apothekenNEUTRAL & UNABHÄNGIG

controlSEIT 1978

VERLUSTE VERRINGERN

apothekencontrol ist die Beratungslinie der Strategy & ConceptManagementconsulting GmbH: Hüttenrain 33 · CH-8143 Zürich-Stallikon · Telefon 0041 (0) 41- 6 62 20 66 · Telefax 0041 (0) 41- 6 62 20 68Geschäftsführer: Dipl.-Betriebswirt Wolfgang Decius · Handelsregisternummer: CH-150.4.000.387-9/a

Kontaktbüro Deutschland: Humboldtstraße 6 · D-40699 Düsseldorf-Erkrath · Tel.: 0049 (0)173-5376343 · info@apotheken-konzept.de · www.apothekencontrol.de

Mehr Zeit, mehr Geld, mehr LebenWarum arbeiten wir uns beinahe zuTode? Haben wir nichts Besseres zutun? Für Timothy Ferriss liegt dieAntwort in seinem Bestseller „Die 4-Stunden-Woche“ auf der Hand. De-tailliert und mit vielen praktischenTipps beschreibt er eine Radikalkur.Früher arbeitete der Amerikaner 14

Stunden am Tag, um jetzt nur noch erstaunlicheVier-Stunden-Wochen zu haben. Tim Ferriss: „Die 4-Stunden-Woche", Ullstein, 2015.••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Für ein Leben nach dem Produktivitätsrausch

Der Arbeitspsychologe TonyCrabbe. früher selbst stressgeplagt,hat ein Buch für all diejenigen ge-schrieben, die dem Druck entflie-hen wollen. Die ahnen, dass derProduktivitätsrausch auch in einemfiesen Kater enden kann. Unortho-dox und provokant geschrie-ben,

mit vielen nützlichen Alltagstipps. Die Lektüre istgut investierte Zeit.Tony Crabbe: „BusyBusy -Stresse dich nicht, lebe“,Campus, 2018.••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Souverän führen in unruhigen Zeiten

Nervenstärke, Gelassenheit, Souve-ränität: Was Chefs in rasanten Zei-ten brauchten, geht im Arbeits-alltag oft verloren. Mi chael Wefers,selbst Topmanager, bietet neue undmotivierende Impulse für den Füh-rungsalltag. Sein Motto: „Den stei-

genden Druck kann keiner ändern. Aber wie mandamit umgeht, das kann man lernen und ändern!“ Michael Wefers: „Führen unter Druck“, Haufe. 2017.

Ein Plädoyer für mehr SchlafManager brüsten sich gerne mitihrem geringen Schlafbedarf: VierStunden reichen locker aus. Blöd-sinn, sagt Arianna Huffington undzitiert in ihrem Buch eine Vielzahlerschreckender Studien. Die Grün-derin der „Huffington Post“ machtklar, dass Schlafmangel krank

macht, und gibt konkrete Ratschläge für erholsameNächte. Arianna Huffington: „Die Schlaf-Revolu-tion“, Plassen Verlag, 2016.••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Elektronische Ermattung

Markus Albers zeigt in seinem Buch„Digitale Erschöpfung“, wie wir ab-schalten können und produktiverwerden. Mit Topführungskräftenentwarf er Wege aus der Überfor-derung - und das zur rechten Zeit.Denn digitales Arbeiten gewinnt inallen Branchen an großer Bedeu-

tung. Ein smarter Wegweiser in Zeiten von Burnoutund Dauerstress.

Markus Albers: „Digitale Erschöpfung", Hanser Ver-lag. 2013. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Roland Bäurle - Körpertypen -Vom Typentrauma zum TraumtypenMit ausführlichem Köpertypentest!

Zu jedem körperlichen Erschei-nungsbild gehören auch bestimmteÄngste, Stärken, Vorlieben und Ge-wohnheiten. Die fünf Körpertypen,sonst trockener Stoff im Fachjargonder Bioenergetik, werden hier mitWitz und Verstand in Szene gesetzt.Mit diesem Wissen kann man er-

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MANAGEMENT

Unsere aktuellen Buchempfehlungen

staunlich genau vorhersagen, wie sich andere inbestimmten Situationen verhalten – vor allem aberdie eigenen Verhaltensmuster durchschauen, ver-stehen und darüber hinauswachsenVerlag Simon + Leutner ISBN 978-3-922389••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••John Gray - Männer sind anders. Frauen auch..

