Tjelesna i zdravstvena kultura, Ivan Granić, prof., v. pred. sport i rekreacija E-mail: ivan.granic@fesb.hr Mob. 091 430 5717 Opširnije informacije na e-portalu, pod „Tjelesna i zdravstvena kultura, Sport i Rekreacija“

Važne napomene: FC Joker – besplatno je moguće dolaziti 1x tjedno (4 x mjesečno).

Mogućnost nadoplate za korištenje teretane više od 1 put tjedno (ili više od 4 x mjesečno): 50kn za 3x tjedno ( dolazak u teretanu do 16h) ili 100 kn za 3x tjedno (dolazak bilo kad u radnom vremenu centra

Champion Gym – besplatno je moguće dolaziti 1 x tjedno ili 4 x mjesečno.

Mogućnost nadoplate za korištenje teretane više od 1 put tjedno (ili više od 4 x mjesečno): 50kn za 3x tjedno ( dolazak u teretanu do 16h) ili 100 kn za 3x tjedno (dolazak bilo kad u radnom vremenu centra

- za korištenje aerobik termina, nadoplata 100kn (samo ako u grupi ima nekomercijalnog mjesta) Oprema: - za plivanje i vaterpolo: prikladne kupaće gaćice (slip, uske ili široke bokserice), ručnik i kapa za

bazen (OBAVEZNA!), preporučaju se i plivačke naočale - za nogomet: sportski dres i prikladne patike (preporuka – patike za nogomet na umjetnoj travi) - za košarku: sportski dres i prikladne patike (preporuka - duboke i polu-duboke koje učvršćuju gležanj) - za veslanje: sportski dres i patike (preporuka – cross training) - za speedminton: sportski dres i patike (preporuka - patike za tenis ili sa ravnim đonom) - za fitness: u FC Champion GYM i FC Joker obavezan ručnik, čiste patike i oprema Na bazen se može doći do 13,40h Na veslanje se može doći do 20,15h

SVI PROGRAMI SE KORISTE PO SLOBODNOJ VOLJI, BEZ OBVEZE DOLASKA AKO SE PRIJAVITE (osim Fitness-a! treba se dolaziti 2-3 besplatna dolaska mjesečno, da se ne „uzima“ mjesto onome koji zaista želi dolaziti!)

TZK, sport i rekreacija za studente i studentice svih studijskih godina i grupa

Raspored za Ak. god. 2015/16 PON UTO SRI ČET PET SUB

Fitness centar „Joker“

Teretana i kardio 08,00 – 16,00

Instrukcije s profesorom (ili po dogovoru) 09,45 – 11,15 09,45 – 11,15

FITNESS FC Champion GYM,

kod trgovačkog centra Joker Teretana i

kardio 09,00 – 16,00

Instrukcije s profesorom (ili po dogovoru) 09,45– 11,15 09,45 – 11,15

PLIVANJE – VATERPOLO Kompleks bazena na Poljudu

13,30-14,30 13,30-14,30

Može se doći već od 13,15. Obvezna plivačka kapa!!

RUKOMET- ODBOJKA Po prethodnim prijavama i dogovoru, željama, kao i terminu koji većini odgovara

NOGOMET KOŠARKA

SPEEDMINTON Sportski tereni na FESB-u

12,00-15,00 12,00-15,00 12,00-15,00 Teren na istočnoj strani

zgrade Fakulteta. Prethodno se javiti profesoru.

12,30 – termin za sve one koji žele igrati, a ne mogu se samoinicijativno „skupiti“

VESLANJE (veslaona, teretana-fitness, veslački ergometri)

(HVK Gusar, Spinutska 69) 19,30-21,00