Voina1)Definire.2)Componentele activitii voluntare.3)Structura i fazele actului voluntar.4)Calitile voinei.5)Educare i autoeducarea voinei. 1)Definire.Voina se definete ca proces psihic complex de reglaj superior realizat prin mijloace verbale i constnd n aciuni de mobilizare i concentrare a energiei psihonervoase n vederea depirii obstacolelor i atingerii scopurilor contiente stabilite.Ea reprezint capacitatea omului de a iniia n mod contient aciuni cu scopul de a le finisa.Este o form a reflectrii psihice unde drept obiect al reflectrii este scopul propus,stimulul de realizare alui,obstacolele care apar pe parcursul realizrii. Procesul reflectrii este lupta motivelor.Voina are urmtorele caracteristici:

Este orientat spre un scop stabilit contient Se bazeaz pe un plan mintal i pe o intenie Implic depairea obstacolelor aflate in calea atingerii scopurilor Este susinut de motivaii specifice i energizat de afectiv Asigur autoreglarea vieii psihice.

Componentele activitii voluntare1.ScopulProiecia mintal a finalitii aciunii sau inta aciunii. La elaborarea scopului particip: reprezentarea i imaginaia (servesc la proiectarea lui mintal), limbajul (servete la denumirea i contientizarea lui), gndirea (anticipeaz mijloacele de realizare), afectivitatea i motivaia (susinerea energetic).

2.ObstacolulRezult din confruntarea ntre scopurile noastre i condiiile atingerii lor. Astfel obstacolul este relativ, depinde de cum este perceput de fiecare persoan. Obstacolul poate fi subapreciat (duce la eec), supraapreciat (duce la eec) sau corect evaluat.

3.Efortul voluntarAspectul psihologic cel mai specific al voinei. A avea voin nseamn a fi capabil sa investeti un efort contient dirijat prin mijloace verbale. Efortul voluntar reprezint o concentrare a energiei psihonervoase, o organizare i dirijare a acesteia pe direcia depirii obstacolelor.Capacitatea de efort voluntar este condiionat de resursele fizice i psihice de care dispunem i de aceea este necesar o bun organizare a acestuia.

3)Structura i fazele actului voluntarActivitatea uman are o structur foarte complex i se mparte n: Aciuni volitive simple i de scurt durat,atunci cnd obstacolele sunt minime.(Ex:Vreau ap-iau sticla,desfac,beau) Aciuni volitive complexe i de lung durat: obstacole multe i individul nu are experien n depirea lor.

Fazele actelor voluntare1. Actualizarea motivelorApariia impulsului ,a tendinei sau a inteniei. Iniierea aciunii voluntare se poate realiza pornind de la o trebuin intern sau o solicitare extern, un ndemn sau un imbold.

2. Lupta motivelorIa forma deliberrii n vederea selectrii motivului cel mai bine plasat n raport situaia concret. Conflictele motivaionale se traduc n alegerea dintre dou motive.

3. Luarea hotrrii/adoptarea deciziei.Prin luarea hotrrii este aleas varianta optim de aciune pe care subiectul o va anuna.

4. Executarea hotrriiFinalizarea aciunii voluntare impune meninerea resurselor, organizarea acestor. Este foarte important ca voina s manifeste rigoare i coeren, s nu ne lsm influenai de tendine opuse, s nu renunm la greu.

4)Calitile voinei. Puterea vointei este expresia energiei fizice i nervoase investite,fermitatea,tria de caracter, ambitia in urmrirea scopurilor propuse. /Lipsa puterii de voin Perseverena denot rbdare, tenacitate, rezisten la eec, puterea de a reveni dup eec. /ncpnarea Promptitudinea -capacitatea omului de lua decizia cea mai potrivit ntr-o situaie dificil i urgent. /Indecizia Independena- responsabilitatea de alua o decizie fr s fie influenat./ Sugestibilitatea Spiritul de disciplin- reglarea aciunilor n conformitate cu anumite cerine. /Lipsa spiritului de disciplin.

ROLUL VOINTEI. EDUCAREA VOINTEI

Vointa este necesara pentru realizarea actiunilor dificile sau neatractive. Atunci cand pentru reusita actiunii trebuie sa depunem un anumit efort voluntar, spunem ca actiunea are un caracter voluntar. Capacitatea de a depune efort voluntar depinde atat de educatie cat si de unele particularitati ale sistemului nervos central. (De ex. unele leziuni ale lobului frontal sunt urmate de diminuarea initiative. Cineva da dovada de vointa puternica in activitate daca motivatia sa este buna, daca este constient de importanta scopului urmarit si daca are incredere in sine. Educarea vointei trebuie sa puna accentul pe aceste aspecte: intarirea motivatiei (care se poate face prin acordarea unor recompense sau pedepse - care la inceput vor intari motivatia extrinseca), sublinierea importantei scopului, incurajarea copilului. Vointa nu se poate dezvolta prin discursuri tinute de catre parinti sau profesori despre importanta vointei. Vointa se dezvolta numai prin atragerea copilului in diferite actiuni care necesita efort voluntar. Daca copilul este ajutat sa infranga greutatile si sa aiba succese el va aborda actiunile asemanatoare cu mai multa incredere in sine si cu mai multa perseverenta (Popescu-Neveanu, 1997, p. 128). Vointa se educa

Ea nu este innascuta, ci se formeaza si se dezvolta treptat, pe masura ce in calea dorintelor noastre se ivesc piedici pe care ajungem sa le depasim. Iata cum sa antrenam acest extraordinar mecanism interior, motorul oricarei reusite in viata:Din cand in cand, implica-te de buna voie si in actiuni care nu-ti fac placere: petrece timp pe langa un om pe care nu-l agreezi, accepta o invitatie ce nu te atrage, mananca un mar in loc de ciocolata (sau invers!), trezeste-te cu o ora mai devreme decat esti obisnuita. Asadar, iesi din ale tale!

F mereu planuri simple, pe termen scurt, i ine-te de ele! Daca ti-ai propus sa ajungi undeva a doua zi (la film, de exemplu) si apoi simti ca nu mai ai chef, mergi oricum!Astfel, iti formezi obiceiul de a duce la bun sfarsit un lucru, capeti sentimentul ca esti capabila sa-ti respecti hotararile. Oamenii ca frunza-n vant, sclavii impulsurilor de moment incep multe, dar nu termina mai nimic. Vizualizeaz in permanen rezultatul dorit: daca vrei sa slabesti, imagineaza-ti ca porti masura S si incapi in cea mai sexy rochie. Daca ai de invatat pentru examenul de sofer, compune in minte un tablou in care te afli la volan, fericita si sigura pe tine!Fixeaza-ti obiective realiste, a caror indeplinire depinde de persoana ta si de abilitatile tale poate nu indeajuns exploatate. Mobilizarea tuturor resurselor disponibile Promptitudinea n trecerea de la proiect la fapt Continuitatea n aciunea iniial...In psihologie, asta inseamna sa ajungi la un optim volitional, adica echilibrul intre a vrea si a fi in stare, concordanta intre sarcina de indeplinit si posibilitatile reale de a o indeplini.