualnych u m-czyzn i kobiet, a w szczeglnoci zwizanychz klimakterium.

Panie stosujce Pantocrin zauwayy u siebiezmniejszone oznaki lub objawy zespou przed-miesiczkowego (PMS), nawet do poziomu,w ktrym bl przesta wystpowa cakowicie.Zauwaalne jest take zwikszone podanieseksualne, intensywno erotycznych pragniei uczucie posiadania dodatkowych rezerw ener-gii yciowej. Wszystko to sprawia, e nasz Pan-

tocrin HGI-1 stanowifascynujcy rodektonizujco-pobudza-jcy seksualnie dopa.

Niezaleznie odtego czy stosujemyPantocrin HGI-1wsprayu u pa czyu panw, obserwu-jemy efekt znacz-nie wzmocnionegoi zrwnowaonegowpywu na gospo-

dark hormonaln.Zostao take po-twierdzone dziaaniewspomagajce proce-sy spalania tuszczu,ukad sercowo-na-czyniowy, central-ny ukad nerwowyi umys a take proce-sy reprodukcyjne.

Od tysicy lat le-karze przepisywali aksamit poroa jeleniegoChinkom cierpicym z powodu obnionegolibido i osabienie zdolnoci reprodukcyjnej.Uywano go take jako srodka poprawiajcegopodno i poprawiajcego w poniejszym okre-sie zdrowie matki i dziecka. W chiskiej medy-cynie uwaa si go take za doskonay rodek

uatwiajcy akcj porodow a pniej jako ro-dek zwikszajcy procesy laktacji i odnawiaj-co-przywracajcy siy matce po porodzie.

W poczeniu z innymi zioowymi rodkamitonizujcymi krew (Dong Quai), aksamit rogwjelenia jest bardzo istotnym dodatkiem do pre-paratw sucych zdrowiu kobiety.

Dobra wiadomo teraz moesz kupiPantocrin HGI 1 w aerozolu we wszystkichzielonych aptekach natury Back to Nature i nainternecie - http://www.powrotdonatury.com

Pantocrin HGI-1 Powoduje wzrost mini i zwiksza si Pomaga w odbudowie mini i wzmacnia

ukad odpornociowy Pomaga szybciej usuwa skutki urazw spor-

towych Stymuluje wzrost komrek i procesw repro-

dukcji Wspomaga i usuwa uszkodzenia chrzstki

w stawach

Gdzie kupi?Naby mona we wszystkich zielonych ap-

tekach natury Back To Nature w Chicago i naprzedmieciach w Wheeling, 259 E. DundeeRd. na Fresh Farms Plaza, naprzeciwko BankuChase i w Arlington Heights, 56 S. ArlingtonHeights Rd., w Town Square Shopping Center.


6/20


Mleko migdaowe jest napojempochodzenia rolinnego. Ostatni-mi laty rozpowszechnio si jakowietna alternatywa dla mleka kro-wiego. Mleko krowie przestao bypopularne, od kiedy dowiedziono,e wiele osb cierpi na nietolerancjlaktozy, co prowadzi do powanychproblemw zdrowotnych. Oczywi-cie mleko migdaowe nie posiadatego samego smaku, ale za to do-starcza ogromnej iloci nutrientwi skadnikw mineralnych niezbd-nych dla zdrowia.

Jaki czas temu odkryto, e po-czenie tego napoju z miodem

pszczelim wywouje fantastyczne skutki w na-szym organizmie. Dowiedz si wicej o tychkorzystnych waciwociach.

Na lepszy senW momencie, kiedy w naszym organizmiegromadzi si zbyt dua ilo cukru, pojawiajsi problemy z zasypianiem i wypoczynkiem.Niewielka ilo miodu moe rozwiza ten pro-blem, poniewa dezaktywuje oreksyn neu-roprzekanik odpowiedzialny za aktywnoorganizmu.

Zapobiega przedwczesnemustarzeniu siPrzeciwutleniacze obecne w obu skadnikachposiadaj zdolno zwalczania wolnych rod-nikw w organizmie, a tym samym opniajproces starzenia si skry i innych organw.Mleko migdaowe z miodem jest swego rodza-ju eliksirem modoci, ktry odywia organizm

i poprawia stan naszej cery.

Lepsza przemiana materiiSzklanka mleka migdaowego z mio-dem usprawnia procesy trawienne i jelitowe,i zapobiega dolegliwociom, takim jak zapar-cia, obrzki i gazy. Najlepsze jest to, e dostar-cza te uczucia sytoci, std zaleca si je szcze-glnie osobom na diecie.

Chroni przed chorobamiukadu oddechowegoMid to naturalny antybiotyk. Jako, e dzia-a przeciwwirusowo, pomaga zwalczy ble

garda i inne symptomyzwizane z gryp i prze-zibieniami. Mleko migda-owe, z kolei, wzmacniaukad odpornociowy, copozwala chroni organizmprzed mikroorganizmamiatakujcymi ukad odde-

chowy.

Energia i koncen-tracjaNasz przepis to dua dawkaenergii, dziki ktrej roz-poczniesz dzie w najlep-szy z moliwych sposobw.Migday s bogate w wita-miny, mineray i proteiny,a mid suy jako maa por-cja wglowodanw.

Polecamy wypijaszklank mleka migdao-wego z dodatkiem dwchyeczek miodu zawszewtedy, kiedy potrzebujeszdodatkowej dawki energii.

Poprawisz te swoj zdol-no koncentracji.

Dziaanie przeciw-bakteryjne

Udowodniono, e mlekomigdaowe z miodem towietne remedium na gron-kowce, mogce spowodo-wa spustoszenie w orga-nizmie.

Mleko migdaowe z miodemJak przygotowa mlekomigdaowe z miodemW niektrych sklepach moesz kupi gotowe mleko migda-owe. My jednak polecamy Ci przygotowa je samodzielnie,w domu, i mie pewno, e jest w 100% naturalne i nie posia-

da adnych dodatkw. Poniej znajdziesz wszystkie instrukcje.Potrzebujesz:

2 szklanki naturalnych migdaw (280 g),6 szklanek wody (3 litry),mid pszczeli.Zamocz migday w wodzie i wstaw do lodwki na 12 go-

dzin. Nastpnego dnia odced, dodaj 6 szklanek wody i - przypomocy blendera - zmiel migday. Teraz naley odcedzi ca-o przy pomocy gstego sita i przela pyn do szklanego so-ika z przykrywk. Moesz przechowywa mleko migdaowew lodwce przez 4-5 dni. Wystarczy jedna szklanka kadegoranka, z dodatkiem dwch yeczek miodu.

Z tego, co zostanie w sicie, moesz przygotowa mczk mi-gdaow: Prze wszystko na blach do pieczenia, dobrze roz-prowad i wstaw do piekarnika na minimum godzin. Chodzio to, eby cao idealnie si wysuszya. Jak ju bdzie gotowa,zmiel kawaeczki migdaw do uzyskania konsystencji mki.

Zarwno mid, jak i mleko mi-gdaowe, dodaj nam energiii s bogate w przeciwutleniacze,dziki ktrym zwalczymy wolnerodniki powodujce przedwcze-sne starzenie si. Mleko migda-

owe z miodem to same zalety!

Nie tylko sok pomidorowy, ale take inne na-poje i potrawy na podstawie tego warzywaciesz si najwiksz popularnoci na poka-dzie samolotw. Na podstawie statystyk, Luf-thansa oszacowaa, e sok pomidorowy jest

zamawiany na pokadzie tak czsto jak piwo,ktre bije rekordy popularnoci u niemieckie-go przewonika.

W ankiecie przeprowadzonej przez portallastminute.de, 27 proc. respondentw zazna-czyo, e pije sok pomidorowy na pokadziesamolotw. Z kolei 23 proc. przyznao, e pijeten napj tylko bdc na pokadzie samolotw.

Z czego to wynika?Naukowcy z Cornell University przeprowadzilibadania, na podstawie ktrych stwierdzono, ena upodobania kulinarne w powietrzu wpywanatenie haasu sigajce w samolotach 85 dB.Powoduje to, e zmys smaku ulega pewnegorodzaju upoledzeniu. Gwnie dotyczy do

odczuwaniu sodkoci oraz umami, odkrytegow 2000 r. smaku identykowanego z misem,warzywami (zwaszcza pomidorami) oraz se-

rem. Badania pokazay, i sodki czysony smak staje si trudniej odczu-walny. Ronie natomiast wraliwona smak umami - tumaczy profesorRobin Dando z Cornell University.

W efekcie sok pomidorowyw powietrzu jest bdnie deniowa-ny przez receptory smakowe jakomniej sony i gorzki. Wielu pasa-erw uwaa, e staje si on dzikitemu smaczniejszy. Naukowcy po-stanowili tego dowie i poczsto-wali tym samym sokiem pasaerwna ldzie i tych w powietrzu. Wynikipokazay, e napj podawany w po-

wietrzu cieszy si wyszymi ocena-mi - by uwaany za smaczniejszy.

Sok pomidorowyhitem przestworzyPodobno sok pomidorowy cie-szy si niezwykle du popu-larnoci wrd pasaerw liniilotniczych. Skd bierze si tenfenomen?


7/20


Z powodu comiesicznych zmian hormo-nalnych kobiety dowiadczaj rnorodnychnieprzyjemnych objaww. Mog one wpywana nasze codzienne zajcia i jako ycia. Re-gularne uprawianie sportu, umiejtne zarzdza-nie stresem oraz odpowiednia ilo snu mogzmniejszy wiele nieprzyjemnych objawwginekologicznych i zwizanych z menstruacj.Nawet produkty ywnociowe, ktre spoywa-

my, mog znacznie wpywa na nasze samo-poczucie. Wyprbuj tych kilka sposobw nazmniejszenie nieprzyjemnych symptomw.