Der Nr. 1 Bestseller »Männer sindvom Mars. Frauen von der Venus.«John Gray hat ein einfaches Rezeptfür dauerhaftes Liebesglück gefun-den: Wenn Männer und Frauen ver-stehen und akzeptieren, wie unter-schiedlich sie denken, fühlen undkommunizieren, können sie trotz

aller Gegensätze miteinander glücklich sein. Ein-fühlsam erklärt Gray, warum guter Wille allein nichtgenug ist, wieso Männer und Frauen so oft anein-ander vorbeireden und wie man Streit vermeidet,den anderen um Unterstützung bittet und so denZauber der Liebe lebendig hält. Googlesuche••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Rolf Dobelli - Die Kunst des guten Lebens

52 überraschende Wege zum GlückSuchen Sie einen Weg zum Glück?Finden Sie 52!Viele suchen den einen Weg zumguten Leben. Aber den gibt esnicht. Dafür ist die Welt zu kompli-ziert. Es gibt viele überraschendeWege zum Glück.

Der Bestsellerautor Rolf Dobelli, der mit seinen Bü-chern ein Millionenpublikum begeistert, zeigtIhnen die 52 besten: Es sind gedankliche Modelle,die Ihnen helfen, die Welt neu zu sehen und zu ver-stehen. Sie sind wichtiger als Geld, wichtiger als Be-ziehungen und wichtiger als Intelligenz. Finden SieIhren persönlichen Weg zum Glück!»Rolf Dobellis Bücher habe ich nicht nur gelesen,sondern jedes Wort auf der Zunge zergehen las-sen.« Frank Elstner»Rolf Dobelli schreibt klar, klug und überzeugend.«

Gerhard SchröderVerlag Piper ISBN 978-3-492-05873-5••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Rolf Dobelli – Die Kunst des klugen Handelns52 Irrwege die Sie besser anderen überlassenStimmen zu Die Kunst des klaren Handelns: »Die Kunst des klaren Handelns bietet einen erfri-schenden Perspektivenwechsel. Rolf Dobelli liefertDenkanstöße und schreibt Klartext – geistreich,amüsant, brillant.«

Dr. Christoph Franz, Vorsitzender desVorstandes, Deutsche Lufthansa AG»Dieses Buch gehört in die Aktenta-sche aller CEOs.«Ton Büchner, CEOAkzoNobel»Muss man dieses Buch lesen? Un-bedingt. Denn es ist äußerst unter-haltsam und führt grundseriös

in das Wesen des menschlichen Denkens ein.«Prof. Dr. h.c. Roland Berger, Gründer und HonoraryChairman von Roland Berger Strategy Consultants»Ein Feuerwerk an Erkenntnis! Wer nicht ständigüber Denkfallen stolpern will, muss dieses Buchlesen.« Prof. Iris Bohnet, HarvardNr.-1-Spiegel-BestsellerHanser Literaturverlage ISBN 978-3-446-43205-5 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Napoleon Hill – Denke nach und werde reich

Die 13 Gesetze des ErfolgsMit diesem Klassiker können Sie dieErfolgsgesetze entdecken und fürsich selbst nutzen. Seit Jahrzehntenist dieses Buch ein Bestseller undhat sich weltweit über 10 MillionenMal verkauft.Napoleon Hill zeigt Ihnen, wie Sie

durch Autosuggestion und den entschlossenenEinsatz Ihrer Fähigkeiten und Ihrer Phantasie reichwerden können. Wenn Sie es gelesen haben, wer-den Sie erkennen, warum Erfolg und Wohlstandkein Zufall sind.„Dieses Buch gehört zu den wenigen wirklichenStandard-Werken zum Thema „ Wie lerne ich meinLeben selbst betimmen“. Wenn Sie es noch nichtkennen: Es ist ein „Muss-Buch“! Vera F. BirkenbihlISBN 978-3-7205-2740-8••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Hans-Ulrich Grimm –Vom Verzehr wird abgeraten

Wie uns die Industrie mit Gesund-heitsnahrung krank machtBITTERE WAHRHEITENHerzschutz-Margarine kann demHerzen schaden, Extra-Vitamin Adem Embryo. Dem Essen zugesetz-tes Kalzium kann vielleicht einenKnochenbruch verhindern – aber

ebenso einen Herzinfarkt bewirken. Pro Jahr gibtes mehr Vitamintote als Verkehrstote. Hans-UlrichGrimm deckt auf, welche Gefahren von der indu-striellen Gesundheitsnahrung ausgehen.

