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Reiki Um Caminho de Esperança
O autocuidado e prática da
filosofia de vida para o
praticante de Reiki
© Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados – “Reiki, um caminho de esperança” 2
"A verdadeira medida de um homem não é como ele se comporta em momentos de
conforto e conveniência, mas como ele se mantém em tempos de controvérsia e desafio."
Martin Luther King
O primeiro passo "Reiki, um caminho de esperança" é um guia inserido no projecto "Reiki sem crise", para
apoio a todos os praticantes de Reiki que, de alguma forma, se encontram num momento
difícil na sua vida.
Sabemos que a vida não é uma linha recta, um estado permanente de determinada
condição. A vida é uma espiral com várias velocidades, latitudes e altitudes, é algo que por
muito que tentemos compreender não conseguimos compreender no seu todo, talvez
apenas em algumas partes.
No caminho da esperança, o Reiki traz-nos os seus princípios, eles são como a água que vai
lavando as pedras do leito de um rio, demora o seu tempo mas, a constante prática, a
perseverança, trazem à nossa consciência o viver desses ensinamentos.
“Reiki, um caminho de esperança” deve ser acompanhado pelo vosso Mestre ou então
enviando as vossas questões para a Associação. Todo este processo não deve ser feito sem
acompanhamento. Não se pretende que seja a resolução para todos os problemas mas
apenas um indicador válido para a utilização das ferramentas que têm ao vosso dispor.
Acima de tudo, Reiki é para ser praticado de mente e coração, com alegria, sem expectativa
de resultados mas com um imenso amor incondicional por nós próprios. Vamos pegar neste
guia para trabalhar o nosso interior e algumas questões que tanto nos desequilibram.
Este guia requer:
Honestidade nas respostas e resoluções, se não formos honestos connosco como o conseguiremos ser com os outros;
Vontade de mudar os padrões;
Trabalhar, trabalhar, trabalhar
.
© Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados – “Reiki, um caminho de esperança” 3
Caminhar na esperança Aprender a ver - habituar os olhos à calma, à paciência, ao deixar-que-as-coisas-se-
aproximem-de-nós; aprender a adiar o juízo, a rodear e a abarcar o caso particular a partir
de todos os lados. Este é o primeiro ensino preliminar para o espírito: não reagir
imediatamente a um estímulo, mas sim controlar os instintos que põem obstáculos, que
isolam. Aprender a ver, tal como eu o entendo, é já quase o que o modo afilosófico de falar
denomina vontade forte: o essencial nisto é, precisamente, o poder não «querer», o poder
diferir a decisão. Toda a não-espiritualidade, toda a vulgaridade descansa na incapacidade
de opor resistência a um estímulo — tem que se reagir, seguem-se todos os impulsos. Em
muitos casos esse ter que é já doença, decadência, sintoma de esgotamento, — quase tudo
o que a rudeza afilosófica designa com o nome de «vício» é apenas essa incapacidade
fisiológica de não reagir. — Uma aplicação prática do ter-aprendido-a-ver: enquanto
discente em geral, chegar-se-á a ser lento, desconfiado, teimoso. Ao estranho, ao novo de
qualquer espécie deixar-se-o-á aproximar-se com uma tranquilidade hostil, — afasta-se dele
a mão.
Friedrich Nietzsche, in "Crepúsculo dos Ídolos"
Uma das razões pelas quais o Reiki é tão bom e bonito é por ser uma prática de Amor
Incondicional. Esse Amor Incondicional deve primeiro ser dirigido a nós próprios, sem amor
por nós próprios como poderemos dar esse amor a outros?
Vamos primeiro tratar-nos, cuidar de nós não só nos maus momentos mas também nos
bons - Reiki é para todos os momentos.
“Esperança é uma crença emocional na possibilidade de resultados positivos relacionados
com eventos e circunstâncias da vida pessoal. A esperança requer uma certa perseverança
— i.e., acreditar que algo é possível mesmo quando há indicações do contrário. O sentido de
crença deste sentimento o aproxima muito dos significados atribuídos à fé.”