1Pomoc w skurczachzwizanych z menstruacjWap moe by pomocny w zmniejszaniu na-silenia skurczy wystpujcych podczas men-struacji. Badanie przeprowadzone w Turcji wy-kazao, e kobiety przyjmujce wiksz ilomleka rzadziej dowiadczay uczucia wzdcia,skurczy i napadw godu. Ponadto, zwiksze-nie iloci wapnia w diecie pomaga zmniejszyryzyko wystpienia osteoporozy w starszymwieku. Zaleca si przyjmowanie okoo 1200mg wapnia w cigu dnia. Ilo t atwo osi-gn w zwykej diecie. Jedna szklanka mlekazawiera 300 mg tego minerau; szklanka jogur-

tu 448 mg, natomiast 30 g sera dostarczy namgo 200 270 mg.

2agodzenie problemwtrawiennychUczucie wzdcia i zaparcia, ktre czsto to-warzysz kobietom w cyklu miesiczkowym,mona zmniejszy poprzez spoywanie duejiloci owocw, warzyw i ziaren. Dziki nimukad trawienny bdzie dobrze funkcjonowamimo waha poziomu hormonw.

3Zapobieganie bezsennociProblemy ze snem wystpujce w zwizkuze zmian poziomu hormonw mona zmniej-szy poprzez unikanie konsumpcji kofeiny,

alkoholu i sodyczy powodujcych skoki po-ziomu cukru we krwi. Aby zwikszy ilosubstancji chemicznych wpywajcych na naszorganizm odprajco, dobrze jest zje lekkkolacj. Cikostrawny posiek moe zwik-szy nasze problemy trawienne i reuks, jakrwnie wpyn pobudzajco na nasz umys.Najlepszym posikiem bd ziarna, miso in-dyka lub ryby oraz zioowa herbata. Dziki

temu zarwno nasz umys, jak i ciao bd bar-dziej zrelaksowane. Jeli lubisz co przeksiprzed pjciem na nocny spoczynek, zjedz pszklanki serka wiejskiego, ktry nie tylko po-moe ci zasn, ale rwnie dostarczy dodat-kowej porcji wapnia.

4Poprawa nastrojuAby zachowa dobry nastrj bez wzglduna comiesiczne zmiany hormonalne, dobrzejest stosowa zbilansowan diet zawierajcziarna, chude miso i du ilo warzyw. Za-dbaj o to, aby dostarczy swojemu organizmo-wi odpowiedni ilo kwasw tuszczowychomega 3, ktre znale moemy w nasio-nach siemienia lnianego, orzechach woskich,ososiu, krewetkach i brukselce. Produkty temog rwnie pomc w zmniejszeniu napi-

cia w czasie cyklu menstruacyjnego. Unikajprzetworzonej ywnoci takiej jak wyrobycukiernicze, ktre zawieraj du ilo cukru,podnoszc tym samym poziom cukru we krwii wywoujc hutawki nastrojw.

5Zapobieganie blom gowyZmniejszenie iloci spoywanego tuszczunie tylko pomoe ci w utrzymaniu odpowied-niej wagi; moe rwnie pomc w zmniejsze-niu poziomu estrogenu odpowiedzialnego zawywoywanie blu gowy, skurczy i innychdolegliwoci. Unikaj sosw do saatek, marga-ryny i olejw.

rdo: Lucy, ekspert Tipy.pl

5najlepszych sposobwna kobiece dolegliwoci

Opatentowana formua Neo40 Dailyformua moe pomc przywrci i uzu-peni poziom tlenku azotu w organizmu.Zapewnia nie tylko rdo ratunkowegoNO u osb wyczerpanych, ale rwnie

tworzy rezerw NO do jego dalszej pro-dukcji, ktra jest absolutnie niezbdna dlaregeneracji rdbonka u osb w wiekupowyej 40 lat, a take u ludzi z dysfunk-cj rdbonka. Preparat przeszed kli-niczne badania i jest w stanie promowarozszerzenie ttnic i sprawniejsze kreniekrwi w caym organizmie. Lepsze kreniejest zwizany z licznymi korzyciami dla

zdrowia i wspiera: prawidowy poziom cinienia krwi zdrowie ukadu krenia i serca prawidowe funkcje zdrowych ttnic

Neo40 Daily


8/20


Jak si ochodzi w gorce dni?

1Gorca kawa, gorca herbataCzy zwrcie uwag, e Beduini pij go-rc herbat na rodku rozgrzanej pustyni?Oni dokadnie wiedz co robi. Dziki gorcejherbacie podnosimy temperatur caego ciaai dopasowujemy j do otoczenia. Dziki temuupa przestaje nam zupenie przeszkadza. Gdymamy gorczk, temperatura ciaa ronie przez

co jest nam zimno nawet pod 2 kodrami. Taksamo w przypadku wypicia gorcej herbaty -zrobi nam si chodniej w najwikszy upa, noi przede wszystkim - przestaniemy si poci. Powypiciu zimnych napoi doznamy krtkotrwaejulgi, jednak zaraz zaczniemy poci si jeszczebardziej.

2Rb przecigiJeli przebywasz w pomieszczeniubez klimatyzacji, staraj si zrobi przecig.Otwrz okna i drzwi. Nie otwieraj jedynieokien znajdujcych si po stronie soca -je zaso aluzj lub roletami przeciwso-necznymi.

3Chro samochd przednagrzaniemParkuj samochd w cieniu, a szyby osaniajroletami przeciwsonecznymi. W upalnedni najlepiej sprawdza si jednak rower.Jadc na nim poczujesz pd powietrza na-wet w upalny, bezwietrzny dzie. Wbrewpozorom pki bdziesz na nim jecha, niebdzie ci bardzo gorco - gorzej jeli sizatrzymasz.

4Odpowiednia odzieW upay najlepiej si sprawdzaj dugie, ja-sne, lniane spodnie oraz koszula z dugim rka-wem. Kolor jasny odbija wiato (moesz ubrasobie na prb raz odzie czarn a raz bia- w biaej bdzie ci zdecydowanie chodniej).Len jest materiaem przewiewnym - wane jed-nak, aby ubranie nie byo zbyt obcise.

5WiatraczkiWyposa si w zestaw wiatraczkw kt-re na bieco bd osuszay pot spywajcy cipo czole. Moe to by czapka z wiatraczkiem,komputerowy wiatraczek USB lub zwyky,wielki wentylator.

6pij w chodzieAby si wyspa, pamitaj, aby na noc zo-stawi uchylone okno. Wymie pociel na sa-tynow - jest ona chodna w dotyku. Jeli maszpotrzeb przykrywania si w nocy, a koc jest zaciepy, to pij pod przecieradem.

7Ogranicz wytwarzanie ener-gii w domuGotowanie, pranie, odkurzanie czy nawet wiece-nie wiata dodatkowo nagrzewaj pomieszcze-nia. Jeli czujesz, e nie przeyjesz upalnego dnia,lepiej wyjd z domu, po si na kocu w cieniudrzewa, a prace domowe zostaw na chodniejszydzie. Jeli musisz co ugotowa - zrb to w mi-

krofalwce lub gotuj w ogrodzie na grillu.rdo: Imre, specjalista Tipy.pl

Lato jest wspaniae, jednak upay mog wykoczy niejednegoz nas. Jazda nagrzanym samochodem, chodzenie po rozgrza-nych socem ulicach czy przebywanie w nieklimatyzowanych po-mieszczeniach odbieraj nam ch do ycia. W tych chwilach t-sknimy za niegiem i mrozem. Istnieje jednak kilka sposobw, abyochodzi organizm w upalne dni i mc nadal cieszy si latem.

Wykorzystywana jako przyprawa w Indiach,Persji i w kuchni arabskiej. Wzmianka o niejznalaza si nawet w Biblii (Izajasz 28:25, 27)i u proroka Mahometa. Istniej przekazy, ebya te stosowana ju w staroytnym Egipciejako rodek leczniczy i kosmetyczny.

Dzi jej czarne nasiona (std nazwa) su- jako dodatek do pieczywa, do przetworwwarzywnych, do aromatyzowania wina oraz

w niewielkim zakresie do produkcji olejku ete-rycznego uywanego w cukiernictwie i ostatniow aromaterapii. Mielone nasiona czarnuszkistanowi dobr namiastk pieprzu, gdy u osbwraliwych nie podraniaj bony luzowej o-dka.

Jako rolina ozdobna bywa czsto upra-wiana na rabatach, a take na kwiat city dowizanek, bukietw itp. (dekoracyjne s rw-nie jej owoce). Olejku czarnuszki uywa sitake do produkcji perfum. Od wiekw (jej

nasiona znajdowano ju w staroytnych gro-bowcach) bya stosowana jako rodek na blegowy, ble zbw, zatory, oraz jako prepa-rat zwalczajcy robaki jelitowe. Bya takeuywana jako skuteczne remedium na za-palenie spojwek, owrzodzenia i pasoyty.Wspczenie Czarnuszka (Black Seed) jeststosowana w problemach z prawidowymfunkcjonowaniem przewodu pokarmowegowczajc w to gazy, kolki, biegunki, zaparciai hemoroidy. Czsto bywa take stosowana

w schorzeniach ukadu oddechowego takich jakastma, alergie, kaszel, zapalenie oskrzeli, rozed-ma puc, grypa, a nawet tzw. wiska grypa.Bywa take stosowana w celu obnienia pod-wyszonego cinienia krwi, obnienia pozio-mu cholesterolu, w leczeniu chorb nowo-tworowych i zwikszeniu sprawnoci naszegosystemu odpornociowego. Kobiety uywajjej czsto jako rodka kontrolujcego pod-no, wywoujcego menstruacj i zwiksza-jcego produkcj mleka w okresie laktacji.

