TodoSalud N° 73 Julio

Retención de líquidos“Me duelen las piernas”, “Siento las piernas hinchadas”, “No pue-do estar más tiempo parada”…todas frases frecuentes entre las mujeres, estas expresiones coinciden con lo que llamamos retención de líquidos que en términos médicos se denomi-na edema.

Instinto de mujerLas ancianas son atrevidas y

confían en sus propios instin-tos. No imploran; en cam-

bio, sí meditan. Eligen su camino con el corazón.

Poseen la fiereza del que defiende lo que

más le importa. Dicen la verdad

con compasión.

MENTES SALUDABLES pág. 20

73 JULIO 2013

Síganos en Facebook I www.facebook.com/diariotodosalud

PAGS. 4, 5 y 6

Amor y sacrificio

RESERVE SU ESPACIO

(011) 4502 [email protected]

www.facebook.com/ diariotodosalud

PrEvENcióN NATUrAL

Ejercicios de respiración

ArciLLA y SAL ANDiNA

10

PAGS. 14

PAG. 2

PAGS. 10

coNSEjoS SALUDABLES

ToDo MEDiciNA pág. 22

PÁGS. 17 y 19

y Santa Fé

www.todosaludonline.com.arPERIODICO MENSUAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA - 25.000 ejemplares

LLEVE

GRATIS

AÑO 7

PAGS. 8 y 9

LAS rESPUESTAS ESTáN EN TU iNTErior

cULTivAr EN cASA

PAGS. 2, 3 y 4

Esta edición incluye Suplemento

PAGS. 17 a 24y Santa Fé

2 Julio´13


Fuentes minerales de salud

Arcilla y sal andinaPuede incrementarse la acción de la arcilla si se prepara con agua salada de sal andina gris no refina-da, rica en oligoelementos, yodo y magnesio natural.

Para tratar abscesos, forún-culos y tumores, el Dr. Raymond Dextreit reco-

mienda una aplicación que se prepara derritiendo dos cucha-raditas de café de sal andina en un poco de agua muy caliente, que se remueve con una cuchara de madera. Se agrega arcilla en polvo para hacer un ungüento que se extiende sobre una tela, cata-plasma que se aplica bien caliente sobre la zona a tratar, se mantiene todo el día y por la noche se apli-ca otra, que se conserva hasta el día siguiente. Al comienzo puede parecer que el tratamiento agrava el mal, cuando no se trata más que de una acción de drenaje de la parte tratada, evidencia de la acción beneficiosa de la arcilla.Para evitar cualquier reacción negativa la doctora Muller acon-seja que 15 minutos antes de empezar a aplicar las cataplasmas se drene el organismo mediante una cura de limón, frutas y ali-mentación vegetariana. Aumentar de manera progresiva, y según se tolere, el espesor y la extensión de las cataplasmas, desde 0,5 cm. en una superficie reducida hasta 3 cm. en una superficie de 30 cm. de lado; y no interrumpir el trata-miento empezado antes de que el drenaje sea suficiente.Para el empolvado de los bebés se

VIDA SANA

El Gel Polímero -My Gel®- es un producto cosmetológico de última generación. De consistencia elástica y traslúcida, con características hipoalergénicas y atóxicas; al contacto con la piel se adhiere a ella,

revitaliza, hidrata, nutre, reconstituye; por lo que lo hace recomendable en todo tratamiento cosmetológico que así lo requiera.

www.mygel.com.ar [email protected] Tel. (5411) 4768.5475

recomienda la arcilla fina, más efi-caz que el talco para espolvorear los rasguños de los recién nacidos y los niños.Para concluír con palabras de la doctora Muller: «La acción des-infectante de la arcilla unida a su capacidad de regeneración rápida de los tejidos la hace irremplaza-ble, incluso en los tratamientos de ulceraciones de todo tipo como el eccema, la psoriasis, etc.»

