Upload
liena-fathonah
View
10
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
tugas pagi ttg sholat
Citation preview
MATERI CERAMAH
MANFAAT GERAKAN SHOLAT BAGI KESEHATAN
Pembimbing :
M. Ali Fatkhurahman, SKM
Sri Sukasih, S.Ag
Disusun Oleh:
Lina Fathonah
H2A009029
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SEMARANG
2015
MANFAAT GERAKAN SHOLAT BAGI
KESEHATAN
Allah berfirman dalam Qs Al-Ankabut: 45 :
Yang artinya :
Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al Kitab (Al-Quran) dan
dirikanlah shalat. Sesungguhnya shalat itumencegah dari (perbuatan-perbuatan)
keji dan mungkar. Dan sesungguhnya mengingat Allah (shalat) adalah lebih
besar (keutamaannya dari ibadat-ibadat yang lain). Dan Allah mengetahui apa
yang kamu kerjakan.
Segala puja dan puji sukur kepada Allah Tuhan semesta alam yang
bersinggasanakan arsy megah yang berbelas kasih kepada setiap hambanya
sekalipun sebagian dari hambanya tidak berbalas dengan ketaatan, dengan apa
yang Dia berikan semasa hidupnya.
Salawat serta salam semoga selalu tercurahkan untuk pemimpin tersukses
didunia yang telah mengenalkan kepada kita iman islam dan ihsan dan akan
memberikan syafaat kelak di hari perhitungan.
Dari ayat diatas terdapat pesan yang maksudnya, sesungguhnya sholat itu
termasuk penghalang bagi seorang mukmin dari perbuatan dosa, lalu
bagaimanakah hukum solat orang muslim yang masih saja melakukan dosa?
Apakah solatnya sah dan diterima? Karena solat yang benar- benar adalah yang
mampu menahan orang tersebut dari perbuatan keji dan munkar, juga Nabi
Muhammad SAW, telah mengajarkan kepada kita gerakan gerakan sholat yang
benar, Beliau tidak bercerita bagaimana gerakan-gerakan itu, namun sebuah hadist
bisa diambil dari perkataan sikap dan ikrar Beliau.
Subhanallah wal hamdulillah seiring berkembangnya ilmu dan teknologi
modern telah ditemukan beberapa manfaat dari gerakan gerakan sholat untuk
kesehatan tubuh dan organ-organ dalam manusia, itupun jika dikerjakan sesuai
gerakan yang beliau ajarkan kepada kita.
Shalat merupakan rukun Islam yang ke-2 setelah membaca dua kalimah
syahadah. Pada awalnya shalat hanya dikenal sebagai kewajiban belaka, tetapi
kemudian para pakar kesehatan mulai menelusuri manfaat lain dari shalat bila
dilihat dari segi gerakan-gerakannya.
Shalat ternyata tidak hanya menjadi amalan utama di akhirat nanti, tetapi
gerakan-gerakan shalat paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Bahkan
dari sudut medis, shalat adalah gudang obat dari berbagai jenis penyakit.
Allah, Sang Maha Pencipta, tahu persis apa yang sangat dibutuhkan oleh
ciptaanNya, khususnya manusia. Semua perintahNya tidak hanya bernilai
ketakwaan, tetapi juga mempunyai manfaat besar bagi tubuh manusia itu sendiri.
Misalnya, puasa, perintah Allah di rukun Islam ketiga ini sangat diakui
manfaatnya oleh para medis dan ilmuwan dunia barat. Mereka pun serta merta
ikut berpuasa untuk kesehatan diri dan pasien mereka.
Begitu pula dengan shalat. Ibadah shalat merupakan ibadah yang paling
tepat untuk metabolisme dan tekstur tubuh manusia.
Dr. Bahar Azwar,SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah onkologi
(bedah tumor) lulusan FK UI telah menemukan fakta tentang spesialnya gerakan
sholat yang selama ini secara maklum dianggap sebagai gerakan biasa saja yang
disyariatkan oleh nabi, dan ternyata mengandung hikmah disetiap gerakan yang
disyariatkan didalam sholat. Gerakan-gerakan di dalam shalat pun mempunyai
manfaat masing-masing. Misalnya:
1. TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu
melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan
kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah
mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu
meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian
kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini
menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh
bagian atas.
2. RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga
bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi
kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang
belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf.
Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh
bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-
otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk
mencegah gangguan prostat.
3. I’TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua
tangan setinggi telinga.
Manfaat: Ftidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud.
Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang
baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan
pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
4. SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki,
dan dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi
jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir
maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena
itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa-gesa agar darah
mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan
wasir.
Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa
bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
5. DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk
(tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung
dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada
pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan.
Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung
kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens.
Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi
telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai
turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis
inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
6. SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran
darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga
kekencangan kulit wajah.
Sholat pun mampu menghapus dosa-dosa kita sebagaimana disabdakan oleh
Nabi Muhammad SAW, “Apakah pendapatmu sekiranya terdapat sebuah sungai
di hadapan pintu rumah salah seorang di antara kamu dan dia mandi di dalamnya
setiap hari lima kali. Apakah masih terdapat kotoran pada badannya?”. Para
sahabat menjawab : “Sudah pasti tidak terdapat sedikit pun kotoran pada
badannya”. Lalu beliau bersabda : “Begitulah perumpamaan sholat lima waktu.
Allah menghapus segala keselahan mereka”. (H.R Abu Hurairah r.a).
Yoga adalah gerakan senam untuk menyehatkan badan, pernah ada
seorang nenek dengan usia diatas 70th masih gesit lincah gerakanya layaknya
anak umur 14th karena selalu latihan yoga, dan sebenarnya gerakan sholat yang
singkat itu lebih baik dari senam yoga tersebut, jika gerakan solat tersebut benar
benar dilakukan dengan benar, sayangnya tidak ada universitas yang mau untuk
mengupas dan meneliti lebih lanjut kandungan dalam sholat dari segi gerakan
secara ilmiah, Belum lagi manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat.
Seperti doa iftitah yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi).
Sedangkan makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kali adalah
objective statement. Tujuan hidup mana yang lebih canggih dibandingkan tujuah
hidup di jalan yang lurus, yaitu jalan yang penuh kebaikan seperti diperoleh para
orang-orang shaleh seperti nabi dan rasul?
Pernah ada sebuah kisah dimana seseorang semasa hidupnya rajin sholat
tapi tidak diterima amalanya karena sholat itu tidak sempurna.
Qs. An-Nuur ayat 56 :
(56) �م� �ك �ع�ل ل و�ل� س� االر� �ع�و� �ط�ي و�ا �وة� ك الز� �و� و�آت �ة� الص�ال �م�و� �ق�ي و�اح�م�و�ن� �ر� ت
Yang artinya :
Dan kerjakanlah sholat, berikanlah zakat, dan taat kepada Rasul, agar supaya
kalian semua diberi rahmat.
Rahmat disini adalah kebaikan pada diri kita agar kita selalu dapat
mendekatkan diri kepada Allah.
Jika tiang sebuah bangunan itu tidak kokoh dan tegap bisa dipastikan umur
bangunan itu tidak lama dan akan memberikan kekhawatiran bagi yang bernaung
didalamnya dan bagi siapa yang membangun sebuah bangunan dengan tiang yang
kokoh akan memberikan kenyamanan bagi penghuninya dan umur bangunan yang
lama.
Wallahua’lam bisshowab
Wabillaahittaufik walhidayah warridho wassalaamah
“Wassalamualaikum warahmatullahi wa barakatuh”