8/18/2019 Ubuki

1/1

Ubuki: zimwe mu ndwara buvuraUbuki ni isoko ngari y’amavitamini menshi nka A, E, B1, B2, B5, B6, B12, K, P, D,n’izindi. Harimo imisemburo ngengamubiri itera igikuriro (hormones de croissance),n’ibindi. Butera kurama, bwongera imbaraga mu mubiri no mu bwenge, kandi ni kimwe

mu byifashishwa bakora ibyongera uburanga. Ubuki ni ikiribwa kandi bukaba n’umutiuvura indwara zirenga 100. Zimwe muri zo ni izi zikurikira :1) Ibibyimba : kubusigaho kenshi bituma ikibyimba gishya vuba.2) Ushaka kunanuka, ni ugufata ikiyiko 1 cy’ubuki mbere ya buri gaburo3) Ufite amaraso akennye (amaraso make), ni ugufata ikiyiko 1 cy’ubuki ukavangan’ibiyiko 2 by’umutobe w’indimu, ukanywa mu gitondo nta kindi wari warafata.4) Urwaye asima (ubuhwima), ni ugukatagura igitunguru kinini cya onyo, kugitumbikamu kirahuri kinini cy’amazi ashyushye buhoro, ukabikora nimugoroba mu ma saa tatu.Mu gitondo, wongeremo ikiyiko cy’ubuki n’ikiyiko cy’umutobe w’indimu, unywe nta kindiwari washyira mu nda.5) Bronchite : ibiyiko 3 by’umutobe w’indimu mu kirahuri cy’amazi ashyushye buhoro,ugashyiramo n’ikiyiko 1 cy’ubuki, ukabifata kabiri ku munsi nyuma yo kurya (hoamasaha 2). Ni ukubikora buri munsi, iminsi 7 ikurikiranye, noneho ukajya ubikoragatatu mu cyumweru, ukwezi. Uyu muti ushobora kuwusubiramo.6) Urwaye impatwe : ni uruvange rw’ikiyiko cy’ubuki bwiza, akayiko gato k’umutobew’indimu mu gice cy’ikirahuri cy’amazi ashyushye buhoro. Kunywa mu gitondo nta kindikintu wari wafata.7) Umutima ukorana imbaraga nkeya : gukunda kurya kenshi ikiyiko 1 cy’ubuki (mberey’amagaburo).8) Umugore utwite : gufata ikiyiko cy’ubuki kivanze n’ikiyiko cy’umutobe w’indimu,inshuro 3 mu cyumweru.9) Umugore urwaye intinyi : ikiyiko cy’ubuki bwiza butacaniriwe ku muriro, kubufatanimugoroba.10) Ushaka kongera uburanga no kugira uruhu rufite itoto : ni ukuvanga ikiyiko cy’ubukin’umuhondo w’igi. Ushobora no kongeramo umutobe w’indimu (ufite na elayougashyiramo byaba akarusho). Guhita ubyisiga ku mubiri, ukabirekeraho nibura igicecy’isaha, ukabona kubikaraba.