Zdarza si, e stosuje si Blackseed w poczeniu z cystein, wita-min E i szafranem w celu zniwe-lowania ubocznych skutkw che-mioterapii w leczeniu cisplatyn.W niektrych zastosowaniachaplikuje si Czarnuszk bezpo-rednio na skr, np. przy blustaww (reumatyzm), blu gowy

i pewnych, okrelonych chorobachskry. Black Seed Oil (olejek czar-nuszki) moe by rwnie stosowa-ny zewntrznie w rnych choro-bach skry, egzemach i chorobachskry gowy.

Waciwoci czarnuszkiW produkcji ywnoci Czarnuszka

znajduje zastosowanie jako rodek aro-matyzujco-smakowy oraz przyprawa.Waciwoci Czarnuszki; zawiera ponad 100rnych skadnikw, wrd nich synergistycznmieszanin Niezbdnych Nienasyconych Kwa-sw Tuszczowych (NNKT) w tym Omega 3, 6i 9. Czarnuszka jest bardzo bogata w komplekswitamin z grupy B, zawiera dziewi z nie-zbdnych czowiekowi aminokwasw, stanowi

doskonae rdo wapnia, elaza, sodu i potasu.W jej skadzie znajduje si od 0.5 do 1.5%

olejku eterycznego, ktry zawiera midzy in-nymi Nigellon i Tymochinon posiadajace po-twierdzone badaniami naukowymi waciwociantyseptyczne, przeciwhistaminowe, antyutle-niajce i rozszerzajce oskrzela.

Pytaj o czarnuszk (Black Seed) we wszyst-kich zielonych aptekach natury Back To Nature,

Inc. w Chicago i na przedmieciach.

Czarnuszka- remedium na wszystkoCzarnuszka siewna znanaw USA jako Black Seed (Nigel-la sativa L.) to gatunek rolinyz rodziny jaskrowatych. Pocho-dzi z Europy Poudniowej i AzjiZachodniej. W Polsce jest upra-wiana i czasami przejciowodziczejca. Znana i stosowanaprzez czowieka ju w staroyt-noci. Stosowana od stuleci naBliskim Wschodzie, w Afrycei w Europie jako tradycyjne pa-naceum na wiele schorze.

Problemy z ukadem pokarmowym,z gazami i biegunk wcznie,

astma, alergie, kaszel,

zapalenie oskrzeli, grypa, zatory, wysokie cinienie, podwyszony poziom cholesterolu, wzmacnia system odpornociowy, prolaktyka nowotworw, regulacja podnoci, zaburzenia miesiczkowania, zwikszanie produkcji mleka w procesie

laktacji, ble staww (reumatyzm), choroby skry, ble gowy.

Na co dziaa czarnuszkaBlack Seed

Jak rozpozna objawyudaru sonecznego?Podczas urazu sonecznego pojawia si kilkacharakterystycznych objaww, ktre pomogci rozpozna chorob:

zaczerwieniona skra - w przypadkulekkiego udaru sonecznego,

blada skra - gdy udar jest powany, mdoci, obte poty, chwiejny chd, mroczki przed oczami, niewyrana, bekotliwa mowa,

oglne osabienie organizmu.


9/20



10/20



11/20



12/20


Carol: wietny, skuteczny, dziaa ekspresowoMiewajc od czasu do czasu infekcje intym-ne przerobiam ju sporo lekw dopochwo-wych. Na Vagical traam cakiem przypad-kiem, bdc na wakacjach nie miaam przy

sobie jedynego susznego i doskonale dziaa-jcego na mnie clotrimazolum w globulkach(a jest on na recept). Trzeba byo zda si

na porady pa z apteki. Vagical okaza sistrzaem w dziesitk. Ulg przynosi aplika-cja ju pierwszej globulki. Druga i trzecia tobyo ju jedynie doleczanie. Dwa dni i cisza,

spokj, wszystkie problemy ustay. Doskona-y lek w mao wygrowanej cenie.

Zalety: szybkie dziaanie, skuteczno,wygodna aplikacja - konsystencja globulki,dobra cena

Wady: brak

Mak: Skutecznywietny produkt. Szybko i skutecznie dziaa,nawet w szczeglnie ostrych stanach zapal-nych. Nie wiem czy wyleczy mnie totalnie,bo kuracja nadal trwa, ale objawy ustpiybardzo szybko.

Zalety: niedrogi, naturalny, szybko dziaa,

nie brudzi bielizny

Sikorka: Idealny na swdzenie i pieczeniew okolicach intymnych!Ten lek jest super!!! Mam tendencj do po-wracajcych infekcji okolic intymnych - nie-mal kada kpiel na basenie i kady stosunekkoczyy si okropnym swdzeniem i pie-czeniem. Koleanka polecia mi ten lek (jej

przepisaa ginekoloka) i okaza si zotym

rodkiem! Teraz mam go w domowej aptecz-

ce na podordziu i zawsze go bior w sytu -acjach, ktre wiem, e mog si dla mnie

skoczy niekomfortowo i mam wityspokj :) Serdecznie polecam!

Zalety: naturalne skadniki, byskawicznerozpuszczanie = byskawiczne dziaanie, nietrzeba trzyma w lodwce, nie brudzi bieli-

zny, dobra cena

Joanna: Naprawd skuteczny lekDla mnie jest idealny. Stosowaam rne bezrecepty i w ogle nie pomagay. Po Vagica-lu od razu si poprawia. W moim przypadkunie wystpuj adne skutki uboczne. Na-

prawd polecam.Zalety: dziaa szybko i skutecznieWady: brak

Opinie uytkowniczek


13/20


Potna brow walce z CandidSYNTOLAMD

Poczenie synbiotyczneSyntol jest poczeniem probiotyku i prebiotykuoglnie nawizujcym i zaklasykowanymjako synbiotyk. Prebiotyki s rozpuszczalnymwknem, ktre pobudza wzrost i aktywnokorzystnej ory. Syntol wykorzystuje iso-

malto-oligosacharyd z tapioki jako prebiotyk.Isomalto-oligosacharyd jest cakowicie odpornyna trawienie w organizmie. Te neo-cukryprzechodz bezpiecznie przez odek do jelit,gdzie pobudzaj wzrost probiotykw i bido-bakterii poprzez fermentowanie i stwarzanieidealnych warunkw dla kolonizacji mikro-ory. Zdrowotne korzyci prebiotykw sogromne oraz mog nawet zwiksza zdolnoorganizmu do wchaniania wapnia i innychniezbdnych mineraw.

Dostarczanie mikrofloryTypowy probiotyk zawiera rywalizujce szc-zepy bakterii. Te szczepy mog wykazywawzgldem siebie dziaania kanibalistyczne lubwalczy ze sob o to samo rdo poywienia.Po prostu, wprowadzajc do skadu produktu

dodatkowe szczepy bakteryjne, niekonieczniezwiksza si jego skuteczno. W niektrychprzypadkach, to moe wywoa przeciwnyefekt. Syntol AMD zawiera zgodn w 100%mikroor bakteryjn w postaci kapsuki. Ty-powe probiotyki sprzedawane s w postacitabletek, co jest atwiejsze i tasze dla wytwr-cy, lecz jest mniej wchanialne ni kapsukiz proszkiem. Syntol AMD wykorzystuje tech-nologi kiekowania zarodkw, rewolucyjnynowy proces, ktry dostarcza probiotycznezarodki zamiast ywych bakterii. Zarodki pro-biotyczne s drzemicymi formami ycia, ktrechroni bakterie przed warunkami kwanymi,jak rwnie przed ekstremalnie wysokimi tem-peraturami i zimnem. ywe bakterie probioty-czne s rwnie zabezpieczone wewntrz zapomoc technologii wytwarzania kapsuki -Ar-

thur Andrews Acid Amor. Ta nowa kapsukao opnionym uwalnianiu chroni swoj zawar-to przed dziaaniem kwasu, ale rozpada siszybko w zasadowym rodowisku. Technologiakiekowania zarodkw oraz technologia AcidAmor s nadzwyczaj niezawodne, co oznaczadostarczanie probiotyku w mniej ni idealnychwarunkach.

Drode Candida i Zesp Nie-szczelnego JelitaNiektrzy lekarze twierdz, e 60 do 80 procentamerykaskiej populacji moe by dotkni-ta nadmiernym wzrostem drody Candida.W wikszoci jest to spowodowane naduy-

waniem antybiotykw wydawanych na receptoraz diet bogat w cukry i inne wglowoda-ny. Nieleczone drode mog okaza si pa-soytniczymi wykradajc zasoby z naszegoorganizmu na wasn korzy. Z biegiem cza-su Candida zaczyna rozwija rolinopodobne

korzenie, ktre penetruj i przyczepiaj sido wewntrznej cianki jelit. Korzenie mogsiga na tyle gboko, aby powodowa prze-puszczalno (przeciek) w przewodzie jeli-towym, umoliwiajc materiaom toksycznymprzedostawanie si do krwi. Ten stan nazy-wa si zespoem nieszczelnego jelita (ZNJ).Korzystne bakterie przyczepiaj si do cianekjelit, pomagajc w odbudowie i oczyszczaniubony luzowej bardziej ni w rozbiciu jej.Szkodliwe bakterie, korzystne bakterie orazdrode Candida walcz o miejsce zasiedle-nia wzdu ciany jelita. Kiedy odpowiedniailo korzystnych bakterii jest wprowadzana,drode mog zosta pokonane przez zdrowor jelitow zasiedlajc ich miejsce.

