VejacomosetornarMaisInteligentee

aumentesuaCriatividade

INTELIGÊNCIAAprendaDesenvolvereaumentarsua

inteligência

LUDMILAMONTEIRO

SUMÁRIO

SUMÁRIO

Introdução

ACompreensãodaInteligência

Masafinaloqueéainteligência?

TestedeQIInteligênciaLinguística

InteligênciaInterpessoal

InteligênciaMusical

InteligênciaLógica

InteligênciaMotora

InteligênciaEspacial

InteligênciaIntrapessoal

OsPilaresdaInteligênciaMemóriaeAprendizado

Motivaçãoeaprendizado

Aprendizagemnaeradainternet

AArtedeAprenderAvaliaçãodoaprendizado

TreinandosuaMemóriaTreinandosuaconcentração

DesenvolvimentodaCriatividade

ComoAprendermaisCoisasemPoucoTempoAprendizagemacelerada,comocomeçar?

TruquesedicasparaaceleraraaprendizagemcomPNL

Conclusão

Introdução

Embarque nesta intrigante leitura e desvende um pouco deste universomisteriosoqueéaInteligênciaHumana.

EntendaTipos de Inteligência, comoObter oConhecimento.Veja orientaçõespara treinar sua memória e concentração. Além de como desenvolver suaCriatividade

ACompreensãodaInteligência

Parafalarmossobreainteligênciahumanaéprecisoiniciarmosotemacomumaanálisehistóricaeantropológica.Porquecomopassardosanos,a inteligênciatemsidoumacaracterísticaquediferesocialmenteumindivíduodosdemais.

Eissoocorredesdeaépocadaevolução,quandoainteligênciafoiresponsávelpor diferir a humanidade dos seus ancestrais primatas.Por isso, essacaracterísticaéalgoquemuitaspessoastêmcomometa“sermaisinteligente”.

É importante observar, contudo, que em cada época da história e da evoluçãohumanaainteligênciafoiutilizadaparafinsespecíficos,comoaprenderacaçar,sobreviver,dominarofogo,inventararoda,entreoutrashabilidadesqueforamsedesenvolvendoegarantindoqueaespécieconseguissesobreviver.

Tudoissosomenteocorreudevidoainteligênciaecriatividadedesenvolvidasaolongodos séculos, apartir dasnecessidadesque surgiam.Estudos comprovam

inclusive,quecomoavançodainteligência,ocrâniohumanoprecisouaumentarde tamanho para abrigar cérebros mais desenvolvidos, e consequentementemaiores,oquediferenciavacadavezmaisoshomensdecadaépocadahistóriadenossaespécie.

Afinal,senãofosseainteligênciahumanadiferenciadadosdemaisanimais,nãohaveriaocorridoaevoluçãodenossaespécie.

A inteligência humana também foi responsável por uma característica quegarantiuasobrevivênciadaespécie:acapacidadedeadaptação.

Somentefoipossívelsobrevivera tantasmudançasambientaiseatémesmodecomportamento dos demais indivíduos,devido a capacidade de adaptação quenossaespéciedesenvolveu.Essedesenvolvimentosomentefoipossívelgraçasainteligência humana, que conferiu aos nossos ancestrais a capacidade deperceberasameaçasambientaiseaprenderalidarcomcadaumadelas.

Apartirdessaanálise,passamosacompreenderqueainteligênciaéumconjuntodecaracterísticasqueformamointelectodoindivíduo.Ouseja,ainteligênciaéacapacidadedeterentendimentosobredeterminadasituação.

Masafinaloqueéainteligência?

Aconceituaçãodoqueéinteligênciaéalgomuitodiscutidonomeiocientífico,eainda não se chegou a uma conclusão que responda a todas as questões quepodemserlevantadasdentrodessaproblemática.

O neuropsicólogo Nelson S. Lima, diretor do Instituto da Inteligência emPortugal, define a inteligência como "um conjunto complexo de habilidadesmentaisdiferenciadasquepermitemosaberpensar,fazerescolhas,decidireagircomêxitonosdesafiosdavida"

Essecontextojustifica,portanto,assumirmosaexistênciadenãosóumtipodeinteligência,pelocontrário,éprecisocompreenderaexistênciadediversostipos

deinteligência,equecadaindivíduoteráhabilidadesmaisdesenvolvidasemumtipodeinteligênciaespecífica.

Certamente,vocêjápercebeuqueamaioriadaspessoastemhabilidadesmuitodesenvolvidas em uma determinada área enquanto sofre dificuldades paradesenvolver-se em outras áreas do conhecimento, e isso não as faz menosinteligentesoucapazes.

Muito pelo contrário! Se uma pessoa reconhece sua habilidade em lidar comquestões de lógica ou com questões emocionais e trabalha para se aprimorarcadavezmaisnoquejáénaturalmentebom,certamentesuainteligêncianaáreaseráumdestaque,tornando-oreferênciaparaosdemaisqueseinteressampelosmesmostemas.

A inteligência está intimamente ligada as habilidades de uma pessoa emdeterminadaárea,eashabilidadessãodesenvolvidasaolongodetodaavidadeacordocomosestímulosquecadapessoarecebe.

Ouseja,aeducaçãonosprimeirosanosdevidatemopapeldedefinirquaisashabilidades serão mais desenvolvidas em detrimento de outras. Por exemplo:umacriançaqueéestimuladaaresolverquestõesmatemáticas,certamenteterámelhorescapacidadesemquestõeslógicasdoqueumacriançadamesmaidadequepreferepassarseutempodedicando-sealiteratura.

Existiria, portanto, um teste capaz de identificar a inteligência dessas duascriançasdeformajusta?OtestedeQIérealmenteeficaz?

TestedeQI

Não é raro que passemos por testes de quociente de inteligência ao longo denossas vidas. Mas seria essa a única forma de avaliarmos a capacidade dainteligênciahumana?

Opsicólogo alemãoWilliamStern criou a expressãoquociente de inteligência(QI),relacionando-aaidadedapessoaqueestariasendoavaliada.

Com a aplicação dos testes de QI, percebeu-se que muitas pessoas quealcançavam números baixos nos testes conseguiam obter sucesso profissional,enquantopessoasqueobtinhamnotasmelhoresmuitasvezesnãoalcançavamomesmodesempenhosatisfatório.

Daí os testes começam a ficar desacreditados em relação a sua capacidade deavaliação.Foiquandocomeçouaserlevantadaahipótesedaexistênciadevários

tiposdeinteligência.

O psicólogo Howard Gardner foi o responsável pela geração da teoria daexistênciade7tiposdeinteligência.

Eleafirmaquetodasaspessoastêmdentrodesi7 tiposdeinteligênciasequecada pessoa desenvolveria mais um tipo de inteligência, e essa se sobreporiasobreasdemaisinteligências.Paraquefiquemaisclaro,vamosesclarecerquaistiposdeinteligênciaopsicólogoacreditaexistir?

InteligênciaLinguística

Está intimamente ligada a facilidade de lidar com pessoas e palavras. É umainteligênciamais comumentre aspessoas, semanifestaprincipalmentedevidoaos estímulosna infânciaparaquea criança leia e se concentre ematividadesrelacionadasashabilidadeshumanas.

InteligênciaInterpessoal

Essa inteligência está ligada diretamente a capacidade de liderar. São pessoasnaturalmente responsáveis e calmas, que geram nos colegas o sentimento deadmiração porque possuem a capacidade de perceber o potencial de cada umparaauxiliaressaspessoasasetornaremaindamelhores.

InteligênciaMusical

Ainteligênciamusicaléumtipodeinteligêncialigadoacriatividade.Essaformadeinteligênciaémaisrara,masosindivíduosquesãodotadosdelasãocapazesaté mesmo de aprender a manusear instrumentos musicais sem nunca teremfrequentadoaulasparaisso.

Ouseja,sãopessoasqueapresentamtalentoparaamúsica.

InteligênciaLógica

As pessoas que trabalham a capacidade lógica costumam ser organizadas edisciplinadas. Também apresentam uma memória afiada e facilidade comquestõesmatemáticaselógicas.

InteligênciaMotora

Ainteligênciamotoraestárelacionadaaotalentoparaatividadesqueenvolvamofísico. Normalmente indivíduos que apresentam esta inteligência tendem atrabalharcomesportes,essaspessoasapresentamumaelevadanoçãodeespaço,oqueéútilparaquedesenvolvamsuashabilidadesfísicas.