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»Wie sich Konzerne mit sogenanntem FunctionalFood auf Kosten der Verbraucher gesundstoßen,wird in diesem sorgfältig recherchierten Buch dar-gestellt. Am Ende kennt man die Gründe dafür,auch in der Politik gilt: Wes Brot ich ess, des Lied ichsing.« Denis Scheck»Ein Buch, das einem den Genuss an industriell auf-gehübschten Lebensmitteln vergällt und Lust aufNaturbelassenes und Selbstkochen macht.«

Deutschlandradio KulturISBN 978-3-426-78452-5, Verlag Droemer undKnaur ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Stefanie Stahl/Melanie Alt – So bin ich eben!Erkenne dich selbst und andere – Mit Persön-lichkeitstest

„So bin ich eben!“ Wie oft haben Siediesen Satz schon gesagt – odersagen wollen? Und wie oft habenSie schon festgestellt: „So ist er/sieeben!“ Aber was wissen wir tatsäch-lich über uns? Und was wissen wirwirklich von unserem Gegenüber?Sich und andere zu verstehen, ist so

schwer und doch so einfach. Wer hätte sie nichtgern, eine „Gebrauchsanweisung“ für sich selbstund für seine Mitmenschen?Mit Hilfe dieses Buches gelangt der Leser zuebenso erstaunlichen wie intelligenten Einsichtenübersieh selbst, die anderen und das Miteinander.Verbunden werden diese Einsichten mit konkretenRatschlägen, wie man mit sich selbst und seinenMitmenschen am besten zurechtkommt. Ein Buchmit vielen Aha-Erlebnissen: Plötzlich sieht man ty-pisch menschliche Verhaltensweisen in einem ganzneuen Licht.Das Extra für den ungeduldigen Leser: Man kanndas Buch auch von hinten lesen – der Test auf denletzten Seiten verrät: So bin ich eben!Ellert & Richter Verlag ISBN 3-8319-0200-3••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Franca Parianen – Woher soll ich wissen was ichdenke, bevor ich höre, was ich sage? Verstehe sich wer kann!

Liebe und Zuneigung, Schuld undSchadenfreude, Wut und Nachsichtunsere Gefühle werden vom Ge-hirn gesteuert. Doch was genaupassiertin unserem Kopf, wenn wirstreiten, lieben oder schmollen?Sind wir noch gutherzig, wenn wir'sdanach auf Facebook posten? Wo

lauern die Denkfehler, die uns das Zusammenle-ben so schwer machen? Wie überlebt das Gehirnein Arbeitsessen oder ein Paargespräch? Und wowir gerade dabei sind: Wäre eine einsame Inselnicht doch die bessere Option? Franca Parianenmeint: Wenn wir uns, unsere Gefühle und unsereMitmenschen besser verstehen lernen wollen,müssen wir unser Gehirn besser verstehen – unddabei hilft sie uns mit wissenswerten Fakten undvielen Anekdoten, die neben Erkenntnisgewinnauch große Unterhaltung versprechen.ISBN 978-3-499-63203-7 Rowohlt Verlag••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Christina Berndt - Resilienz

Das Geheimnis der psychischen Wi-derstandskraftWas uns stark macht gegen Stress,Depressionen und Burn-outKrisen in Chancen verwandelnAlle Menschen müssen Krisen ver-kraften. Doch wie sie damit umge-hen, unterscheidet sich erheblich.

