Tygodnik Program #24

Nr 24 PROGRAM 10-16 czerwca 2016 29

28 PROGRAM www.tygodnikprogram.com

WYDARZENIA POLONIJNE Pełna relacja na www.tygodnikprogram.comRozpoczęcie sezonu żeglarskiego z Polish Yacht Club ChicagoW minioną sobotę, 4 czerwca odbył się Piknik Rodzinny na Rozpoczęcie Sezonu Żeglarzy z Polish Yacht Club Chicago.

Zdj. Greg Laskiewicz

Razem przeciw rakowi 4-5 czerwca ulicami Chicago masze-rowali uczestnicy Avon Walk. Marsz liczy 39.3 mil i jego głównym celem jest zbiórka funduszy na walkę z rakiem piersi. W Avon Walk wzięły udział dwa team’y Stokrotki, które po raz kolejny pokonały 39.3 mili i Różo-we Kropeczki, które w tym roku jako zespół maszerowały po raz pierwszy.

Memorial DayW dniu 30 maja 2016r na cmentarzu Zmartwychwstania Pańskiego w Justice, została odprawiona Msza św. z okazji Memorial Day. Mszę św. celebrował Arcybi-skup Blase J. Cupich. Tekst i zdjęcia: Anna

Dzień Dziecka w przedszkolu Happy Kids

7622 W. Belmont 773 625 54375815 W Irving Park773 427 5437


Wyrzucanie pieniędzy w błotoKażdy z nas jest temu winien. Nie korzystamy ze zniżek czy kuponów. Kupujemy zbyt dużo produktów spożywczych, które to później lądują w śmieciach. Wydajemy krocie na „zabawki”: piąty telewizor, czwarty komputer, nowy odkurzacz, który do nas przemawia; które bardzo szybko okazują się zbędnym zakupem. Jeśli jesteś tą osobą, która wydaje zbyt dużo a „shoppingowanie” jest twoim hobby, to przynajmniej zastosuj tych kilka poniższych punktów, aby chodziaż w minimalny sposób ograniczyć wyrzucanie kasy w błoto.

• Używanie kart z wysokim oprocentowaniemTo mała głupota. Ale używanie tych kart i niespłacanie w całości co miesiąc ich balansu to głupota na miarę kryminału.• Stronienie od przedmiotów „open box” Zapewne wiele razy widzieliście Pań-stwo przeceniony telewizor czy kom-puter z napisem „open box”. To nic in-nego jak oddany produkt/przedmiot po otwarciu w domu opakowania. Każdy z tych przedmiotów jest poddany in-spekcji i dopiero po sprawdzeniu czy jest sprawny i nie ma żadnych usterek oddawany jest do ponownej sprzedaży. Nie strońcie od „open box” przedmio-tów. To czysta oszczędność.• Ceny paliwa Zdecydowanie spadły, ale nie oznacza to, że nie możemy jeszcze więcej za-oszczędzić. Nie zapominajcie Państwo o sprawdzeniu ofert zniżkowych na zakup paliwa na swoich kartach kredy-towych czy też stacjach benzynowych należących do sklepów tj. WalMart, Woodman, etc. Również warto jest ściągnąć aplikację GasBuddy, która pomoże wam w znalezieniu najlep-szych cen na paliwo w okolicy, w której przebywacie.

• Ceny ubrańW dzisiejszych czasach płacenie peł-nej ceny za ubrania, buty czy sprzęt ku-chenny graniczy z niepoczytalnością. Zanim kupicie nie zapomnijcie wejść na Groupon, DealNews czy Coupons.• Podatek od sprzedaży W Chicago wynosi 10.25%. Ale wiele sklepów nie pobiera tej wysokiej opłaty kiedy kupujemy na internecie!• Kupuj z wyprzedzeniemPrzecież za rok również będzie 4th of July, Halloween czy święta. Kup ozdo-by i inne potrzebne produkty z rocznym wyprzedzeniem.• Uzupełnij powietrze w oponieZa mało lub zbyt dużo powietrza w oponach twojego samochodu może oznaczać ekstra wydatek finansowy na paliwo nawet do 3 procent więcej.• Specjalne oferty to nie jałmużnaKorzystaj z nich. Nowo otwarty salon fryzjerski, sklep czy happy hours w ba-rze czy restauracji.• Nie wstydź się kuponówWiele razy już o tym wspominaliśmy. Kupon to czysta gotówka pozostawio-na w twoim porfelu lub wydana na inne

potrzeby. W niektórych sklepach, np. Macy’s, nawet jeśli kuponu nie posia-dasz warto jest się spytać przy kasie o dostępne oferty. Kasjerka zawsze coś ciekawego znajdzie, aby obniżyć nasz rachunek.• Programy oszczędnościoweTarget ma Cartwheel, Macy’s Plenti, a Walmart Saving Catcher. Jeśli masz sklep, w którym najczęściej robisz za-kupy zapoznaj się z jego wszystkimi ofertami zniżkowymi i oszczędnościo-wymi. Nie płać pełnej ceny jeśli nie mu-sisz.• Gift cards Wspaniały pomysł, ale dlaczego masz płacić za nie pełną cenę? Użyj do zaku-pu kart podarunkowych takich stron jak GiftCardGranny.com, Raise.com czy Cardpool.com gdzie nigdy za kartę nie zapłacisz pełnej ceny.• Leki na receptęCo sklep to inna cena. „Shop around” jak to mówią Amerykanie. Szczególnie kiedy cały rachunek musisz pokryć z własnej kieszeni.

Siwa

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com FINANSE


www.tygodnikprogram.com

10-16 czerwca 2016Wydanie Nr 894

W SKRÓCIECO NOWEGO? 1 Finanse Wyrzucanie pieniędzy w błoto 2 W skrócie 3 Tylko dla Pań Depilacja nóg 5 Tylko dla Panów O kobietach słów kilka 6 Porady Zdrowe opalanie 8 Nauka Chcesz być zwycięzcą? 10 Podróże Cele z widokiem na morze 12 Zdrowie Katar i zatkany nos 13 Katastrofy I nastała ciemność... 14 Porady Dady Gwiazda Programu Maciej Sulęcki 14 Ameryka Niebezpieczne miasta 18 Oferty sponsorów Schudniesz nawet do 20 kg 20 Wariacje kulinarne Czas burgerów 22 Kalendarium

ROZRYWKA 23 Poezja na emigracji Ponglish 25 Kino Horoskop 26 Sudoku Quiz Babcine sposoby Angielski z wyższej półki Humor Niewiarygodne

OG£OSZENIA I-IX Ogłoszenia Drobne

PROGRAM TV na 7 dni 4 itvn 16 Polsat1 24 TV Polonia

Program telewizyjny podawany jest

w czasie chicagowskim

www.tygodnikprogram.com Polub nas na www.facebook.com/polishweeklyprogram

Krótsze kolejki na O’HareTSA obiecuje krótsze oczekiwanie w kolej-kach do odprawy na chicagowskich lotniskach O’Hare i Midway dzięki nowym pracownikom - psom wytresowanym do wykrywania mate-riałów wybuchowych.Kolejnym usprawnieniem ma być wprowadze-nie automatycznych bramek przez które prze-chodząc podróżujący sam będzie skanował dokumenty. Pilotażowy program jak na razie obowiązuje tylko na jednym lotnisku w Atlan-cie.

Niebezpieczne plaże ChicagoRozboje i publiczne picie alkoholu jest na po-rządku dzienny na naszych plażach. Miasto postanowiło w końcu ukrucić te sprzeczne z prawem zachowania. Komisarz policji Eddie Johnson zapowiedział większą obecność poli-cji na plaża i w publicznych parkach. Policjanci będą monitorować te miejsca poruszającą się konno, rowerami, czterokołówkami oraz Se-gwayami. W ten sposób będą mogli w szyb-szym tempie patrolować miejsca wyznaczone przez komisarza.

Florin Mulosmani oskarżony o zabójstwo Polaka24-letni Albańczyk, Florin Mulosmani, został zatrzymany przez policję i postawiony w stan oskarżenia o morderstwo Polaka Damiena Cionżyńskiego. Nasz rodak został zastrzelony na stacji benzynowej przy 6300 W. Montrose w Memorial Day weekend.

Piknik - Dzień Ojca z Darem Serca19 czerwca Dar Serca zaprasza do Casa Italia w Stone Park przy 1621 N. 39th Avenue na ro-dzinną celebrację Dnia Ojca. Więcej informacji 847-671-2711.

Noc Świętojańska z You Can Be My Angel

Fundacjia YCBMY zaprasza 19 czerwca w godzinach od 2 pm do 9 pm do Stadniny Koni Pistakee Bay w McHenry.Więcej informacji 773-225-9749.

24

TYGODNIK ROZRYWKOWO -OG£OSZENIOWY w CHICAGOwww.tygodnikprogram.com

POLISH MEDIA GROUP E4738 N. Harlem Ste#10Chicago, IL 60706TEL/FAX 773.286.5990

52000 czytelników

MANAGING EDITORJaneta Jankowiak

JUNIOR EDITORMagdalena Stefanowicz

CLASSIFIED DEPARTMENTIwona Biernacka

PRODUCTION DIRECTORMa³gorzata Góralczyk

CIRCULATION MANAGERDanuta Szyszkowicz

WSPÓŁPRACAEwa KaliszAndrzej RogalskiIlona WaksmundzkiPhotomadox

1. Redakcja nie zwraca nie zamówionych materia³ów.2. Materia³y filmowe dziêki uprzejmoœci dystrybutorów i stacji telewizyjnych.3. Artyku³y na podstawie Internetu, materia³ów zebranych.4. Redakcja ma prawo odmówiæ przyjêcia materia³ów reklamowych i artyku³ów bez podania przyczyny.5. PROGRAM nie odpowiada za opinie czytelników wyra¿one w ich listach, opowieœciach, wywiadach, etc.6. Redakcja nie ponosi odpowie- dzialnoœci za prawdziwoœæ, rzetel-noœæ i prawa autorskie artyku³ów przys³anych do tygodnika PROGRAM.7. Artyku³y, teksty sponsorowane, opinie zamieszczone w tyg. PROGRAM nie s¹ opiniami pracowników/zarz¹du. Pismo nie odpowiada za treœæ artyku³ów, reklam, og³oszeñ, etc. Reklamacje do 3-ch miesiêcy wstecz.8. Tygodnik PROGRAM nie uto¿samia siê z pogl¹dami politycznymi prezentowanymi w magazynie.


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

Najlepszy czas na kupno.Już nie będzie taniej. Super okazje.Tanie domy do zamieszkania, na inwestycje spadkowe, od banków, korporacji, z foreclosure.Duży wybór mieszkań.Wynajmujemy domy i mieszkania.

Short Sale (sprzedaż domów zadłużonych wiêcej niż ich wartoœæ)ZA DARMO - ZERO KOSZTÓW.Pomoc w sprzedaży każdej nieruchomoœci (także tej niesprzedanej przez poprzedniego Agenta). Zatrudnimy Sprzedawców,przyuczymy. Dzwoncie po poradê i ciekawe oferty.

TYLKO DLA PAŃ

Okres letni sprawia, że częściej sięgamy po maszynkę lub depilator. Eksponujemy nasze ciało na plaży, basenie, podczas spacerów w upalne dni. Niestety, czasami po depilacji pojawia się zaczerwienienie, wysypka, uporczywe swędzenie... Zamiast cieszyć się pogodą, chowamy nasze nogi czy okolice bikini pod ubranie. Oto najczęściej popełniane błędy przy depilacji:• depilacja na sucho, bez wcześniej-szego zmoczenia włosków;• używanie do depilacji mydła i wody zamiast specjalnego żelu/pianki do de-pilacji;• używanie starej maszynki z nie-ostrą żyletką - nigdy nie ogolisz do-kładnie nóg, a dodatkowo podrażnisz skórę;• zbyt mocne przyciskanie maszynki - w ten sposób podrażnisz skórę i mo-żesz się zaciąć;• zły dobór maszynki - nie sięgaj po maszynkę twojego faceta, zainwestuj

w swoją, która jest dostosowana do potrzeb kobiety;• zbyt szybko na słońcu - po depilacji odczekaj przynajmniej 24 godziny za-nim wyjdziesz na słońce;• golenie pod włos - jest łatwiejsze, ale sprawia, że włoski wrastają w skó-rę, staraj się prowadzić maszynkę w kierunku wzrostu włosów;• brak peelingu przed depilacją - peeling wygładzi skórę, dzięki czemu łatwiej będzie przeprowadzić dokładną depilację;• golenie wieczorową porą - wtedy

mamy najwięcej czasu, nasza depila-cja jest dokładniejsza, ale jeśli chcesz osiągnąć bardziej trwały efekt, po ma-szynkę sięgaj rano;• pośpiech - zdecydowanie pośpiech nie jest wskazany przy goleniu nóg, gdyż jego konsekwencją mogą być skaleczenia, a nawet i blizny; • brak nawilżenia po depilacji - ogoli-łaś nogi, założyłaś spodenki i w drogę - błąd - zawsze po depilacji pamiętaj o zastosowaniu kremu nawilżającego lub balsamu, który ukoi podrażnioną skórę.

ms

Depilacja nóg


00:10 Co za tydzień 00:35 Doradca smaku 00:45 Morderstwa Agathy

Christie - 7 02:20 Julia omnibus - 704:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Superwizjer 05:15 Lekarze - 5 06:00 Najlepsze premiery

motoryzacyjne - 606:25 Afera fryzjera - 1 07:00 Dzika ziemia - 10 08:00 Dzień Dobry TVN 10:15 Podano do stołu-10 11:10 I nie opuszczę Cię

aż do ślubu - 6 11:50 Mam talent - 4 13:05 Doradca smaku 13:10 Perfekcyjna Pani

Domu - 13 14:00 Opowiedz mi historię 14:55 Mityczne szlaki - 27 15:50 Na Wspólnej 17:20 Kuchenne rewolucje 18:10 Wiem, co kupuję - 118:35 Najlepsze premiery

motoryzacyjne - 719:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 44 szaleństwa

młodości - 3 20:30 Przepis na życie - 3 21:25 Morderstwa Agathy

Christie - 8 23:05 Superwizjer 23:30 Oskarżeni - 3

00:25 Kuba Wojewódzki 01:15 Doradca smaku01:25 Candice Renoir - 2 02:20 Tylko mnie kochaj -

komedia 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Wiem, co kupuję - 105:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 35 06:50 Wiem, co jem na

diecie - 12 07:15 Dzień Dobry TVN 09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 21 11:10 Ukryta prawda11:55 Serwis pogodowy12:05 Ten moment - 8 12:30 Julia - 36 12:55 Królowa serc - 113:50 Rozmowy w toku 14:25 Przepis na życie - 3 15:15 Klinika urody - 2 15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Balon pełen przygód