InteligênciaEspacial

A inteligência espacial está intimamente ligada com a capacidade de umindivíduosercriativo.Portanto,pessoasqueapresentamessetipodeinteligêncianormalmentesãomuitohabilidosascomdesenhosecriaçãodenovosconceitos.

InteligênciaIntrapessoal

Esteéumtipomaisincomumdeinteligência,eestárelacionadaaformacomoapessoa percebe as outras pessoas que a rodeiam, compreendendo suasnecessidadesedesejos.

A partir da compreensão dessas formas de inteligência, percebemos que cadapessoapoderádesenvolverhabilidadesemumaáreadosaber,equeessapessoanãoprecisasernecessariamenteboanossetetiposdeinteligênciacitados.

Muitoembora,paraoautordateoriadasseteinteligências, todasaspessoasjánascemcapacitadasadesenvolveressas setehabilidades,oquedifereemqualhabilidade a pessoa serámelhor são os estímulos recebidos e a forma como apessoaseráeducada,principalmentenafasedainfância.

Portanto,pode-seinferirquequantomaissensorialforaaprendizagem,deixandoa criança crescer em um espaço lúdico e criativo,maiores serão os estímulosoferecidos para que a criança se desenvolva e crie sua própria percepção demundo.

E a partir disso a criança tenha a oportunidade de aprender e construircapacidades e habilidades, sem que necessariamente seja influenciada pelashabilidadesdosadultosqueacercam.

OsPilaresdaInteligência

Quando pensamos em inteligência, estamos falando das capacidades de umapessoa,independentedequaláreadoconhecimentoessapessoatenhaconstruídosuashabilidades,éprecisoperceberquedurantetodooprocessoalgunspilaressãonecessáriosparaaprendereaperfeiçoaressashabilidades.

Aspessoassãocapazesdeaprender,resolverproblemas,teratenção,semotivar,construirraciocíniosobrealgo,eprincipalmente:memorizartodoesseprocesso.

Percebaquesevocêsabequantoé2+2,éporquedurantesuaalfabetizaçãoamatemática básica lhe foi ensinada, e você foi capaz de armazenar seusconhecimentosemsuamemória.

Portanto, um dos principais pilares para a construção das habilidades de um

indivíduoqueformarãosuainteligênciaemdeterminadaárea,éacapacidadedememorizaçãodasexperiênciasqueessapessoaviveu.

Para que fiquemais claro, é preciso entender um poucomais sobre a relaçãoentreoprocessodeaprendizagemeamemorizaçãodoqueseéexperienciado,demodoquesecriehabilidadesnaáreadoconhecimentoqueseéaprendido.

MemóriaeAprendizado

A capacidade de aprender algo novo está totalmente relacionada com acapacidadedememorizaressanovidade.Masparaqueesseprocessoaconteçaénecessária uma combinação de estímulos internos como atenção,motivação edesenvolvimentoderaciocíniosobreotema.

Existemdoistiposdememória:

1. MemóriadeCurtoPrazo;2. MemóriadeLongoPrazo;

Os estudos científicos na área provam que não se pode dissociar ofuncionamento dos dois tipos de memória, porque mesmo quando se estáaprendendo algo novo, tende-se a acionar a memória de longo prazo pararealizar associações entre o que já se conhece e o que ainda se estáaprendendo.Por meio dessa associação o processo de aprendizagem se tornafacilitado.

É importante salientar, que durante o processo de aprendizagem o sono tempapelfundamentalnamemorizaçãodosnovosconhecimentos.

Muitas pessoas cometem o erro de deixar de dormir para dedicar as horasdisponíveis na madrugada aos estudos, sendo que o sono noturno é essencialparaamemorizaçãodenovosconhecimentos.

Duranteosonoprofundoquesealcançadepoisdealgumashorasapósdeitar,océrebrotrabalhaparagravarinformaçõesnovasqueforampercebidasduranteodia.

Por isso, se você está tentando aprender um idioma ou até mesmo tentandopassaremumamatériadifícilouconcursopúblico,oidealéqueseplanejeparaestudar durante o dia de modo que possa dormir uma noite inteira de sono,

assim,seusestudosserãootimizados.

Tambémé importanteperceberquevários fatoresatuaminfluenciandoanossacapacidade de memorização, sejam fatores emocionais ou até mesmo físicoscomoproblemasdesaúde.

Sempre que se tem dificuldade no processo de memorização é precisocompreenderqueocorpoestásinalizandoumproblemaquedeveseraveriguadoetratadocomseriedade.

Afinal,semacapacidadedememorizaçãodoqueseviveeaprendediariamentenãoconseguimosdesenvolvernovashabilidades.

Maisàfrentefalaremossobreamemóriacommaisprofundidadeecomolidarcomaperdadela,oufalhasemseufuncionamento.

Motivaçãoeaprendizado

Independentemente da idade, quando a gente se depara com um desafio, énaturalquenossintamosmotivadosaresolvê-lo.

A motivação está intimamente ligada ao aprendizado: quando o desafio éextremamente difícil, ocorre a reação de frustração e a tendência é que oindivíduodesistadaatividadeporacharquenãotemcapacidadeparacompletá-la.

Aoobservarmosessasreaçõeshumanasnaturais,entende-sequeamotivaçãoéprimordial para a evolução do processo de aprendizagem, porque essesentimentofazcomqueoindivíduosesintaávidopararealizaraatividadeemquestão.

Assim,percebemostambémquenasfasesiniciaisdenossasvidas,quandoseéprecisoaprendersobreomundo,quantomaisestímulosacriançarecebermelhorseráseudesenvolvimentopessoal.

Asatividadesnoperíododainfânciaprecisam,portanto,despertaracuriosidadedacriança.Paraqueelasesintamotivadaarealizaraatividadeproposta.Masosestímulos também precisam estar ajustados corretamente a idade da criança,evitandoqueasfrustraçõesfaçamcomqueacriançadesistaderealizaroquelheéproposto.

Enãosepodeesquecerquenafaseinicialdavida,éextremamenteimportantequeacriançapossabrincarparadesenvolversuascapacidadesfísicasemotoras,segundo Piaget “o jogo não pode ser visto apenas como divertimento oubrincadeiraparadesgastar energia,pois ele favoreceodesenvolvimento físico,cognitivo,afetivoemoral”.

Naocasiãoemqueumacriançaestáconvivendocomdemaiscriançasdamesmafaixa etária e juntas estão desenvolvendo brincadeiras e conversando, ambasestão desenvolvendo habilidades, utilizando objetos, aprendendo sobre o

funcionamento deles, aprendendo a dividir os brinquedos, entre outrascompetênciasquesãoimprescindíveisparaodesenvolvimentoinfantil.

É importante também, que as brincadeiras sejam apropriadas para a idade dacriança. Para que ela possa se desenvolver em conformidade com o que éesperadoparaaidade.

Piaget descobriu em seus estudos, que as crianças antesmesmo de falarem jádesenvolvem princípios de lógica, que são desenvolvidos justamente quandoentramemcontatocomomeioemquevivem.Daíaimportânciadabrincadeiracomoformadesocializaçãoinfantil.

Atémesmoporque,durantetodaavidaosindivíduosvivememcoletividade:asfamílias,nocolégio,no localde trabalho,nafaculdade,empraticamente todososambientesnecessitamosdacolaboraçãodecolegas,eaprenderaconviverdeformasadia.

A capacidade de sociabilidade torna-se nesse cenário um dos pilares dainteligência,afinal,pormaisavançadasquesejamtodasasoutrashabilidadesdoindivíduo, ainda assim ele terá que conseguir conviver com outras pessoas, ecomisso,desenvolverásuashabilidadesdeinteligênciaemocional.

Aprendizagemnaeradainternet

Certamente você já percebeu que colocamos o indivíduo como personagemprincipaldoprocessodeobtençãodenovosconhecimentos.

E você pode perceber essa realidade no seu próprio comportamento: quandotemos facilidadecomumassunto tendemosapreferir estudá-loemdetrimentodeassuntosquenãogostamos.

Quandoseentendequeumapessoasóiráaprenderalgumconteúdoquandoelamesma decide querer, quebra-se o tabu de que aulas presenciais sãomelhoresqueestudosonline.

Atualmente,vivemosaeradodigital,ondepraticamentetudopodeserfeitoemplataformasvirtuais,inclusivegraduações!

Muitas pessoas ainda têm preconceito com relação a qualidade dos estudosonline,masnarealidadeaoportunidadequeainternetvemproporcionadoaessageraçãodigitaléalgoinéditonahistóriahumana.

