U3 La salud y el bienestar: construyendo oraciones

Mis metas y cambios para el futuro

Vocabulario útil:

aumentar to increasedesarrollar to developdisfrutar de to enjoyescoger to chooseevitar to avoid

For me to feel better, I am going to avoid junk food.

Para sentirme mejor, voy a evitar la comida chatarra.

For me to feel better, I should enjoy my meals.

Para sentirme mejor, debo disfrutar de mis comidas.

For me to feel better, it is advisable to develop better sleep habits.

Para sentirme mejor, es aconsejable desarrollar mejores hábitos de sueño.

A goal I have is to select fruits instead of junk food.

Una meta que tengo es escoger frutas en vez de la comida chatarra.

A goal that I have is to increase the portions of whole grains that I eat.

Una meta que tengo es aumentar las porciones de granos integrales que

como.

A goal I have is to vary the dairy that I eat.

Una meta que tengo es variar los productos lácteos que como.

For me to feel better, I need to reduce the amount of junk food that I eat.

Para sentirme mejor, necesito reducir la cantidad de comida chatarra que

como.

A goal I have is to diminish the quantity of foods high in sodium that I eat.

Una meta que tengo es disminuir la cantidad de alimentos con alto contenido de sodio que como.

For me to feel better, I have to choose vegetables instead of junk food.

Para sentirme mejor, tengo que escoger vegetales en vez de la comida

chatarra.

Some goals I have are to consume more servings of lean meat and to

avoid foods with a high fat content.

Unas metas que tengo son consumir más porciones de carne magra y evitar

los alimentos con alto contenido de grasas sólidas.

For me to feel better, it is necessary to vary the proteins I eat.

Para sentirme mejor es necesario variar las proteínas que como.

For me to feel better, it is preferable to develop good habits.

Para sentirme mejor, es preferible desarrollar hábitos buenos.

For me to feel better, I should choose fruit instead of junk food.

Para sentirme mejor, debo escoger frutas en vez de la comida chatarra.

Ahora, ¿puedes inventar tus propias oraciones?

No more cards! Practice writing your own

sentences given the prompts.

For me to feel better, I need to drink more water.

Para sentirme mejor, necesito tomar/beber más agua.

A goal I have is to drink more water.

Una meta que tengo es tomar/beber más agua.

For me to feel better, I should sleep eight hours every night.

Para sentirme mejor, debo dormir ocho horas cada noche.

A goal I have is to sleep eight hours every night.

A goal I have is to sleep ocho horas cada noche.

For me to feel better, I should eat less foods high in sodium.

Para sentirme mejor, debo comer menos alimentos con alto contenido

de sodio.

A goal I have is to eat less foods high in sodium.

Una meta que tengo es comer menos alimentos con alto contenido de sodio.

For me to feel better I need to exercise every day.

Para sentirme mejor necesito hacer ejercicio todos los días.

A goal I have is to exercise every day.

Una meta que tengo es hacer ejercicio todos los días.

For me to feel better, I am going to consume more fruits and vegetables.

Para sentirme mejor, voy a consumir más frutas y vegetales.

A goal I have is to consume more fruits and vegetables.

Una meta que tengo es consumir más frutas y vegetales.