18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2293 20:30 Ten moment - 9 21:00 Mam talent - 5 22:20 Pożegnanie22:55 Szczypta smaku - 3 23:20 Lekarze - 5

00:10 Doradca smaku00:15 Miasto Kobiet - 15 01:00 Królowa serc - 102:00 Doradca smaku - 902:10 Julia - 36 02:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Klinika urody - 2 05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 36 06:50 Na Wspólnej - 2293 07:15 Dzień Dobry TVN 09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 22 11:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Ten moment - 9 12:30 Julia - 37 12:55 Królowa serc - 2 13:50 Rozmowy w toku 14:25 Perfekcyjna Pani

Domu - 13 15:15 Wszystko co chcie-

libyście wiedzieć o samochodach - 1

15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Cyrkowe opowieści 18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2294 20:30 Ten moment - 10 21:00 Sekrety lekarzy - 521:55 Kuba Wojewódzki 22:45 Uwaga! Pirat - 17 23:20 Miłość i zemsta - 9

00:15 Miasto Kobiet - 1 01:00 Królowa serc - 2 02:00 Doradca smaku -1002:10 Julia - 37 02:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Wszystko co chcie-

libyście wiedzieć o samochodach -1

05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 37 06:50 Na Wspólnej - 2294 07:15 Dzień Dobry TVN 09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 23 11:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy 12:05 Ten moment - 10 12:30 Julia - 38 12:55 Królowa serc - 3 13:40 Rozmowy w toku 14:25 Samochód Marzeń:

kup i zrób - 1 15:15 Kobieta na krańcu

świata - 1 15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Balon pełen przygód 18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2295 20:30 Ten moment - 11 21:00 Perfekcyjna Pani

Domu - 1 21:55 Sablewskiej sposób

na modę - 4 22:30 Sprawa honoru - 5

00:15 Miasto Kobiet - 2 01:00 Królowa serc - 3 02:00 Doradca smaku -11 02:10 Julia - 38 02:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Kobieta na krańcu

świata - 1 05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 38 06:50 Na Wspólnej - 2295 07:15 Dzień Dobry TVN 09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 24 11:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Ten moment - 11 12:30 Julia - 39 12:55 Królowa serc - 4 13:50 Rozmowy w toku 14:25 Lekarze - 5 15:15 Pani Gadżet

EXTRA 15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Cyrkowe opowieści 18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2296 20:30 Ten moment - 12 21:00 Afera fryzjera - 2 21:40 Kuchenne rewolucje

itvn Niedziela 06.19

itvn Poniedziałek 06.20

itvn Wtorek 06.21

itvn Środa 06.22

itvn Czwartek 06.23

www.tygodnikprogram.com22:30 Dzieci nocy - film23:55 Co za tydzień

00:15 Miasto Kobiet - 3 01:00 Królowa serc - 402:00 Doradca smaku -12 02:10 Julia - 39 02:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Pani Gadżet

EXTRA 05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy 06:20 Julia - 39 06:50 Na Wspólnej - 2296 07:15 Dzień Dobry TVN 09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 2511:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Maja w ogrodzie 12:30 Julia - 40 12:55 Królowa serc - 5 13:35 Rozmowy w toku 14:25 Kuchenne rewolucje 15:15 Szczypta smaku - 4 15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Balon pełen przygód 18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda19:40 Uwaga! 20:00 Sprawa honoru21:50 Miłość i zemsta - 10 22:45 Doradca smaku22:50 Podano do stołu-10 23:40 Odjazdowe bryki

braci Collins - 6

00:15 Miasto Kobiet - 4 01:00 Królowa serc - 5 02:00 Doradca smaku - 3 02:10 Julia - 40 02:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Szczypta smaku - 405:15 Sekrety lekarzy - 5 06:00 Mityczne szlaki - 27 06:55 Doradca smaku07:00 Złodzieje - 3 07:35 Maja w ogrodzie 08:00 Dzień Dobry Wakacje10:15 Kobieta na krańcu

świata - 1 10:40 Co za tydzień 11:10 Samochód Marzeń:

kup i zrób - 2 11:55 Historia Grochu12:50 Odjazdowe bryki

braci Collins - 7 13:25 Dzika ziemia - 11 14:25 Julia omnibus - 8 16:15 Sablewskiej sposób

na modę - 4 16:45 Przepis na życie - 317:35 I nie opuszczę Cię

aż do ślubu - 6 18:10 Lekarze - 6 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Candice Renoir - 3 20:55 Oskarżeni - 4 21:50 Złodzieje - 4 22:25 Kochaj i tańcz -

komedia

itvn Piątek 06.24

itvn Sobota 06.25

Lekarze odc. 6, sobota, 25 czerwca - 18.10Beata Jasińska, była dziew-czyna Maksa, ma zamiar

odzyskać jego uczucia. Młody Keller jest jed-nak zainteresowany Alicją i starania Beaty póki co nie przynoszą skutku. Jivan otwiera gabinet medycyny holistycznej w szpitalu Copernicus. Lekarze operują 20-latkę, która połknęła jaja tasiemca, aby zachować szczupłą sylwetkę i podobać się swojemu chłopakowi. Na SOR zo-staje przywieziona starsza pielęgniarka, która cierpi na bóle nieznanego pochodzenia. Oka-zuje się, że kobieta symuluje chorobę, ponie-waż ma zaburzenia psychiczne. Orda i Alicja zakopują topór wojenny. Niedawni konkurenci stają się dobranymi współpracownikami. W To-runiu zjawiają się rodzice Maksa i z inicjatywy Beaty zostają razem z nim zaproszeni na kola-cję do domu Leona. Jak zakończy się spotka-nie Beaty i Maksa?


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com TYLKO DLA PANÓW

O kobietach słów kilkaDrodzy Panowie „Kobieta też człowiek”, tak humorystycznie podsumowywano kiedyś dążenia i postawy pań. Jednak pomimo zmian, jak wskazują liczne przypadki, mężczyźni nadal uważają panie za jakiś całkiem inny nieziemski gatunek. I nie mam tu na myśli przymiotów charakteru czy urody. Po prostu panowie nadal nie mają pojęcia jak „rozszyfrować” płeć piękną.Panie nie są dłużniczkami panówKoniec z myśleniem, że ponieważ jest się miłym dla kobiety jest ona coś winna mężczyźnie. Bycie miłym powinno być częścią osobowości, a nie walutą przetargową, A zaintere-sowanie kobiety można wzbudzić na tysiące innych sposo-bów. Grzeczna odmowa nie jest zawoalowaną insynuacją, by próbować mocniejPomimo tego, że w większości przypadków odmowa, jaka-kolwiek odmowa, dla panów jest jak plama na honorze. Nie należy zmuszać kobiety, nagabywać i forsować swojej oso-by. W większości kultur kobiety uczone są unikania bezpo-średniej konfrontacji, a mężczyźni wręcz przeciwnie. Lubią rozwiązać sprawę twarzą w twarz, dlatego panowie przy-gotujcie się na to, że panie raczej nigdy brutalnie was „nie spławią” za pierwszym razem. Raczej stanowczo odmówią. Chyba, że nie zrozumiecie komunikatu.Minęły czasy wszechwiedzących, dominujących mężczyznNa pierwszy rzut może się to wydawać śmieszne, ale trzeba o tym wspomnieć. Mamy równouprawnienie!Kobiety skupiają się na wychowaniu dzieci, nie synków mamusiKobiety lubią być słuchane, lubią gdy mężczyźni wykonują to, o co ich proszą, jednak swój instynkt macierzyński wolą raczej poświęcić dzieciom, a nie chłopczykom, którzy zosta-wieni przez mamusie potrzebują jej zastępczyni. Kobiety nie rodzą się z umiejętnościami, instynktem macierzyńskim itd., Uczą się tego przez lata, a niektóre role wcale nie są dla nich naturalne.

Kobiety mają kontrolę nas swoimi ciałamiWięc nie narzekajcie, że są za grube, za chude, za wysokie, za niskie i tak w kółko. Najpierw popatrzcie na siebie. Czy każdy facet wygląda jak wycięty z żurnala? Kobiety wiedzą dokładnie, kiedy zbyt sobie pofolgowały, ale tak, jak każdy, potrzebują odpowiedniej motywacji, nie krytyki.Szacunek działa w obie stronyTak, jak kobiety są miłe i traktują innych z szacunkiem, tak samo szacunek należy się im. Poza tym to, że jakaś kobieta nie pracuje zawodowo, tylko jest zajmującą się dziećmi go-spodynią domową, wcale nie oznacza, że nie należy szano-wać lub umniejszać znaczenia jej pracy. Panowie nie są dla nich ciągłym celem atakówPobłażliwe uwagi na temat wojujących babo-chłopów lub rozkrzyczanych feministek lepiej schować do lamusa. Ko-biety przestały myśleć o tym, że bycie człowiekiem rodzaju żeńskiego jest jakimś przekleństwem losu. Dziś równość płci pozwala każdemu czuć się swobodnie w jego skórze i nikt nie ma prawa nikogo karać lub ośmieszać. Tak więc drodzy panowie. Współczesne kobiety nie potrze-bują silnych i dominujących samców alfa, którzy poza ze-wnętrzną powłoką i teatralnymi gestami nie mogą zaofero-wać wiele. Dziś panie potrzebują silnych mężczyzn, którzy nie żyją przeszłością, lecz potrafią odnaleźć się we współ-czesnych związkach.

IB

Daria BartkiewiczAgent

• Ubezpieczenia na samochody, domy, życie• Plany emerytalne• Inwestycje, finansowanie• Usługi bankowe

5245 N Central Avenue, Chicago, IL 60630Bus 773-930-4760 Fax [email protected], www.dbinsuresme.com


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com PORADY

Zdrowe opalanie

Przed nami coraz cieplejsze dni, więc będziemy spędzali coraz więcej czasu na plaży, w parkach, wystawiając tym samym swoją skórę na działanie promieni słonecznych. Piękny brązowy kolor z pewnością marzy się wielu z nas. Dziś małe “abc” zdrowego opalania: • nigdy nie zapominaj o kremach z filtrami przeciwsło-

necznymi - im wyższy filtr tym większa blokada przed szkodliwymi promieniami;

• pierwszą warstwę kremu przeciwsłonecznego nałóż już około pół godziny przed wyjściem na słońce, a następnie staraj się aplikować krem co 2 godziny i zawsze po wyj-ściu z wody;

• im jaśniejszy odcień skóry, tym wyższy faktor SPF po-winieneś wybrać;

• jeśli opalasz się po raz pierwszy w tym roku, to nie prze-sadzaj z czasem - pierwsze opalanie powinno być krótkie, a jeśli lubisz siedzieć na plaży, to zabierz ze sobą parasol, w cieniu którego możesz sobie spokojnie posiedzieć;

• stosuj kosmetyki, które nawilżają skórę, odżywiają ją i chronią przed utratą wilgoci;

• zabezpiecz wszelkie znamiona i pieprzyki preparatem z faktorem min. 40;

• noś jasne, przewiewne ubrania;• chroń głowę - noś kapelusz lub czapkę z daszkiem;• unikaj siedzenia na słońcu w godzinach 11 am - 3 pm;• nawet siedząc w cieniu możesz się opalić - nie musisz

“smażyć się na patelni”, aby nabrać brązowego koloru;• zawsze noś okulary przeciwsłoneczne;• zażywaj beta-karoten, który dostarczy ci przeciwutlenia-

czy;• słońca powinni unikać: kobiety w ciąży, osoby o bardzo

jasnej karnacji, osoby ze znamionami i przebarwieniami na skórze, osoby zażywające antybiotyki oraz środki an-tykoncepcyjne, a także osoby cierpiące na trądzik oraz choroby układu krążenia;

• woda, woda i jeszcze raz woda - pij dużą ilość wody przez całe lato.

ms


Pacjentka w wieku około 60 lat była u nas na wizycie gdzieś na począt-ku wiosny. Po ba-

daniu USG okazało się, że ma poważnie chore żyły. Do tego miała też wszystkie objawy towarzyszące chorobie, tj. bóle, uczucie ciężkości w nogach, skurcze, obrzęki. Wiecie, że lubię wszystko do-kładnie wyjaśnić pacjentom, a nawet pokazać im, jak wyglądają ich żyły. I tej pani też wszystko wytłumaczyłem i zale-ciłem przeprowadzenie laserowego le-czenia żylaków w połączeniu ze sklero-terapią. Ale ona powiedziała, że bardzo boi się leczenia, że „nie lubi chodzić po lekarzach” (bardzo podoba mi się to wy-rażenie u moich pacjentów; tak w ogó-le to ja też, jak i wszyscy inni, nie lubię chodzić po lekarzach), że nie jest wy-trzymała na ból i że jej córka jest prze-ciwna jakiemukolwiek leczeniu żylaków. I poszła, nie zwracając uwagi na to, że zalecałem jej nie odkładać leczenia.Minęła prawie wiosna i jakieś półtora ty-godnia temu wróciła do nas. A z czym? Przyszła poza kolejką z silnym bólem nogi, obrzękiem i zaczerwienieniem. Tak ją bolało, że przestraszyła się nie na żarty. I pierwszymi jej słowami były: „Panie doktorze, proszę pomóc mi jak najszybciej. Tak bardzo mnie boli, że już nie mogę tego wytrzymać. To na pew-no zakrzep”. Jej przeczucia potwierdziło USG – w starej, bardzo chorej już żyle rzeczywiście utworzył się obszerny za-krzep ze stanem zapalnym samej żyły. Tę żyłę widziałem już podczas wcze-śniejszej wizyty. Na początku wiosny widziałem bardzo spowolniony prze-pływ krwi i poważną niewydolność żyl-ną. Dlatego zaleciłem natychmiastowe leczenie. I gdyby zostało ono przepro-wadzone wtedy, czyli w odpowiednim czasie, nie doszłoby do takich powi-kłań. Poza tym pacjentka na początku próbowała leczyć się na własną rękę w domu: smarowała nogi przeróżnymi maściami, a tam, gdzie ją bolało, robi-