Apartirdousoda internetépossívelqueaspessoasseespecializememáreasquedesejamadquirirconhecimentos,compoucoscliquesesemsequerprecisarnecessariamentepagarpeloacessoaoconteúdo.

No entanto, é preciso entender de uma vez por todas que os professores sãoapenasfacilitadoresnoprocessodeaprendizagem,sãopessoascapacitadasqueestudaramprofundamenteum temaeestãodisponíveisparaconsultaporpartedoaluno.

Mas aprender sozinho também é possível e deve ter seu mérito reconhecido,afinal, nota-se nas pessoas que estudam através da internet uma profundacapacidadeinvestigativa,eumdesejorealdeadquirirconhecimentos.

Essapercepçãoereconhecimentofaráumaprofundamudançanaformacomoasociedade enxerga o processo de obtenção de conhecimentos que antes eram

exclusivamenteobtidosemsaladeaula.

Atualmente, temos a oportunidade de nos tornarmos detentores de múltiplosconhecimentossemsequersairdecasa.

A internet está revolucionando a forma como nos comunicamos, como nosrelacionamoscomosoutrosecomoaprendemos,afinal,estamosvivendoaeradainformação.

Maséprecisopercebertambém,queosaparelhoscelularesestãomodificandoaformacomoos alunosassistemeparticipamdasaulas, temsidoumproblemaemcolégios e faculdades a falta de atenção dos alunos que preferempassar ohoráriodaaulaintegralmenteprestandoatençãoemseusaparelhostelefônicos.

Como já vimos anteriormente, a atenção e concentração são essenciais para aconstruçãodoaprendizado.Equandosenegligenciaisso,muitoprovavelmenteoalunoteráquedasnorendimento.

AArtedeAprender

Amaneiracomoseadquireconhecimentoébastantecomplexa,alémdeserumtema estudado desde a antiguidade. Quando nossos antepassados já seinteressavam em saber a forma como os povos adquiriam conhecimentos e opassavamdegeraçãoemgeração.

Segundo Michael Gazzanig a , "A aprendizagem é uma mudança relativamenteduradouradecomportamentoresultantedaexperiência.Elaocorrequandoosorganismossebeneficiamdaexperiênciaparaqueseusfuturoscomportamentossejammaisbemadaptadosaoambiente"

Existemmuitas teorias que abordamas questões relacionadas à capacidade do

serhumanodeaprenderalgonovo.

Percebaquequandofalamosdeaprendizagem,oconceitovaimuitoalémdoqueseaprendeemsaladeaula,comprofessoresquenosensinammatériasduranteoperíodoescolar.

Todos os seres humanos são dotados da capacidade de aprender novasexperiências,construirhabilidadeseinclusivedecidiroqueprefereaprenderounão,baseadoemaptidõespré-concebidas.

Porquequandoestamosaprendendoalgo, tendemosa relacionar anovidadeàsnossasexperiênciasanteriores,atémesmoparacompreendermelhoranovidade,equandopercebemosnãoteraptidãocomoqueseestáaprendendo,amaioriadaspessoas tendeasedesinteressar,porachara temáticadifícildemaisdeseraprendida.

Atualmente quando escolhemos o que desejamos cursar no ensino superior,procuramos cursos com características que nos agradamdevido às habilidadesque já possuímos, seja porque preferimos estudar o corpo humano, ou porquenãogostamosdematemática.

Asnossascaracterísticaspessoais influenciamdiretamentesobreoprocessodeaprendizagem, quando temos facilidade de aprender algo que gostamos etendemosanãoteramesmafacilidadecomumassuntoqueachamoschato.

Oprocessodeobtençãodeconhecimentospodeserclassificadoemtrêsgrandesgruposdedomínios:

Domíniocognitivo,queestáligadoàscapacidadesintelectuais;Domínioafetivo,relaciona-seàsemoçõesdoindivíduo;Domíniopsicomotor,relacionadoaousodosmúsculosedocorpo;

Essestrêsdomíniosdevemsertrabalhadosparaquesedesenvolvam,eapessoapossausufruirdeumequilíbrioentresuascapacidades.Demodoquepossaseadaptarbememdiversassituações.

Jean Piaget foi um biólogo e psicólogo que se debruçou a estudar sobre oprocesso de aprendizagem durante o século XX, vindo a ser um nome dereferêncianaáreadapedagogia.

Em seus estudos Piaget desenvolveu a teoria do construtivismo, essa correntealegaquena infânciaacriançaprecisa ser colocadaemsituaçõesdesafiadoraspara que através da resolução de conflitos possa construir o seu próprioconhecimento.

Apesar da obra de Piaget ter sido escrita no século XX, os seus estudos sãodemasiadamenteatuais,porqueapartirdoconstrutivismoqueéumadasteoriasdesenvolvidasporele,percebe-sequeoprocessodeaprendizadodequalidadeéoqueformacriançasparaseremadultoscomcapacidadedeconstruirraciocíniológico,argumentareterseuprópriojulgamentoapartirdesuasexperiênciasdevida.

Ouseja, seriapapeleducacionalpermitirqueascriançasaprendamapartirdeexperiências, e não apenas repetir conceitos e comportamentos pré-concebidoscomo Piaget afirma na frase “Quando você ensina algo a uma criança, roubaparasempreasuaoportunidadededescobrirporsimesma”.

ApartirdafaladePiagetcitadaanteriormente,podemosinferirqueatémesmonavidaadulta,aoportunidadedeaprenderalgoporsisóéalgo importantenoprocessodeaprendizagem.

Perceba que quando descobrimos algo sozinhos por mais simples que seja, onosso corpo é invadido por uma intensa sensação de prazer provocada pelarecente descoberta, e nos sentimos motivados inclusive comentamos com aspessoasmaispróximassobreotema.

Além disso, segundo Piaget, um indivíduo só recebe educação de qualidadequandosetornadotadodacapacidadedequestionar,verificarenãoaceitartudoqueéensinadocomoverdadeabsoluta.

Portanto, amelhor conduta para um aprendiz é a de questionar seusmestres,para que juntos possam construir novos conhecimentos, debateremos temas equeasdúvidassejamsanadas.

Afinal, cada pessoa é dotada de experiências de vida, e essas experiênciasinfluenciam diretamente a forma como se vê o mundo, a criatividade, e oentendimento sobre questões. Porque sempre que alguém aprende algo novo,tende a associar essa novidade às suas experiências anteriores, para conseguirassimilaranovidade.

Avaliaçãodoaprendizado

Em todas as etapasdoensino,os alunos são incentivados a estudarempara sesaírembemnasprovas,quesãoaplicadascomoobjetivodeavaliaracapacidadedecompreensãodosalunos.

Muitas vezes pessoas inteligentes são reprovadas em matérias escolares. Éimportanteperceberqueoprocessodeverificaçãodoqueseaprendeuatravésdaaplicaçãodeprovas,fazcomqueosalunossedediquemaestudarvisandopassardeano,semseimportarnecessariamenteemaprender.

Podemosperceberissoclaramentequandoobservamosqueamaioriadosalunospassaodiaanterioràprovacompletamentededicadosestudandoprofundamenteosconteúdosqueserãoavaliados.

Acontece que a avaliação deve medir a capacidade do aluno de assimilar osconteúdos,easprovasnãocumpremnecessariamenteestepapel.Asprovastêmcaráterqualitativo,avaliandooalunoconferindo-lheumanota.

Quando na realidade, é preciso observar quais as dificuldades essa criançaapresenta, para que o aluno consiga transpô-la e tenha um aprendizadosignificativo e real sobre as temáticas apresentadas, sem que a nota ruim sejavistacomoumapuniçãoqueofarárepetirdeano.

Mas sim, como uma oportunidade de verificar onde se pode melhorar nosestudos,obtendoaoportunidadedepassaramelhoraressesconhecimentosparanofimdoanoserpromovidoaopróximoestágiodoensino.

Nesse contexto se faz justificável a aplicação de simulados antes da provaoficial,paraquequestõesatémesmoemocionaisquepossamatrapalharoalunode realizar uma boa prova por causa do nervosismo que a situação envolve,possam ser trabalhadas e o aluno realmente tenhaoportunidadededemonstrarseusconhecimentos.

Simulados

Quandoseestáestudandoparaconcursospúblicosécomumqueumadasformasdeverificaçãodaaprendizagemsejaarealizaçãodesimulados.

As provas que simulamperfeitamente o dia do concurso e têm comoobjetivocentralprepararoestudanteparaqueconsigasesairbemnaprovaoficial,essatécnica também costuma ser utilizada para verificação da aprendizagem dosalunosemcursosdeidiomas.

