Training de Dezvoltare Si Corectare a Imaginei de Sine

8/10/2019 Training de Dezvoltare Si Corectare a Imaginei de Sine

1/6

UNIVERSITATEA LIBER INTERNAIONAL DIN MOLDOVA

FACULTATEA DE ASISTEN SOCIAL I PSIHOLOGIE

SPECIALITATEA PSIHOLOGIE

MASTER CONSILIERE PSIHOLOGIC, an I

Training de dezvoltare i corectare a imaginei de sine a

adolescenilor

Efectuat:

Ojog Nadejda

Chiinu 2010


2/6

INTRODUCERE

Scopul: Dezvoltarea abilitilor de stabilire a contactului n comunicare, nelegerea strilor

interioare i reaciilor proprii, autoprezentarea lor; nelegerea altora i strilor lor; dezvoltareacapacitii de ascultare activ, de percepie a informaiei verbale i nonverbale; antrenareapriceperilor i mijloacelor comunicrii parteneriale, elementelor comportamentului asertiv;dezvoltarea empatiei.

Problema: Imaginea de sine joas poate fi o cauz a apariiei unui comportament deviant

Grupul: Adolesceni

Obiective:

1.

Prezentarea noiunii imagine de sine i a comportamentelor ei

2. Formarea coeziunii de grup i dezvoltarea empatiei

3. Antrenarea capacitilor de comunicare i relaionare social

4. S identifice cauzele care influieneaz imaginea de sine

5. S evalueze imaginea de sine personal

6. S evalueze rolul i locul propriei persoane n societate

7. S descrie calitile personale

8.

S identifice prioritile n via

9. S evidenieze unicitatea personal

10.S contientizeze valoarea personal

1.Ritualul nceperii edinelor.

2.

nain tarea reguli lor grupulu i.

Conductorul povestete despre regulile comportamentale la edine, subliniind faptul c ele

se atribuie ctre toi participanii, inclusiv i ctre conductor.

Regulile comportamentale:

* Fiecare participant s posede o fi cu numele su;

* De a nu ntrzia la training, i de a fi mpreun cu grupa n timpul lucrului;

* De a nu discuta cu vecinii n timpul lucrului;

* De a fi reciproc amabili i binevoitori;

*

De a nu discuta participanii grupului, conducatorul, aciunile lor n afara grupului dat.


3/6

Grupul examineaz fiecare regul n parte s determine sanciunea pentru nclcarea lor.

Apoi fiecare participant i nscrie numele pe fisa, pe care o prinde la piept.

3. Exerciii.

edina: Contientizarea personalitii ca o valoare

Scop:Autocunoaterea capacitilor propri i i autodeterminarea personal

- Formarea priceperii de a lansa scopuri reale n conformitate cu premisele naturale i

atitudinile personale;

- Contientizarea surselor succesului;

-

Formarea priceperilor de alctuire a planurilor de autodezvoltare, autoperfecionare i

autorealizare;

Grupul: 6-12 persoane

Timp: 1,20-1,40 ore

Exerciiul 1: Mesaje zpcitoare

Scop:spargerea gheii

Desfurarea: Elevii se aranjeaz n cerc. Un elev optete un mesaj colegului din dreapta

sa, iar colegul la rndul su optete mesajul primit vecinei i aa mai departe. Cnd mesajul a

ajuns la ultima persoan, conductorul mpreun cu grupul compar mesaju l final cu versiunea

iniial.

Exerciiul 2: Sapte plrii ale gndirii

Scop:dezvoltarea capacitii de orientare n situaii dificile

Desfurarea: Imaginai-v c odat cu mbrcarea unei plrii de o anumit culoare

cptai posibilitatea de a gndi n alt mod:

a)

Plria alb v nva s gndii prin intermediul cifrelor, faptelor, fr emoii, logic i

concis;

b) Plria neagr s vedei toate prile negative ale situaiei, s apreciai riscurile;

c) Plria galben s descoperii potenialul pozitiv,plusurile situaiei;

d) Plria roies vedei evenimentul n culori vii, trindu-l intensiv;

e) Plria verde s depistai o soluie nou, original;

f) Plria albastr s gsii sensul n faptele Dvs, s generalizai experienele, s

analizai problema n contextul evenimentelor curente.


4/6

Grupul se mparte n 6 echipe, care urmeaz s realizeze nsrcinri, mbrcnd pe rnd

plrii de diferite culori. nsrcinri:

1. Publicitate la un produs alimentar

2. Reclamarea unei companii de cosmetic

3. Relatarea unui eveniment tragic (prbuirea unui avion)

4. Relatarea unei poveti foarte cunoscute

5. Relatarea unei reete (salat, sup)

6. Relatarea unui conflict (cearta cu prietenii, discuia aprins cu eful)

Discuia n grup asupra coninutului exerciiului:

Ce ai nvatn cursul acestui exerciiu?

Care plrie va fost cel mai dificil s o mbrcai? Dar cel mai uor?

Ce plrie mbrci de obicei cnd v confruntai cu o situaie dificil?

Ce plrie ai dori s mbrcai ntr-o asemenea situaie? Credei c ar schimba situaia?

Exerciiul 3: neleptul

Scop: Aprofundarea cunotinelor despre sine, necesitile, ndoielile, aspiraiile proprii.

Desfurarea: Aezai-v comod, nchidei-v ochii. Imaginai-v un cmp verde i un

stejar verde la marginea cmpului. Sub un copac st un btrn nelept, care va rspunde laorice

ntrebare pe care i-o vei pune. Apropiai-v, dai-i ntrebarea i ascultai rspunsul. n spatele

neleptului,pe copac st un calendar. Citii de pe el data. Acum deschidei ochiii mprtii-v

fanteziile cu grupul.

Discuia n grup asupra coninutului exerciiului:

La care moment al exerciiului ai ntmpinat greuti?

Ce impresie va lsat exerciiul dat?

Exerciiul 4: Steaua mea

Scop:contientizarea valorii personale

Desfurarea: Fiecare participant primete cte o foaie i sunt plasai de a alege din mai

multe carioci de diferite culori. Sarcina const n a desena propria lor stea cu 7 -10 raze n care

trebuie s nscrie 7-10 caracteristici importante ale personalitii sale. Dup realizarea desenului

participanii i prezint steluele ntregului grup, analiznd n acelai timp i celelalte stelue.

Discucia n grup asupra coninutului exerciiului:

Ai ntlnit greuti n realizarea sarcinei?Fiecare din voi a ales o anume culoare. Care a fost motivul alegerii anume acelei culori?


5/6


6/6

Instruciune: Participanilor li se propune s se amplaseze n raport cu ua n msura n care

sunt satisfcui de activitile realizate la edin. Cei care se simt mulumii mai aproape de u,

cei nemulumiimai departe. Fiecare argumenteaz locul ales.

Tema pentru acas:

nregistrarea n zilnice situaiile, evenimentele plcute i cele neplcute, eviden iind

importana i sentimentele ce nsoesc situaia/evenimentul.

Documents

Training de Dezvoltare Si Corectare a Imaginei de Sine