Delikatne usuwanie drody

CandidaDrode rozwijaj si w ekstremalnie bez-tlenowych (nienasyconych tlenem) warunkach.Syntol uatwia w warunkach wysokiego nasy-cenia tlenem zapobieganie wzrostowi dodat-kowych kolonii drody i tworzc doskonaewarunki dla wewntrznego wzrostu bakterii.Oprcz tego Syntol: niezwykle skutecznie usuwa drode Candi-

da, ktre ju zagniedziy si w przewodzie po-

karmowym.Candida jest chroniona przez zewntrznwarstw proteinow. Pod t otoczk Candidazbudowana jest gwnie z celulozy (rolinnekomrki) i N-acetyloglukozaminy (chityny).Syntol jest niezwykle siln mieszanin proteazy(trawienie proteiny), celulazy (trawienie celu-

lozy), hemicelulazy (trawienie celulozy i chi-tyny) i serrapetazy (trawienie biaek i chityny).Enzymy te usuwaj ochronn otoczk Candidai zaczynaj trawi jej komrkow infrastruk-tur. Produkty przeciwgrzybicze oraz rolinnesuplementy mog pokona drode, ale majtendencj do pozostawiania w organizmiemartwych grzybw, ktre ulegaj fermentac-ji w procesie rozpadu. Fermentujce drode,poprzez jelita, uwalniaj do krwi neurotoksyny,takie jak formaldehyd, alkohol oraz aldehyd oc-towy. Moe to prowadzi do problemw z prze-jrzystym myleniem oraz odczuwania nieprzy-jemnych objaww grypopodobnych. W wieluprzypadkach proces oczyszczania jest bardziej

nieprzyjemny ni samo zakaenie drodami.Enzymy zawarte w produkcie Syntol traw-i drode, niszczc grzyby zanim dojdzie doprocesu fermentacji. W ten sposb prawie niepozostawiaj adnych martwych pozostaoci,czynic Syntol pierwszym i jedynym, delikat-

nym preparatem oczyszczajcym z drody.Bakterie i inne mikroorganizmy zasiedlaj

przewd pokarmowy, umoliwiajc trawieniejedzenia, wchanianie skadnikw odywczychoraz zwalczanie zakae. Bez mikroory,nasz system immunologiczny eksploduje pozjedzeniu czstki niewaciwie umytego owo-cu. Mikroora jelitowa umoliwia zwalczenietoksycznych bakterii, takich jak E. coli orazSalmonella, a take efektywnego pozbycia siz organizmu zbdnych substancji.

ywe bakterieNasze ciaa wypenione s milionami bakte-

rii. Niektre z nich s niezbdne do ycia, pod-czas gdy inne powoduj choroby. Ludzki prze-wd pokarmowy zawiera ponad 400 rnychmikroorganizmw. Liczba mikroorganizmw

w ciele znacznie przewysza liczb komrekw tkankach stanowic niemal cztery funty masyciaa.

Zbyt czsto dochodzi do nadmiernego prze-pisywania antybiotykw pacjentom, ktrzyprzychodz do lekarza, gdy czuj si chorzy.Jednoczenie antybiotyki mog ratowa y-cie oraz mog wywiera niekorzystny wpyw.Antybiotyki nie dziaaj tylko na specyczne

szczepy bakteryjne, dlatego niszcz take is-totne szczepy niezbdne dla prawidowej funk-cji ukadu immunologicznego i pokarmowego.Po stosowaniu antybiotykw, nasze ciaa muszwicej pracowa, aby odnowi i odbudowakolonie korzystnych bakterii, istotnych dla op-

tymalnego trawienia i prawidowej funkcji uka-du immunologicznego. Kady moe rwniepomc swojemu organizmowi w odbudowiepoprzez dostarczenie niezbdnych bakterii pro-biotycznych zawartych w produkcie Syntol.

Naraenie na antybiotykiZwierzta hodowane w celach handlowych,

dostarczajce misa i nabiau, w cigu ycianaraone s na 30 rnych antybiotykw, za-twierdzonych przez FDA. Te antybiotyki s taksamo szkodliwe dla korzystnych bakterii jaki dla bakterii chorobotwrczych. Dieta krajwzachodnich, oparta na wysokoprzetworzonychmkach, cukrach, konserwantach, chlorowanejwodzie jest tylko jednym z czynnikw, ktrymoe prowadzi do zaburzenia rwnowagi o-ry jelit. Podawanie antybiotykw zwierztom,

ktre dostarczaj nam nabiau jest take kole-jnym negatywnym dziaaniem na rwnowagmidzy korzystnymi a szkodliwymi bakteria-mi. Obecnie, bardziej ni kiedykolwiek istniejekonieczno uzupenienia korzystnej ory, bra-kujcej w naszej diecie.

Syntol do nabycia we wszystkich zielonychaptekach Back To Nature w Chicago i na przed-mieciach.


14/20


Ten niezwyky skadnik jest w stanie zabikomrki rakowe nie uszkadzajc jednoczeniekomrek zdrowych, stosujc tzw. selektywntoksyczno- co, czego chemioterapia i radio-terapia nie potra. Lekarze ktrzy zastosowaliAmygdalin u swoich pacjentw- stwierdziliprawie w 100% ich powrt do zdrowia. Po-mimo e liczne badania naukowe udowodniyogromne korzyci zdrowotne, wynikajce z za-ywania B17, to od lat 80- tych trwa nieustannanagonka i rnego rodzaju walka z tym biolo-gicznie aktywnym suplementem. W rezultacietego wrogiego dziaania B17 nigdy nie uzyskaaakceptacji FDA.

Troch historiiOdkryto j ponownie dziki zespoowej pracy

dwch lekarzy - ojca i syna: Ernesta T. KrebsaSr., M.D., i Ernesta.T. Krebsa Jr. Krebsowieodkryli e Laetril wchodzi w skad grupyzwizkw chemicznych zwanych Nitrylozy-dami, lub inaczej witamin B17. Zwizki te snietoksyczne i stanowi skadnik wystpujcyw wielu jadalnych rolin. Zesp Krebsw od-kry, e witamina B17 odgrywa gwn rolw utrzymaniu organizmu z dala od nowotwo-rw, wicej, zauwayli oni na podstawie swychbada i obserwacji, e niedobr witaminy B17wrcz powoduje nowotwory, na podobnej zasa-dzie jak np. niedobr witaminy C jest rdemszkorbutu. I tak jak osoba ze szkorbutem wy-maga zwikszonych dawek witaminy C nawetpo ustpieniu choroby, tak te osoby po wy-leczeniu si z nowotworu oraz osoby zdrowe,powinny bra w zasadzie nieustannie Witamin

B17 w celu zapobiegania kolejnym nawrotomraka, lub by zapobiec wystpieniu u nich tejchoroby.

Prawda ukryta za kontrowersjSposb w jaki B17 (laetril lub amygdalina)dziaa, stanowi gwny powd kontrowersji ja-kie narosy wok tego suplementu. Chodzi o toe czsteczki Laetrilu zawieraj cyjanek- czy-li substancj toksyczn. To wanie ona zabijanowotwory i stanowi o sukcesie Amygdaliny.Gdy Laetril napotyka komrk rakow, gwnyenzym zawarty w tej komrce czy si z cyjan-kiem i inicjuje reakcj chemiczn, ktra akty-wuje trucizn i zabija komrk rakow.

Jednak prawd jest, e cyjanek ten jest mier-telny tylko dla komrki rakowej, na tym polegacud jego dziaania.

Gdy Laetril wchodzi w kontakt ze zdrowymikomrkami, uwalniaj one enzymy ktre roz-kadaj go na dwa produkty uboczne, wbrew

obiegowej opinii, bardzo korzystne i pomocnedla naszego organizmu i procesu produkcji wi-taminy B12. Natomiast ich nadmiar jest usuwa-ny z naszego ciaa przez nerki.

Proces ten okrela si jako selektywn tok-syczno i oznacza, e Laetril potra rozrni,ktre komrki naley zabi a ktre nie.

Wane jest jednak, eby podczas stosowaniaAmygdaliny nie zaywa adnych probioty-kw, poniewa te ywe, dobroczynne kulturybakterii mog czasem zmienia dziaanie B17z nieszkodliwego na szkodliwe. Podobnie dzia-a bdzie obecno witaminy C, szczeglniew wikszych dawkach. Naley to jeszcze razbardzo wyranie podkreli: stosowanie wita-miny C, szczeglnie w duych dawkach orazprobiotykw w trakcie kuracji B17 jest nie tyl-ko niewskazane, ale wrcz niebezpieczne!

Zalecana dawka prolaktyczna w przypadkuB17 w tabletkach 100 mg to 2-3 tabletki.

Wiele osb bierze tylko i wycznie witami-

n B17, ale znacznie wicej przyjmuje j jakojeden ze skadnikw penej kuracji metabolicz-nej. Najlepszym rozwizaniem jest potraktowa-nie witaminy B17 jako czci wszechstronnegoprogramu, zawierajcego liczne uzupeniajcesi wzajemnie elementy, z ktrych kady pe-

ni wan rol w skutecznej terapii. Aby jednakodpowiedzie wyczerpujco na pytanie, jakiedawki i jak czsto, oto dawki zalecane przez dr.Contrerasa z Oasis of Hope Hospital:

Faza I (pocztkowa):B17, 2 gramy (6x 500mg) doustnie, przez 21 dni. Rwnolegleordynuje si enzymy proteolityczne (trzustki),witamin D3, kwas pangamowy witaminB15, AHCC (Active Hexose Correlated Com-pound) bardzo wany skadnik, enzymyi chrzstk rekina (czysta 100%). Terapia tama za zadanie bardzo agresywne zwalczanieraka i jednoczesne wzmacnianie ukadu od-pornociowego pacjenta, nie czynic przy tymszkody.

Faza II (kontynuacja): WitaminaB17 2 gramy (4 x 500mg) dziennie doustnie,przez nastpne trzy miesice + wszystkie pozo-stae skadniki fazy I.

Po fazie II: faza III terapii meta-bolicznej, polegajca na kontynuowaniufazy II lub, jeli rak jest w stanie remisji, pro-gramie prolaktycznym.