Onde se simula as provas orais para aliviar a tensão dos alunos em respondercorretamentenafrentedetodososcolegas.

Essemétodo é extremamente inteligente e pode ser adotado por você quandoestiver estudando qualquer matéria, independente do seu objetivo, você poderealizar simulados em casa, cronometrando o tempo, e respondendo questõesreferentesàsmatériasqueprecisasesairbem.

Afinal, se você consegue medir sua aprendizagem sem que a pressão pelaobtenção de uma boa colocação e o nervosismo que isso causa no indivíduoatuem sobre você, simulando perfeitamente o momento em que essesconhecimentos serão solicitados, você estará se preparandomelhor não só noâmbitodoconteúdoaprendidocomo tambémemsuasaptidõesemocionaisemlidarcomacontecimentosestressantes.

Ossimuladosnãosóverificamcomooconteúdo foiaprendido,como tambémsãoexcelentesformasdeconferiroqueseaprendeu,eapartirdaobservaçãodosresultadosvocêpoderá evoluirno seuaprendizado, corrigindopossíveis falhasparaquenaprovaoficialvocênãorepitaosmesmoserroseconsigaalcançarseumelhordesempenho.

TreinandosuaMemória

Como já vimos anteriormente, a memória é parte essencial para odesenvolvimento da inteligência humana, afinal, só aprendemos edesenvolvemos habilidades devido a nossa capacidade de memorizarexperiências.

Mas não é raro encontrarmos pessoas com dificuldades com relação acapacidadedesuamemória.Independentementedaidade,amemóriapodefalharpordiversosmotivos,algunsdelessão:

Ansiedade;Depressão;Estresse;Desregulaçõesdosono;Consumodedrogas;

Hipotireoidismo;Déficitdeatenção;

Portanto, se você deseja ter uma memória afiada, é preciso cuidar de váriosaspectos da saúde física e emocional, evitando por exemplo o consumoexcessivodeálcool,mesmoquevocêsóofaçaumaveznasemana.

Percebaqueosexcessosemgeralprejudicamasaúde,portanto,procurarevitarésempreumaboaescolhaquandoseestápreocupadocomaqualidadedevidaamédioelongoprazo.

Sevocêestácomdificuldadescomrelaçãoasuamemória,existemtruquesquepodemserutilizadosnodiaadiaparafacilitaramemorização,eevitargafeseconstrangimentosporteresquecidodatasimportantesouatémesmoonomedealgumconhecidoquevocênãovêháalgunsanos.

DurmabemDormir entre 6 e 8 horas por noite é essencial para a saúde física eemocional.Alémdisso,duranteosonoprofundoocérebrotrabalhaparamemorizarinformaçõesimportantes.Por isso, pessoas que trocam o dia pela noite acabam percebendo umadificuldade para memorizar informações e principalmente umadiminuiçãonorendimentoquandoaindaestãoemfasedeestudos.AlimentaçãoA forma como nos alimentamos está profundamente relacionada com anossaqualidadedevidademaneirageral.AfaltadevitaminaB12naalimentaçãopode fazercomqueamemóriafalhe,procuresealimentardemaneiraequilibrada,comumadietaricaemlegumeseverduras,alémdealimentosricosemômega3e6.FaçasuasatividadesconcentradoQuando temos a intenção de memorizar algo, é preciso que a atençãoesteja envolvida nessa tarefa. Porque quando estamos fazendo váriasatividadesaomesmotempo,énormalquenãoestejamosconcentradosem

nenhuma dessas atividades de maneira a lembrar do que se estavafazendo.OrganizaçãoSevocêsentedificuldadesemlembrarondedeixousuascoisas,umaboaalternativaéprocurarmantertudosemprenosmesmoslugares.Assim, você saberá onde procurar cada item, evitando situaçõesestressantes.ExercíciosfísicosA prática regular de atividades físicas causa o impacto positivo deaumentaraoxigenaçãocerebral,melhorandoofuncionamentodocérebroediminuindooimpactodoesquecimento.Além disso, quando se está realizando atividades físicas hormôniosrelacionados ao bem-estar são liberados na corrente sanguíneacombatendo o estresse diário, que é um dos fatores de risco para adiminuiçãodacapacidadedamemória.ExercíciosparaamemóriaTalqualprecisamosexercitarocorpoparatermúsculossaudáveisebelos,se faz preciso exercitar a mente para que a memória funcione comperfeição.Alguns exercícios simples e até mesmo prazerosos podem te auxiliarneste processo, os jogos de concentração por exemplo são uma ótimapedida, sudoku, dominó, jogar cartas e até mesmo palavras cruzadaspodemseropçõesparamelhoraramemorização.Esses jogos fazem com que você se concentre no que está vendo eraciocine a respeito do jogo, semantendo concentrado na resolução doproblema.Sendo,portanto,umexcelenteexercíciomental,enquantovocêaproveitaparasedivertir.Oquevocêfezhoje?Umaboaopçãopara testar sua capacidadedememorização é fechar osolhosantesdedormiretentarserecordardetudoquefezduranteodia.

Lembre-se da roupa que vestiu, o que você comeu, e das pessoas queencontrou.Hidrate-secorretamenteMuitaspessoasnãoconferemaáguaasuarealimportânciaparaasaúdedocorpo.A água é a principal substancia constituinte do corpo humano, e elaconstituimaisde60%docérebrohumano.Acontecequeumapessoaquenãobebeáguanaquantidadecorretadiária,ouseja,consomemenosdedoislitrosdeáguapordia,começaasofrerosefeitosdesagradáveisdadesidratação.E um desses efeitos é a confusão mental. Esse sintoma pode ser sutildependendodograudedesidrataçãodocorpo,masatrapalharáemuitoasuacapacidadedeaprenderememorizarinformações.

Éimportantepercebermostambém,queanossamemóriafuncionademaneiraadar prioridade para lembrarmos de fatos importantes em nossas vidas, e fatosrepetidos.Ouseja,sevocêtodososdiascolocaraschavesdocarronomesmolocal, provavelmente procurará nesse localmesmoque por umdia você tenhaesquecidodedeixaraschaveslá.

Ficafácilcompreenderessefuncionamentodamemóriadelongoprazoquandopensamosemumaretrospectivadenossasvidaselembramosdefatoscomo:oprimeiro beijo, primeiro dia em uma escola nova, primeiro namoro, dia donascimento de alguém importante, entre outros momentos que foramemocionalmentemarcantes.

Emtodosessesmomentosestamosatentoseemocionalmenteenvolvidoscomoque aconteceu, por isso, é mais fácil que essa experiência fique guardada namemória.

Esse processo é completamente diferente de quando acordamos atrasados e

queremosfazertudoqueprecisamosparasairdecasadeumasóvez.

Nessa hora, parece que as chaves do carro, a gravata e até aquele documentoimportante desaparecem.Não conseguimos lembrar de nada devido a pressa efaltadeatenção.Respirefundo,eseconcentrenositensqueprecisaacharantesdesairdecasa.

Se mesmo após aplicar esses truques você continuar percebendo que suamemória está falhando, e você sente dificuldades de lembrar de fatosimportantes,talvezsejaahoradepassarporumaavaliaçãomédica!

Como dito anteriormente, várias doenças e distúrbios metabólicos estãoassociados às falhas de memória, e essas falhas podem ser um sinal que seucorpoestácomproblemaseprecisandodeajudamédica.

Ignorarasfalhasdememóriapodeserperigoso,porqueportrásdesseproblemapodemexistirdoençassériasqueestãocomprometendosuasaúdeequalidadedevida. Não tenha vergonha ou receio de consultar um médico para fazer umcheck-upegarantirquesuasaúdevaibem.

Afinal, a memória é essencial para que tenhamos uma vida produtiva, econsigamosaprendernovidadesevivernovasexperiências.

Treinandosuaconcentração

Nós já discutimos anteriormente que a concentração está intimamenterelacionadacomacapacidadedememorização.

Então, se faz necessário não somentemelhorar a capacidade dememorização,mas trabalhar em conjunto a capacidade de concentração, independente doambienteemquevocêesteja!

Afinal, nem sempre é possível trabalhar ou estudar em ambientes ideais, eacabamos tendo que atingir o resultado independentemente do local em queestamos.