ła sobie masaż. Bez efektów. Dobrze, że jeszcze bardziej sobie tym nie za-szkodziła – miejsca, w którym powstał zakrzep, nie wolno masować ani leczyć samemu, gdyż zakrzep może się ode-rwać i dostać do serca lub do mózgu. Ostatecznie wszystko skończyło się dla niej dobrze – leczenie dobiega końca, ból przeszedł, obrzęk zniknął. Teraz jest zadowolona i sama z siebie się śmieje, że tak bardzo się bała i nakręcała się niepotrzebnie, że niby lepiej cierpieć, niż się leczyć.I tu chciałbym podkreślić coś ważnego: jeśli naprawdę masz powody, żeby martwić się o swoje nogi, tj. wska-zują na to objawy, wyraźnie widać żylaki, a wyniki badania USG jedno-znacznie potwierdzają konieczność leczenia, nie składaj nikomu niepo-trzebnych obietnic w stylu „Będę to dzielnie znosić – dopóki nie uderzy piorun!” Po co? Żeby doprowadzić do powstania komplikacji? Żeby pozwolić chorobie rozwinąć się jeszcze bardziej i żeby lekarzowi utrudnić pomoc? Kiedy taki pacjent przyjdzie, to nie wiadomo od której żyły zacząć, bo wszystkie są już w bardzo złym stanie. Łatwiej jest pomóc choremu, który w porę reagu-je na objawy.Druga podobna sytuacja, ale z inną wersją tytułu „Dopóki piorun nie ude-rzy”.Dosłownie wczoraj odwiedziła nas na-sza pacjentka, które ma zauważalne żylaki z pełnym zestawem objawów. Le-czyliśmy jej prawą nogę gdzieś w lutym. Była pod wrażeniem wizualnego efektu i co ważniejsze, odczuła też wyraźną poprawę w tej nodze. Potem nabawiła się jakichś dolegliwości żołądkowych i postanowiliśmy odłożyć dalsze leczenie do końca wiosny, żeby spokojnie mogła zająć się swoim przewodem pokarmo-wym. Przypomnę tylko, że jej lewa noga też wymagała leczenia.I znów minęło lato. Nasi pacjenci mają zapewnioną z naszej strony aktywną obserwację stanu zdrowia. Ta pani rów-

nież. Dzięki temu dowiedzieliśmy się, że nie może ona kontynuować lecze-nia, ponieważ ma bardzo dużo spraw na głowie, że „jakoś nie chce jej się teraz tym zajmować, że to chyba jakaś depresja czy apatia”. I jeszcze mąż jej powiedział: „Po co będziesz tam szła, lepiej poczekaj.” Pytamy ją o jej prawą nogę, nad którą już pracowaliśmy. Od-powiedziała, że wszystko w porządku, wygląda jak u młodziutkiej panienki. „A co z lewą?” – dopytujemy. „No, boli, da-lej są obrzęki, a żyły sterczą. Ale teraz nie przyjdę, nie mam kiedy. Przyjdę za jakiś czas”. Taka to rozmowa. Szkoda mi jej, bo straci dużo czasu i teoretycz-nie mogą pojawić się przeróżne kompli-kacje. Na razie czuje się lepiej, ale le-czenie nie jest zakończone, trzeba było je przerwać. I choroba z pewnością o sobie przypomni, i to w takim momen-cie, kiedy się nie spodziewamy. Wtedy będzie trudniej pomóc. Kiedy zaboli ją lewa noga osiągnięcie takiego wyniku jak przy prawej nie będzie proste. Tam, gdzie „sterczą” żylaki, skóra może zrobić się ciemna, czego w zasadzie nie da się cofnąć, więc nie będzie es-tetycznej poprawy.Leczenie żylaków to zaplanowany, kon-sekwentnie i regularnie prowadzony proces. Widzę, jaki jest stan choroby i mówię pacjentowi, jaki efekt uzyskamy. Zawsze mówię, jak się przedstawia sy-tuacja.Dlatego nie trzeba się obawiać, nie trzeba zwlekać z leczeniem, słuchać „doradców”. Jeśli niepokoją cię obja-wy, nie musisz być „męczennikiem” i znosić ból „dopóki nie uderzy grom”. Nie powinno się też przerywać rozpo-czętego leczenia. Wzór jest prosty: dobry odpowiedni lekarz + nowo-czesny sprzęt + posłuszny pacjent + leczenie rozpoczęte w odpowiednim czasie = sukces.Bądźcie zdrowi, ale bądźcie też rozsąd-ni w sprawach dotyczących swojego zdrowia i powierzajcie je tylko odpo-wiednim lekarzom.

„Dopóki piorun nie uderzy”Skąd taki tytuł? Żeby to wyjaśnić, zacznę od razu od przykładu z życia.

Rady dra Gorodeckiego


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.comNAUKA

Chcesz być ZWYCIĘZCĄ? Pamiętaj, w dzisiejszym świecie przetrwają nie Ci, którzy mają mocne mięśnie; ani nie Ci, którzy są szczupli i posiadają białe zęby; również nie Ci, którzy mają urodę Miss i dyplom Harvardu. Przetrwają tylko Ci, którzy są SILNI MENTALNIE!!!

Zapisz sie już dzisiaj do Rocznej Szkoły NLP Life Coachingu w Chicago, która pomoże Ci rozwinąć się w sferze prywatnej i biznesowej, stać się człowiekiem odpornym na stresy, odważnie wyznaczającym cele i realizującym marzenia oraz budującym zdrowe związki z innymi ludźmi.

Zajęcia odbywaja się raz w tygodniu, w środy od 6 pm do 10 pm w języku polskim na Uniwersytecie Loyola. Wy-magania: znajomość języka polskiego, wiek od 18 do 99 lat (praktycznie nie ma górnej granicy) oraz chęć pracy nad sobą.

Jeśli chcesz mieć dobrze obcięte włosy to idziesz do fry-zjera. Zęby boruje Ci stomatolog, a ubrania szyje krawiec. Oczywiście, zdarzają się osoby, które z różnym skut-kiem same sobie ufarbują włosy, wyrwą zęba czy skro-ją garnitur. Jednak znakomita większość społeczństwa, dbająca o jakość usług, zdaje się na pomoc ekspertów. Z tego samego powodu ludzie, którzy postanawiają

pracować nad własną kondycją mentalną i pragną rozpocząć trening związany z rozwojem osobistym – decydują się na profesjonalne szkolenia i kursy w Instytucie Neurolingwistyki i Szkole NLP Life Coachingu w Chicago. Wysoki poziom za-jęć, doświadczony trener, użyteczne narzędzia, poznawanie metod pracy z podświadomością, uzyskiwanie kontroli nad własnym życiem – sprawiają, że korzystne zmiany pojawiają się znacznie szybciej niż wtedy, kiedy nie mając pojęcia w którą stronę iść, wyruszamy w drogę.

Rozwój osobisty to przede wszystkim rozpoznawanie nawy-ków, które rządzą nami i tworzenie nowych, które w korzyst-ny sposób wpłyną na nasze życie. Aby powstał nawyk, daną czynność należy powtórzyć tysiące razy. Taką możliwość daje Roczne Studium NLP Life Coachingu. Zajęcia rozpo-czynają się we wrześniu, jednak aby móc dołączyć do grupy po wakacjach, to już dzisiaj zapisz się i zarezerwuj sobie miejsce w klasie. Więcej szczegółów znajdziesz tutaj:

www.SZKOLENIAwUSA.comDOŁĄCZ JUŻ DZISIAJ DO TYCH, KTÓRZY PRACUJĄ NAD SWOJĄ SIŁĄ MENTALNĄ:


ROCZNA SZKOŁA NLP COACHINGUPewne w życiu są jedynie zmiany, więc albo nauczysz się je akceptować i adaptować swoje życie do nich, albo będziesz wiecznie nieszczęśliwy. To właśnie brak elastyczności po-woduje, że jesteś niezadowolony z siebie, ze swojej sytuacji czy otaczającego świata. Dzięki naszej szkole staniesz się jednym z najbogatszych ludzi na Ziemi, ponieważ pomoże-my Ci odnaleźć skarb ukryty... w Tobie.

Z JAKIEGO POWODU WARTO WYBRAĆ PROGRAM ROCZNY?Mówi się, że nawyki kształtują charakter człowieka. Charak-ter natomiast stanowi o jego losie. Znając tę zasadę The NLP Training Institute of Chicago wprowadził do swojego programu nauczania zajęcia w trybie rocznym. Stopniowe zdobywanie wiedzy, konfrontowanie jej z rzeczywistością i wprowadzanie w praktykę odbywa się przez okres 10 mie-sięcy podczas regularnych spotkań raz w tygodniu. Dzięki rozłożeniu zajęć teoretycznych na przestrzeni roku oraz od-powiedniej ilości czasu poświęconego na praktykę poznawa-nych narzędzi NLP oraz metod prowadzenia life coachingu – stosowanie nowej wiedzy zaczyna stawać się nawykiem. W rezultacie po dwóch semestrach nauki osoby kończące szkołę posiadają wielomiesięczną praktykę i sprawnie wy-korzystują wiedzę zdobytą na kursie w życiu prywatnym i zawodowym.

DLA KOGORoczne Studium to doskonała oferta dla Polaków w każdym wieku (od 18 lat wzwyż) mieszkających w aglomeracji chi-cagowskiej i posługujących się językiem polskim. Dogodne czterogodzinne spotkania od 6 pm do 10 pm w każdą środę na kampusie Lake Shore Uniwersytetu Loyola pozwalają po-godzić uczęszczanie do szkoły z pracą zawodową, życiem rodzinnym i innymi codziennymi obowiązkami.

Roczne Studium NLP Coachingu wybierają zarówno oso-by, które tylko i wyłącznie chcą pracować nad własnym rozwojem osobistym, jak i te, których marzeniem jest ukończenie szkoły w USA i otrzymanie amerykańskich dyplomów. Z programów korzystają osoby w każdym wie-ku: studenci, biznesmeni, matki, ojcowie, emeryci, oso-by starsze, którym marzy się uniwersytet trzeciego wieku. Dzięki temu szkoleniu dokonasz głębokiej zmiany w sobie, zaczniesz budowę poczucie własnej wartości, staniesz się ekspertem w dziedzinie relacji międzyludz-kich, zaczniesz świadomie kierować swoim życiem pry-watnym, jak i sferą biznesową oraz zdobędziesz kon-kretne dyplomy, certyfikaty i licencje, które pozwolą Ci

rozwijać się w profesji trenera rozwoju osobistego oraz wykorzystywać narzędzia NLP w pracy z innymi ludźmi. PROGRAM SZKOLENIAProgram szkoły rocznej obejmuje zajęcia teoretyczne oraz praktyczne w zakresie:• neurolingwistycznego programowania na poziomie master, zgodnego z wymaganiami i standardami Society of NLP, czyli międzynarodowej agencji z siedzibą w USA pro-wadzonej przed dra Richarda Bandlera - twórcę NLP;• coachingu życia (life coachingu), coachingu biznesowego (business coaching), coachingu motywacyjnego (motivatio-nal coaching), coachingu rodzicielskiego (parental coaching) oraz coachingu osób z zaburzeniami żywienia (weight loss coachingu)• autoprezentacji oraz wystąpień publicznych (public speaking).

Jeśli jesteś zaintersowany nauką w Szkole Life Coachngu i Instytucie Neurolingwistyki w Chicago to już dzisiaj odwiedź polskojęzyczną

stronę internetowa: www.SZKOLENIAwUSA.com

lub zadzwoń na polskojęzyczną infolinię: 1 312 566 8026

Zacznij pracę nad swoją SIŁĄ MENTALNĄ!

NAUKA

POWOŁAJ SIĘ NA TYGODNIK PROGRAM A OTRZYMASZ $400 ZNIŻKI NA KURS CAŁOROCZNY!!!


San Francisco www.tygodnikprogram.com

Cele z widokiem na morzeOd 1850 roku na tej wyspie stacjonował garnizon armii amerykańskiej, a wcześniej byli tam Meksykanie. Po latach, kiedy znikło zagrożenie militarne, na początku lat 30-tych ubiegłego wieku, ktoś wpadł na pomysł, aby „Wyspę Głuptaków”, bo tak ją nazwali Hiszpanie (Isla de los Alcatraces), przerobić na więzienie. Mieli być tam osadzeni najgroźniejsi przestępcy.

Położenie miało zredukować szanse ucieczki skaza-nych do zera, a strażnikom i władzom więziennym zapew-nić spokojną pracę. Dziś po więzieniu zostały górujące nad zatoką budynki, które przyciągają rocznie ponad milion tu-rystów. Legendę miejsca stworzył przemysł filmowy takimi obrazami jak: „Ucieczka z Alcatraz”, „Zbieg z Alcatraz”, czy „Ptasznik z Alcatraz”.

Z daleka więzienie wygląda na imponujący fort. Już jed-nak z bliższej odległości widać, że większość budowli jest zdewastowana i znajduje się w opłakanym stanie. Na jed-nym z nich można zobaczyć duży napis: „Indian land”, to po-zostałość po dwuletniej okupacji wyspy przez Indian. Ruiny przyciągają ciekawych jak magnes.

