D e s p i e r t a

Nuestra Conciencia limitada, es ante las emociones negativas una simple marioneta sin

la mnima capacidad de hacer algo

Trabajo con la Sombra (Yoes)

Relajacin, respiracin (1-2-3-4-5,6, 1-2-3-4-5-6, 1-2-3-4-5-6)

Que es la sombra?

La sombra es aquella parte de nosotros, de nuestra realidad, que no queremos reconocer

ni aceptar

Todos vivimos y cargamos con una parte oscura en la que escondemos lo que

consideramos sobre nosotros y la vida. Atrevernos a contemplar de frente esa

sombra y valorar lo positivo que encierra, nos permitir crecer como personas.

Solo as, podremos aprender a vivir de una forma ms plena, creativa y

autnticamente libre.

Un guerrero espiritual no tiene enemigos externos

Abu Bakr

El espectro de los yoes, incluyen todas las formas de irritacin, frustracin,

impaciencia, aburrimiento, la ansiedad, la preocupacin, la desconfianza, los

celos, la autocompasin, la ira, la indignacin, el odio, el resentimiento, el

miedo.

Estas y otras emociones podemos pensar que son un sentir legtimo y parece

que vale la pena, pero en realidad no es as, nos debilita y as no podemos

lograr un despertar en nosotros.

La sombra es un trmino que representa al inconsciente personal, es decir, el

material psicolgico que hemos reprimido, negado.

Negar, sin embargo la existencia de este material no lo elimina, porque en tal

caso regresa en forma de obsesiones, miedos, ansiedades y dolorosos

sntomas neurticos.

Cmo podemos luchar contra nuestra sombra?

No se puede luchar, sin recordarte a ti mismo, y no puedes recordarte a ti

mismo, sin luchar por lograr un recuerdo de si continuo, constante.

"No es suficiente observar nuestra sombra, es necesario resistirse a ella,

porque sin resistirnos a ella no podemos observarla y conocerla.

Una manifestacin de esa sombra (yoes) es a travs de las emociones

negativas, que se producen con tanta rapidez, por lo que habitualmente y de

modo imperceptible, se manifiestan sin darnos cuenta. "Esta explicacin es la

base de trabajo sobre las emociones negativas, sin embargo, existe un punto

digno de mencin.

Y es que, no expresin, no significa la supresin interna, significa no permitir

la expresin exterior.

Te pido que reflexiones en esta cita: "El desarrollo de la consciencia est

conectado con poder liberarnos gradualmente de la mecanicidad, puesto que

el hombre est total y completamente bajo leyes mecnicas."

O.

El trabajo se inicia con la mente o el 'Centro Intelectual', por ello es 'trabajo

psicolgico'. El trabajo comienza con hacer cambios en la mente; con ver las

cosas de manera diferente, con una nueva enseanza, con nuevas ideas. A

menos que esto comience a ocurrir, a menos que comencemos a vernos a

nosotros mismos y a la vida de una manera nueva, no podremos trabajar con

los otros centros, excepto de manera muy poco inteligente.

Recurdate siempre a ti mismo y en cualquier lugar, solo as tendrs la fuerza

suficiente para poder conocer la oscuridad que est en ti.

Citas para llevar siempre en tu mente:

Un hombre permanecer tal cual es si vive sin una lucha interna, si todo le sucede sin que

se oponga a ello y va a cualquier lugar donde sea arrastrado o adonde el viento sopla.

George Gurdjieff

Debe comprender que las cosas externas son las que menos importancia tienen. Lo

importante son las cosas internas, la guerra interior.

Peter Ouspensky

Y por tu espada vivirs.

Gnesis, 27:40

Si pudiera rpidamente haber tomado las armas en mi mano, hubiera hecho retirarse en

confusin a los cobardes.

Texto egipcio

Un guerrero espiritual no tiene enemigos externos.

Abu Bakr

Si la espada tiene filo o no, ser obvio cuando la uses.

Sabidura tibetana, Rechungpa

Las espadas brotarn cuando hagas tu trabajo.

Rumi

Uno debera rechazar los golpes de las aflicciones mentales y atacarlas con severidad, como si

estuviera en un combate de espadas con un enemigo entrenado.

Sabidura tibetana, Shantideva

El verdadero cristiano es un guerrero que lucha por abrirse camino a travs de los

regimientos del enemigo invisible, hacia su patria celestial.

La Filokalia

Esta lucha contina durante toda la vida.

Al Ghazali

Aum - Tat - Sat