Algumasdicasetruquespodemmelhoraracapacidadedeconcentração,confira:

1. Concentre-seemumobjetoPegueumobjetoemsuamesa,observe-osobtodososângulospossíveis,cores, texturas, e enquanto observa atentamente o objeto em sua mãoprocurenãopensaremnada.Apenasolheparaoobjetoenquantoesvaziaasuamentedepensamentos.

2. DividaseutrabalhoPesquisasnaáreadaneurociênciacomprovamqueocérebrosóconseguemantersuaatençãoemumobjetoporcercade60minutosnomáximo,elogoapósesseperíodoaconcentraçãotendeadesaparecer.Porisso,procurerealizarsuastarefasmaisimportantenoperíododeaté55minutos, após esse espaço de tempo levante-se, caminhe um pouco,bebaágua,váaobanheiro,dandorealmenteumapequenapausaparaseconcentrarnovamente.

3. ComabemFicarcomfomefazcomquequalquerpessoasedistraia,porqueocérebroenviaalertadequeprecisadenutrientesparaqueconsigamanterocorposadio.Portanto,procuresempreteralgonoestômagoparaqueseuprópriocorpo

nãosaboteasuaconcentraçãoporcausadafome.4. Eliminepreocupações

Para se concentrar em qualquer tarefa você precisa estar bem consigomesmo.Quando estamos ansiosos ou preocupados se tornamais difícilficarconcentradoemoutrotema.Écomumorelatodepessoasqueaocomeçaraestudarlembramdeoutrascoisas que precisam fazer e acabam perdendo completamente aconcentraçãoecapacidadedeestudar.Se você sofre com esse problema, crie uma lista de coisas que precisafazerapósoestudo,assim,vocêpodeanotartudoqueprecisaráfazerparanãoficarpreocupadodeesqueceralgo,eautomaticamentevocêperceberáque esse item que lhe distraia deixa de ser um problema, porque vocêsabequeirálembrardeleposteriormentequandoolharalista.

5. MediteAmeditação atua na região do cérebro responsável pela capacidade deconcentração, portanto, se você tiver oportunidade de meditar estaráatuando diretamente na melhora da sua capacidade de se manterconcentradopormaistempo.

6. UsetampõesnosouvidosÉumamedidadecurtoprazoumpoucomaisradical,masquefuncionaparamuitaspessoas.Quando estamos em um ambiente de muito ruído, é comum terdificuldadedeseconcentrarpormaissimplesquesejaatarefaqueseestáexecutando.Ostampõespodemserumasoluçãorápidaeeficazparaoproblema.

7. FaçaumacoisadecadavezParahaverconcentraçãoéprecisoestardedicadoaoquesefaz, logo,sevocêémultitarefasaibaquetalvezistooestejaatrapalhando.

8. DescansoAssim como para memorizar algo, para otimizar sua capacidade deconcentraçãoéprecisoterintervalosdedescansoeprincipalmentedormir

de maneira adequada, para que o seu corpo consiga se recuperar dodesgastefísicoementaldasatividadesrealizadasduranteodia.

9. EstejaconfortávelQuando estamos trabalhando ou estudando, é importante estar em umaposiçãoeretaeconfortável.Quandoalgoestáteincomodando,sejaaposiçãodosobjetosouatéadoseuprópriocorpo,a tendênciaéque isso tedistraiaevocênãoconsigafocarnassuasatividades.

Aplicar estes truques no seu cotidiano irá te ajudar a melhorar a suaconcentraçãoemtodasasobrigaçõesquevocêprecisacumprirduranteodia.Ecom isso, seu desempenho no trabalho e nos estudos tende a melhorar.Alémdisso, a concentração adequada atuará auxiliando a sua capacidade dememorização.

DesenvolvimentodaCriatividade

Sercriativoéumadasformasdeinteligênciaquemencionamosanteriormente,mas a criatividade, assim como todos os outrosmodos de inteligência, é umahabilidadequeprecisasertreinadaparaalcançarseumelhordesempenho.

Muitas vezes a criatividade está relacionada a forma como o indivíduo vê ascoisas, observando-as por umprismadiferenciado, inovador.Enão é raro queesseolharseorigineapartirdeumanecessidadedeumanovaferramentaparafacilitarocotidiano.

Mas para uma pessoa desenvolver a capacidade de inovar, é preciso terrepertório, conhecer outras criações, observar como outras pessoas criamnovidades.Eestaremumambientecriativopodeauxiliarqueoprocessoocorra

deformamaisnatural.

Sevocêpararpararefletirsobretodosositensqueutilizamosemnossodiaadia,eles foram criados a partir da observação de necessidades, porque haviademandaparaessenovoproduto,ouseja,sãoresultadosdeumajunçãodeitensjá existentes e que precisavam de otimizações para atender essas novasdemandas.

Percebaquegrandepartedodia, temosumolharautomatizadosobreascoisasquenoscercam,porqueestamosacostumadosavê-lastodososdias,epassamospor elas sem um olharmais atento, por isso,modificarmos o nosso cotidianoparaqueacriatividadeafloreéumaexcelenteestratégia,confiraalgumasdicasdecomofazê-lo:

Oambiente

Muitasvezesnãopercebemosqueoambienteemqueestamostrabalhandoteminfluênciadiretasobreosresultadosdotrabalho.

Umambientepretoebranco,comumcomputadorcomodispositivodetrabalhopode estar limitando a sua capacidade criativa.Muitas vezes, a ideia criativasurgeapartirderabiscosedesenhossoltosemumpapel.

O papel é uma ferramenta que possibilita muito mais formas de explorar acriatividade quando o comparamos com um computador.Afinal, algumashabilidades são mais difíceis de serem reproduzidas em um programacomputadorizado.

Mudesuarota

Assimcomooambiente,tudoquefazemoscomrotinanosdeixaautomatizado,por isso, uma boa forma de alterar como observamos o mundo, é iniciarmudandonossaprópriarotina.

Mudar o caminho para o trabalho, evitar usar os elevadores e subir algunsdegraus de escadas, dar uma pausa no serviço para tomar um café com um

colegana copa, absolutamente tudoque se puder fazer para que cadadia sejadiferenteéválido.

Assim,vocêestaráabrindo-seaoportunidadesdeconhecerporoutraperspectivao mundo que o cerca, e quem sabe em um desses momentos você tenha uminsightcriativo?

Façaalgopelaprimeiravez

Quasetodasaspessoasnomundosonhamemfazeralgoesemprefaltatempo,ouarrumamosdesculpasporfaltadecoragemderealizaronossoprópriodesejo.

Sejavoardeasa-deltaouiniciarumcursodefotografiaprofissional,fazeralgopelaprimeiravezestimulaocérebroacriarnovasconexões,alémdisso,quandonosenvolvemoscomalgo totalmentenovo,um lequedenovidades sobre esseuniversoseabre.

Éjustamenteesseefeitoquepodefazercomquevocêdesenvolvaumolharmaiscrítico e criativo sobre esse novo universo que você sequer sabia comofuncionava.

Por exemplo: quando iniciamos um novo emprego, começamos a observar oscolegaseaprópriarotinadefuncionamentodaempresa.

Você jápercebeuque todofuncionáriosabeexatamenteoquedeveriaserfeitopara melhorar a empresa? Isso ocorre porque por não estar diretamenteenvolvidonafunção,apessoadesenvolveumolharcriativosobreela,etendeasolucionarproblemasqueosprópriosfuncionáriosdosetorsequerpercebem.

É justamente essa forma de olhar criativamente para o problema alheio, quedesejamos ter em vários outros setores de nossas vidas, a partir dodesenvolvimentodacriatividade.

Descanse

Quando estamos tentando decidir algo significativo, focamos completamente

nisso. Esse mecanismo também funciona quando você está tentando ter umaideiacriativa:vocêtendenaturalmenteaconcentrar todososseuspensamentosnotema.

Acontece,quealternarmomentosderelaxamentocommomentosdefocopareceserareceitaidealparaqueseusubconscientetrabalheenquantovocêrelaxa,eaideiacriativafinalmenteapareça.

Afinal,quandoamenteestácansada,atémesmoacharsoluçõesóbviassetornaumatarefadifícil.

Anotesuasideias

Nemsempreaprimeiraideiaéamelhorparasolucionarumproblema,emuitasvezes na ânsia de resolver temos ideias atémesmo impossíveis de colocar empráticanomundoreal,sejaporquestõestécnicasouatémesmofinanceiras.

Masnãoéporissoqueaideiaprecisasersumariamentedescartada!Muitopelocontrário!Talvez, a solução se encontre nauniãodeduas ideias quepareciamruins.

