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A SAÚDE EMOCIONAL

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“Sobre tudo o que se deve guardar,

guarda o teu coração, porque

dele procedem as fontes da vida.”

Provérbios 4:23

Palavra de Deus para Reflexão:

“O coração alegre aformoseia o

rosto, mas pela dor do coração o espírito se abate.”

Provérbios 15:1

Palavra de Deus para Reflexão:

● Emoção de menos deixa a vida sem graça. Apatia / Indiferença.

● Emoção demais pode gerar stress, adrenalina saindo pelos poros, aceleração do ritmo de vida.

● Se abafá-los pode haver distima e depressão. Cuidado!

● Precisamos de serenidade e equilíbrio para atravessarmos as águas turbulentas da vida.

As emoções são o TEMPERO DA VIDA

Pirâmide dePirâmide deMaslowMaslow

● É a capacidade de termos acessos às nossas emoções, sabendo identificá-las e gerenciá-las de uma forma que contribuam para nossas boas decisões e para a percepção de bem estar e satisfação de vida.

● É cultivar os sentimentos e emoções que nos fazem sentir bem, sem que alguém se prejudique com isso.

● Muita gente acha que entende disso, mas pouca gente cuida dela como deveria.

● Cuide de suas emoções e mente. É sua responsabilidade!● Mesmo que não queiramos, ou não saibamos, sempre

haverá um componente emocional em nossas decisões.

O que é SAÚDE EMOCIONAL?

A Importância da Qualidade de Vidae Saúde Emocional

● A sociedade e as empresas percebem que a Qualidade de Vida e a Saúde são ativos importantes.

● Envolve dimensões física, intelectual, emocional, profissional, espiritual e social.

● Práticas inadequadas no trabalho geram impacto negativo na saúde física e emocional dos empregados e na saúde financeira das empresas.

● As dez melhores empresas do Brasil transformaram o ambiente de trabalho e a saúde emocional e física em vantagem competitiva.

● Descobriram que quanto maior a satisfação, maior a produtividade.

A Importância da Qualidade de Vidae Saúde Emocional

● Criando uma visão de organização mais privilegiada, competitiva e equilibrada.

● Empresas criando momentos de “relax”, workshops de administração de stress, serviços de aconselhamento, atividades físicas antes do expediente.

● Hoje segundo pesquisa, empresas eficazes investem 88,5% em desenvolvimento de capital humano. Ficando no topo das prioridades de investimentos estratégicos.

● 80% delas com faturamento acima de 70 milhões.● Funcionário Feliz = Lucro Maior.● Investir na totalidade e de maneira integral nas pessoas é

o pulo do gato para uma gestão empresarial de sucesso.

● Sentido do Trabalho: Tem que ser mais que ganhar dinheiro ou sobreviver. Deve preencher necessidades existenciais, sociais e espirituais.

● Desenvolvimento profissional: desejo de crescimento, novas competências.

● Reconhecimento: valorização da pessoa, reconhecimento moral e salarial. Bônus / PL (participação nos lucros).

● Autonomia e participação nas decisões: Apoiar nas melhorias de processo, agente criador de valores, responsabilidades para tomada de decisões.

● Perspectivas futuras e segurança: Ter planos e sonhos futuros dentro da empresa. Estabilidade e segurança no trabalho. Justiça, ética e coerência na gestão de pessoas.

A Promoção da Saúde Emocional do Colaborador Fomenta:

Falta de Cuidado com a Saúde Emocional pode gerar:

● Baixa motivação● Falta de Atenção● Diminuição da Produtividade● Alta rotatividade● Irritabilidade e Violência● Problemas Familiares e Sociais● Transtornos Psicológicos● Doenças Psicossomáticas

Benefícios do Cuidado com a Saúde Emocional.

● Funcionários motivados, capacitados e satisfeitos.● Segurança interior e Auto Valorização.● Melhora na produtividade. Maior criatividade.

Empregados mais alerta/ligados.● Melhora a imagem corporativa. ● Melhora na qualidade de produtos e serviços.● Diminui “turnover” → Taxa de substituição de

trabalhadores.● Diminui Sinistralidade, gastos c/treinamento, saúde.

Dicas para se ter SAÚDE EMOCIONAL:● Leia a Bíblia e Ore. Estabilize sua alma em Deus.● Encha o Tanque Emocional.● Separe Vida Pessoal e Profissional.● Faça o melhor dentro do possível.● Separe Responsabilidades e Tarefas.● Desenvolva sua mente com atividades construtivas.● Cultive Relacionamentos Saudáveis/Amigos.● Faça atividades físicas regularmente (Libere a endorfina).● Invista em férias renovadoras.● Fomente um ambiente de trabalho agradável, não hostil.● Desfrute das coisas simples da vida -> Felicidade.