CCIC, n. 387
Para encontrarmos a esperança temos que estar ancorados, certos do que queremos, de
quem somos, do que fazemos e para onde vamos. Uma vida sem sentido, orientação,
objectivo, amor e alegria não é uma vida verdadeiramente vivida. Tentem encontrar cada
um destes pontos da esperança em vocês… conheçam-se, aceitem-se… e aí sim, iniciem o
vosso caminho na esperança, com muito Reiki. Parece difícil?
É mesmo difícil, nisso não pode haver ilusões mas, assim como nós aprendemos a ler e a
escrever, algo que nos parecia tão difícil ao princípio… a conduzir… e tantas outras coisas,
também iremos conseguir chegar a nós próprios e ao que de melhor temos. Vejam como
conseguiram atingir tantas coisas que pareciam difíceis… Agora irão atingir o vosso interior,
através da reflexão e prática de Reiki.
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A reflexão " Há Pessoas Que Transformam o Sol Numa Simples Mancha Amarela, mas há Também
Aquelas que Fazem de Uma Simples Mancha Amarela o Próprio Sol."
Picasso
Vamos tomar algum tempo para reflectir sobre a nossa vida, iremos pegar no conceito dos
Chakras e depois aplicar as nossas técnicas de Reiki. Começaremos por identificar as questões
que em nós são constantes. Uma questão constante é aquela que ciclicamente nos surge, quer
através de pensamentos, quer através de acções.
Identifiquem qual é a constante que vos leva a baixo:
Ideias?
Situações da mente?
Comunicação?
Situações que envolvem o coração?
Situações que envolvem as emoções?
Sexualidade?
Integração com a sociedade e com os outros?
Qual é a vossa parte mais fraca, aquela que cede primeiro nas doenças (podem
colocar o órgão afectado à frente)?
Cabeça
Garganta
Coluna
Peito?
Abdómen?
Órgãos sexuais?
Bacia, pernas e pés?
Importante!
Reiki é uma filosofia de vida e uma terapia complementar, não usem esta energia de amor
incondicional como substituto do médico ou dos profissionais que devem atender às
questões psicológicas ou físicas. O Reiki pode auxiliar muito eficazmente, como
complemento ou até profilaxia por estar orientado ao equilíbrio holístico do Homem.
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Meditação sobre a Constante
Se já conseguiram indicar qual o tipo de situação é mais constante na vossa vida ou neste
momento pelo qual estão a passar, podem fazer uma simples meditação.
Considerem o Chakra onde a constante actua mais, por exemplo se são problemas de
comunicação, então é o chakra laríngeo, se são problemas de pensamentos confusos, então
o chakra da terceira visão, se forem problemas de falta de alegria de vida, objectivos, é no
chakra esplénico e por aí fora.
Sentem-se de costas direitas ou deitem-se;
Coloquem as mãos com as palmas viradas para cima ou em posição Gassho;
Sintam a energia Reiki a fluir dentro de vocês;
Primeiro verifiquem se a energia flui por todo o vosso corpo e caso haja bloqueios,
então direccionem-na para onde for mais precisa;
Coloquem uma mão no Chakra Cardíaco e outra no Chakra do Plexo Solar;
Deixem fluir Reiki e desta forma estarão a harmonizar as vossas emoções com o Amor
Incondicional do Coração;
Quando deixarem de sentir a energia a fluir, coloquem uma mão no Chakra da Terceira
Visão e outra no Chakra que identificaram como Constante;
No caso da Constante ser na Terceira Visão, então coloquem uma mão na zona da
nuca, na Occipital;
Ao colocarmos uma mão na Terceira Visão e outra no Chakra onde a constante se
revela, estaremos a levar à nossa consciência, com Amor Incondicional, esse problema,
auxiliando na sua compreensão e resolução – é como se estivéssemos a iluminar o
problema;
Deixem a energia fluir e anotem as impressões e sugestões que tiveram;
Não se esqueçam de enraizar, para descarregar o excesso de energia e toda aquela
que possa ter sido levantada;
Tomem um bom banho relaxante, hidratem-se e reflictam sobre o que sentiram na
meditação que fizeram.
