Was hat der Hochschulsport…

…mit NO-Stress zu tun??

(Hochschul-)Sport körperliche Aktivität

Spiel

Kommunikation

Spaß

ganzheitliche Betätigung

Bewegung

Begriffliches:

Zur „Bewegung“

„Die Bewegung kann oft an die Stelle der Arzneyen gesetzt werden, alle nur möglichen Arzneyen hingegen nie die Stelle der Bewegung vertreten“

(Tissot 1782)

Bewegung in der Evolution

Unsere genetische Konstitution ist das Resultat eines Selektionsprozesses für

einen Lebensstil, der durch körperliche Aktivität gekennzeichnet ist.

Menschen im Jahr 2000 haben nur ein um 0,0003 % unterschiedliches

genetisches Material im Vergleich zum Steinzeitmenschen vor mehr als 10000

Jahren (Sibley 1990).

“neuere“ Bewegung in der Evolution?

Höhlenbär

Prüfungssituation

Höhlenbär?

Professor / Dozent!

Bitte mit Nachbarin /

Nachbar ein Paar bilden

Biologische Grundprinzipien...

Reiz

Belastung

Reaktion

Anpassung

Biologische Grundregel

Struktur und Leistungsfähigkeit eines Organs werden bestimmt vom Erbgut, sowie von der Qualität und Quantität seiner Beanspruchung

(nach Hollmann)

...die Folgen längerer Inaktivität

Wir leben in einer verkehrten Welt

Die fundamental veränderten

Lebensumstände und damit

verbundenen Verhaltensweisen

in der westlichen Welt haben

ehemals erfolgreiche biologische

Grundprinzipien des Menschen

vielfach außer Kraft gesetzt.

Bewegung im Alltag…?

„Der wissenschaftliche und technische Fortschritt findet

im Sitzen statt“

(nach ISRAEL)

Selbst der Sport findet heute vielfach im Sitzen statt...

„die Folgen….“

Welche Art Sport?

Welche Art Sport?

Das Auto zu Hause lassen…….

…..und mit dem Rad zur

Arbeit fahren

…….. nicht den Aufzug nehmen

……sondern zu Fuß gehen

Sport ist Mord.....

Sport ist Mord.....

...an den krankmachenden Einflüssen auf unseren Körper

(nach Uhlenbruck)

…schneller, höher, weiter….

Aikido

Aero-Dance

Aero-Kick

Allround-Body-Fitness

Badminton

Ballett

Basic Dance-Aerobic

Basketball

Basketball für Frauen

BBP-Workout

Bewegungskünste / Partnerakrobatik und Jonglage

Body Burn

Bodystyling

Boxen - Kondition –

BOPBody Attack

BOP

Bujinkan Budo Taijutsu - Langstock (BO)

Capoeira

Fatburner

Fatburner-Step

Familienschwimmen

Fatburner / Aerobic

Fit durch den Sommer

Fitmix Bodyburn

Fitness- und Gesundheitstraining (FGS)

Futsal

Fußball

Fußball für Frauen

Gerätturnen

Gesellschaftstanz

Handball

Iaido - Japanische Schwertkampfkunst

Internationale Folklore

Jodo - Japanische Stockkampfkunst

Kanufahren

Karate

Kick-Aerobic

Kickbo-Aerobic / Bodystyling

Kletter-Vorstiegs-Kurs

Klettern-Schnupperkurs

Konditions- und Fitnesstraining

Lateinamerikanische Tänze - NEU!!!

Latin Moves

Lauftreff

Modern Arnis Perfect Body Pilates-Wirbelsäulengymnastik Power Fit Mix Power Step - NEU!!! Power-Gym Radtreff: Mountainbiking Radtreff: Rennradfahren Reiten AnfängerInnen Salsa & Co. - NEU!!! Segelfliegen Schnupperkurs Segeln am Baldeneysee (Praxis) Skiken Skiken - Schnupperkurs Spinning/Indoor-Cycling Step Aerobic - NEU!!! Schwimmen Segelfliegen Streetjazz

Anmeldung und Infos unter:

www.uni-due.de/hochschulsport

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Schützenbahn Mittelbau