Bibliografía:*Dextreit Raymond (1908 - 2001) fue un médico francés, naturópata y nutricionista, quien había revelado sobre la curación natural a través de la arcilla. Ha escrito numerosos libros, una de sus obras más famosas: Nuevo Tratado de Medicina Natural - Es considerado uno de los funda-dores de la “Higiene Natural”.*Marie-France Muller es doctora en psico-logía y naturopatía con reconocido pres-tigio en el campo de la salud natural y el desarrollo personal.

Investigación para TodoSalud de: Vera Alanizwww.todosaludonline.com.ar

5 plantas medicinales para cultivar tú mismo

cultivar en tu casa

Si quieres tener a mano cier-tas plantas medicinales para utilizarlas cuando necesites, puedes cultivarlas tu mismo en tu casa, aún si tienes poco espacio. No necesitan muchos cuidados, pero que te pueden brindar muchos beneficios.

ENTORNO

No sólo puedes conseguir plantas medicinales en una herboristería, también

las puedes tener frescas y a mano, en tu casa o departamento dado que no necesita de mucho espacio ni tiempo de cuidado.

Salvia: La salvia te ayudará a mejorar problemas digestivos y para cicatrizar las heridas natu-

CONTINUA EN LA PÁGINA 3

3Julio´13

.

Polen Reconvertido

El Laboratorio Crinway S.A. es el único productor mundial de Polen Reconvertido. El Polen Reconvertido Crinway es un alimento natural que funciona como rejuvenecedor biológico y antioxidante. Un extracto puri�cado, concentrado, libre de efectos alergicos, sin conservadores y no posee contraindicaciones. Está compuesto por más de 110

complementos aminoácidos, vitaminas, minerales, aceites esenciales y proteínas, para ayudar a los mecanismos de defensa del organismo y a su recuperación orgánica.

Para más información: (54 11) 5197–6799 / (011) 15 64 95 72 20 Pedidos: 0810 - 77 - 7 6 5 3 6 (POLEN) [email protected] - Envíos a todo el país, exterior y exportaciones

Rejuvenecedor Biológico “El Polen que Embellece y Rejuvenece” 0810-77-76536 (POLEN)

Puede encontrar nuestro producto en: *Ciudad de Bs.As: -Adquiéralo en todas las Tiendas New Garden – Villares *Pcia. de Mendoza: -San Rafael: Diet. Integral,Barcala 108 *Pcia. de Córdoba: -Córdoba Capital: -Farmacia Homeopática Rivadavia, Rivadavia 247 / -Carlos Paz: -Diet. El Maestro, Av. San Martín 1358 *Pcia. de Buenos Aires: -Bahía Blanca:

-Diet. Onda Verde, Alvarado 995 -Diet. La Casa de Elba, Estomba 574 -Diet. La Casa de Elba, Brown 154 -Diet. Suelto y Natural, Villarino 96 -Farmacia Herbotablar, Darragueira 976 -La Plata: Diet.44, Avenida 44 numero 323 -Sierra de la Ventana: Dietética Verde Tierra, Iguazú y Fortín Mercedes -Morón: Diet. El Barquito, Belgrano 309 -Ramos Mejia: Diet. Reina Miel, Mitre 51 -Haedo: Diet. La Aldea, Rivadavia 16.107, Diet. La Canastita, Fasola 38 -Hurlingham: Diet. La Pradera, jarteche 943 -Diet. El Colmenar, Jauretche 1333 -Adrogué: Diet. Brown, Diag. Brown 1479 -Avellaneda: Diet. Verde Almacén, Marconi 692 esq. 25 de Mayo -Lanús: Diet. Karma, Iberlucea 2964 -Farmacia Rex, Ituzaingo 1072 -Lomas de Zamora: -Diet. NutriDiet, Gorriti 297 -Diet. Candy, Boedo 505 -Diet. Almacén Naturista, Laprida 520 -Diet. Lo mas Natural, Italia 205 -Diet. Lo Más Suelto, Alt. Brown 2132 -Bernal: -Diet. Buena Vida, 9 de Julio 203 -Diet. Lady, 9 de Julio 183 -Valentín Alsina: -Diet.

