TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY · 2019-05-29 · AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY METODA ELINE SNEL “UWAGA, TO DZIAŁA!” Program

TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

W WIEKU 5-19 LAT W PRZEDSZKOLACH I SZKOŁACH

GDYBY KAŻDEGO OŚMIOLATKA NA TEJ PLANECIE NAUCZONO MEDYTACJI, WYELIMINOWALIBYŚMY PRZEMOC NA ŚWIECIE W CIĄGU JEDNEGO POKOLENIA.

DALAJLAMA

AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY


ZAPRASZAM NA TRENINGI UWAŻNOŚCI

METODĄ ELINE SNEL© “UWAGA, TO DZIAŁA!”


METODA ELINE SNEL “UWAGA, TO DZIAŁA!”

▸ Program treningu został stworzony przez Eline Snel, holenderską nauczycielkę i terapeutkę, autorkę światowego bestsellera „Uważność i Spokój Żabki”.

▸ Eline metodę nauki uważności dla dzieci opracowywała przez 20 lat, ulepszając ją w trakcie pracy z dziećmi i młodzieżą.

▸ Stworzyła w Holandii Akademię Nauczania Uważności, w ramach której prowadzi kursy dla nauczycieli, psychologów, rodziców i dzieci.

▸ Dobroczynny wpływ tej metody na dzieci jest tak wielki, że holenderskie ministerstwo edukacji postanowiło wszystkim nauczycielom, którzy wyrażą taką wolę, opłacić szkolenie w Akademii Nauczania Uważności.


METODA ELINE SNEL “UWAGA, TO DZIAŁA!”

▸ Program treningów powstał w oparciu o naukowo przebadany program mindfulness dla dorosłych (MBSR) opracowany przez Jona Kabat-Zinna.

▸ Jest dostosowany do 4 grup wiekowych, od 5 do 19 lat. Uwzględnia potrzeby rozwojowe i emocjonalne dzieci.

▸ Ponad 100 000 dzieci odbyło trening tą metodą w szkołach, na prywatnych zajęciach i w ośrodkach zdrowia w Holandii, Francji, Hiszpanii, Niemczech, Szwajcarii, Hong Kongu, Brazylii, Urugwaju.

▸ Poprzez wykorzystanie historyjek, wyobraźni oraz prostych ćwiczeń, dzieci i młodzież otrzymują narzędzia, które mogą wykorzystać, by lepiej zrozumieć siebie i innych, a także rozwijać umiejętność radzenia sobie w różnych sytuacjach.


CO MÓWIĄ DZIECI, RODZICE I NAUCZYCIELE PO TRENINGU

“PO ZAKOŃCZENIU TRENINGU DZIECI WCIĄŻ CHCĄ

ĆWICZYĆ Z ŻABKĄ. SAME PROSZĄ O RELAKS.

“WIECZORAMI SŁUCHAMY “KOMNATY SERCA”,

DANIEL W KOŃCU ZASYPIA SZYBKO. I PRZESTAŁ WIERCIĆ SIĘ PRZED

SNEM.

“WIESZ, MAMO… JA TERAZ WIEM, ŻE KIEDY JESTEM SPOKOJNA, TO WIĘCEJ

ZOBACZĘ I USŁYSZĘ.

“TO BYŁO BARDZO WAŻNE I POTRZEBNE PRZEŻYCIE.

ZASZCZEPIŁAŚ W NAS COŚ BARDZO

SZCZEGÓLNEGO.

“JA SIĘ

WCZORAJ OBUDZIŁAM W NOCY I TAK BARDZO SIĘ PRZESTRASZYŁAM I NIE

MOGŁAM ZNÓW ZASNĄĆ. ALE POTEM PRZYWOŁAŁAM SOBIE MOJE ZWIERZĄTKA

I SPOKOJNIE ZASNĘŁAM.


KORZYŚCI Z ĆWICZENIA UWAŻNOŚCI

MNIEJ AGRESJI I AUTOAGRESJI

MNIEJ POCZUCIA NIEPOKOJU I NAPIĘCIA

ŁATWIEJSZE ZASYPIANIE

LEPSZA KONCENTRACJA

I PAMIĘĆ

WIĘKSZA

ŻYCZLIWOŚĆWOBEC SIEBIE

I INNYCHWIĘKSZA

ŚWIADOMOŚĆ SWOICH MYŚLI, EMOCJI I CIAŁA


ORGANIZACJA TRENINGU W GRUPACH WIEKOWYCH

▸ 8 SPOTKAŃ x 45 minut

▸ Między spotkaniami 5-10 minut ćwiczeń codziennie z nauczycielem

▸ Grupa minimalna: 10 osób

▸ 50 zł / zajęcia / os.