Witamina B17 jest rozpuszczalna w wodzie

i absolutnie nie jest toksyczna. Bardzo mayodsetek przyjmujcych pacjentw odczuwamdoci po zayciu duej dawki jednorazowo ale to samo dotyczy spoycia zbyt duej ilo-ci cukru, soli lub wody na raz. W przypadkumdoci naley przyjmowa czciej mniejszeiloci witaminy B17. Jeli jeste chory na raka,to dawka dzienna wynosi od 6 do dziesiciukapsuek 500 mg dziennie przez pierwsze 21do 30 dni. Dobrze jest przyjmowa kapsuki poposiku. Po fazie pocztkowej, ktra trwa 21 do30 dni, dawka maleje do 4-6 kapsuek na dzie i naley je yka przez nastpne trzy miesice.

Witamina B17 jest obecnie uywana na ca-ym wiecie i znana jako skutecznie zwalcza-jcy nowotwory naturalny rodek antyrakowy.Powyszy artyku ma zadanie jedynie informa-cyjne. Wszystkie wspomniane w artykule pro-

dukty naby mona w zielonych aptekach BackTo Nature w Chicago i na przedmieciach. Tel.773-463-5758.

Witamina, ktra zabija nowotwory?Ponad 150 lat temu dwch francuskich chemikw odkryo natu-ralny skadnik znajdujcy si w gorzkich migdaach, oraz nasio-nach i pestkach niektrych owocw i warzyw, co stao si poczt-kiem jednej z najbardziej spektakularnych terapii antyrakowych.Laetril, znany te jako Amygdalina lub Witamina B17, uywanyjest skutecznie od wiekw w walce z rakiem.

Mam zdiagnozowanegoraka. Jaka jest zalecanadawka dzienna B17? Copowinienem przyjmowadodatkowo i jak dugo?

- Jeli masz raka, to najpro-ciej bdzie rozway przy-jcie jak najwikszej ilociwitaminy B17 w moliwiejak najszybszym czasie.

- Ernest T. Krebs jr.

Berberyna wykazuje bardzo dobre wchanianie i dystrybucjdo wielu narzdw, w tym do mzgu. W rzeczywistoci, jed-n z jej najmocniejszych zalet jest ochrona i poprawa funkcjimzgu. Liczne badania na zwierztach wykazay, e doustnieprzyjmowanie berberyny moe zwikszy pami. Przy uyciuszczurzego modelu cukrzycy, niektrzy naukowcy stwierdzili,

e berberyna moe poprawi zdolno uczenia si i pami orazochrania hipokamp (cz mzgu, niezbdna dla tworzeniapamici) przed degeneracj. Berberyna ochrania rwnie pla-styczno synaps mzgu (poczenia pomidzy dwoma neuro-nami ), co ma podstawowe znaczenie dla pamici. Ryzyko de-mencji zwiksza si w przypadku dugoterminowej cukrzycy.

Ten ekstrakt jest rwnie jedn z gwnych broni przeciwsamej cukrzycy, poniewa pokonuje nietolerancj insuliny po-przez zwikszenie wraliwoci na insulin, co poprawia prze-nikanie glukozy do komrek.Berberyna dziaa rwnie jak met-formina, lek przeciwcukrzycowy na recept.

Niektrzy naukowcy wysuwaj hipotez, e choroba Al-zheimera jest w rzeczywici rodzajem cukrzycy (cukrzyca typu3), w ktrym komrki mzgowe cierpi z powodu nietolerancjiinsuliny. Jeli tak jest, berberyna moe odgrywa wiksz rolw korygowaniu tego problemu. Berberyna wykazaa rwniekorzystne dziaanie w zwierzcych modelach choroby Al-zheimera. Stosujc taki model badacze wykazali znaczn po-

praw uczenia si, pamici i zachowania dugotrwaej pamiciprzestrzennej.

Berberynaw walce z cukrzyc,chorob Alzheimera i innymiproblemami neurologicznymi


15/20


Inaczej wyglda ich los w krajach Azjatyc-kich. W Chinach berberys uwaany by za ro-lin o potnych waciwociach leczniczych.

Dzisiaj, na caym wiecie jest uprawiany jakorolina ozdobna, ale waciwoci ukryte w jejwntrzu zyskuj coraz wiksze uznanie.

Surowcem, ktry suy do pozyskiwania ak-tywnej substancji berberyny jest korze,li, owoce oraz kora berberysu. Z lici monapozyskiwa napary, ktre znajdoway zastoso-wanie ju w redniowieczu w chorobach drgciowych oraz wtroby. Owoce, ktre monawykorzystywa do przygotowania przetworw demw, sokw oraz syropw, poza tym ezawieraj liczne substancje aktywne, maj teniesamowite waciwoci odywcze. Kryj siw nich witaminy C oraz E, oraz dziaajce po-dobnie do witaminy P (jak rutyna, czy eskulina),bdce pomoc w walce z przezibieniem i gry-pi. Ponadto odznaczaj si znaczn zawartocicennych mineraw, karotenoidw oraz pektyn

nierozpuszczalnych skadnikw bony komr-kowej rolin, i stanowi jedn z frakcji bonnika.

Berberynie przypisuje si liczne dziaania,od przeciwbakteryjnych i przeciwpierwotnia-kowych, przeciwzapalnych po antydepresyjnea nawet zdolno do zwalczania nowotworw.Dlatego w redniowieczu wywary z berberysubyy cenionym lekiem na wzbudzajce lk cho-roby jak malaria i taczka. Jej uycie byopropagowane szeroko przez wit Hildegard mniszk z zakonu benedyktynw, ktra byamistyczk, wizjonerk, ale rwnie dziaaajako uzdrowicielka.

Jednak uwag nauki przycigaj zupenieinne waciwoci berberyny. Suplementy dietyj zawierajce, okazuj si mie potne dzia-anie obniajce poziom cukru we krwi, od-chudzajce, oraz zmniejszajce cholesterol. To

czyni z wycigu z berberysu kandydata na lekna prawdziw pandemi XXI wieku cukrzy-c. Nie jest to bahy problem, gdy statystykinieprzerwanie s alarmujce, mwic o dra-matycznym wzrocie iloci zachorowa na tchorob, ktra do 2035r. dotyczy bdzie nawet592 mln osb na wiecie. Dla chorych wie sito z licznymi, negatywnymi konsekwencjamizdrowotnymi, natomiast dla systemu zdrowot-nego z rosnc liczb chorych, ktrzy potrze-bowa bd odpowiedniej opieki i leczenia.A te wci s dalekie od ideau. Tak dugo jakto moliwe, podejmuje si starania by przywr-ci rwnowag organizmu dziki odpowiedniejdiecie i aktywnoci zycznej, jednak z czasemjedynym sposobem na walk z chorob pozo-staje przyjmowanie lekw. Ich zastosowaniewzbudza wiele obaw, gdy czsto musi by

kontynuowane przez cae ycie. Natomiast ichskutki uboczne przybieranie na wadze, nieraz

grone napady hipoglikemii (obnionego po-ziomu cukru we krwi), toksyczno dla serca,poczone z efektywnoci w utrzymywaniuoptymalnego poziomu cukru rzdu 41% pozo-stawiaj wiele do yczenia.

Berberyna, i inne skadniki obecne w berbe-rysie maj wiele zalet w porwnaniu do lekwproponowanych przez zachodni medycyn. Tezawieraj zazwyczaj jeden skadnik, ktry macile okrelon ciek dziaania. Natomiastzioa, stosowane w medycynie ajurwedyjskiej,wykazuj dziaanie na cay organizm (tzw. ho-listyczne). Cechuj si przy tym najczciej ni-sk toksycznoci, dziki czemu ich doczenie

do leczenia pozwala obniy dawk tradycyj-nych medykamentw, i chroni przed ich dzia-aniami niepodanymi. Poza tym s znaczniemniej kosztowne, a ich dziaanie moe by rw-nie silne. Zmniejszaj te niektre dolegliwo-ci zwizane z cukrzyc, co sprawia, e yciez przewlek chorob staje si atwiejsze.

Jak dziaa berberyna w cukrzycy? zmniejsza insulinooporno, czyli sia dziaa-

nia tego hormonu na tkanki jest wiksza modykuje or bakteryjn jelit, i zmniejsza

wchanianie cukru w jelitach, zmniejsza wytwarzanie glukozy w wtrobie, przyspiesza spalanie zapasw energii zgro-

madzonych w tkankach, w tym w formietuszczu przyspiesza zatem zmniejszaniewagi,

porednio zwiksza wydzielanie insulinyw trzustce,

dziaanie przeciwzapalne i antyoksydacyj-ne chroni tkanki przed uszkodzeniem przezwolne rodniki, dziki czemu zwalnia postpmiadycy, i innych powika cukrzycy,

obnia poziom cakowitego cholesterolu,zy cholersterol LDL, poziom triglycery-dw, podwysza te moe HDL, dziki cze-mu ma dziaanie ochronne na serce i naczy-nia krwionone.O skutecznoci berberyny wiadcz liczne

badania kliniczne. W badaniu przeprowadzo-nym w Chinach, ktre obejmowao 3 miesiceobserwacji, okazaa si mie tak silne dziaaniejak metformina (Glucophage, Meformax), a do-datkowo korzystnie wpywaa na poziom lipi-dw we krwi. Co wane, jej dziaanie byo wy-

rane nie tylko u osb ze wieo postawionymrozpoznaniem cukrzycy, ale te u tych, ktrym

nie udao si osign prawidowych wynikwza pomoc dotychczasowego leczenia. Doty-czyo to zarwno poziomu cukru na czczo, poposiku, jak i wskanika Hb1Ac, ktry ilustrujeredni poziom glukozy na przestrzeni 3 miesi-cy. W innym badaniu, wykonanym w Beijing,podaczas 2-miesicznej terapii, poziom gluko-

zy na czczo spad o 1/4, a Hb1Ac niemal o 1/5.Ponadto uwzgldniono chorych z chorobami w-troby, ktrzy nie mog stosowa toksycznej dlatego organu metforminy. Okazao si, i berbe-ryna nie tylko nie ma na ni negatywnego wpy-wu, lecz wrcz przeciwnie ich wyniki znaczniesi polepszyy. Dawki stosowane w powyszycheksperymentach wynosiy 1,5g, 3 razy dziennie.

