Povijest Qigong vretena

Dobrobiti od Qigong vretena

Qigong vreteno, premda je nepoznato veini ljudi, koristi se ve vie od1000 godinaiako broj vjebaa nikada nije bio velik. Qigong vreteno je posebni oblikQigongai posebno je pogodan za rjeavanje zdravstvenih problema poput nesanice, reumatizma, artritisa, poremeaja rada srca, loeg funkcioniranja probavnog sustava, problema sa ivanim sustavom.

Poboljanje stanja kod lakih problema mogue je uoiti ve nakon nekoliko dana koritenja Qigong vretena dok e za rjeavanje teih stanja biti potrebno vie mjeseci redovitog vjebanja. Qigong vreteno predstavlja vrijedno nasljedstvo starih mudraca iz Kine.Povijest Qigong vretena

Tko je tono osniva vjetine Qigong vretena nije mogue sa sigurnou tvrditi. Prema nekim izvorima Qigong vreteno se prvi put spominje kao metoda za poboljanje zdravlja u jednoj od najstarijih medicinskih knjiga na svijetu 'Huangdi Neijing' 'Knjiga unutarnje medicine utog cara', koja je nastala oko 2.500 godina prije Krista.

Drugi izvori tvrde da jeChao Kuang Yin, prvi carSungdinastije (960 - 1280), nauio ovu vjetinu od svog bliskog prijateljaChen Xi Yi. Od koga je ovaj posljednji primio znanje Qigong vretena ostaje nepoznato.

Jedini poznati majstor vjetine Qigong vretena bio jeChao Chung Fan, takoer poznat i kaoChao Chung Taokoji je ivio na sjeveru Kine. Tao se rodio 1844. godine, a umro 11. veljae 1962. godine u dobi od118 godina. Vjetinu Qigong vretena nauio je od svoje bake. 1866 godine, kada je Chao imao samo 22 godine, njegova baka je umrla prirodnom smru u svojoj108. godiniivota.

Prije svoje smrti, svojim posljednjim rijeima, prenijela je zadnje upute Chaou: 'Qigong vreteno je nemjerljivo umijee, pruao mi je dobrobiti koje se ne mogu izrei. I ti moe uivati u njegovim dobrobitima ako bude redovno vjebao. Iako od njega ne moe postati besmrtan ili imun na sve bolesti, sigurno moe uiniti tvoj ivot kvalitetnijim, a duboku e starost doivjeti u dobrom zdravlju, radosti i srei. Nemoj zanemariti i podcijeniti ovu vjetinu.'

Chao nije nikada zaboravio bakine zadnje rijei. Nije proao dan, a da on nije vjebao sa Qigong vretenom. Sa50 godinabio je jai od veine ljudi koji su bili dvostruko mlai od njega. Bio je veliki majstor u vjetini Qigong vretena iTai Chi Chuana.

Sa svojih89 godinapreselio je uBeijing. U96. godiniChao je jo uvijek bio dobrog zdravlja i u dobroj formi.1954.godine Chao je slubeno otvorio kolu gdje je poeo poduavati obiteljsku vjetinu Qigong vretena. Tada je imao110 godina. Ne samo da je poduavao ve je svoju unutarnju energiju (Qi) koristio u lijeenju bolesnih. Mnogi znanstvenici obilazili su njegovu kolu da bi prouavali tajnu njegove vjetine kao i razloge dugovjenosti Chaove obitelji.

ak i u118. godiniChao je jo uvijek bio zdrava osoba, rumenih obraza i bez bora na licu. Na proslavi svog 118. roendana Chao je okupljenim prijateljima i uenicima priopio da e uskoro napustiti ovaj svijet. Jedina elja mu je da oni nastave poduavanje njegove vjetine irokim masama. Chao Chung Tao umro je u miru11. veljaeidue godine. Pokopan je uPa Pao Shanuu Beijingu zajedno sa omiljenim tapom za hodanje, vretenom i rukopisom o vjetini Qigong vretena.