Nasagênciasdepublicidade, as equipes se reúnememummomentochamado“brainstorm”, nessa reunião todos falam suas ideias por mais ridículas quepossam parecer, e ao final dela a equipe trabalha para encontrar a soluçãocriativaapartirdajunçãodeváriasideias,oudeumaideianovacriadaapartirdadeumcolega.

Mesmoquevocêfaçaseubrainstormsozinhocomseucaderno,registretodasassuasideiasepensesobrecadaumadelas,certamenteasoluçãoestarálá!

Trabalhe

Mesmo que você ainda não tenha tido a ideia criativa para solucionar o quedeseja,éprecisosemantertrabalhandonoprojetoemquestão!

Como dizia Pablo Picasso “a inspiração existe, mas ela tem que te encontrar

trabalhando”.Podemosentender,quequantomaisvocêtrabalhanoprojetoquenecessitadesuacriatividade,maisfácilseráentenderasnecessidadesquedevesolucionarcriativamente.Assim,ficarámaisfácilatingiraideiacriativa.

Esqueçaaperfeição

Aambiçãoderealizarumtrabalhoperfeito,equeagradea todosmuitasvezesatrapalha a criatividade, porque a pessoa se sente pressionada e com isso asideiastendemanãofluir.

A criatividade está relacionada a forma como interagimos e percebemos omundoaonossoredor.Coloqueempráticaasnossasdicasparaquevocêconsigaafloraracriatividadequeexistedentrodevocê.

Você perceberá que a criatividade é uma ferramenta poderosa para modificarváriospadrõesexistentesemnossasociedadeequeasvezesnosincomodam.Aprópria rotinapode sermaisagradável seolharmosparaelade formacriativa,inventandocoisasprazerosasparaseremfeitasacadaminutinholivredonossodia.

Quandoaproveitamososmomentoscriativamente,comoporexemploutilizarotempoqueseestánoônibusparaouviráudioscomconteúdorelevante,aquelemomento que antes eramaçante se torna uma oportunidade de trabalhar suashabilidades,eatémesmosedivertircomoprocesso.

Alémdisso,vocêestaráotimizandoseutempo,eaochegaremcasavocêjáteráfeito a maioria de suas atividades previstas para o dia, podendo aproveitar otempolivreparadescansar.

Todos nós somos pessoas com capacidade criativa, muitas pessoas nãoconseguemtrabalharessacapacidadeporqueduranteainfânciaacriatividadefoimuito reprimida pelos pais, que costumam, em sua maioria, educar os filhospriorizandoosestudosàsbrincadeiras,eissoacabapodandoacriatividadeque

deveriaserdesenvolvidanainfância.

Por isso muitas pessoas consideram que “pessoas criativas são as que temcapacidadedesereconectarcomsuacriançainterior”.Quasetodasaspessoasjáouviramessa frase, e ela temum fundodeverdadequandopercebemosque acriatividadeéumaformadeolharparaomundodemaneiranãorotineira.

Enormalmentequemtemesseolharcriativoemdiversasocasiõeséporquenãotevesuacriatividadecontroladanainfância.

ComoAprendermaisCoisasemPoucoTempo

Tudo que todos nós queremos é aprender um conteúdo de maneira rápida eeficaz. Assim, se economiza tempo com os estudos e podemos nos dedicar aoutrasatividadesimportantes,eaindaassimalcançarnossoobjetivocomoquefoiaprendido,sejaaprenderumnovoidiomaouumanovahabilidade.

Muitos estudos são desenvolvidos há décadas no campo da aprendizagem, econheceratécnicasdeaprendizagemaceleradapodemsercruciaisparaalcançarseusobjetivos,principalmentesevocênãotemmuitotempodisponívelparaosestudos.

Umadastécnicasdeaprendizagemaceleradamaisconhecidaséaprogramaçãoneurolinguística, ou também conhecida como PNL. E ao contrário do que seimagina,APNLé simplesde aplicarna sua rotinade estudos, sendoútil paraacelerar a sua aprendizagem em qualquer área do conhecimento! Mesmo asmatériasquevocêapresentadificuldadesdecompreender.

Aprendizagemacelerada,comocomeçar?

Você já passou horas estudando algo e quando viu uma questão sobre o temapercebeuquenãohaviacompreendidotudoqueprecisava?

Isso acontece porque estudar não quer dizer impreterivelmente que você estáconseguindoaprenderoucompreenderoassunto.

Atémesmoporqueexisteumaenormediferençaentreestudarecompreender,eparaquevocêmelhoresuaperformancenosestudosvocêpodeaplicartécnicasdecomoestudarparatornaressemomentomaiseficienteevocêdefatoconsigaaprenderoqueestuda.

Pode parecer inicialmente confuso, porque durante toda a nossa vida ouvimosqueparaentenderalgoéprecisosededicareestudarotema,masaformacomoseestudainfluenciadiretamentenoresultadofinal.

Mas perceba que até mesmo no dicionário o significado de aprendizagem écompletamentediferentedosignificadodeestudar.Muitoemboraasduascoisasestejamrelacionadasemalgunsprocessos,nãoestarãoassociadasemoutros!

Muitas pessoas aprendem a dirigir apenas olhando outra pessoa dirigindo, ouseja,essapessoaaprendeusemnecessariamenteestudarsobredireção.

Muitas são as técnicasde aprendizagemquepodem te auxiliar amelhorar seudesempenhonosestudos,independentedamatériaqueseestáestudando.

Principalmente se você possui pouco tempo disponível para estudar e desejaaprenderumconteúdodemaneiraeficiente,aneurolinguísticaéométodoidealpararevolucionarseusestudos,tornando-osmaiseficientes.

Além de aprender melhor, você estará treinando o seu cérebro, e isso trásdiversos benefícios para sua saúde, afinal, nós sempre pensamos em ter um

corposaudávelpraticandoexercíciosfísicosecomendoadequadamentecerto?Eporquenãotreinarocérebro?

Quandotreinaoseucérebro,você:Evitadoençascognitivasqueaparecemnaidademaisavançada;Evitaconstrangimentospornãolembrardealgoimportante;Aprendemaisrápido;Focanaresoluçãoenãonoproblema;Evitadesgastefísicoementalcausadosporlongashorasdeestudos;

Elogicamente,essesaspectosmelhoramsuaqualidadedevida.

EntendaoqueéprogramaçãoneurolinguísticaSevocê está curioso para saber o que é programaçãoneurolinguística e comoisso atua na aprendizagem acelerada, primeiro você precisa entender qual oobjetodeestudodessaciência.

A programação neurolinguística se dedica a estudar como as experiênciassubjetivasafetamocomportamentoeaaprendizagemdeumindivíduo.

Por isso, essa ciência é capaz de explicar como nos organizamosemocionalmenteparaalcançarmosnossasmetaseobjetivospessoais.Etambémpodeajudaraperceberquandoumapessoaestásabotandosuasprópriasmetassemperceber.

Os estudos no âmbito neurológico, se dedicam a entender os nossospensamentos,eaquestãolinguísticadizrespeitoacomoutilizamosalinguagemparainfluenciaroutraspessoaseonossoprópriocomportamentocomrelaçãoaalgo.

Por isso, a programação neurolinguística é capaz de te auxiliar a perceberpadrõesemseucomportamentoquepossamestar te impedindodeatingirumameta,mesmoquevocêrepitaessespadrõesdeformainconsciente.

Dessaforma,vocêpoderácorrigirospadrõesqueteimpedemdealcançarseusobjetivosefinalmenteestaráprontoparaatingirsuasmetas.

Alémdisso,algumastécnicasdaPNLpodemseraprendidaseaplicadasduranteos estudos, paraquevocê seja capazde aprenderumconteúdode formamaisrápidaeeficiente.Astécnicassãomuitosimplesefáceisdecolocaremprática,confira:

TruquesedicasparaaceleraraaprendizagemcomPNL

1.Envolvaseussentidosnoprocessodeestudo

Somente ler o conteúdo é uma forma sensorialmuito básica de estudarparaqueseassimiletudoqueénecessário.Estudarporfotografias,gráficos,ouviráudioscomamatéria,comeralgoincomumenquantoestudaeestimularossentidostáteispassandoamãoem diferentes texturas enquanto estuda. Tudo isso faz com que vocêassocie mentalmente o que se aprende ao que se experimentasensorialmente,facilitandoamemorizaçãodomomentoedoconteúdo.