▸ 400 zł / kurs / os.





▸ 480 zł / kurs / os.





▸ 480 zł / kurs / os.

5-8 LAT 9-11 LAT 12-14 LAT 15-19 LAT

Cena kursu obejmuje materiały dla dzieci, książkę i płytę CD z ćwiczeniami dla wychowawcy.





▸ 320 zł / kurs / os.


ORGANIZACJA TRENINGU W GRUPACH WIEKOWYCH

Dodatkowo zapewniam:

▸ KONSULTACJE PRZED TRENINGIEM (1H): Każdy trening poprzedzony jest konsultacją z nauczycielem / wychowawcą (cel: omówienie założeń treningu oraz potrzeb emocjonalno-wychowawczych dzieci w klasie).

▸ SPOTKANIE PODSUMOWUJĄCE (1H): Po treningu odbywa się spotkanie podsumowujące, podczas którego uzgadniamy również dalszy plan wzmacniania umiejętności nabytych w trakcie zajęć.

▸ 8 INFORMACJI MAILOWYCH: Po każdych zajęciach wysyłam informację mailową związaną z tematyką zajęć. Zaleca się wysłanie tej informacji rodzicom dzieci uczestniczących w treningu.

Cena kursu obejmuje materiały dla dzieci, książkę i płytę CD z ćwiczeniami dla wychowawcy.


ZAKRES TEMATYCZNY W GRUPACH WIEKOWYCH

UWAGA, SKUPIENIE

SŁUCHANIE CIAŁA

TRENING ZMYSŁÓW

EMOCJE

UCZUCIA

UWAŻNY RUCH

SIŁA WYOBRAŹNI

ŻYCZLIWOŚĆ

UWAGA, SKUPIENIE

SŁUCHANIE CIAŁA

TRENING ZMYSŁÓW

ODPUSZCZANIE

EMOCJE

ŚWIAT MYŚLI

ŻYCZLIWOŚĆ

SEKRET SZCZĘŚCIA

UWAGA, SKUPIENIE

Z GŁOWY DO CIAŁA

TRENING ZMYSŁÓW

PRAGNIENIA

ODPUSZCZANIE

UWAŻNA KOMUNIKACJA

EMOCJE

ŚWIAT MYŚLI

ŻYCZLIWOŚĆ

SEKRET SZCZĘŚCIA

UWAGA, SKUPIENIE

Z GŁOWY DO CIAŁA

TRENING ZMYSŁÓW

EMOCJE

MYŚLI I FABRYKA TROSK

REDUKCJA STRESU

SZTUKA KOMUNIKACJI

ODPUSZCZANIE

ŻYCZLIWOŚĆ

SEKRET SZCZĘŚCIA

5-8 LAT 9-11 LAT 12-14 LAT 15-19 LAT


TRENER - AURELIA SZOKAL-EGIERD

▸ Kurs trenerski odbyłam w Academy of Mindful Teaching (AMT) w Leusden w Holandii w sierpniu 2018 r. Byłam szkolona przez samą Eline Snel.

▸ Od 10 lat praktykuję uważność regularnie, praktycznie codziennie.

▸ Ukończyłam własny kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) u Moniki Witkowskiej, wiceprezeski Fundacji Polski Instytut Mindfulness.

▸ Aktualnie studiuję na kierunku Psychologia pozytywna. Wsparcie w edukacji dzieci i młodzieży (SWPS), uzupełniając wiedzę.


TRENER - AURELIA SZOKAL-EGIERD

▸ Ukończyłam szkołę trenerów biznesu w Grupie SET oraz liczne szkolenia z zakresu komunikacji, skąd czerpię inspirację w zaskakujących sytuacjach w pracy z dziećmi i młodzieżą.

▸ Wcześniej przez 15 lat prowadziłam własną agencję komunikacji marketingowej, wdrażając zasady życzliwej komunikacji w moich zespołach.

▸ Przez kilka lat uczyłam dzieci języka angielskiego i gry na pianinie. Jako wolontariuszka uczyłam dzieci i młodzież języka angielskiego w Kolumbii.

▸ Prywatnie jestem mamą prawie 3-letniej Amelii, która już wie, że oddech działa cuda i sama potrafi wyregulować się oddechem.

▸ Jestem fanką i propagatorką świadomego rodzicielstwa i świadomego życia.

AURELIA SZOKAL-EGIERD UL. RUMIANA 85/6 02-956 WARSZAWA

TEL: 600 067 039 MAIL: [email protected]

WWW.AKADEMIAZABKI.PL

Documents

TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY · 2019-05-29 · AKADEMIA ŻABKI - TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY METODA ELINE SNEL “UWAGA, TO DZIAŁA!” Program