Olga, Ricardo Balbín 612 ( Pompeya) -Florencio Varela: -Diet. Vida Sana, Av. Mitre 1732 -Diet. La Abuela Rosa, Mitre 263 -Diet. Vida de Oro, Bocuzzi 149 -Diet. El Cruce, Yrigoyen 2186 – Galeria del Sur Local 2 –Ban�eld: -Diet. Buriloche, Maipú 224 -Quilmes: Diet. Los Girasoles, Rivadavia 344 -Diet. Alem, Alem 280 -Diet. Las Margaritas, Moreno 711 -Diet. Las Margaritas, Alvear 557 *Pcia. Santa Cruz: -Río Gallegos: -Zadkiel Almacén Natural, Urquiza 656. *Pcia. de Santa Fé: -Venado Tuerto: -Almacén de Sabores - Mitre 564 *Pcia. Rio Negro: -Viedma: Dietetica Estilo Natural, Garrone 231

NO ACEPTE IMITACIONES

NO DUDE EN ESCRIBIRNOS O LLAMARNOS PARA CONSULTAR VALORES SUGERIDOS Y PUNTOS DE VENTA

" EL LABORATORIO NO SE RESPONSABILIZA POR LA VERACIDAD DE LOS PRODUCTOS QUE SE ADQUIERAN EN WEBS DE COMPRA Y VENTA

Crinway se produce hace ya más de 35 años, bajo estrictas normas de profesionales farmacéuticos. En una conferencia para profesionales realizada en el Centro Cultural San Martín, de Buenos Aires, el Dr. Ciancio Cano (ex titular de la Dirección de Hemoterapia MCBA, ex jefe titular del Depto. Servicios Centrales de Diagnósticos y Trat. Del Hospital Durand, ex jefe de Hemoterapia de los Hospitales Rawson,

Ramos Mejía, Alvear y Durand) expuso los resultados obtenidos sobre 100 pacientes tratados con Polen Reconvertido Crinway -acompañado con medicación homeopática-. En pacientes con diabetes, el 70% de los mismos presentaron resultados positivos al utilizar el producto. En casos de artrosis y de arterosclerosis, la efectividad fue del 80%; mientras que en pacientes con aplasia medular por

leucemia, estrés y depresión, hepatitis pre cirrosis, impotencia, adenoma de próstata, cardiopatías, y osteoporosis, la efectividad del tratamiento fue del 100%. A partir de los resultados obtenidos, e Dr. Ciancio Cano consideró entonces que el Polen Reconvertido debería ser incorporado al vademécum clínico como elemento de gran valía médica, dada su naturaleza inocua y efectiva. El Dr.

Jorge Esteves también investigó el producto con resultados bene�ciosos en artrosis, reuma, asma, caída del cabello, hemorragias, pico hipertensivo, esclerodermia, colesterol elevado, lupus, esterilidad, rinitis alérgica, obstrucción de arterias, raynaud y rendimiento deportivo (no sale en los analisis). El Dr. Gerardo O. Villada, medico geriatra de la U.B.A, master en psicoinmunoneuroendocrinologia,

osteopatía medica Universidad Favaloro, opina del Polen Reconvertido que reúne los requisitos moleculares para prevenir y combatir el envejecimiento. Prescribe el Polen Reconvertido en osteoporosis post menopausica, en trastornos circulatorios diversos y edemas de causa varicosa, por su acción antioxidante y desintoxicante (cansancio psico-�sico), estrés, depresión y sobrepeso, con resultados

sorprendentes y satisfactorios, en poco tiempo de ingesta, con una respuesta rápida. La ingesta de Polen Reconvertido produce un enorme aumento de la circulacion, super�cial y profunda, dando importantes resultados en celulitis, una mejor nutricion de los tejidos y un endurecimiento del tono muscular.