2.Ensineoquevocêestáaprendendo

Após estudar, é importante que você explique em voz alta com suaspróprias palavras o que aprendeu. Prefira explicar sem consultar omaterial, assim ficará mais fácil verificar o que você realmenteabsorveu.Sepossível,oidealéensinaroconteúdoparaalguém.Casonãosejapossível,procuredarumaaulaparavocêmesmo!Fiquedepé e expliqueo conteúdo como sevocê realmente estivessedandoumaaulaparaalguémquedesconheceotemacompletamente.Percebaqueéessencialamudançadepostura,sevocêestavaestudandosentado levante-se. Após a sua aula procure resolver questões queabordem o tema estudado. Como uma forma de revisão e fixação doconteúdo.

3.Testeoconhecimento

Façaquestionamentoslógicossobreotemaqueestáestudando,issoiráte

ajudar a acelerar o processo de compreensão e absorção do assunto.Debata o assunto consigo mesmo de forma questionadora sempre queestudaralgonovo.Assimvocêestaráestimulandooutros sentidos, alémdopróprioraciocíniológicosobreotema.

Outraformaimportantedeaprenderécriarresumosoumapasmentaisdemaneiraordenadasobretudoqueaprendeu,dessaformaamemorizaçãoémaisrápida.

4.Transformeoqueestáaprendendoemumjogo

O cérebro se motiva com desafios, e jogos são entendidos como umdesafioaseremvencidos,semprequecriamosumsistemaderecompensaocérebroéestimuladoaalcançaroobjetivo.

Você jápercebeuquequandoganhaalgo,você se sente recompensado?Umaondadefelicidadeeeuforiatomacontadocorpo.Eéexatamenteabuscaporessasensaçãoquetornaojogoestimulanteparaocérebro,porisso, transformar o que se está estudando em algo recompensadorfacilitaráosestudos.

Além disso, o jogo fará com que você mude sua percepção sobre osmomentos que passa estudando, que deixarão de ser momentosmonótonosparaseremummomentodivertidoerecompensador.

Procure utilizar como recompensa algo que realmente valha a pena oesforço, e aumente as recompensas progressivamente, para que de fatofuncionem.

5.Foqueeconserveosolhosnoseupropósito

Sevocêestáestudandoparaaprenderafalar inglês, imagine-seemumapaísquealínguanativasejainglêsequevocêestáconseguindoconversar

comtodososnativos,eserentendido.

Essa atitude simples é capaz de facilitar a compreensão dos temasestudados e facilitar a memorização, porque esse ato também ativa amemóriaafetivaquandovocêcrialaçosemocionaiscomoqueestudaporestar se imaginando se projetando em um momento que tanto desejaalcançar.

6.Sejapositivo

É preciso ter positividade enquanto se estuda, ou seja, não faça domomento de estudos algo enfadonho ou obrigatório, porque issodificultaráoprocesso.

Quandosetematitudepositivacomrelaçãoaomomentodeestudos,esereage com positividade sempre que algum novo conhecimento éconquistado, o corpo tende a liberar endorfinas, tornando o momentoainda mais prazeroso, e fazendo com que você se sinta cada vez maismotivadoaestudar.

7.Evitedistrações

Você até pode fazer duas coisas aomesmo tempo,mas você realmenteacreditaqueconsegueprestaratençãonasduasatividades?

Antes de começar a estudar, procure ir ao banheiro, se alimentaradequadamente, e procurar um ambiente que evite distrações externas,comobarulhosepessoastechamando.

Dessa forma, você estará unicamente concentrado em estudar, evitandoqueoutrasquestõespossamroubarsuaatençãoediminuirseuprogresso.

8.Dividaoaprendizadoemetapas

Vocêprecisaaprenderinglês?Ok!Masesseaprendizadoémuitoamploedifícildeserverificadosevocêestáobtendoprogresso.

Todas asmatérias que você desejar aprender precisam ser subdivididasemmetasparaquevocêconsigaatémesmoverificarseestáatingindooobjetivo,ecasonãoesteja,consigaseorganizarmelhorparareverterestequadro.

Porexemplo:queroaprenderinglês,logo,diariamenteestudareiamatériaduranteumahorapordia,efarei20questõessobreotemaestudado.

Assim,vocêconseguirásededicareaveriguarseestáobtendooresultadoesperadoqueéresolverasquestõesdeformacorreta,porqueaprendeuoconteúdoquefoivisto.

9.Mantenha-seemmovimento

Muitasvezesaprendemosmelhorsetemosaoportunidadedecolocarempráticaoqueestamosaprendendo,porisso,ensinaroqueaprendeuéumadastécnicasparamemorizarmelhoroconteúdo.

Seoassuntoestudadopodeserpraticado,envolvendohabilidadesfísicas,tente fazê-lo!Caso não seja possível, procure caminhar ouvindo áudioscomostemasquedevemseraprendidos,ouatémesmoestudarempé,ouem alguma outra posição diferente. Assim, você estará gerando novosestímulosparaoprocessodeaprendizagem.

10.Melhorhorárioparaestudar

Cadapessoatemduranteodiamomentosemqueestámaisdisposto.Issoéalgonaturalevariaparacadaindivíduo.

Éimportantequenoprocessodeestudos,vocêtenhaautoconhecimentoo

suficienteparasaberqualohoráriovocêsesentemaisdispostoaestudar,assim, poderá encaixar seus estudosnessemomento, demodoque tudoqueévistonessehoráriosejamaisfacilmentefixadonamemória.

Quandoseestudanofinaldeumdiacansativo,atendênciaéqueocorpojáestejacansadoecomdificuldadesdeaprenderoassunto.

Sevocêgostadetirarumcochiloapósoalmoço,talvezomelhorhorárioparaestudarsejaantesdoalmoço!Digoisso,porquequandodormimosocérebrotrabalhaparamemorizarinformaçõesaprendidasduranteodia.

Logo,estudarantesdedormiréumaexcelenteestratégiaquandoocorpoainda não está cansado o suficiente para atrapalhar o rendimento dosestudos,comopodeserocasoaofinaldodia.

11.Revisar

Sóécapazdedizerqueaprendeuumconteúdoquemdefato lembradoquefoiaprendidonãoémesmo?

Se você está se preparando para uma prova, é importante revisar oconteúdoaprendido,eparafacilitaraindamaisamemorizaçãodamatériavocêpodefazermapasmentais.

Comelesamemorizaçãodoassuntoémaisrápida,porquealémdeleroconteúdo você está tendo a oportunidade de visualizar a matéria demaneiraordenada.

Vocêpodedeixarumhoráriodeestudosreservadoapenasparaasrevisõesdematériasquevocêjáestudou,paraqueoconteúdofiquecadavezmaisinternalizadoemsuamemória.

12.ContextualizeTudoqueAprender

Tendemosaterdesejodeaprenderassuntosquandoosconsideramosúteisparanossavida.

Umaformadedespertarodesejopeloaprendizadoedememorizaroqueaaprendede formamais rápidaécontextualizarosassuntosaprendidosfazendoparalelosentreoconhecimentonovoeconhecimentosquejásepossuía

Certamente você percebeu que essas 12 dicas são extremamente fáceis deaplicar,equeelasestãorelacionadasaformacomovocêsecomportaduranteoprocessodeestudos.

Afinal, só quem tem poder sobre a sua aprendizagem é você mesmo.Independentedomaterialquevocêuseoudosprofessores,cabeavocêperceberquaissãoassuasdificuldadesequaisasáreasqueencontramaisfacilidade,eapartir disso traçar estratégias para o melhor aproveitamento do horário deestudos.

Os professores e materiais de estudo são apenas facilitadores no processo deaprendizagem.Enãocabeaelesatotalresponsabilidadesobreoprocesso.

Porisso,cabeavocêtomaratitudespositivasparatornaroprocessomaisfácileatémesmomaisdinâmico,aprendendoporcontaprópriaesededicandoaatingiro sucesso nos estudos, afinal, a principal pessoa beneficiada disso será vocêmesmo.

Aproveiteasabedoriadosprofessorespara tirardúvidas,enãotenhavergonhadeexporteoriaseobservaçõesquevocêfezapartirdosseusestudosemcasa.

Osmelhoresmestres são os que aproveitam a criatividade de seus aprendizesparacriaremjuntosnovosconceitosehabilidades,esemprequevocêtemuma

dúvidaummundodeoportunidadesurgeporquevocêfoicapazdequestionaraverdadeportrásdoqueestavaaprendendo.

Somente alguémque realmente se dedica é capaz de enxergar que uma teorianãoénecessariamenteaverdadeabsolutasobreumtema.

Conclusão

A inteligência está relacionada às capacidades que somos estimulados adesenvolverduranteavida.