Berberyna moe by rwnie doskonaymrozwizaniem dla osb, ktre pragn walczyz nadwag. O tym przekonano si w 12-tyog-dniowej obserwacji, podczas ktrej uczestnicystracili rednio 2,5 kg, a ich cholesterol spado ponad 12%. Inne badanie dao jeszcze bar-

dziej szokujce wyniki po 12 tygodniach tera-pii berberyn osoby dotd zaliczane do otyych(BMI 31,5), cierpicych na zesp metabolicz-ny, osignli BMI 27,4 czyli nadwag. Pozatym stracili du ilo tuszczu z brzucha (a oty-o brzuszna naley do najbardziej tragicznychw skutkach), i polepszyli swoje wyniki badalaboratoryjnych.

Pozostae waciwoci berberyny nie docze-kay si dotd potwierdzenia w badaniach naludziach. Jednak dowiadczenia na szczurach,oraz inne, udowadniaj, e berberyna polepszanastrj, moe zwalcza grzyby i bakterie (jakStaphylococcus aureus i Candida albicans),a take przyczynia si do regeneracji wtroby.Te doniesienia, publikowane w renomowanychczasopismach naukowych zachcaj do zgbie-nia kolejnych korzyci, jakie moe dawa w na-

turalny lek. Jednoczenie jak dotd nie wykrytoadnego szkodliwego wpywu, jaki mgby onwywiera na serce czy wtrob. Wida zatem,jak w dobie szybko rozwijajcej si medycyny,czsto jednak zapominamy o sile, jak w walce

z naszymi przypadociami oferuje natura.rdo - medyczny olej.org

Berberyna - suplementdiety potny jak lek

Uwaga! Kuracja oczyszczajca powinnatrwa minimum 3 miesice do p roku,a w przypadku grzybic nawet do roku czasu.

Berberyna jest substancj po-chodzc z rolin z rodziny

Berberis, nalec do grupyalkaloidw. Przedstawicielerodziny Berberis, jak berberyszwyczajny, niegdy wystpowa-li powszechnie na terytoriumEuropy. Kiedy jednak okazaosi, e s oni ywicielem rdzyzboowej, szkodnika niszczce-go plony, rolnicy zaczli tpiw krzew, obawiajc si o losyswoich upraw.

Berberys


16/20


6. Zlikwiduj nadmierne poce-nie si stp.Gdy siedzimy wiele godzin w pracy lub w domuw tych samych grubych lub sztucznych bu-tach, stopy nadmiernie si poc. Najlepiej wiczmienia je na pantoe, a kiedy to tylko jestmoliwe, dawa stopom swobod: nosi klapkialbo chodzi boso. Nasze stopy s bowiem zbytczsto ubrane, co utrudnia oddychanie skryi sprzyja nadmiernemu wydzielaniu potu. Sk-ra, z ktrej zrobione s buty, wchania ze stptyle wilgoci, e do jej odparowania potrzeba a

24 godziny. Dlatego lepiej nie uywa tych sa-mych butw dzie po dniu. Co robi, aby unik-n nadmiernego pocenia si stp? Naley myje dwukrotnie kadego dnia, dokadnie osusza-jc midzy palcami oraz ciera zrogowaciaynaskrek (w nim te przechowuje si przykryzapach potu), zakada czyste skarpety lub raj-stopy z wkien naturalnych- baweny i weny,zawilgocone buty odstawia na jedn dob abyporzdnie wyschy, codziennie uywa dezodo-rantw do stp.

Kpiel dla spoconych stp: Przynadmiernej potliwoci dobrze jest my sto-py w chodnej wodzie z dodatkiem naparu zioo-wego (np. napar z kory dbu zmniejsza potliwoa z szawii dziaa odkaajco). Kpiel w niskiejtemperaturze obkurcza malutkie naczynia krwio-none i hamuje prac gruczow potowych.Woda zbyt ciepa pobudzi gruczoy potowe dointensywniejszej pracy. Po dokadnym umyciuwane jest staranne osuszenie stp. Potem wartowetrze w skr rodek przeciwpotny w pynie,kremie lub elu. Nie tylko zmniejsza on wy-

dzielanie potu, ale take hamuje namnaanie sibakterii, dziki czemu zapobiega powstawaniunieprzyjemnego zapachu. Jednym z najlepszychna rynku jest woski dezodorant Lavilin zatrzy-mujcy pocenie stp na kilka dni. Jeli zauwa-ysz pierwsze oznaki grzybicy pcherzyki napodeszwach i midzy palcami, swdzenie, za-czerwienienia, zmiany w kolorze lub ksztaciepaznokci po kadym umyciu stp smaruj skrpreparatem przeciwgrzybiczym, np. z olejkiemz drzewa herbacianego lub oregano.

Kady z nas zna problem spoconych stp. Sjednak osoby, ktre bez wzgldu na por roku,higien czy jako obuwia, zmagaj si z wiecz-nie mokrymi stopami, ktrych zapach przeraanawet waciciela. Problem spoconych stp po-tra przybiera niezwykle chorobliw postai w pewnym momencie trzeba podj decyzjo leczeniu. Warto wtedy wiedzie, e potliwostp ma swoje przyczyny, i e walk z mokry-mi stopami naley zacz od znalezienia rdaproblemu. Intensywne pocenie si stp czstospowodowane jest chorobami metabolicznymi(np. cukrzyc, nadczynnoci tarczycy), cho-robami neurologicznymi, niektrymi choroba-

mi zakanymi i zaburzeniami hormonalnymi- szczeglnie w okresie dojrzewania i pokwi-tania. Przyczyn nadmiernej potliwoci moeby rwnie gboki stres, nerwice, zaburzeniaemocjonalne, oraz nieodpowiednia dieta, w tymspoywanie ostrych potraw i przypraw. Potli-wo pojawia si rwnie z powodu noszeniaskarpet ze sztucznych wkien (nasilaj poceniesi i trwale magazynuj nieprzyjemny zapach,ktrego nie usuwa pranie), caodziennego cho-dzenia w butach ze sztucznych, nieprzepusz-czalnych wkien, i nieutrzymywania higienystp. Niekiedy nadpotliwo jest ju tak dua, ewymienione wyej sposoby zwalczania jej niepomagaj. Wtedy mona wykona ostrzykiwa-nie stp toksyn botulinow. Zabiegbardzo skutecznie hamuje wydziela-nie potu. Wystarcza na 3 do 12 mie-

sicy. Kade nastpne ostrzyknicieprzedua efekt. Nowoczesne rodkiznieczulajce gwarantuj, e zabiegjest bezbolesny. Wykonuje go lekarzdermatolog-kosmetolog. Nadmier-nie pocce si stopy poddaje si rw-nie zabiegom jonoforezy.

7. Ochrona przedzmianami temperaturyNasza skra jest wyposaona w ter-

moreceptory zimna i ciepa, ktre reaguj na wa-runki otoczenia. Punktw wraliwych na zimnojest ok. 250 tysicy, na ciepo tylko ok. 30 tysi-cy. Najbardziej wraliwe na zmiany temperaturys opuszki palcw, klatka piersiowa, nos, czubekgowy, uszy, rce i stopy. Ju przy temperaturzepowietrza +10C utrata ciepa przez stopy jestcztery razy wiksza ni przez cae ciao. atwoje te przemrozi. Dlatego wane by w zimnedni nosi odpowiednie buty- wiksze o numer(bo takie nie utrudniaj przepywu krwi, cosprzyja odmroeniom), na grubej podeszwieizolujcej stopy od podoa (dodatkowo monaj zwikszy noszc lcowe wkadki lub wkad-

ki termiczne rozgrzewajce stopy). Wane jestte, by nie zakada przemoczonych butw. Dla-tego po powrocie do domu trzeba je dobrze wy-suszy, ale nie przy silnym rdle ciepa. Niechwysychaj w naturalny sposb, w przewiewnymmiejscu. Aby buty si nie zdeformoway, wartowoy do nich specjalne prawida lub pomi-t gazet, ktra dodatkowo wchania wilgoze rodka. Buty suszymy rozsznurowane, ebyzwikszy cyrkulacj powietrza.

Zapraszam do gabinetw reeksologii w ap-tekach zioowych Back to Nature w Chicago: 5898 S Archer Ave. (Archer/Central) oraz 5556 W Belmont Ave. (Belmont/Central).

Agnieszka Roweska, reeksolog

Agnieszka Roweska,refleksolog

Kcikrefleksologa

Zdrowe i adnestopy- cz 2


17/20


Krzem to niezwyka substancja! Cechuje jponad 70% przyswajalno przez organizm,nie wykazuje dziaa i skutkw ubocznych.Krzem, jako biopierwiastek, ma bardzo bogate

waciwoci i odgrywa wan rol w naszymorganizmie.

Krzem w pynie stosowany jest w celu: Niwelowania skutkw niezdrowego trybu

ycia (przewlekego stresu, zego sposobuodywiania, zatrucia toksynami rodowi-skowymi itd.)