W sumie w latach 1933-1962, kiedy funkcjonowało więzienie, przez jego cele przewinęło się zaledwie 1576

skazanych. To nie jest wiele jak na prawie trzydziestolet-nią działalność. Trafiały jednak tam grube ryby. Każdy z nich miał niewielką, pojedynczą celę. Twórcy więzienia mówili, że jest ono po to, „aby wszystkie zgniłe jaja znalazły się w jed-nym koszyku”. Inaczej mówili kryminaliści; „my liczymy dni do wyjścia na wolność, a oni liczą nas” - mówili.

Listę prominentnych przestępców otworzył sam Al Capone, najsłynniejszy przestępca w historii Stanów Zjednoczonych. Wielki mafiozo przesiedział w izolatce pięć lat, a wolne chwile spędzał na czyszczeniu toalet. Musiał być poprawnym więźniem, skoro po pięciu latach przenie-siono go do lżejszego więzienia na kontynencie. Inni znani to; George „Machine Gun” Kelly, który zasłynął udanymi na-padami na banki, Mickey Cohen jeden z szefów żydowskiej mafii w latach 30-tych w Los Angeles, Las Vegas i Chicago. Następny - Alvin Karpis zasłużył sobie na tytuł „Wroga Pu-blicznego nr. 1”. Otrzymał go od samego szefa FBI J. Edgar Hoovera. Inny z „koszyka” to Robert „The Birdman” Stroud, zabójca barmana, współwięźnia i strażnika. Samotnie w celi spędził na wyspie kilkadziesiąt lat i przeszedł do historii jako człowiek, który „kochał ptaki i nienawidził ludzi”. Jego postać posłużyła do nakręcenia filmu „Ptasznik z Alcatraz”, w któ-

PODRÓŻE


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com PODRÓŻE

rym przedstawiono go jako łagodnego baranka, a w rzeczy-wistości był złym człowiekiem, psychopatą, ale też dokonał wiele w ornitologii.

W więzieniu Alcatraz, które było miejscem o zaostrzo-nym rygorze, więzień miał prawo do jedzenia, ubrania, łóżka i opieki medycznej. Na wszystko inne musiał sobie zasłużyć dobrym sprawowaniem. Nawet praca stanowiła nagrodę. Zwykle, jeżeli skazany nie stwarzał problemów, po 5 latach mógł wrócić do więzienia na stałym lądzie, co w pojęciu, nie tylko władz więziennych, ale samych odsiadujących długo-letnie wyroki, uznawano za przywilej i nagrodę. Warunki w Alcatraz były rzeczywiście ciężkie, a do tego dochodził pa-skudny klimat panujący w zatoce San Francisco. Nie ratował sytuacji fakt, że z niektórych celi więźniowie mieli „widok na morze”.

Legendę Alcatraz, która przyciąga turystów z całego świata nie stworzyli ci, którzy spokojnie przesiedzieli swoje lata za kartami, lecz więźniowie, którzy próbowali zbiec lub zniknęli i nigdy nie zostali odnalezieni, martwi lub żywi.

Spór o to, czy ktoś zdołał uciec z Alcatraz czy nie, nie jest do dziś definitywnie rozstrzygnięty. Według urzędowych danych przez 29 lat istnienia więzienia za-notowano 14 prób ucieczek z udziałem 34 więźniów. Sześciu spośród nich zastrzelono, dwóch utonęło, pię-ciu nie odnaleziono, a 22 złapano.

Największa zagadką są oczywiście ci, których nie odnaleziono, a konkretnie trzech, którzy zorganizowali najsłynniejszą ucieczkę 11 czerwca 1962 roku. Ich akcja była detalicznie zaplanowana, z fantazją i brawurą. To ona właśnie posłużyła do nakręcenia najsłynniejszych filmów: „Ucieczka z Alcatraz”, „Zbieg z Alcatraz”.

Dwaj bracia John i Clarence Anglin oraz Frank Mor-ris przez kilka miesięcy przygotowywali się do ucieczki. W swoim planie musieli uwzględnić dwie przeszkody; pokona-nie murów, co okazało się łatwe oraz wód zimnej zatoki, czę-sto wzburzonej silnymi i nieustannie zmieniającymi kierunek prądami.

Więźniowie przekopali się ze swoich cel przez mury więzienia za pomocą... łyżeczek do herbaty, dalej przeszli kanałami wentylacyjnymi na zewnątrz, a następnie, niezau-ważeni, odpłynęli na prowizorycznej tratwie zrobionej z gu-mowych płaszczy. Ich nieobecność odkryto dopiero podczas rannego apelu. W nocy sprawdzano cele, ale kukły ich głów zrobione z chleba i autentycznych włosów były tak perfek-cyjnie wykonane, że strażnicy nie zorientowali się, że imitują one prawdziwych właścicieli.

Wiadomo, że uciekinierzy zdołali wypłynąć na zatokę, ponieważ na drugi dzień znaleziono kilka rzeczy, które z pewnością do nich należały tj. wiosło, kamizelkę i saszetkę z notatkami. Poszukiwania były prowadzone na szeroką ska-lę, zarówno w zatoce, gdzie spodziewano się znaleźć zwłoki uciekinierów, pobliskiej wyspie, a później na lądzie, po tym jak przyjęto też wersję, iż udało im się dotrzeć na wybrzeże.

Przez wiele następnych lat podejmowano próby wyja-śnienia zagadki i nie znaleziono definitywnej odpowiedzi. Prawie wszystko wskazuje, że trzej uciekinierzy utonęli (cia-ło jednego z nich widziano z norweskiego statku - zgadzał się opis ubrania topielca, którego jednak nie wyłowiono). Ni-gdy też nie natrafiono na obecność uciekinierów na lądzie, co raczej wskazuje na to, że pochłonęła ich woda Zatoki San Francisco. Przez tyle lat na pewno któryś z nich by popeł-

nił błąd i zostawił ślad życia, pochwalił się. Tak czy nie, ich śmiała ucieczka stała się kanwą słynnych filmów i niezliczo-nej ilości artykułów, reportaży, dokumentów i paradokumen-tów. Stworzyła, powszechnie znany na świecie, trwały mit „uciekinierów”, którzy dali drapaka z najbardziej strzeżone-go więzienia na świecie.

Śmiała ucieczka rykoszetem osiągnęła inny cel. Już w kilka miesięcy później więzienie w Alcatraz zostało za-mknięte i opuszczone przez władze federalne. Za pre-tekst posłużyła afera z nieodnalezionymi więźniami. Rzeczywiste jednak powody były inne. Utrzymanie takie-go ośrodka na wyspie z personelem (jeden strażnik przy-padał na trzech więźniów, a mieszkali oni tam z rodzinami), było niezwykle trudnym logistycznie i kosztownym przedsię-wzięciem.

Na Alcatraz z nabrzeża nr 33, usytuowanego nieco na południowy wschód od znanego „Fisherman Wharf”, kursuje co pół godziny prom „Alcatraz Cruises”. Wyspę można zwiedzać z przewodnikiem lub samodzielnie. Broszurki ułatwiające poruszanie się po kompleksie można znaleźć w miejscu, gdzie przypływa statek.

Inną opcją, dla tych co mają mniej czasu, jest oglą-danie Alcatraz z zewnątrz wraz z przyjemnym rejsem pod Golden Gate, który stanowi jedną z głównych atrakcji San Francisco. Za jednym podejściem można upiec zatem dwie pieczenie, tym bardziej, że samo oglądanie więzienia na wyspie jest uzupełnieniem tego, co można zobaczyć na filmach fabularnych czy dokumentalnych i nie wnosi wiele nowego. Bilety na statki pływające po tej pętli są do nabycia w kiosku u nabrzeża w samym „Fisherman Wharf”.

San Francisco jest jednym z ciekawszych miejsc w Sta-nach Zjednoczonych i będąc na wschodnim wybrzeżu nie można go ominąć. Wybrzeże zatoki wraz z Alcatraz są żela-znymi punktami, które powinno się odwiedzić.

Warto się w tym miejscu zastanowić jak ogromną siłę w budowaniu naszego świata wartości, oczekiwań i pragnień mają media. Nawet miejsce, gdzie słuszne kary odbywały ciemne charaktery chcemy zobaczyć za wszelką cenę. W jakim celu zadajemy sobie tyle trudu w dotarciu do „Wyspy Głuptaków”, gdzie jej „bohaterowie” marzyli tylko, aby ją opuścić? Jedno jest pewne, działamy w ramach matrycy kul-turowej, która w tym przypadku została wykreowana przez przemysł filmowy i której poddajemy się z entuzjazmem i z własnej woli.

Tekst i zdjęcia: Andrzej Rogalski



Katar i zatkany nos Zaczął się sezon gorących temperatur. Na zewnątrz ukrop, w biurach i sklepach „lodówka”, a skutkiem zatkany nos i katar. Oto lista domowych sposobów na “odetkanie” nosa i polepszenie oddychania.

Trzy najważniejsze przyczy-ny problemów z górnymi drogami oddechowymi to: - przeziębienie, grypa lub inny wirus atakujący śluzówki, - infekcje zatok nosowych i czołowych, - alergie.

EukaliptusNaukowcy i lekarze mówią, że olejki eukaliptusowe mają ogromne korzyści dla naszego zdrowia: polepszają krąże-nie, zmniejszają ilość szkodliwych bakterii i wirusów, odtyka-ją nos. Znaleźć je możemy w syropach przeciwkaszlowych, maściach i w innych produktach, których zadaniem jest ulże-nie chorym. Olejki możemy stosować w postaci sprayów, kreujących mgiełkę, którą możemy wdychać dodając je do nawilżacza powietrza. Aromaterapia ma wiele zalet, więc warto zafundować sobie tzw. “parówkę” na twarz lub pozo-stawić przy łóżku olejki by podczas snu ich opary ułatwiły nam oddychanie.

Imbir z miodem i cytrynąKolejnymi naturalnymi pokarmami powodującymi ulgę przy katarach i grypach są imbir, miód i cytryna. Imbir jest „super” jedzeniem, które walczy między innymi z komórkami rakowy-mi. Poza tym zawiera antyoksydanty niszczące wolne rodniki i eliminujące stany zapalne. Można jeść go na surowo starty na tarce lub pić w formie herbatki. Pokrój cienki na plasterki kawałek imbiru, zalej wrzątkiem, zaparz, dodaj cytrynę i miód do smaku. Możesz także dodać cynamon, który spowoduje obniżenie poziomu cukru we krwi i smakuje świetnie.

MiętaMięta oprócz tego, że świetnie pachnie jest też super łatwa do uprawy. Zioło to oczyszcza kanał nosowy, redukuje zaka-żenie oraz zmniejsza symptomy astmy, co powoduje łatwiej-sze oddychanie. Aromatyczne liście mięty możemy wykorzy-stać na kilka sposobów.

• Przegotowaną wodą zalej rozgniecione w miseczce liście mięty. Ręcznik lub ściereczkę załóż na głowę i pochyl się nad roztworem wdychając opary. Taka parówka na pewno ulży nam przy oddychaniu.• Do 1 cup wody dodaj kilka listków mięty i jagody. Wszystko gotuj na wolnym ogniu. Wdychaj opary. Możesz także dodać miód i cytrynę by jeszcze bardziej wzmocnić efekt naparu.• Najprostszy sposób to umieszczenie gałązek świeżej mięty w sypialni.

Jeżeli więc cierpisz z powodu kataru zastosuj jedną z tych naturalnych metod. Pamiętaj także, że odpoczynek i odpo-wiednia dieta są bardzo dobrym lekarstwem. IB

ZDROWIE


I nastała ciemność... O tym, że natura jest potężna i niezbadane są jej zachowania w dziejach historii przekonaliśmy się wiele razy. Powodzie, tsunami, trzęsienia ziemi, pożary, tornada i inne kataklizmy nawiedzają różne zakątki tego świata co jakiś czas. Mimo starań naukowców wciąż giną ludzie, wciąż nie jesteśmy w stanie pokonać Matki Natury, a nawet jej się skutecznie przeciwstawić. Jedną z jej broni są także wulkany, któ-re co jakiś czas o sobie przypominają, co jakiś czas straszą erupcją.10 kwietnia 1815 roku doszło do naj-większego wybuchu wulkanu, a w sumie, jak ludzie myśleli - góry Tam-bora. Wybuch był tak potężny, że skut-ki jego odczuła cała planeta. Według naukowców wybuch był 60000 razy mocniejszy niż zrzucenie bomby na Hiroszimę. W wyniku wybuchu szczątki wyrwanych drzew utworzyły na oce-anie tratwę o długości prawie 5 kilome-trów. Życie, w wyniku wybuchu i jego skutków, straciło blisko 90000 osób.Jeśli chodzi o sam wybuch, to z pew-nością był on ogromną niespodzianką dla mieszkańców indonezyjskiej wyspy Sumbawa. Wielu z nich nie zdawało sobie sprawy, że mieszka przy wul-kanie. Góra Tambora, bo tak mówili o wulkanie, pewnego dnia się przebu-dziła i dała się we znaki mieszkańcom wyspy i całemu światu. Do pierwszego, słyszalnego w odległości do 1400 km wybuchu doszło 5 kwietnia 1815 roku. Była to tylko zapowiedź zagłady, która nastąpiła 5 dni później. Wieczorem 10 kwietnia góra Tambora ze spokojnej, zielonej góry przemieniła się w ognisty stożek, z którego płynęło morze lawy rozlewającej się na wszystkie strony, niszczącej wszystko, co napotka na swojej drodze.Tylko możemy sobie wyobrazić jak to wszystko dokładnie wyglądało, gdyż mieszkańcy Sumbawa nie mieli naj-mniejszych szans na przeżycie wybu-chu i opowiedzenie tego, co widzieli. W górę wystrzeliły trzy potężne kolumny promieni, które łączyły się w jedność. W sumie płomień mógł mieć wysoko-śc nawet 50 km. Wulkan wyrzucił ze swojego wnętrza olbrzymią ilość ga-zów, bomb wulkanicznych i popiołów. Badacze szacują, że nawet 150 km szcześciennych popiołów wydobyło się z wnętrza tej góry. Przełożyło się to na ciemność, która panowała na wyspie i terenach znajdujących się