Esta meditação deve ser feita de forma cuidada e espaçada para uma correcta compreensão
e capacidade de encaixe. Vamos, no capítulo seguinte, ver como tratar da Constante e da
Parte Fraca, com Reiki.
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Cuidar com Reiki “Nenhum homem é uma ilha ou um ser completo em si mesmo; todo homem é um pedaço
do continente." - John Donne
Tomem em consideração os chakras e identifiquem neles a Constante que vos leva a baixo
(por exemplo, se é cabeça podem colocar o Chakra da 3ª Visão), escolham um marcador de
cor para assinalar. Agora assinalem a Parte Fraca, usando um marcador diferentes (Fígado,
estômago, etc…):
A Constante e a Parte Fraca encontram-se perto uma da outra?
Se sim, é sinal que a parte mais fraca está directamente dependente do chakra mais
próximo e que a deficiência ou excesso de energia no mesmo pode causar o
desequilíbrio.
Se não, verifiquem de que forma o Chakra da constante pode alterar a vossa parte
mais fraca?
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Alguns exemplos
Constante e Parte Fraca afastadas
Exemplo:
Constante: Chakra do Plexo Solar (emoções)
Parte Fraca: Garganta (Chakra laríngeo)
A parte mais fraca é a garganta mas a constante são as emoções. Como a pessoa não
comunica as suas emoções, que vêem do Chakra do plexo solar, o Chakra laríngeo fica cada
vez mais fraco, podendo dar uma sensação de aperto, a sensação de "engolir demasiados
sapos". Este tipo de situação pode degenerar cada vez mais, ao longo dos anos.
Nestas situações tentem perceber se sentem mais a ausência de energia na parte da frente
ou na parte de trás do Chakra, tal pode ser também um indicador de quando a situação se
instalou. Como as costas são uma parte de difícil tratamento, podem fazer na parte da
frente, como se estivessem a enviar para trás. Falem sobre isto com um colega terapeuta ou
praticante e recebam Reiki para essa situação.
Constante e Parte Fraca perto uma da outra
Exemplo:
Constante: Desmotivação e falta de objectivos (Chakra Esplénico)
Parte Fraca: Órgãos Sexuais (Chakra Esplénico)
A falta de motivação, alegria, sentido de liberdade é muitas vezes condicionada pela falta de
objectivos que gera um decréscimo de energia no Chakra Esplénico, podendo afectar os
órgãos que rege, entre eles os sexuais, por exemplo. Se estiverem nessa condição, tomemos
por exemplo uma mulher com problemas nos ovários (ressalvando o acompanhamento
médico). Pode aplicar Reiki no Chakra Esplénico e de pois na zona dos ovários. De seguida,
experimentem colocar a mão que estava nos ovários na Terceira Visão, mantendo a outra
no Chakra Esplénico, desta forma estarão a levar à vossa consciência a questão que o
Chakra Esplénico possa querer estar a chamar a atenção.
Caso queiram partilhem a vossa experiência, principalmente com o vosso Mestre, ou
enviem-nos o vosso comentário.
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O que fazer agora? "Quando se vive de ilusões é porque algo não funciona. A nossa imagem (dos portugueses)
mais constante é a de alguém que está parado no passeio à espera de que o ajudem a
atravessar para o outro lado."
José Saramago
Antes de mais, um grande obrigado por estarem a desenvolver este trabalho convosco,
estarem bem é o princípio para mudar o que nos rodeia. Seguindo os passos deste guia
identificaram as vossas Constantes e Partes Fracas, reflectiram, meditaram e…
principalmente, praticaram Reiki – esse é o nosso grande objectivo, a prática do Reiki para
atingir o Satori, a iluminação, como dizia o Mestre Usui.
O Homem é ele mesmo um Universo, de uma dimensão gigantesca, apenas sondamos
pequenas parcelas do nosso Ser, assim como apenas temos pequenas indicações das
origens das nossas questões. No entanto, trabalhar o nosso interior, a Verdade em nós,
ajuda-nos a chegar à integração, à aceitação, a reconhecermo-nos como aquele ser feito de
Universo que é uma parte importante na Vida.
Acima de tudo… nunca desistir, confiar e praticar muito Reiki.