Oczyszczania organizmu, wzmacniania go(Krzem powoduje powrt si witalnych)

Zapobiegania rozwijaniu si schorze kost-no - stawowych, stymulowania odbudowystruktury beleczkowej tkanki kostnej przezco wydatnie hamuje rozwj osteoporozy,a w miejscach zama i niedozrostw akty-wuje ich pen mineralizacj

Wzmacniania zdolnoci obronnej organi-zmu przeciw zakaeniom

Zapobiegania przedwczesnemu starzeniu

si skry Pomocy w dugotrwaym leczeniu wszyst-

kich chorb (lepszego przyswajania przyj-mowanych lekw)

Oddziaywania na skr (poredni wpywna nawilenie skry, warunkowanieprawidowej syntezy kolagenu, dziaanieprzeciwgrzybicze, aktywno przeciwzapal-na, dziaanie przeciwtrdzikowe)

Wzmocnienia paznokci, przyspieszaniaporostu wosw oraz w duym stopniuzapobiegania ich wypadaniu

Likwidowania blu w stawach poprzezwzmoon odbudow chrzstki stawoweji utrzymuje na odpowiednim poziomie pynw stawach

Stosowanie codzienne pynu wpywaznaczco na odbudow struktury i kszta-

tu tkanki cznej, dajc niezwyke efektyodmadzajce i przeciwzmarszczkowe,widoczne po dobrej kondycjiskry, wosw i paznokciKrzem w pynie jest bezpieczny

dla organizmu: nie obcia wtroby (tak, jak

przyjmowanie tabletek) jest atwo przyswajalny nie wywouje skutkw

ubocznych jest cakowicie nietok-

sycznyW organizmie ludz-

kim znajduje si okoo0,0068% krzemu, a ilojego maleje z wiekiem.Najwicej krzemu jest

w aorcie, kociach i ma-cicy.

Co pozbawianas krzemu?

Najaktywnie jszymi,a zarazem najgroniej-szymi poeraczamikrzemu w organizmieczowieka s robakii grzyby. Rozmnaajcsi w zastraszajcymtempie, okupuj niemalwszystkie tkanki ludz-kiego organizmu. Roba-ki paskie, obe i przy-wry, a take bakteriei grzyby wykorzystuj

nasze organy i krewjako miejsce zamieszka-

nia i rdo poywienia.Niedobr krzemu powoduje:

amliwo paznokci, wypadanie wosw, po-gorszenie stanu skry,

prowadzi te do szybszego starzenia siskry,

zwikszenie kruchoci koci, zmniejsza si te odporno na alergie i sta-

ny zapalne skry.Szczeglnie potrzebny jest kobietom w ci-

y oraz starszym osobom, ale take zdrowi, sil-ni ludzie potrzebuj go okoo 35 mg na dzie.

Krzem a cukrzycaLudzie chorzy na cukrzyc maj obniony

poziom krzemu. Krzem zabezpiecza wyspytrzustkowe przed samouszkodzeniem, jelijego poziom jest dostateczny.

Korzyci ze stosowaniapreparatu Orgono Silica

Jako podstawowego rda krzemu w co-

dziennej diecie:Stawy - podawanie transdermalne Organo

Silica zmniejsza lub usuwa ble oraz zwikszazakres ruchomoci poprzez odbudow chrzst-ki stawowej i utrzymywanie odpowiedniej ilo-ci pynu stawowego.

cigna - uaktywnia odpowiednie enzymy,ktre zwikszaj syntez endogennego kolage-nu i elastyny - gwnych skadnikw cigien,zatem podawanie OrSi usprawnia dziaanie ca-ego aparatu ruchu.

Ukad krwionony - zmniejsza porowatowewntrznej wyciki naczy, uniemoli-wiajc tym samym nadmierne odkadanie sizogw miadycowych w ciankach. Zapew-nia optymaln elastyczno i wytrzymaonaczy krwiononych.

Bony luzowe - skutecznie odbudowuje

bony luzowe w przewodach ukadu odde-chowego, ukadu pokarmowego i drogach

rodnych kobiet. Regeneruje optymalnewydzielanie luzu, przez co aktywnieprzyspiesza gojenie naderek i sta-nw po zapaleniach i nieytach.

Skra - wzmacnia syntez kola-genu i elastyny, aktywuje niezbdne

enzymy do ich syntezy. Wydatniepoprawia wytrzymao i ela-

styczno warstw podporo-wych, przez co zapobiegapowstawaniu nowychzmarszczek i wypyca

ju istniejce, dajc wi-doczne efekty odmodze-nia wygldu.

Paznokcie - powoduje

naturaln ich odbudow,zmniejsza amliwo,zwiksza grubo pytki.

ORGONO SILICA ory-ginalny krzem organicznyw pynie naby monawe wszystkich zielonychaptekach Back To Naturew Chicago i na przed-mieciach. Tel. 773-447-5284.

Wszystkie nabyte dolegliwocikrgosupa oraz tzw. odkrgo-supowe mog by usunitew rewelacyjnie krtkim czasie.

Red. Jaga ReyKrgarstwo jest jego odwzajemnion mi-

oci. Wida to doskonale, kiedy GrzegorzaJaboskiego oglda si podczas pracy z chory-mi, albo w trakcie wykadw. Uczniowie m-wi, e t pasj najlepiej oddaj sowa Im go-rzej tym lepiej, poniewa terapeuta twierdzi, e

chorym najatwiej pomc w najtrudniejszychprzypadkach. Wedug niego ostre stany wyma-gaj mniej umiejtnoci i wiedzy, ni przewle-ke, tzw. chroniczne. W usuwaniu jednychi drugich okazuje si niezwykle skuteczny.

Zaczo si w 1986 roku, kiedy zawiz doGdyni, do bioenergoterapeuty, chor na no-wotwr matk chrzestn. Zobaczy tam czo-wieka, ktry w kociele, podczas kilku minu-towego seansu usuwa bl i pomaga w wieluchorobach. To spowodowao, e zainteresowasi spotkaniami grupy psychotronikw, w kt-rej byli bioenergoterapeuci, rdkarze i ludziemylcy inaczej.

Zacz odkrywa nowy, dotych-czas nieznany dla niego wiat.

Najwiksze wraenie wywara na nim me-

toda Bioemanacyjnego Sprzenia Mzgu(BSM). Z odbitej na ksero ksieczki uczy siprzykada rce na gow, aby usun rozmaitedolegliwoci. W tym czasie po skomplikowa-nym wyrwaniu zba spucha mu poowa twarzyi szyi. Bl by ogromny. Postanowi zastosowaodkryt wanie metod. Trzymajc, zgodniez instrukcj, rk w odpowiednim miejscu nagowie, uwolni si od blu w cigu 2 godzin.A kiedy trzyma j w tym miejscu nadal przezca noc, ogromna opuchlizna znikna do ranaprawie cakowicie.

Tak odkry, e chorob moeusun nie tylko lekarz.

Po tym zdarzeniu, chcc sprawdzi swojezdolnoci energetyczne, wzi udzia w kursiewidzenia aury. Tam wanie po raz pierwszy

ujrza wielokolorow, zmieniajc si wokpostaci czowieka, aur. To byy pocztki, kt-re pozwoliy mu zobaczy co innego i w coinnego uwierzy.

Wikszo ludzi ani nie wiedziaa o istnieniuenergii, ani nie wierzya w jej oddziaywanie.Pomyla wtedy, e takie dziaanie jest cudow-ne, ale on potrzebuje czego bardziej uchwyt-nego i namacalnego, jak na przykad nastawia-nie krgosupa, ktrego skutek byby widocznyod razu: nastawiasz krg i ble znikaj.

Tak znalaz swoj yciow ciek.Ukoczy kurs krgarstwa prowadzony

przez dr. Anatolija Jurczenk z Ukrainy. Bynim zachwycony, ale cigle czu niedosyt wie-dzy i umiejtnoci praktycznych. Za zgod le-karza zacz pracowa razem z nim, a wkrtcezosta jego asystentem na kursach z krgarstwa.

Dr Jurczenko okaza si doskonaym nauczy-cielem i otwartym czowiekiem. Z przyjemno-

ci wprowadza Jaboskiego w tajniki wie-dzy chiropraktycznej i medycznej. Kiedy porocznej wsppracy rozstawali si, stwierdzi,

e Grzegorz by jego najpilniejszym i najzdol-niejszym uczniem. Oprcz wiedzy medycznej,czytania zdj rentgenowskich, zapisw tomo-grafu komputerowego i rezonansu magnetycz-nego nauczy si rwnie waciwego podejciado chorych oraz wielkiej otwartoci na wszyst-kie nowoci i innoci, ktre napotyka na swo-jej drodze, zwaszcza w usuwaniu dolegliwocikrgosupowych. Powodowao to, e szybkoi nieustajco rozwija zdolnoci nie tylko kr-garskie, ale take bioenergoterapeutyczne.Przydao mu si to pniej w jego pracy nadpowizaniami miniowych acuchw ki-nematycznych z energetycznym systememczowieka czakrami i meridianami. Odkrywwczas pewne zalenoci, na podstawie kt-rych opracowa techniki dotykowego i bezdo-tykowego nastawiania krgosupa energi. Ich

premierowe kursy dla bioenergoterapeutw,reikowcw i innych osb pracujcych z ener-giami odbyy si w Polsce jesieni 2007 rokui spotkay si z wielkim entuzjazmem.