nawet do kilkuset kilometrów przez kolejne 3 dni. Popiół pokrył wszystko w promieniu nawet do 1300 km. Na Ja-wie i Borneo, a więc w miejscach od-dalonych o jakieś 900 km warstwa po-piołu miała 1 cm grubości. W centrum wybuchu wartstwa ta sięgała nawet 1,5 m. A mieszkańcy wyspy? Nie mieli naj-mniejszych szans na przeżycie. Część zginęła od uderzeń kamieni, które spa-dały w wyniku wybuchu. Największa jednak zagłada nastąpiła w 4-5 godzin po erupcji, kiedy to zaczął opadać go-rący popiół i gazy. Wywołało to spływy piroklastyczne, którym towarzyszyła bardzo wysoka temperatura - nawet do 1000 stopni Celsjusza. Wywołały one także gwałtowne trąby powietrzne, które wyrywały drzewa z korzeniami, a nawet „podrzucały” w powietrze całe domy. Ludzie dosłownie fruwali w po-wietrzu. Wiele osób spłonęło żywcem w wyniku kontaktu z popiołem czy lawi-ną przemieszczającą się z prędkością nawet do 150 km/h. Ich ciał nigdy nie odnaleziono - wiele spoczęło pod la-winą kamieni i popiołu. Powstało także tsunami, którego wysokość sięgała na-wet do 10 m.O skutkach wybuchu wulkanu Tambora można napisać wiele. Zdecydowanie miał on wpływ na cały świat. Po pierw-sze zginął cały lud Tambora zamiesz-kujący wyspę Sumbawa. Szacuje się, że bezpośrednio w wyniku wybuchu zginęło ok 10000 ludzi. W niektórych miejscach „zgasło” słońce na 3 dni. Jest to wynik popiołów, które unosiły się w trakcie i po wybuchu. Z czasem gazy i popiół przemieściły się na cały świat. Zmienił się klimat. Przykładowo w Irlandii na skutek głodu i związanej z nim epidemii tyfusu zmarło 65000 ludzi. W Ameryce, a dokładnie w No-wej Anglii w czerwcu pojawiły się w nocy przymrozki, a w niektórych miej-scach spadł śnieg, co spowodowało zniszczenie plonów, śmierć zwierzyny domowej. W Europie, a dokładnie we

Francji, Holandii i Szwajcarii wybuchły rozruchy głodowe. W Niemczech zaka-zano destylacji alkoholu, by w ten spo-sób zachować skąpe zapasy jako żyw-ność. Na całym świecie wybuchły epidemie. Wszystko to doprowadziło do śmierci około 90 tys. osób. Rok 1816 zapisał się w kronikach jako „rok bez lata”. Wybuch wulkanu Tambora w 1815 r. zaliczany jest przez wulkanologów do największych wybuchów wulkanicznych w ciągu ostatnich 10 000 lat. Czy po-winniśmy się obawiać góry Tambora? Od 1815 roku góra zachowywała się spokojnie, ale według naukowców jest już gotowa do kolejnej erupcji.

Ruda

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com KATASTROFY


Szukasz szczerej odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie? Nie masz kogo zapytać? Porady

Dady są odpowiedzią na Twoje problemy. Tu dowiesz się prawdy! Ciąża była ostatnią rzeczą jakiej chciałam. Chwila przerwy w braniu antykoncepcyj-nych tabletek i będę matką. Jesteśmy parą od 3 lat, ale dzieci nie planowaliśmy. Cią-ża zmieniła już sporo moich planów, a to dopiero początek. Wychowywałam się w patologicznej rodzinie i boję się, że nie na-uczyłam się kochać i mogę być złą matką. Chłopak też raczej nie będzie z tych do-brych i kochających tatusiów. Myślę o od-daniu dziecka po porodzie. A może powin-nam spróbować jej wychować?

Nieodpowiedzialna Nie każda kobieta ma tak samo silny in-stynkt macierzyński. Większość do momen-tu narodzin dziecka nie jest pewna jak so-bie poradzi a i potem ma częste momenty zwątpienia. Co jest najważniejsze w takiej sytuacji to czuły partner, a skoro jak sama piszesz twój partner nie do końca jest prze-konany do tego czy chce zostać ojcem, to decyzja prawie całkowicie spada na twoje barki. Co do patologicznych rodzin, nie wy-olbrzymiałabym problemu dziedziczenia braku miłości. Każdy z nas zdolny jest do niej tylko potrzebuje odpowiedniego bodź-ca, którym może być właśnie posiadanie dziecka, ale pamiętaj mówimy tu o życiu bezbronnego malucha. Poza tym ciąża to burza hormonalna przygotowująca kobietę do roli matki. Zaangażuj bardziej swojego partnera, jeżeli to nie pomoże i nie będziesz widziała się w roli matki poszukaj pomocy zawodowców zanim podejmiesz decyzje o oddaniu dziecka.

DadaKolumna Porady Dady nie jest prowa- dzona przez licencjonowanych lekarzy/ psychoterapeutów. W kolumnie tej znaj-dziesz osobistą refleksję czy też poradę na dręczące cię pytania. To tak jakbyś siedział/a z przyjaciółką/elem na kanapie przy kawie czy piwie...

Piszcie: [email protected] lub na adres redakcji

4738 N. Harlem Ste#10, Harwood Hts, IL 60706

www.tygodnikprogram.comPORADY Dady! GWIAZDA PROGRAMU

Przed Tobą wielka walka - już 18 czerwca wyjdziesz na ring w Chi-cago, a twoim przeciwnikiem będzie Centeno. Zapowiada się trudna walka. Jak oceniasz swoje szanse z tak doświadczonym przeciwni-kiem.Hugo Centeno to najpoważniejszy przeciwnik, z jakim przyjdzie mi stanąć w ringu, nie licząc pojedynku z Grześkiem Proksą. Hugo Centeno jest za-wodnikiem bardzo dobrze wyszkolonym technicznie, jest młody i głodny sukcesu, tak samo jak ja. Dobra lewa ręka. Do tego jest wyższy ode mnie, co będzie dla mnie nowością, ponieważ nigdy nie miałem do czynienia z wyższymi zawodnikami w oficjalnych walkach. Jednak moje cele i marze-nia są dużo poważniejsze niż wygrana z Centeno, więc traktuję go jako kolejną przeszkodzę do wyeliminowania. Szykuje się dobra walka.Co da ci wygrana z Centeno?Wygrana z Centeno da mi wielki skok w rankingach. Dzięki wygranej zo-stanę na pewno zauważony i liczę po tej wygranej na walki ze znanymi nazwiskami w USA. Centeno nie jest takim anonimem. Był wyróżniony jako zawodnik perspektywiczny w 2015 roku przez PBC.Walka twoich marzeń to walka z...Walka z najlepszymi. Marzę o tytule mistrza świata. Jest to mój cel numer 1, który jest już w rękach tylko jednego zawodnika... GGG. Jest jeszcze pas WBO, który obecnie jest w rękach Anglika Joe Saundersa. Czy już od dziecka wiedziałeś, że chcesz być bokserem?Ciężko powiedzieć, ale moja mama śmiała się, że ledwo zacząłem mówić, już krzyczałem, że chcę boksować. Z resztą od dziecka byłem skory do rękoczynów hehe...Jaki jest na co dzień Maciek Sulęcki?Trudno samego siebie oceniać, ale wydaje mi się, że jestem normalnym chłopakiem, po prostu normalnym dzieciakiem żyjacym marzeniami i z wielką determinacją, starającym się je spełniać, nie zapominając przy tym o najbliższych.Skąd przydomek Striczu?Haha, strasznie często spotykam się z takim pytaniem... Na moim pierw-szym obozie w Grudziądzu starsi koledzy uczyli mnie grać w pokera. Mia-łem chyba wtedy 12 lat. Kiedy mi już wszystko wytłumaczyli, rozdali karty, zobaczyłem, że mam STRITA. Jak na pierwszy raz całkiem nieźle hehe. Z radością zacząłem krzyczeć: MAM STRICZA, MAM STRICZA :) no i się przyjęło. Nie ukrywam, że przez długi czas irytowało mnie to, ale z czasem się przyzwyczaiłem i sam się przedstawiałem jako Striczu... Nawet bracia mówią do mnie Striczu :)

„Marzę o tytule mistrza świata”O przygotowaniach do walki, ale także i o codziennym życiu rozmawiamy z Maciejem Sulęckim, którego już 18 czerwca zobaczymy na ringu w UIC Pavilion.



Niebezpieczne miasta USMorderstwa, porachunki gangów, strzelaniny - jednym słowem - wzrost przestępczości w Chicago widzimy i słyszymy o nim każdego dnia. Mimo wszystko, Wietrzne Miasto nie znalazło się w pierwszej 10. najbardziej niebezpiecznych miast w US (ilość mieszkańców powyżej 200000).

1. Detroit, MichiganIlość przestępstw - 1 989/100 000 osóbIlość morderstw - 44/100 000 osóbPopulacja - 684 694 mieszkańców2. Memphis, TennesseeIlość przestępstw - 1 741/100 000 osóbIlość morderstw - 21/100 000 osóbPopulacja - 654 922 mieszkańców3. Oakland, California Ilość przestępstw - 1 685/100 000 osóbIlość morderstw - 20/100 000 osóbPopulacja - 409 994 mieszkańców4. St Louis, Missouri Ilość przestępstw - 1 679/100 000 osóbIlość morderstw - 50/100 000 osóbPopulacja - 318 574 mieszkańców 5. Birmingham, AlabamaIlość przestępstw - 1 588/100 000 osóbIlość morderstw - 25/100 000 osóbPopulacja - 212 115 mieszkańców6. Milwaukee, Wisconsin Ilość przestępstw - 1 476/100 000 osóbIlość morderstw - 15/100 000 osóbPopulacja - 600 374 mieszkańców7. Baltimore, Maryland Ilość przestępstw - 1 339/100 000 osóbIlość morderstw - 34/100 000 osóbPopulacja - 623 513 mieszkańców8. Cleveland, OhioIlość przestępstw - 1 334/100 000 osóbIlość morderstw - 16/100 000 osóbPopulacja - 388 655 mieszkańców9. Stockton, CaliforniaIlość przestępstw - 1 331/100 000 osóbIlość morderstw - 49/100 000 osóbPopulacja - 299 519 mieszkańców10. Indianapolis, IndianaIlość przestępstw - 1 255/100 000 osóbIlość morderstw - 16/100 000 osóbPopulacja - 585 238 mieszkańców

ms

AMERYKA

Miałeś już okazję walczyć w Chicago. Jak oceniasz atmosferę panującą na gali w USA? Jakbyś miał porównać ją do polskiej, to jak wyglądałoby to zestawienie?Pamiętam atmosferę z Chicago, gdzie miałem swój amerykański debiut do dzisiaj. Ciary na plecach jak setka kibiców skanduje Twoje nazwisko. Coś pięknego. Jest to mega motywujące. Pierwszy raz się z takim czymś spo-tkałem w stosunku do mojej osoby i myślę, że to jest główna różnica między galami w Polsce i w Stanach... DOPING Polak wychodzi do ringu i wszyscy kibicują mu z całego serca, zdzierając gardło dają mu drugą parę płuc. W Polsce czy w USA, czy gdzie indziej na świecie, polscy kibice są najlepsi na świecie!Od pewnego czasu trenujesz w Stanach. Jak się czujesz na „obcej” ziemi?Jest to mój drugi pełny cykl przygotowawczy na Florydzie. Pierwszego mo-jego pobytu przed walką z Berrio nie liczę, bo byłem tylko 3 tygodnie. Nie ukrywam, że początki były bardzo trudne. Sam na drugim końcu świata, wśród obcych ludzi, z nijaką znajomością języka, ale przeżyłem i dzisiaj czu-ję się jak wśród swoich. Jest tutaj wielu życzliwych ludzi. Mamy fajną ekipę w „gym”, która sprawia, że czuję się niezwykle komfortowo.Czy myślisz na stałe osiedlić się w Stanach i tutaj rozwijać swoją karie-rę - podobnie jak to zrobił przed laty Tomasz Adamek czy Artur Szpilka?Póki co przyjeżdżam tutaj na przygotowania (12 tygodni), więc i tak jestem tutaj bardzo długi okres. Na razie taki układ mi pasuje, a co przyniesie jutro... zobaczymy.W świecie boksu huczało ostatnio na temat dopingu. Jakie jest twoje zdanie na ten temat. Czy wszyscy bokserzy powinni być poddawani te-stom antydopingowym?Z dopingowiczami trzeba walczyć na wszystkie możliwe sposoby, ale nie-stety doping w sporcie jest, był i będzie. Moim zdaniem wszystkie poważne federacje powinny iść drogą WBC i wprowadzić dla wszystkich zawodników z pierwszej 15 obowiązkowe testy.I ostatnie pytanie - jak oceniasz szanse Smitha Jr w walce z Andrzejem Fonfarą?Andrzej Fonfara jest murowanym faworytem, ale na pewno nie powinien lek-ceważyć Smitha, ponieważ ten chłopak nie ma nic do stracenia, a tacy prze-ciwnicy są najgroźniejsi. Do tego ma czym uderzyć, więc w obronie Andrzej też będzie musiał być skupiony. Oczywiście, jeżeli miałbym pokusić się o wynik, to oczywiście stawiałbym na Andrzeja przed czasem, w połowie walki.Maćku dziękuję za rozmowę i będę mocno kibicowała Tobie i Andrzejo-wi podczas gali 18 czerwca w UIC Pavilion. Wszystkich kibiców zapra-szam do zakupu biletów i wsparcia naszych rodaków.

