Tränarträff Jönköping 1 november 2015

Agenda

11:00 Lunch serveras på Scandic Hotell Elmia. (Nära Concept)

12:00 Välkomna

Landslaget 2016

Organisation PeO Claesson

Klubbutmanare PeO Claesson

Plan junior Joachim Brischevski

Plan senior PeO Claesson

Träningsupplägg Leif Johansson & Tobias Elgh

Träningsrapportering Tobias Elgh

14:00 Elitidrott och studier i samspel Bo Ekros, JRS, C2 samt aktiva.

14:30 forts.

16:00 Avslutning

2015LANDSLAGET

Resultat

Junior

JEM Racice, Tjeckien

6:a, JM1x, Eskil Borgh, SRF

8:a, JM2-, Maxi & Frederik Fritsch, SPIF

JNM Årungen, Norge

Segrare

JM1x, Eskil Borgh, SRF

JVM, Rio de Janeiro, Brasilien

Oplacerad, JM1x Eskil Borg, SRF

Resultat

Senior

EM Poznan, Polen

Silvermedalj, LW1x Emma Fredh, ÖSS

12:e, W2x, Malvina Svennung, NRF & Lovisa Claesson, ÖSS

19:e, M1x, Anders Backeus, Brudpiga

VC 2 Varese, Italien

5:e, LW2x, Cecilia Lilja, VRF & Emma Fredh, ÖSS

11:e, W1x, Malvina Svennung, NRF

14:e, W2x, Lovisa Claesson, ÖSS & Frida Svensson, SRK

28:e, M1x, Anders Backéus, Brudpiga

VC 3, Luzern, Schweiz

13:e, LW2x, Cecilia Lilja, VRF & Emma Fredh, ÖSS

14:e, W1x, Malvina Svennung, NRF

14:e, W2x, Lovisa Claesson, ÖSS & Frida Svensson, SRK

Resultat

Senior

NM, Årungen, Norge

Segrare

W1x, Malvina Svennung, NRF

W2x, Celilia Lilja, VRF & Emma Fredh ÖSS

U23 VM, Plovdiv, Bulgarien

Silvermedalj, BW1x Lovisa Claesson, ÖSS

6:e, BLW1x, Annie Svensson, FRK

14:e, BM1x, Emil Freudenthal, MRK

15:e, Filip Nilsson, MRK

19:e, BM2x, Axel Ekros, JRS & Oskar Svensson, MRK

VM, Aiguebelette, Frankrike

7:e, W1x, Malvina Svennung, NRF

12:e, LW2x, Cecilia Lilja, VRF & Emma Fredh, ÖSS

16:e, W2x, Lovisa Claesson, ÖSS & Frida Svensson, SRK

37:e, M1x, Anders Backéus, Brudpiga

Resultat

Senior

Totalt sett ett avsevärt bättre resultat under 2015 med 2 st silvermedaljer och en kvotbåt klar för OS i Rio som de största framgångarna.

Junior

På juniorsidan så har toppen smalnat av i synnerhet på tjejsidan.

Elitgruppen

• Mål Vinna medaljer på mästerskap

• SR ansvarar för säsongsplanering, träningsupplägg och tester. SR tillhandhåller förbundstränare.

• Klubben ansvarar för att den aktive erbjuds möjligheter att träna enligt SR:s elitgrupps upplägg på hemmaplan i samråd med förbundstränaren.

SR utmanare

• MålKvalificera aktiva till Elitgruppen.

• SR ansvarar för säsongsplanering, träningsupplägg och tester. SR tillhandhåller förbundstränare.

• Klubben ansvarar för att den aktive erbjuds möjligheter att träna enligt SR:s SR utmanares upplägg på hemmaplan i samråd med förbundstränaren.

Klubbutmanare

• MålUtveckla aktiva från klubbnivå till SR utmanare.

• Hur • Klubben ansvarar för den aktives utveckling till SR utmanarnivå genom att

följa SR:s utvecklingsstege.

• SR stöttar klubben genom att erbjuda tränarutbildningar och ett direkt stöd i frågor gällande säsongsplanering, träningsupplägg, testupplägg.

Årsplanering - Kalle Roddarsson

Anpassning Grundperiod Specifik Uppbyggnad Tävlingsperiod Topp Återhämtning

Veckor 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38

Totalbelastning L L L T T L L T T L L L L

Tävling

och

Grenspecifik träning

Hög Intensitet

Grenspecifik träning

Teknikinriktad

Lågintensiv

Summa pass HI 2 2 2 1 3 1 2 2 1 3 1 2 2 1 3 1 1 4 4 1 2 1 5 5 1 4 3 4 4 4 4 3 3 3 4 3 4 4 3 3 3 3 3 3 3

Summa pass LI 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 6 6 2 2 2 6 6 2 3 3 4 4 3 4 4 4 6 5 5 5 5 6 6 6 5 6 6 5 2 2

Styrka (pass) 2 2 2 2 3 3 3 3 2 3 3 3 3 2 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Löpning/cykel 5 5 5 6 5 5 3 5 3 5 5 3 5 3 5 5 3 4 3 4 1 1 4 5 4 1 1 4 4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 3 2 2

Mixat

Total träning (pass/v) 7 7 7 11 12 12 9 13 8 12 12 9 13 8 12 12 9 12 9 10 13 13 9 11 9 14 14 9 13 9 11 10 9 10 9 9 11 11 10 11 11 11 11 11 10 11 11 10 4 4 5 5

Timmar per vecka 14 14 10 18 18 18 13 15 11 18 18 13 15 11 18 18 13 15 11 15 20 20 10 14 12 20 20 12 14 12 12 14 12 16 12 10 10 16 14 16 16 12 10 10 8 12 12 12 5 5 5 5

Timmar totalt

692,25

Tävlingar ergo ergo int nat int EM int U23 VM SM

Tester X Yoc X X X

Läger vårlägervarmort

Årsplanering

Länk till SR dokument

http://iof3.idrottonline.se/SvenskaRoddforbundet/Forbundet/Kommitteerochverksamhet/Landslag/Testrutinerochkravanalyser/