Uczestniczy w wielu szkoleniach z medy-cyny manualnej (krgarstwa), m.in. z udziaemprof. Karela Lewita z Czech najwikszegowiatowego autorytetu medycyny manual-nej, u ktrego odbywa take swoj praktyk.Od wielu lat prowadzi w USA oraz Polsce kur-sy i szkolenia krgarstwa z bardzo szerokimi fachowym programem. Z czasem te zrodziasi idea napisania ksiki na ten temat o tytuleNowoczesne Krgarstwo opisujc rewelacyj-nie prosty i skuteczny sposb postpowaniaprzy usuwaniu dolegliwoci za pomoc technikmanualnych i energetycznych w bardzo powa-nych chorobach krgosupowych i odkrgosu-

powych.Pomaganie innym poszerzy o prowadzenie

grupowych zaj terapeutycznych pod nazwMagia ycia. Ich ide podsuny mu zajciai ksiki Berta Hellingera oraz dotychczasowapraca z chorymi, ktra uczulia go na uwarun-kowania emocjonalno-energetyczne w dolegli-wociach krgosupowych. Dla samego Grze-gorza Jaboskiego zajcia te zaowocowaypogbieniem umiejtnoci terapeutyczno-e-nergetycznych i duchowych oraz odkryciemzdolnoci do malowania obrazw i pisaniawierszy. Wszystko to umocnio go w decyzjio powiceniu si umiowanemu krgarstwu,przydajc codziennemu dziaaniu polotu i -nezji.

Ma ogromn atwo przyswajania wiedzyi niezwyk zdolno dokonywania jej synte-

zy. Zaowocowao to opracowaniem technikdiagnostycznych oraz dotyczcych korygowa-nia narzdw ruchu, a krgosupa w szczegl-noci, z rnych poziomw jego dolegliwo-ci zycznego, psychiczno-emocjonalnegoi energetycznego, jako oddzielnych i zarazempoczonych struktur. W ten sposb zsyntety-zowa ca medycyn manualn z rnych jejpoziomw.

W przypadku nastawiania krgosupwuwag G. Jaboskiego zawsze najbardziejabsorbowaa diagnostyka dolegliwoci kr-gosupowych. Przynioso to wymierne i zna-czce rezultaty, gdy trafno stawianych dia-gnoz, odnajdywania przyczyn powodujcychokrelone dolegliwoci, opanowa nieomal doperfekcji. W bardzo wielu przypadkach, abyusun dolegliwoci wystarcza mu tylko jedna

technika manualna lub energetyczna, zastoso-wana na krgosupie chorego.

Organiczny krzem

Krgarz od

beznadziejnychprzypadkw cz.1

Orgono SilicaKrzemionka 1000 mlDoustny SuplementDiety dla zdrowych

staww i koci.

Orgono Silica 1000 ml Krzemionka dlalepszego zdrowia i dobrego samopoczucia


18/20


Nie dajmy si zwie jedno-stronnym opiniom na te-mat rnych produktwywnociowych, m-wicych, e co jestabsolutnie niezdro-

we. Niektre z nichmog rzeczywicieniekorzystnie odbijasi na naszym zdrowiu,ale tylko wtedy, gdy spo-ywane s w nadmiarze. Innez kolei s niezbdne do prawido-wego funkcjonowania naszego organizmu.Wszystko zaley od naszego zdrowego roz-sdku i wyczucia zotego rodka. Oto kilka

produktw, ktre nie s tak straszne, jak zwy-ko si sdzi.

1Biay ryNaukowcy wykazali, e biay ry za-wiera wiele wanych witamin i mineraw.Badania sugeruj, e u osb jedzcych

biay ry istnieje mniejsze prawdopo-dobiestwo przybrania na wadze niu osb spoywajcych ry brzowy.Chocia w jego biaej odmianieznajdziemy duo wglowodanw,s one istotn czci naszej dietyze wzgldu na warto odywcz.Spoywanie biaego ryu zapewniarwnie zdrow skr.

2KawaZ picia kawy moemy mie wie-le korzyci. Zawiera kofein, dziki

ktrej pozostajemy aktywni, a pitarano przygotowuje nasze ciao dodnia penego zaj. Zawiera duoawonoidw wspierajcych pracserca i chronicych komrki przed

szkodliwymi procesami sta-rzenia si. Kawa poma-

ga take przeciwdziaapojawieniu si choroby

Alzheimera i choroby Par-kinsona. Nie naley jednak

przesadza z iloci wypi-janych lianek.

3MakaronW niektrych regionachuwaa si, e makaron jest nie-zdrowy, jednak okazuje si, e kuch-

nia woska nie jest tak za, jakmogoby si wydawa.

Wiele osb unika tegoproduktu ze wzgl-

du na jego wysokiindeks glikemicz-ny. Jednak ma-karony produko-wane z pszenicy

durum maj niskiindeks glikemiczny,

okoo 40 50. Spoywanie ma-karonu wic nie powinno po-wodowa skokw poziomucukru we krwi.

4AlkoholUmiarkowana kon-

sumpcja alkoholu moe przy-nie korzyci zdrowotne.

Umiarkowana ozna-cza jeden napj alko-

holowy dziennie dla ko-biet i 2 dla mczyzn. Taka

ilo wypijanego alkoholupomoe zmniejszy ryzy-ko choroby serca i zawau.Alkohol moe rwnie mie

korzystny wpyw w lecze-niu raka. Badanie przeprowa-

dzone w 2011 roku sugeruje, eosoby spoywajce rozsdne iloci

alkoholu cierpi o 23% rzadziej na chorobymzgu.

5WoowinaJeli naleysz do gronaosb, ktre uwielbiaj czer-wone miso, ale zrezygno-way z jego spoywania zewzgldw zdrowotnych,mamy dla ciebie dobr wia-domo. Umiarkowana kon-

sumpcja tego rodzaju misa pomaga w zrzu-ceniu wagi i wzbogaca nasz diet. Woowinazawiera wane dla zdrowia witaminy i mine-ray, w tym witamin B, elazo, cynk i biako.

6GrzybyGrzyby nie s uznawane za zdrowei jest to mit, ktry naley obali.

Zawieraj selen, ryboawin,elazo witamin D i wap.Wspomagaj prac ukaduodpornociowego i dosko-nale nadaj si jako pro-dukt dla wegetarian.

7Maso orzechoweJedno z bada wykaza-o, e u kobiet, ktre jady porcj

masa orzechowego dziennie o 25%rzadziej wystpowaa otyo. Tak wicdodanie go do swojej codziennej diety nietylko pomoe nam zachowa odpowiedniwag, ale rwnie wniesie wspaniay smaki dostarczy wanych wartoci odywczych.

8ZiemniakiZiemniaki maj z reputacj ze wzglduna to, e podejrzewa si je o powodowanienadwagi. Maj jednak w swoim skadzie

duo potasu i zdrowego bonnika

pokarmowego. Ich skrki mo-na stosowa jako pokarmwzmacniajcy prac sercai przeciwdziaajcy rakowi.Ziemniaki zawieraj skro-

bi odporn na trawienie, copomaga regulowa poziomcukru we krwi.

rdo: lucy, ekspert Tipy.pl

Zdrowie, Uroda i ycie/Health, Beauty & Lifeis published bi-monthly by Back To Nature, Inc.Adres:3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618

Telefon:(773) 447-5284W internecie: www.back2nature.nete-mail:[email protected]

Wydawca i redaktor naczelny:Marcin HenczZesp redakcyjny:Krystyna Hencz, Agnieszka Roweska, dr George Kolcan

Opracowanie graczne i skad:Joanna AurelioPromocja i kolporta:Krystyna i Marcin Hencz

Nakad:30,000Prenumerata:roczna $30, dwuletnia $50, roczna zagraniczna: $50. Czeki wystawione na

Zdrowie, Uroda i ycie prosimy przesa na adres redakcji z dopiskiem PRENUMERATA.UWAGA:Redakcja nie odpowiada za tre reklam i ogosze. Redakcja zastrzega sobie

prawo do odmowy publikowania patnych ogosze i nadesanych tekstw. Nie zamwionychmateriaw nie zwracamy.

WARNING: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the nece-ssity of a diagnosis from a health professional. Its intend is solely informational and educational.

Copyright Zdrowie, Uroda i ycie, 2016

Zdrowie, Uroda i ycie

Nasz pierwszy i najstarszy

sklep. Zapraszamypo fachow porad:

3101 N. Milwaukee Ave.Chicago, IL 60618tel. 773-463-5758

Przyjmujemy zamwieniatelefoniczne. Honorujemykarty Visa i Mastercard.

Zielone apteki natury BACK TO NATUREznajdziesz pod adresami:

www.back2nature.nete-mail: [email protected]

5556 W. Belmont Ave.Chicago, IL 60641tel. 773-481-0036

5898 S. Archer Ave.Chicago, IL 60638tel. 773-582-8568

259 E. Dundee Rd.Wheeling, IL 60090

tel. 847-520-8358

56 S. Arlington Hts. Rd.

Arlington Hts., IL 60005tel. 847-590-5667

niezdrowych produktwkorzystnych dla naszego organizmu8


19/20



20/20

Przyszlosc holistycznego zdrowia:

RegActivz ME-3 opatentowany probiotyk z udowodnionzdolnoci produkcji glutationu, ojca wszystkich przeciwutleniaczy

Udowodniono, e Lactobacillus fermentumME-3 jest JEDYNYMprobiotykiem, ktry rzeczywicie wytwarza w naszym cieleglutation majcy

potny i dobroczynny wpyw na nasz ukad sercowo-naczyniowy, system odpornociowy i zdolno do odtruwania. Glutation jest

wykorzystywany przez kad komrk ciaa, odgrywa kluczow rol w utrzymaniu zdrowia komrek podczas ich codziennej ekspozycji na wolne

rodniki, toksyny rodowiskowe i rezultaty procesw starzenia. Formuy RegActivcz ME-3 z innymi specycznie uwarunkowanymi skadnikami,

aby uzyska synergiczne prozdrowotne efekty. *

Formuy RegActiv tylko w najlepszych sklepach ze zdrow ywnoci w caym kraju. www.EssentialFormulas.com (972) 255-3918

Rewolucyjna.Niezwyka.RegActiv.

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, c ure, or prevent any disease.

/

/ /

Documents

Zdrowie Maj - Czerwiec