Z Maćkiem Sulęckim rozmawiała Magdalena Stefanowicz Zdj. Photomadox

GWIAZDA PROGRAMU


00:40 Aleja Sław01:35 Daleko od noszy 02:45 Stołeczna drogówka03:30 Malanowski i Partnerzy04:05 Taaaka ryba05:00 Poławiacze05:35 Granice kariery05:50 Polski lombard06:40 Zawód Gwiazda07:05 Grunt to rodzinka07:55 Ewa gotuje, 22908:20 Zdrowie na widelcu, 5408:45 Nasz nowy dom, 5509:35 Zjedz Alaskę10:25 Skarby III Rzeszy10:45 Tajna historia XX wieku11:15 Sport w Polsacie 112:55 Świat według Kiepskich13:25 Nasz Nowy Dom14:10 Pamiętniki z wakacji15:20 Policjantki i Policjanci16:40 Świat według Kiepskich17:05 Ranking - sukcesy i

porażki17:45 Cafe Futbol19:30 Wydarzenia20:10 Kabaretowa Ekstraklasa21:50 Policjantki i Policjanci22:35 Ranking - sukcesy i

porażki23:00 Dzień. który zmienił moje

życie23:50 Disco Gramy, 3374

00:35 Aleja Sław01:30 Daleko od noszy 02:40 Stołeczna drogówka03:25 Malanowski i Partnerzy04:05 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Aleja Sław07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Słoiki, 69 13:45 Wydarzenia14:25 Interwencja14:45 Pierwsza miłość, 232415:20 Świat według Kiepskich15:45 Na krawędzi 2, 1416:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Słoiki, 6919:30 Wydarzenia20:05 Interwencja20:20 Pierwsza miłość, 232421:00 Świat według Kiepskich21:25 Na krawędzi 2, 1422:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje


00:35 Aleja Sław01:30 Daleko od noszy

02:40 Stołeczna drogówka03:25 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Aleja Sław07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:05 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Słoiki, 7013:45 Wydarzenia14:25 Interwencja14:40 Pierwsza miłość, 232515:20 Świat według Kiepskich15:45 To nie koniec świata !, 2716:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:45 Policjantki i Policjanci18:40 Słoiki, 7019:30 Wydarzenia 20:05 Interwencja20:20 Pierwsza miłość, 232521:00 Świat według Kiepskich21:25 To nie koniec świata !, 2722:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje

życie23:50 Disco Gramy, odc.3376

00:35 Aleja Sław01:30 Daleko od noszy02:40 Stołeczna drogówka03:25 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Aleja Sław07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Słoiki, 7113:45 Wydarzenia14:25 Interwencja14:45 Pierwsza miłość, 232615:20 Świat według Kiepskich15:45 2XL, 1416:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:45 Policjantki i Policjanci18:35 Słoiki, 7119:30 Wydarzenia20:05 Interwencja,20:20 Pierwsza miłość, 232621:00 Świat według Kiepskich21:25 2XL, 1422:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje


00:40 Aleja Sław01:30 Daleko od noszy02:40 Stołeczna drogówka

03:20 Malanowski i Partnerzy04:05 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Aleja Sław07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:05 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Słoiki, 7213:45 Wydarzenia14:25 Interwencja14:40 Pierwsza miłość, 232715:15 Świat według Kiepskich15:45 Hotel 52, 2516:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Słoiki, 7219:30 Wydarzenia 20:05 Interwencja20:20 Pierwsza miłość, 232721:00 Świat według Kiepskich21:25 Hotel 52, 2522:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje


00:35 Aleja Sław01:30 Daleko od noszy02:40 Stołeczna drogówka03:25 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:55 Daleko od noszy06:40 Aleja Sław07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Słoiki, 7313:45 Wydarzenia

14:25 Interwencja14:40 Pierwsza miłość, 232815:20 Świat według Kiepskich15:45 Przyjaciółki, 2816:35 Imperium disco polo17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Słoiki, 7319:30 Wydarzenia20:05 Interwencja20:25 Pierwsza miłość, 232821:00 Świat według Kiepskich21:25 Przyjaciółki, 2822:15 Trudne sprawy23:00 Dzień. który zmienił moje


00:35 Aleja Sław01:20 Daleko od noszy02:40 Stołeczna drogówka03:25 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Poławiacze05:20 Granice kariery05:50 Polski lombard06:40 Zawód Gwiazda07:05 Grunt to rodzinka07:50 Ewa gotuje, 23008:20 Zdrowie na widelcu, 5508:40 Nasz nowy dom, 5609:35 Zjedz Alaskę10:25 Skarby III Rzeszy10:50 Tajna historia XX wieku11:15 Cafe Futbol12:40 Świat według Kiepskich13:10 Kabaretowa Ekstraklasa14:40 Policjantki i Policjanci16:10 Świat według Kiepskich16:35 Ranking - sukcesy i

porażki17:20 Sport w Polsacie 119:30 Wydarzenia20:05 Nasz nowy dom 21:00 Pamiętniki z wakacji21:50 Policjantki i Policjanci22:35 Ranking23:00 Dzień. który zmienił moje

życie,23:50 Disco Gramy, 3380


polsat1 Poniedziałek 06.20

polsat1 Wtorek 06.21

polsat1 Środa 06.22

polsat1 Czwartek 06.23

polsat1 Piątek 06.24

polsat1 Sobota 06.25

Ewa gotujesobota, 25 czerwca, 7.50

W kolejnym odcinku Ewa przyrządzi do-skonałą pierś z kacz-ki, podaną z sosem wiśniowym oraz go-łąbkami z kaszą jagla-ną i zielonym grosz-

kiem. Deser będzie autorstwa gościa specjalnego odcinka – Pauliny Kantak, uczestniczki kulinarnego show Polsatu Hell’s Kitchen. Paulina poda ciasteczka biszkoptowe z kre-mem czekoladowym i kandyzowanymi oliwkami.

polsat1 Niedziela 06.19



OFERTY SPONSORÓW

SCHUDNIESZ NAWET DO 20 KG

918 W. Algonquin Rd, Arlington Heights, IL l 773-630-4855

www.WaszaKlinika.com

Uwaga! Rozdajemy zabiegi w prezencie!

PROMOCJA NA DZIEŃ OJCA! Płaski brzuch i szczupłe ciało4 zabiegi hydrokolonoterapii za $400 + 6 zabiegów wyszczuplających FIR za $250 = $650 (oszczędzasz $250!)

ROZDAJEMY ZABIEGI ZA DARMO! Każdy kto w czerwcu zatelefonuje do kliniki 773-630-4855 i powoła się na

Tygodnik Program otrzyma jeden zabieg TLENOTERAPII bezpłatnie.

TWARZ MŁODSZA O 10 LATKupując PAKIET 4 zabiegów na twarz „LIFTING BEZ SKALPELA” za jedyne $360 otrzymujesz możliwość za-kupu 4 zabiegów INFRACELLTICAL za $240 (regular-na cena $440) + 2 zabiegi TLENOTERAPII gratis. 4 zabiegi LIFTING BEZ SKALPELA + 4 zabiegi INGRACELLTICAL + 2 zabiegi TLENOTERAPII = TYLKO $600 (regularna cena to $870).


OFERTY SPONSORÓW

I ODMŁODZISZ TWARZ O 10 LAT...jeszcze przed wakacjami!!!

HYDROKOLONOTERAPIA – SPOSOBEM NA DŁUGOWIECZNOŚĆJest najskuteczniejszą metodą oczyszczania jelita grubego z kamieni kałowych, złogów, tok-syn oraz pasożytów. To od niej powinno się zaczynać proces oczyszczania organizmu, bo jak mawiał już Asklepios „Śmierć czai się w jelitach…”. Zabieg przeznaczony jest dla wszystkich, którzy świadomie dbają o dobre zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwet-kę. W szczególności wskazaniami do zabiegu są dysfunkcje przewodu pokarmowego, np. zaparcia, wzdęcia czy pasoży-ty. Podczas jednej irygacji likwidowane jest od ok 2 kg nawet do 5 kg złogów kałowych. Promocja: 1 zabieg $150. Pakiet 4 zabiegów - $400.

ZABIEGI W GŁĘBOKIM CIEPLE - ODCHUDZANIE PROMIENIAMI FIRJest to zabieg silnie wyszczuplający, który oprócz redukcji tkanki tłuszczowej - ujędrnia ciało, napina skórę, niweluje cellulit wodny, a także uwalnia od bólów stawowych oraz mięśniowych. Promocja: 6 zabiegów za $500.

BRAZYLIJSKI LIFTING – CZYLI JĘDRNA PUPA I GŁADKIE UDAJest to 75-minutowy zabieg, którego celem jest uniesienie i znaczne ujędrnienie pośladków oraz poprawa kształtu ud. Promocja: 5 zabiegów za $500.

LIFTING BEZ SKALPELA – TWARZ MŁODSZA O 10 LAT Jest to silnie odmładzający zabieg na twarz i szyję ze szcze-gólnym uwzględnieniem okolic oczu. Pozwala na niechirur-giczne zwiększenie napięcia skóry i zmianę owalu twarzy. Promocja: 1 zabieg za $120, 4 zabiegi za $360.

INFRACELLTICAL - LUKSUSOWY ZABIEG NA TWARZ dla KOBIET i MĘŻCZYZNNieinwazyjna metoda odmładzania skóry. Jedną z tajemnic jej skuteczności jest zastosowanie dwóch postaci kwasu hia-luronowego. Efekt jest błyskawiczny i widoczny już po pierw-szym zabiegu. Promocja: 1 zabieg - $110.

TLENOTERAPIA Poprzez dostarczenie większej ilości tlenu do organizmu, jest sposobem na zachowanie zdrowia, młodości i urody. Profilak-tyczne stosowanie tlenu opóźnia proces starzenia organizmu i pozwala zachować sprawność fizyczną i umysłową na dłu-go. Dotleniony organizm jest bardziej odporny na infekcje, alergie i niewydolność krążenia. Wg badań osoby regularnie korzystające z terapii tlenowej żyją o 10 lat dłużej. Promocja: 1 zabieg $35, pakiet 10-zabiegów za $250.

Materiały i zdjęcia Infra-MedicaWięcej informacji o zabiegach znajdziecie Państwo na www.WaszaKlinika.com lub pod numerem telefonu 773-630-4855.

Klinika mieści się przy 918 W. Algonquin Rd w Arlington Heights.

Klinika odchudzania oraz odnowy biologicznej Infra Medica w Arlington Heights to miejsce, gdzie porozumiesz się w swoim rodzimym języku i skorzystasz z zabiegów, dzięki którym nie tylko poprawisz swoje zdrowie, polepszysz kondycję fizyczną i wzmocnisz organizm, ale także zniwelujesz tkankę tłuszczową, ujędrnisz ciało, naciągniesz skórę i odmłodzisz twarz przynajmniej o 10 lat.


Czas burgerówKluczem do dobrego, soczystego hamburgera nie są dodatki jakie na niego wyłożymy tylko jakie mięso użyjemy oraz jak dobrze je upieczemy na grillu.

Dzisiaj burgery robione są nie tylko z wołowiny. Na talerzach królują również burgery z mięsa bizonów i wapiti.W Polsce wołowina była ostatnim mięsem jakie chciało się jeść. Mięso to było twarde, ciągną-ce się, bez żadnego smaku - po prostu wołowi-na ze starych krów mlecznych. W Ameryce wołowinę znajdziemy na talerzu pod każdą postacią: duszoną, pieczoną, goto-waną, z grilla, wędzoną. Przeciętny Ameryka-nin zjada przeszło 70 funtów wołowiny rocznie. Jednym z najlepszych i najpopoularniejszych rodzajów wo-łowiny w USA jest Certified Angus Beef (CAB). CAB zrzesza 35 000 rolników, którzy zajmują się hodowlą tej właśnie od-miany bydła. Wołowina w ostatnich latach nie spotyka się z przychylnymi opiniami. Lekarze i dietetycy mówią, że spożywanie czerwo-nego mięsa zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka jelita grubego. Niektórzy winą za wzrost zachoro-

wań na cukrzycę i miażdżycę obwiniają również czerwone mięso. Prawda jak zawsze leży po środku.Wołowina jest jednym z najlepszych źródeł kreatyny, której główną rolą w organizmie jest zwiększanie objętości i masy mięśni oraz spalanie tłuszczów. Wołowina zawiera również duże ilości witaminy B6 i B12. Witaminy te pozytywnie wpły-wają na funkcjonowanie naszego układu nerwowego oraz usprawniają metabolizm. Dzięki witaminie B12 mamy lepszy

WARIACJE KULINARNE Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com


humor, pamięć oraz nie narzekamy na brak koncentracji. Czerwone mięso zawiera duże ilości magnezu, potasu i cyn-ku - pierwiastków odpowiedzialnych za prawidłowe działa-nie wewnętrznych narządów ciała, przemiany materii, kości, stawów i mięśni. Jest źródłem białka, żelaza i L-karnityny, która wykorzystywana jest w leczeniu niewydolności krąże-nia i chorób wieńcowych.Także w umiarkowanej ilości, jak wszystko inne, nawet ham-burger z grilla jest dobry. Co zrobić, aby nasz burger był soczysty, aromatyczny i smakowity? Oto krótka lista podstawowych kroków w przygotowaniu najlepszego burgera pod słońcem:• Mięso na burgera powinno być mieszanką 80/20, czyli 80% chudego mięsa do 20% tłuszczu. Jeśli użyjemy mie-szanki 95/5, burger będzie smakował jak przysłowiowa po-deszwa od butów. Burgery grillujemy na wysokim ogniu, więc tłuszcz jest potrzeby, aby mięso nam nie wyschło od środka, kiedy to pracujemy nad piękną, chrupiącą skorupką na zewnątrz.• Zmiel w domu - w przypadku mięsa na burgery powinni-śmy wrócić do czasów naszych mam czy babć mielących mięso w kuchni na polskie koltely mielone. W sklepie wy-bierz kawałek mięsa o nazwie - chuck, czyli po naszemu karkówka z domieszką łopatki.• Mięsne dyski - kotleciki nie powinny być wyrabiane zbyt długo. Czym dłużej będziesz „miętolić” mięso w dłoniach tym twój końcowy produkt będzie twardszy.• Kotlecik nie powinien być grubszy niż 1 cal, a jego średni-ca powinna odpowiadać szerokości bułki. Z reguły na jedne-go „kotlecika” przypada 4–6 uncji mięsa.• Każdy mięsny dysk musi mieć odcisk kciuka na środku. Pamiętaj, aby po uformowaniu dysków delikatnie odcisnąć kciuk - na około 1/3 do 1/2 głębokości wysokości dysku. Dzięki temu podczas grillowania burgery nie wybrzuszą się.• Przypraw mięso przed i po uformowaniu dysków. Sól i pieprz w zupełności wystarczą.• Mięso kładziemy na dobrze rozgrzanym grillu, po wcze-śniejszym wysmarowaniu kratek olejem.• „Kotleciki” przekładamy tylko raz. Nie baw się i nie spraw-dzaj ich co kilka minut. Pozostaw je w spokoju, aby uzyskać typowe paski na mięsie od kratek grilla.• Z reguły niekrwisty, ale cały czas średnio-wypieczony burger musi się grillować przez około 4-5 minut z każdej strony.• Każdy upieczony burger musi chwilę odczekać. Jeśli zabierzesz się od razu do jedzenia wszystkie soki z niego wylądują na talerzu po pierwszym ugryzieniu. Daj mu ode-tchnąć przez około 2 minuty. W ciągu tych 2 minut przygotuj dodatki.• Jeśli preferujesz cheeseburgery to ser powinieneś do-dać w ostatniej minucie girllowania. Najlepiej sprawdzają się sery Cheddar, Monterey Jack, Brie, Swiss czy American, gdyż dobrze się topią.Mięso mamy gotowe, ale co z resztą? Bułka i dodatki muszą być! Jeśli nie przygotowujemy burgera w wersji low-carb i nie zawijamy go w liść sałaty czy też nie używamy kapeluszy grzybów (np. portobello) zamiast bułki, musimy znaleźć naj-lepsze pieczywo do użycia z naszym burgerem. Po pierwsze bułka nigdy nie powinna być większej średnicy

niż nasz „kotlecik”. Najlepiej sprawdzają się bułki z sezamem oraz bułka - brioszka (brioche). Brioszka to francuska bułka z ciasta drożdżowego, która zawiera sporo jajek i masła, a mało cukru.Burgerom zawsze towarzyszą: liść sałaty, plasterek pomido-ra, ogórka i cebuli oraz musztarda i ketchup.Ale nasz burger nie musi być nudny.