Algumas dicas finais
Tudo em nós é importante, desde o dedo mindinho à ponta do mais pequeno cabelo, desde
o Chakra da Coroa às raízes. Verifiquem sempre como está a vossa terceira visão? Será que
estão a ter pensamentos positivos ou destrutivos? Intuições construtivas ou destrutivas?
Olhem para o vosso coração, vejam o vosso Jardim da Alma, como está ele? Aceitem-no por
completo e preencham com Reiki, deixem fluir o Amor Incondicional, principalmente em
vocês.
Amem o vosso Chacra do Plexo Solar, aprendendo a aceitar as emoções, validem os
objectivos de vida, a criatividade, alegria e liberdade do Chakra Esplénico. Escutem o apelo
da Terra, da vossa Família, do estar no aqui e agora, integrados, através do Chakra Raiz.
Tudo em nós é importante, basta ouvir, escutar, amar e agir.
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Os Gokai – os nossos princípios O mundo é um espelho: se sorrires para ele, ele sorrirá para ti. - Gustavo Le Bon
ENSINAMENTOS DO USUI REIKI RYOHO PARA A SUA EVOLUÇÃO
O segredo para atingir a felicidade
A cura espiritual para todas as doenças
Hoje, não se zangue,
Não se angustie, seja grato,
Seja diligente, seja gentil para os outros.
De manhã e à noite, com as mãos em oração,
Tenha isto em mente e diga-o em voz alta.
Estes cinco princípios (Gokai) são tão simples e bonitos que valem a pena serem
vividos e praticados como Mikao Usui dizia, de manhã e à noite, com as mãos em Gassho.
Experimentem e sintam como diariamente a vossa consciência se vai alterando,
percorrendo todo um belo caminho até à iluminação.
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Sobre a Associação
Missão
O Associação Portuguesa de Reiki - Monte Kurama , foi idealizada a 22 de Maio de 2008 e
constituida a 2 de Outubro de 2008.
A sua criação vem da necessidade de prestar um serviço público de esclarecimento sobre a
terapêutica não convencional Reiki, através da divulgação da sua história e princípios, assim
como ao esclarecimento de quaisquer dúvidas relacionadas. A Associação, de forma alguma
se associa a uma única escola ou escolas nem serve princípios privados, não pretende a
obrigação de práticas ou conceitos mas, pretende que todos os seus associados sigam o
código de ética necessário à auto-regulamentação e que sigam os cinco princípios de Reiki.
A auto-regulamentação é a melhor prática para esta terapêutica ser reconhecida e
credibilizada publicamente.
Visão
A Associação aspira a tornar-se numa entidade de referência entre as suas congéneres
nacionais e internacionais no apoio ao praticante de Reiki, em todas as suas vertentes, assim
como no esclarecimento e reconhecimento da terapia complementar, além do
desenvolvimento do espírito solidário através do voluntariado na comunidade.
Trabalhamos com a orientação para a união dentro da diversidade de opiniões, tentando
agregar todas as Associações reconhecidas em Portugal, para o desenvolvimento e
credibilização desta terapia complementar.
Valores
A Associação tem como pilares base os princípios transmitidos por Mikao Usui, dos quais
reflectimos:
Legalidade Imparcialidade Ética Transparência Compromisso Responsabilidade Rigor Eficiência Criatividade Inovação Sustentabilidade Solidariedade
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Sobre o projecto Reiki Sem Crise Este projecto foi sendo desenvolvido desde Agosto de 2011, segmentado em duas vertentes
principais - o apoio a praticantes de Reiki e o ensino dedicado a desempregados, como
forma de apoio ao seu bem-estar e equilíbrio.
Estes projectos podem ser requeridos por qualquer instituição pública ou privada, desde
que no âmbito do apoio ao desempregado.
Procuramos associações ou parceiros sociais interessados em desenvolver este projecto no
alargamento do apoio e das ferramentas dados aos participantes.
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Agradecemos donativos sobre este trabalho, para auxílio dos projectos da Associação Portuguesa de
Reiki. Podem enviar o donativo para o
NIB 0033 0000 45366862462 05
com aviso para o email [email protected]