Muitas são as formas que temos para desenvolver nossas capacidades: cursos,aperfeiçoamentos, mudar a rotina, até mesmo conhecer novas pessoas quetenham interesses diferentes dos nossos pode se tornar uma oportunidade deexplorarnovasexperiências.

Deacordocomtudoqueobservamos,nãoécorretodizerqueumapessoaémaisinteligente queoutra, porque cada indivíduo é dotadode capacidades únicas eemáreasdiferentesdoconhecimento.

No entanto, todos nós estamos em permanente progresso, adquirindo novosconhecimentos e trabalhando nossas capacidades, essa constante evolução ésaudávelparaocérebro,queficamaisafiadoecapazdeaprenderedesenvolvernovashabilidades.

Ao longo deste material, vimos diversas técnicas para melhorar nossascapacidades: aprendemos técnicas de memorização, técnicas de aprendizagemrápida, vimos como adquirimos conhecimentos desde a infância, e como tudoissopodenosajudaratermaiscapacidadesemelhorarnossaqualidadedevida.

Todasasdicaspassadassãofáceisdeseremaplicadasjustamenteparaquevocêsesintamotivadoaimplementá-lasemudaraospoucosseushábitossetornandoumapessoamaisprodutivaeatémesmomaiscriativa.

Afinal, acriatividade tambémpodeser trabalhada,eédeextrema importânciaemnossas vidas, porque está relacionada a forma como enxergamos omundoque nos cerca e é somente a partir dessa percepção que interagimos com omundoetraçamosatémesmoquestõescomoanossaprópriapersonalidade.

A capacidadede aprender comas nossas experiências de vida nos acompanha

desdeonascimento,evimostambémqueoqueaprendemos,eosestímulosquerecebemosnessepercurso,traçamasnossaspreferências.

Talvezvocênãogoste dematemáticapor causade algumprofessor do ensinofundamental,enquantoaamalerporqueseuspaisliamlivrosinfantisparavocêdormir. E essas memórias afetivas influenciaram seus estudos e habilidadesdurantetodasuavida.

Masemqualqueretapadasuavidavocêécapazdereverteressascircunstâncias,aoperceberquevocêétotalmenteresponsávelpelascapacidadesquedesenvolveaolongodavida,equeoprocessodeaprendizagemcontacomsimplificadores,masquequemdecideoqueconseguiráaprenderévocêmesmo.

Entãoeupossosermaisinteligenteseeuquiser?

Durantetodoomaterialpercebemosqueainteligênciahumanaestáassociadaàscapacidades individuais, e a partir de habilidades específicas pessoasdesenvolvemteoriasenovosconhecimentosquesãocapazesdeinfluenciartodaumageração.

É o caso por exemplo dos estudos desenvolvidos por Piaget na área daaprendizagemhumana. Seus estudos realizados no séculoXX influenciaram apedagogia,eatéosdiasdehojesuasconclusões influenciamaformacomoosconteúdossãopassadospelosprofessoresparaseusalunos.

A partir disso, percebe-se que principalmente com o acesso à internet, quepossibilita a fácil aquisição de conhecimentos e que plataformas de estudoschegam inclusive a disponibilizar conteúdos gratuitamente, é possível simconstruirumconhecimentoaprofundadosemafiguradeumprofessor.

Bastaquecadaindivíduoseresponsabilizeporseuprocessodeaprendizagemeprocuremelhorarsuascapacidadesatravésdaobtençãodenovosconhecimentos.

Percebaquenãoexcluoemmomentoalgumaimportânciadebonsprofessoresparaaobtençãodenovosconhecimentosporpartedosalunos,mascabeaesteprofissional instigaracuriosidadedosalunosegerarnelesodesejopelabuscaindividualpornovosconhecimentos.

Concentração,memorizaçãoetécnicasdeestudo

Vimos também que por trás da aprendizagem existe todo um processo queenvolve desde a forma como nos sentimos em relação a uma temática até aformacomoestudamosessatemática.

Estar devidamente concentrado, ter a capacidade de memorização afiada eutilizarastécnicascorretasparaobterosresultadosdesejadossãoessenciaisparaqueainteligênciasejaconstruídadeformadefinitiva.

Acriatividade tambéméuma forma importantede inteligência equepode serutilizadaemtodasasáreasdavida,melhorandoprocessoseobservandoavidaporumprismanãoautomatizado.

Durante todoestematerial, reforçamosqueamentehumanaé algocomplexo,mascapazderealizarmuitasfunções,adaptar-se,aprender,convivercomoutrossocialmente,criarsentidoslógicosapartirdasimplesobservaçãodepadrões.

Todasaspessoasnascemdotadasdecapacidades,ecadauméresponsávelpordesenvolver-seduranteavida,deacordoprincipalmentecomosestímulosquerecebe.

Noentanto,setornaextremamentemaisfácilrealizarqualqueratividadenavidaquandoacreditamossermoscapazesdetalfeito.

Querodizercomisso,quedenadaadiantaserumapessoaextremamentecapazse não temos autoconfiança para enfrentar os desafios cotidianos, por isso,muitaspessoasacreditamnãoseremcapazesderealizardeterminadasatividades

eacabamrealmentenãoconseguindo.

Tudoquenosépropostoduranteavidadeveservistocomoumaoportunidadedemelhorar,deaprenderedesecapacitar.Quandopré-julgamosnossaprópriacapacidadecomoalgofalho,tende-senaturalmenteanãoconseguiralcançarosobjetivos.

Éprecisoquecadaindivíduosedêumvotodecredibilidadeeacrediteemsuasprópriascapacidades,atémesmoporquesedesenvolveréumacapacidadeequeprecisasertreinadaconstantemente.

Quantomaisaceitamosdesafiosevencemosetapas,maisacreditamosnasnossasprópriascapacidadesenostornamospessoasmaisinteligentesehabilidosas.

Por fim,mas nãomenos importante, se você chegou até aqui e se identificoucomquestõescomofalhadeconcentraçãooudememória,ouatémesmosofrecom dificuldade de aprendizagem de temas mais complexos, utilize todas astécnicasqueforamdemonstradasnasdicas.

Todaselassãoembasadasemestudoscientíficossériosepoderãomelhorarsuaqualidadedevidaatravésdemudançascomportamentais.

Aproveite suavidaparaaprendernão sóoconhecimentoqueencontramosemlivros, mas aquele conhecimento das nossas avós que falam de plantasmedicinais, de observação do clima e de como educar os filhos, também sãoconhecimentosimportantesedignosdetodomerecimento.

Comojáesclarecemos,todosnóssomoscapazesdeaprenderapenasobservando,enãoésóoconhecimentoinstitucionalizadoemlivrosesalasdeaulaquedeveterodevidoreconhecimento.

Aprender com a vida e com as necessidades é uma forma sábia de semantersobrevivendoàssituaçõesinesperadaseatémesmodifíceisdelidar.

Se beneficie com os novos conhecimentos expostos aqui para que você possa

tirarproveitodelesemseucotidianofacilitandosuaaprendizagem,eatémesmoaformacomovocêolhaparaascoisas,trabalhandomaisasuacriatividadeparadarnovassoluçõesaosseusproblemascotidianos.

Ser inteligente éumaescolha, e cadapessoaaplica a sua inteligência emumaárea apesar de todos nós sermos dotados de 7 tipos de inteligência, odesenvolvimentoemocionaleracionalsãotemasdeestudosamilênios,porquecadaindivíduoreagedeumaformaaumasituação,esevocêémelhoremumaárea,aproveite-sedisso.

Torne-se especialista nisso e valorize as suas habilidades, comparar-se comoutras pessoas não é algo inteligente, afinal, cada um viveu suas própriasexperiênciaseasaproveitouparasedesenvolver.

Repitocomofinalizaçãodestelivroque:cadapessoaéinteligenteasuamaneira,equevocêdeveprocurarmelhorarsempre,masnãoporqueimaginaqueexistempessoasmelhoresquevocê,oumaisinteligentes.

Melhoreporsimesmo,epelasuanecessidadedeobtermaisconhecimento,parater uma vida melhor. Nunca se compare! Procure extrair de você e de suascapacidadesoquevocê temdemelhor,e todoorestoseráconsequênciadessaescolhainteligente.

Referências

Gazzaniga,Michael;ToddHeatherton(2005).CiênciaPsicológica:mente,cérebroecomportamento1ed.PortoAlegre:Artmed.p.183.ISBN85-363-0432-4

Piaget,Jean