Sreom njegova elja da se vjetina Qigong vretena nastavi poduavati se ispunila te se njegova neprocjenjiva vjetina i dan danas nije izgubila.

Dobrobiti od Qigong vretena

Vjetina Qigong vretena se lako ui, pokreti su jednostavni, a pozitivni rezultati u vidupoveanja vitalne energijete postizanja veeharmonije umaitijela, brzo se postiu.

Vjebanje sa Qigong vretenom ne zahtjeva fiziku snagu niti brzinu, vjebati se moe bilo gdje i u bilo koje vrijeme. Ne postoje ogranienja za ovu vjetinu i vjebati je mogu svi koji to ele - ene i mukarci, stari i mladi, bolesni i zdravi.

Oblik vretena je osmiljen na nain da omoguujesakupljanjeiprovoenje univerzalne vitalne Qi energije. Specifinim laganim rotacionim pokretima ruku i tijela, uz oputanje i pravilno disanje, Qigong vretenoaktivirai potie Qi energiju tijela.

Qigong vreteno dri se izmeu centara dlanova, a okree se pomou runih zglobova. U centru oba dlana nalaze se dva vana energetska centra, tokelaogongijim stimuliranjem usklaujemo i poboljavamofunkcije srcaijetre. Takoer ove dvije akupunkturne toke slue za projiciranje vitalne Qi energije koja se moe upotrebljavati za lijeenje ili u nekim borilakim vjetinama kao to suTai Chi ChuaniliYiquan.

Redovna upotrebaovevjetinemoe dovesti do harmonije u funkcijama obje polutke mozga, aktiviranja sposobnosti samoiscjeljenja tijela. Slaba ili nikakva komunikacija izmeu lijeve i desne polutke mozga moe izazvati itav niz problema, a najvjerojatnije je uzrok veine mentalnih i fizikih poremeaja modernog ovjeka.

Svakodnevno vjebanjeoputa miie i tetive, potie cirkulaciju krvi i protok vitalne Qi energije, pomae kod bolova u zglobovima i kimi, artritisu i reumatizmima, pomae kod problema s probavom, disanjem, loom koncentracijom i pamenjem te omoguavarazvoj prirodne ovjekove inteligencije.igong vreteno i drevna vetina upredanja svile

Vebanje igong vretenom je jednostavno i mogue na svakom mestu i u svako doba. Samo 5 minuta vebanjadnevno moe pomoi da se um i telo oslobode stresa i umora, da se telo ispuni sveom ivotnom silom, optimizmom i radou. Svakodnevno vebanje vretenom poveava prirodnu zatitu i vitalnost tela, regulie metabolizam i otklanja suvine kilograme, donosi lepotu uma, tela i dugovenost.U jednoj od najstarijih medicinskih knjiga na svetu The Yellow Emperor's Internal Classic" spominje se i objanjava rad sa igong vretenom, kroz uvenu borilaku i terapeutsku vetinu upredanja svile".Mekim i polaganim pokretima igong vretena aktiviraju se zglobovi, tetive i miii, to pomae da se telo brzo oslobodi stresa, toksina, mentalne i fizike slabosti.Slabost u tetivama i disfunkcija zglobova prilikom nekog pokreta pokazuju oslabljene funkcije jetre, slezine i bubrega, slabiji kvalitet krvi, naruen imunitet, a mogue i mentalnu i emocionalnu neravnoteu, depresivnost, strah, nesigurnost i jo mnogo drugih potencijalnih problema i disfunkcija.Pomou spiralne rotacije zglobova, telo i um se ispunjavaju sveom ivotnom energijom, to ima pozitivan uticaj na pravilne funkcije mozga i celog tela: nervnog sistema, cirkulacije, respiratornih organa, metabolizma, jaanje imuniteta uopte itd.Ove vebe vam mogu pomoi da u svakodnevnom ivotu aktivirate i koristite prirodne sposobnosti i mogunosti uma i tela. Sa igong vretenom mogu vebati ene i mukarci, mladi i stariji, sportisti raznih disciplina, rekreativci, menaderi, svi koji ele da unaprede svoje sposobnosti i imunitet.