Green Chile Cheeseburger4 „kotleciki” z wołowiny4 plasterki: cebuli i pomidora4 bułki z sezamem4 plasterki sera Monterey Jack2 cup’y green chile1 łyżeczka pieprzu cayenne1 łyżeczka masła• Przygotuj mięso według powyższego artykułu dodając

1 łyżeczkę pieprzu cayenne do mięsa.• Upiecz mięso na grillu. Nie zapomnij o serze!• Posmaruj każdą połówkę bułki masłem i połóż na grillu na

około 30 sekund.• Przygotuj green chile - przepis poniżej.• Na talerzu połóż płaską połówkę bułki, a na niej jedną łyż-

kę chile. Na chile połóż cheeseburger’a. Na mięsie połóż pomidora, cebulę i małą chochelką polej wszystko green chile. Na górze połóż drugą połówkę bułki.

Green ChileSkładniki:2 węgierskie papryki pokrojone na małe kawałki1 mała puszka pokrojonych papryczek jalapeño lub green chiles (4.5 uncji)1 mała puszka papryk Hatch (10 uncji)1 mała puszka sosu Enchiladas (10 uncji)1 łyżeczka kminku1 łyżeczka chili powderPrzygotowanie:• Wymieszaj wszystkie składniki. • Dopraw do smaku.• Gotuj około 30 minut na małym ogniu, aż papryki będą

miękkie i połowa sosu Enchiladas się wygotuje.(jj)

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com WARIACJE KULINARNE


POLSKA10 czerwca 1942 Ok. 50 więźniów podjęło próbę

ucieczki z obozu Auschwitz-Birke-nau, co powiodło się 9 z nich.

11 czerwca 1905 Otwarto schronisko na Babiej Górze

w Beskidach Zachodnich. 2000 Na Rynku Głównym w Krakowie

około 2 tys. trębaczy wykonało w po-łudnie Hejnał Mariacki, ustanawiając rekord Guinnessa.

12 czerwca 2004 Konsekrowano bazylikę Matki Bożej

Licheńskiej w Licheniu Starym.13 czerwca 1977 Premiera komedii filmowej „Kochaj

albo rzuć” w reżyserii Sylwestra Chęcińskiego.

14 czerwca 1774 Otwarto Kanał Bydgoski. 2014 Wybuchła tzw. afera podsłuchowa.15 czerwca 1528 W Toruniu otwarto mennicę królew-

ską.16 czerwca 1898 W Krakowie odsłonięto pomnik Ada-

ma Mickiewicza. 1997 Na antenie TVP1 wyemitowano w

ramach konkursu na telenowelę pierwszy odcinek serialu „Klan”.

ŚWIAT10 czerwca 1909 P ierwsze skuteczne wykorzystanie

sygnału SOS w katastrofie brytyj-skiego liniowca Slavonia, który rozbił się na Azorach.

1935 Powstał ruch Anonimowych Alkoho-lików.

11 czerwca 1962 Doszło do najsłynniejszej próby

ucieczki trzech więźniów z Alcatraz.12 czerwca 1817 Niemiec Karl Drais odbył pierwszą jaz-

dę na skonstruowanym przez siebie drewnianym pierwowzorze roweru.

1968 Premiera horroru „Dziecko Rosema-ry” w reżyserii Romana Polańskiego.

13 czerwca 1842 Królowa brytyjska Wiktoria jako

pierwsza głowa państwa odbyła po-dróż pociągiem.

14 czerwca 1777 Kongres Kontynentalny uznał Stars

and Stripes za oficjalną flagę USA. 1914 Międzynarodowy Komitet Olimpijski

zaprezentował flagę olimpijską.15 czerwca 1752 Benjamin Franklin udowodnił, że

piorun jest zjawiskiem elektrycznym. 1844 Charles Goodyear opatentował me-

todę wulkanizacji kauczuku. 1994 Premiera filmu animowanego „Król

Lew”.16 czerwca 1903 Założono Ford Motor Company. 1911 Założono amerykański koncern in-

formatyczny IBM. 1960 Premiera dreszczowca „Psychoza”

w reżyserii Alfreda Hitchcocka.

„Życie, życie jest nowelą...”Jaki serial jest najdłuższą pod względem lat nieprzerwanej emisji oraz liczby odcinków te-lenowelą produkcji polskiej? Oczywiście „Klan” pomysłu Wojciecha Niżyńskiego. Na antenie TVP1 wyświetlano go regularnie dopiero od 22 września, jednak trzy pierwsze odcinki pi-lotowe pokazano już 16, 17 i 18 czerwca 1997 roku w ramach konkursu ogłoszonego przez TVP na polską telenowelę, którego zwycięzcą był właśnie „Klan” (pokonał „Złotopolskich”, 2 miejsce i „Zaklętą” 3 miejsce). 3 listopada 2005 roku wyemitowano 1000 odcinek, a 5 stycznia 2011 mogliśmy oglądać 2000. Teraz mamy okazję oglądać 19 serię i za niedługo widzowie i ekipa świętować będą 3000 odci-nek. Dwukrotnie nagradzano go telekamerami, a losy rodziny Lubiczów bardzo ściśle związa-ne są z bieżącymi wydarzeniami w Polsce oraz zagadnieniami ważnymi społecznie. Poza tym akcja każdego odcinka skupia się na najwyżej jednej dobie z życia bohaterów. Najdłużej, bo od pierwszego odcinka, grającymi w serialu aktorami są oczywiście członkowie rodziny Lubicz oraz ci, którzy stanowią ich najbliższe otoczenie. Występy w popularnym serialu po-zwoliły wielu z nich na przypomnienie o sobie lub kreacje stworzone w tym tasiemcu były przepustką do dalszej kariery i popularności. A na popularność gwiazdy „Klanu” narzekać nie mogą. Brukowce aż roją się od relacji z kolejnych randek, romansów, wyjazdów, nie-dyskrecji, a nawet tragedii rodzinnych gwiazd. Występy w „Klanie” dają również szansę na zaistnienie w mediach wielu młodym niezna-nym dotąd aktorom. Tak jak zmienne są losy bohaterów, tak również czołówka telenoweli uległa trzykrotnym zmianom, dziś za tło służy ujęcie Sadyby. Od samego początku piosenkę tytułową wykonuje Ryszard Rynkowski jednak jej aranżacje także trzykrotnie uległy odświe-żeniu w ciągu minionych prawie 20 lat. IB

www.tygodnikprogram.comKALENDARIUM

10 - 16 czerwcaKalendarium z łezką w oku


POEZJA NA EMIGRACJI


Bliscy a dalecyRozproszeni po świecieodrębne ich losy,nie ma w tym przemocyZagubione więzi,od siebie oddaleni,każdy ma swoje życie,jak w piosence...„jesteś, czy cię nie mato też nie wielki kram”.

Obojętni - nie pamiętają wartościKto i Kiedy - ?pomieszał losy i drogi.Świat tak pędzi i pędzi,że nikt nie myśli wprost.Ludzie dorośli, nie dzieci,nie słucha już nikt.

Kiedyś się człowiek złapie,że już dogonić, nie da się.Uciekło życie, wszyscy odeszli, Wszystko uciekło, gdzieś.Giną wspomnienia ...wszystko się zmieniaZa przyzwoleniem - ?zmienia się świat.Czy tego chcemy ??? Elizabeth Oliwkiewicz-Allen

ROZRYWKA

czyli jak mówimy w Chicago

PONGLISH

słitaśny (od ang. sweet) - słodki, w znaczeniu ładny. Używa-ne w ponglishu młodzieżowym, internetowym.Rozmowa nastolatek: - Zaloguj się na fejsa i zalajkuj moje słitaśne focie, plz. - Już się robi.

Przedszkole HAPPY KIDS przyjmuje zapisy dzieci od 15 miesięcy do 6 lat. Oferujemy: zajęcia językowe, naukę polskiej kultury i tradycji; matematyki, muzyki przy akompaniamencie pianina, 3 pyszne posiłki dziennie,...- Dla nowych dzieci prowadzimy 3 godz. zajęcia dostosowujące (możliwa jest obec-ność mamy).- Dla osób kwalifikujących się na dofinanso-wanie ze Stanu proponujemy pomoc finan-sową do momentu otrzymania dofinanso-wania (tylko w lokalizacji przy Irving Park)

5815 W Irving Park, Chicago 773-427-54377622 W. Belmont, Chicago 773-625-5437

www.HappyKidsPreschool.org



00:35 Saga prastarej puszczy 01:30 Polska z Miodkiem01:40 Polska 105002:05 Przygody Smoka Pola 02:20 Petersburski Music Show 02:50 Ziarno 03:25 Dziewczyna i chłopak 04:20 Informacje kulturalne04:35 Program do czytania 04:45 Między ziemią a niebem05:00 Anioł Pański05:15 Między ziemią a niebem05:55 Czekamy na Światowe Dni

Młodzieży - Kronika06:00 Transmisja Mszy Świętej07:25 Hotel pod Różami 08:25 Okrasa łamie przepisy08:55 Rodzinka.pl 09:55 Mapa ginącego świata - 110:25 Polska z Miodkiem10:30 Teleexpress 10:55 M jak miłość - 1201 11:50 Oczy w oczy 12:25 Przygody Smoka Pola 12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:30 Program rozrywkowy14:20 Ranczo - 9216:10 Program rozrywkowy16:55 Mapa ginącego świata - 117:25 Polska z Miodkiem 17:35 M jak miłość - 120118:25 Przygody Smoka Pola 18:45 Dobranocka za oceanem19:00 Wiadomości19:20 Sport19:25 Pogoda19:40 Ranczo - 9220:35 Oczy w oczy 21:15 Program rozrywkowy23:05 Ojciec Mateusz - 6

00:05 Przygody Smoka Pola 00:25 Rodzina Leśniewskich - 401:00 Pytanie na śniadanie 04:00 Jestem Rita Kossobudzka 04:35 Przygarnij mnie - 105:25 Krótka historia05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 1409 06:25 Ranczo - 9207:20 Oczy w oczy 07:50 Program rozrywkowy09:55 Galeria - 2910:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress 10:55 Saga prastarej puszczy11:55 Barwy szczęścia - 1409 12:25 250 lat teatru publicznego

w Polsce - “Król Duch”12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:25 Sport13:35 Pogoda13:50 O mnie się nie martw s.II 1014:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:25 Gorycz i chwała - film17:45 Galeria - 2918:15 Rodzina Leśniewskich - 4

18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:45 O mnie się nie martw s II 1020:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 140921:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:45 250 lat teatru publicznego

w Polsce - “Król Duch”23:05 Ojciec Mateusz - 7

00:00 Cafe Historia - Koronacja Orła

00:25 Janka - 2 01:00 Pytanie na śniadanie 03:55 Krótka historia 04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 1410 06:25 Ja wam pokażę! - 307:20 Gorycz i chwała - film08:25 Program rozrywkowy09:25 Polska 105009:55 Galeria - 3010:20 Krótka historia10:30 Teleexpress 10:45 Polska z Miodkiem 10:55 Naszaarmia.pl11:25 Astronarium 11:55 Barwy szczęścia - 1410 12:25 Do zobaczenia w Krakowie12:45 Dobranocka 13:25 Wiadomości13:55 Pogoda14:00 Ojciec Mateusz - 185 14:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:25 Warto rozmawiać17:25 Polska z Miodkiem 17:30 Pod Tatrami17:45 Galeria - 3018:15 Janka - 2 18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:35 Pogoda19:45 Ojciec Mateusz - 185 20:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 141021:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Do zobaczenia w Krakowie23:05 Ojciec Mateusz - 8 23:55 Było, nie minęło - kronika

zwiadowców historii

00:25 Banda Rudego Pająka 01:00 Pytanie na śniadanie 03:55 Krótka historia 04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 141106:25 O mnie się nie martw07:25 Warto rozmawiać08:30 Program rozrywkowy09:30 Do zobaczenia w Krakowie

09:55 Galeria - 3110:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress 10:55 Było, nie minęło - kronika

zwiadowców historii11:25 Jak to działa - 11411:55 Barwy szczęścia - 1411 12:25 Wilnoteka12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:30 Sport13:40 Pogoda13:50 Egzamin z życia - 7714:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:25 Gry wojenne - cz. 2 17:45 Galeria - 3118:15 Banda Rudego Pająka 18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:35 Pogoda19:45 Egzamin z życia - 7720:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 141121:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Wilnoteka23:05 Ojciec Mateusz - 9

00:05 Flesz historii00:25 Słoneczna włócznia - 13 01:00 Pytanie na śniadanie 03:55 Krótka historia 04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 1412 06:25 M jak miłość - 1200 07:20 Egzamin z życia - 7708:15 Wilnoteka08:40 Gry wojenne - cz. 2 09:25 program rozrywkowy09:55 Galeria - 3210:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress 10:50 Polska z Miodkiem10:55 Saga rodów - Ród Sie-

radzkich11:25 Sonda 2 11:55 Barwy szczęścia - 1412 12:25 Informacje kulturalne12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:25 Sport13:35 Pogoda13:50 Paradoks - 114:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:25 Program rozrywkowy17:25 Polska z Miodkiem17:25 Notacje - Anna Polony.