Während der eine in ein tiefes Loch fällt, fasst derandere bald neuen Lebensmut. „Resilienz“ nennenPsychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einerdeprimierenden Situation wieder ins volle Lebenzurückzukehren; Widerstand zu lei-sten gegen dieZumutungen der Umwelt und optimistisch nachvorne zu blicken. Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt gehtanhand neuester Forschungen der Frage nach,woher seelische Stärke kommt und wie man sichbesser durch Krisen manöverien und Stress be-gegnen kann. Denn für unsere psychische Wider-standskraft können wir ein Leben lang etwas tun.„Die Fakten sind fundiert, die Sprache ist klar undverständlich.“ Tim Groll, zeit.de„Umfassend und überzeugend … Es ist ein Ratge-ber-Hausbuch – lebensbegleitend“ Kultur-punkt.ch„Eingestreute Tests, Interviews und Zusammenfas-sungen machen die Lektüre sehr abwechslungs-reich. Kurz: ein Buch, das keine Wünscheoffenlässt.“ Steve Ayan, Spektrum.deDTV – Verlag, ISBN 978-3-423-34845-4••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Albert Kitzler – Wie lebe ich ein gutes Leben? Philosophie für PraktikerWEISHEITSWISSEN FÜR DEN ALLTAGWer wollte nicht gelassener, glücklicher, bewuss-ter, kurzum: gut leben? Albert Kitzler überträgt dieGedanken von Aristoteles, Konfuzius, Buddha und

anderen großen Denkern in die Ge-genwart. Denn ihre Reflexionensind aktueller denn je und deckenalle Facetten unseres Alltags ab: Be-ziehung, Beruf, Familie, Freunde,Sorgen, Ängste, Wünsche, Träume ...»Albert Kitzler trifft die Essenz desmenschlichen Daseins.« WDR

Verlag Droemer & Knaur ISBN 978-3-426-30092-3••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Bernard Lown – Die verlorene Kunst des HeilensAnleitung zum Umdenken

Im ärztlichen Alltag tritt die Kunstdes Zuhörens zugunsten von Laserund Kernspintomograph in denHintergrund. Bernard Lown, Kardiologe von Welt-rang und Friedensnobelpreisträger,plädiert tempera- mentvoll und mitviel Humor für eine Medizin mit

menschlichem Antlitz.»Das Buch gehört zum Besten, was im Rahmen deraktuellen gesundheitspolitischen Debatte zumThema Krankheit und Medizin zu lesen ist, ein Klas-siker von Geburt.« Frankfurter Allgemeine ZeitungVerlag Suhrkamp - ISBN 978-3-518-45574-6••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Neil Shubin – Das Universum in DirEine neue ungewöhnliche Art, die Geschichte desLebens, des Universums und von fast allem zu er-zählen… enorm unterhaltsamSeit dem Urknall entstanden im Lauf von Milliar-

den von Jahren Galaxien, Sonnen-systeme und Planeten. Angesichtsdessen könnten wir Menschen unsunbedeutend vorkommen – dochtief in uns verborgen liegt dasgroße Wunder des Lebens: Das Uni-versum ist in uns!Der weltbekannte Paläontologe

Neil Shubin geht ungewöhnlich, unterhaltsam undpackend den Rätseln unseres Lebens nach: Er er-zählt von der Zusammensetzung der Moleküle, fin-det eine Erklärung dafür, weshalb wir einenRegenbogen sehen können und zeigt uns, wie dasUniversum unseren Schlafrhythmus und die Ge-schwindigkeit beeinflusst, mit der sich unsere Zel-len teilen.ISBN 978-3-10-072005- Fischer-Verlag••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Daniel Goleman – Emotionale Intelligenz

Wer Erfolg im Leben haben will,muss klug mit seinen Gefühlen um-gehen können und das „emotionaleAlphabet“ beherschen. „EQ“ statt„IQ“ heißt die neue griffige Erfolgs-formel, mit der Daniel Golemaneinen Nerv unserer Zeit trifft. Seininternationaler Bestseller zeigt

spannende Forschungsperspektiven zu einemThema, das uns alle angeht: die Wiedervereinigungvon Herz und Verstand.„Was nützt ein hoher IO, wenn man ein emotiona-ler Trottel ist?“

Verlag DTV ISBN 978-3-423-36020-3

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Wolfgang DeciusDipl.-Betriebswirt, freiberuflicherBerater im Gesundheits- und Apo-thekenbereich seit 1978 unter Ein-beziehung bewilligungspflichtigerFördermittel des Bundesministeri-ums für Wirtschaft und Technolo-gie. Ausbildung zum Personal- undManagementtrainer (Coaching)

nach Three in one Concepts (USA), Leistungsauf-bauprogramm (LEAP) nach Dr. Charles Krebs, Au-stralien und Personal Assessment nach Prof.William Burtis, USA.

Autor des Buches: »Ihr Gesicht Fingerabdruck IhrerPersönlichkeit«. ISBN 3-00-008963-2.