Spotkanie z Konradem17:45 Galeria - 3218:15 Słoneczna włócznia - 13 18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:45 Paradoks - 120:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 1412

21:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Saga rodów - Ród Sie-

radzkich23:00 Polska z Miodkiem23:05 Ojciec Mateusz - 10

00:00 Koptowie - nasi bracia00:30 O dwóch takich, co ukradli

księżyc - 3 01:00 Pytanie na śniadanie 03:55 Krótka historia04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Na sygnale - 8806:25 M jak miłość - 1201 07:25 Paradoks - 108:20 Studio Wschód08:50 Program rozrywkowy09:50 KabareTOP10:20 Krótka historia10:30 Teleexpress 10:50 Okrasa łamie przepisy 11:25 Sonda 2 11:55 Na sygnale - 8812:25 Przygody Smoka Pola 12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:30 Sport13:35 Pogoda13:50 Na dobre i na złe - 623 14:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:25 Bellissima - film18:00 Przyjaciele lasu - 3618:15 O dwóch takich, co ukradli

księżyc - 3 18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:45 Na dobre i na złe - 62320:45 Na sygnale - 8821:10 Krótka historia21:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Barwy szczęścia

00:30 Pytanie na śniadanie 03:25 Błękitne wakacje03:50 Polonia 2404:20 Halo Polonia05:15 Dzika Muzyka - Polscy

Lirnicy05:45 Ojciec Mateusz - 185 06:40 Na dobre i na złe - 623 07:45 Saga prastarej puszczy 08:40 Turystyczna jazda09:00 Kulturalni PL - na bis10:00 Słownik polsko@polski10:30 Teleexpress 10:55 M jak miłość - 1202 11:50 Przygarnij mnie - 212:45 Dobranocka13:00 Wiadomości13:25 Sport13:35 Pogoda13:45 Ja wam pokażę! - 4 14:40 Dwa księżyce - film

tv polonia Poniedziałek 06.20

tv polonia Czwartek 06.23

tv polonia Piątek 06.24

tv polonia Sobota 06.25

tv polonia Niedziela 06.19

tv polonia Wtorek 06.21

tv polonia Środa 06.22


KINO

Central IntelligenceKomedia sensacyjnaReżyseria: Rawson Marshall ThurberObsada: Dwayne Johnson, Aaron Paul, Kevin Hart, Amy RyanDawny niezdara, uczeń wyśmiewany przez innych teraz jest tajnym nie-bezpiecznym agentem CIA, który po-jawia się na zjeździe szkolnym. Tam spotyka dawnego znajomego, który w czasach licealnych był „królem kam-pusu”, a teraz jest znudzonym księ-gowym tęskniącym za latami świet-ności i glorii. Kiedy pojawia się okazja zaangażowania się w tajną misję i urozmaicenia monotonnej egzystencji dreszczykiem emocji od razu się w to angażuje, ale jak to w takich przypad-kach bywa, sytuacja przerasta ocze-kiwania i niestety, jest już za późno na wycofanie się i trzeba tak manewro-wać, by uniknąć śmierci. Film nie jest poważnym dramatem lecz komedią, więc wszystkie te tarapaty mają roz-bawić widzów.

HOROSKOP

Baran (21.03 – 19.04)To czas na planowanie długofalowych inwestycji. Możesz być trochę rozleniwiony. Nic dziwnego, bo wakacje za pasem. Byk (20.04 – 20.05)To czas na randkowanie bez względu na to, czy jesteś samotny. Jeśli masz partnera, to warto porwać go na romantyczną kolację. Bliźnięta (21.05 – 21.06)Będziesz tryskać energią, humorem, dowcipem. Zjednasz sobie praktycznie każdego. Siła twoich argumentów będzie nie do odparcia. Rak (22.06 – 22.07)Łatwiej będzie ci skupić się na obowiązkach. Samotne Raki powinny zacząć randkować. Obo-wiązki domowe nie zając, nie uciekną. Lew (23.07 – 22.08)Będziesz mógł sobie pozwolić na odrobinę sza-leństwa i wolności. Jeśli jesteś wolny to „hulaj du-sza”. Możesz wybierać i przebierać. Panna (23.08 – 22.09)W stałym związku sielanka, czułość i namiętność. Samotne Panny powinny szukać tego jedynego. Los przyniesie im możliwość randkowania. Waga (23.09 – 22.10)Jeśli miałeś wrażenie, że w kwestiach kariery szło ci pod górkę, to teraz sytuacja ulegnie zmia-nie. Czeka cię jeśli nie przełom, to krok w przód. Skorpion (23.10 – 21.11)Czeka cię mnóstwo interesujących wyzwań. Bę-dziesz mógł wykazać się siłą charakteru i deter-minacją. Sprawy zawodowe mogą się opóźniać.Strzelec (22.11 – 21.12)Dostaniesz sporo szans od losu, ale nie zawsze uda się je wykorzystać. Wiele się będzie działo. Atmosfera w pracy może być napięta. Koziorożec (22.12 – 19.01)Otrzymasz zastrzyk energii do działania. Bę-dziesz mieć sporą siłę przebicia. To dobry czas by wziąć się za uprawianie sportu. Wodnik (20.01 – 18.02)Czeka cię pasmo sukcesów zawodowych i to-warzyskich. Spotykasz mnóstwo interesujących ludzi, którzy będą cię inspirować. Ryby (19.02 – 20.03) W kwestiach zawodowych czekają cię drobne opóźnienia, niekoniecznie z twojej winy. Bę-dziesz musiał uzbroić się w cierpliwość.

ROZRYWKAwww.tygodnikprogram.com17:00 Program rozrywkowy17:15 Słownik polsko@polski17:50 M jak miłość - 1202 18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:20 Sport19:25 Pogoda19:40 Ja wam pokażę! - 420:35 Dwa księżyce - film22:55 Przygarnij mnie - 223:45 Hotel pod Różami - Kon-

cert Galowy 27. Przeglą-du Piosenki Aktorskiej we Wrocławiu

M jak miłośćodc. 1202, sobota, 25 czerwca, 17.50

Agnieszka urodzi zdrową cór-kę, której da na imię Helen-ka, jednak jej szczęście nie potrwa długo... Młoda mama zaraz po narodzinach poinfor-muje Tomka, że nie chce by ten utrzymywał z nią kontaktu! Zmusi go również, by nigdy nie wyznał Asi prawdy, o tym, że jest biologicznym ojcem małej Helenki! Kilka godzin po porodzie doj-dzie do dramatycznych wyda-rzeń. Stan młodej mamy nagle się pogorszy, a Agnieszka bę-dzie bliska śmierci! Mimo, że poród odbył się bez komplika-cji, a dziecko urodziło się silne i zdrowe, Olszewska będzie tracić siły. Lekarze uznają, że młoda mama potrzebuje szyb-kiej transfuzji krwi!


Rozwiązanie z bieżącego numeru - rozwiązany diagram - należy nadsyłać do 16 czerwca 2016 roku pod adres redakcji: 4738 N. Harlem Ste#10, Har-wood Hts., IL 60706. Nagrodę za rozwiązanie sudoku z #18 wylosowała pani Magdalena Jamnik z Chicago. Nagroda, gadżet ufundowany przez itvn do odebrania w biurze. Tel. 773.286.5990. Gratulujemy!!!

1. W czerwcu się okażea. co nam Bóg da w darze b. jakie rolnik plony pokażec. co się na grządkach ukaże2. Od czerwca dużo zależya. czy w polu się żyto w pas

pokażeb. czy żniwa będą jak należyc. czy na koniec roku dobra

biba się rolnikowi należy 3. Kiedy z Janem przyjdą

deszczea. to sześć niedziel kropi

jeszczeb. to pięć niedziel kropi

jeszczec. to siedem niedziel kropi

jeszcze

4. W czerwcu grusze kwiat zrzucają

a. czereśnie się zapalają b. wiśnie się od owoców

pochylając. kwiaty swój nektar oddają5. Pełnia czerwcowa a. grzybnia na grzybiarzy

wołab. pszenica na żniwa goto-

wac. burza gotowa6. Gdy święty Jan łąkę

rosia. to chłop pszenicę kosib. to chłop w polu dziady

nosic. to chłop siano kosi

HUMOR

SUDOKU


Przyjechała teściowa i pyta zięcia:- Co to było takie czarne na patelni? Ledwie co to doszoro-wałam!- Powłoka teflonowa, mamo...

BABCINESPOSOBY

Miejsce występowania mrówek odkaź sokiem z cytryny lub spryskaj mieszan-ką octu, cytryny i wody.

QUIZ

ROZRYWKA

NIEWIARYGODNEW Bangladeszu 15-latki i starsze dzieci mogą być wysłane do więzienia za oszukiwanie na egzaminach końcowych.

UCZ SIĘ Z NAMIAngielski z wyższej półki

Fall on stony groundIf an idea or plan falls on stony ground, it is received negati-vely by people in positions of power or fails to take off.Fall on your swordIf someone falls on their sword, they resign or accept the consequences of some wrongdoing.

Przysłowia czerwcowe

Odpowiedzi: 1.a, 2.b, 3.a, 4.a, 5.c, 6.c

2 8 9 67 3 8 2

9 1 2 4 3 74 7 6 8 2

5 22 9 4 1 7

6 9 8 5 1 33 8 5 95 2 8 4


Avon Walk

WYDARZENIA POLONIJNE

Razem przeciwko rakowi!

4-5 czerwca ulicami Chicago masze-rowali uczestnicy Avon Walk. Marsz, liczy 39.3 mil i jego głównym celem jest zbiórka funduszy na walkę z ra-kiem piersi. W tym roku Chicago zebrało $4.1 miliona na rzecz badań nad rakiem, leczenia i pomocy osobom z rakiem piersi. Jak dowodzą najnowsze ba-dania rak piersi nie jest tylko przypa-dłością pań. Dotyczy także mężczyzn. Jednak najbardziej przerażający jest inny fakt - rak piersi atakuje coraz młodsze kobiety, co można było zoba-czyć podczas marszu, a dokładnie pa-trząc na uczestniczki, które pokonały raka i razem z tysiącem innych osób szły ulicmi Chicago.Również Polonia nie była obojętna wobec tego wydarzenia i w Avon Walk wzięły udział dwa team’y Stokrotki, które po raz kolejny pokonały 39.3 mili oraz Różowe Kropeczki, które w tym roku jako zespół maszerowały po raz pierwszy. Można było spotkac także niezrzeszone kobiety polskiego pochodzenia, które postanowiły przy-łączyć się do akcji.

WYDARZENIA POLONIJNE

W dniu 1 czerwca obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Dziecka. W tym roku Panie z przedszkola Happy Kids postanowiły zmienić całkiem zasady obchodzenia Dnia Dziecka i oprócz lodów, lizaków i balonów postanowiły bardzo mocno zaanga-żować się w ten piękny dzień i stworzyć dla swoich milusiń-skich coś niepowtarzalnego. Po śniadaniu dzieci zgromadziły się w sali i zasiadły w przy-gotowanych wcześniej krzesełkach. Jako pierwsza wyszła do dzieci Pani Jola, narrator, która powitała je i z całego serca złożyła im najlepsze życzenia, po czym wprowadzi-ła w nastrój właśnie rozpoczynającej się niespodzianki. Ku ogromnemu zaskoczeniu dzieci, zza drzwi ukazała się Pani Biedroneczka, do której w zaloty przyszedł Pan Żuk. Nieste-ty, biedny Żuk został przez Biedroneczkę oddalony, a ta po-stanowiła wyjść za Muchomorka, bo przecież obydwoje mieli kropeczki. Radości nie było końca. Przedstawienie podobało się tak bardzo, że dzieci biły brawo i domagały się o jeszcze. A więc aby sprostać wysokim wymaganiom naszych słodzia-ków na scenę wyszedł “Psedskolacek” śpiewając piosenkę

“Jestem sobie przedszkolaczek” oraz recytując wiersz “Mam trzy latka”. Część dzieci poznała po głosie swoją Panią Da-nusię, ale niektóre nie miały zielonego pojęcia, kto wcielił się w rolę naszego Psedskolacka.Jakby tego było mało, po krótkiej przerwie podczas której dzieci śpiewały różne piosenki a wtórowała im siostra Danu-sia, na scenę wybiegł szalony Gaweł, polewając dzieci wodą z pistoletu wodnego, a za nim spokojny, stonowany Paweł. Podczas przerwy dzieci miały serwowany popcorn i ciastecz-ka. No i drugi akt. Panie przebrane w kwieciste spódnice śpie-wały i tańczyly piosenkę w naszym polskim, ludowym rytmie. Kwiaty we włosach, korale... coś niepowtarzalnego. Następ-nie dzieciaczki spróbowały swoich umiejętności i te, które zgłosiły się na ochotnika śpiewały swoje piosenki. Brawo nasze kochane Panie.

Beata Roszkowski - Właściciel przedszkoli Happy Kids - pedagog i mama 7622 W. Belmont 5815 W Irving Park773 625 5437 773 427 5437

Documents

Tygodnik Program #24