El Polen Reconvertido Crinway Previene Gripes y Resfrios Actúa sobre el Sistema Inmunologico, Humecta y embellece la Piel,Detiene la caida del cabello, Incrementa el crecimiento de uñas y las fortalece, NO engorda y es APTO para Celíacos. Se obtienen grandes

logros en deportistas de alto rendimiento debido a su esencia natural, reemplazando sustancias que provocan doping positivo.

En Mar del Plata:Dietética Muscetta

Rivadavia 2666

w w w . s a n a t e n d e n c i a . c o m . a r Desarrollado por JEMCOSeguinos en

Suplementos dietarios y productos naturales. Aceites y cremas especiales para masajes. Música, dvd y libros temáticos. Objetos de la cultura y arte oriental. Accesorios para la práctica de yoga. Mobiliario, láminas y modelos para enseñanza. Artículos para terapias complementarias.

ww

w.a

gat

iello

-ab

.co

m.a

r

Cada persona es única.Su conciencia sobre la vida,también.

Ingresá a www.sanatendencia.com.ar ydescubrí todas las opciones para una vida más sana.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Av.Sanat.-TodoSalud-Julio2013.pdf 1 6/19/13 10:32 AM


ralmente. Esta planta no necesi-ta mucha agua, pero si necesita mucha luz.

Aloe vera o Sábila: El aloe vera es una planta que te será de gran utilidad para tratar problemas de piel, para depurar el organismo y para brindar otros beneficios terapéuticos. Esta planta no nece-sita muchos cuidados, pero crece mejor en climas cálidos.

Lavanda: En el caso de la lavan-da, además de ser una planta muy aromática y que te asegurará tener

ENTORNO

4 Julio´13


cómo no transformar una virtud en un defecto. Terapia Floral del Dr. Edward Bach

Amor y sacrificio

Es difícil decir que hay algo incorrecto en esos actos. Sin embargo en todos hay

algo en común y esto es alguien que se “sacrifica”, que no recibe lo que necesita, que pone de lado sus necesidades con tal de hacer algo por los demás. Por lo general son las personas…, casi siempre muje-res, que llegan lamentándose de la falta de colaboración y de agrade-cimiento que reciben de aquellos a los que da tanto amor. Sus frases son: “yo doy todo y no recibo nada a cambio”, “estoy pendiente de mis hijos y ellos no

Decimos con orgullo: “doy todo por mis seres queridos”, “ayudo a todos”, “dejo de lado mis cosas con tal de ayudar a los demás”, “trabajo todo el día para que no falte nada”, “hace 5 años que no me tomo vacaciones”, “pobre…me da lástima hago todo por él”, “hoy dejé de hacer cosas por mí porque me dio pena de…”, “llegué tarde porque tuve que hacer cosas para….”. Todas estas afirmaciones nos remiten al amor por los demás: mis hijos, mis padres, mis amigos, mis vecinos. En todas ellas existen actos de solidaridad.

ENERGIA & SALUD

me hacen caso”, “resuelvo todo en casa y cuando llega mi mari-do no tiene ganas de hablar y solo hace hincapié en lo que está mal”, “cuando quiero charlar o que estén conmigo siempre están ocupados”, “hice todo por mis amigas y cuando necesité no estu-vieron”, “no puedo dejar de hacer por los demás cuando necesitan…pero estoy cansada de no recibir nada a cambio” etc., etc., etc..En todo esto hay algo que falta y es “el Amor a Sí Mismo”.El Dr. Edward Bach nos dice que un defecto es una virtud fuera de

lugar. Amar es bueno pues se trata de una virtud, pero cuando en ese amor nos olvidamos de nosotros mismos, no satisfacemos nuestras propias necesidades se transfor-ma en un defecto. Si “dar” tanto “amor” nos hace sufrir entonces se ha transformado en defecto. Las personas que dan amor desmedido podrán decir que satisfacen su necesidad dando amor o haciendo cosas por los demás. Que hacer por los demás es lo que más les gusta…pero a renglón seguido nos dice que no reciben nada a cambio. La pregunta que pode-mos hacernos es ¿siempre que hacemos algo por los demás es por un pedido expreso del otro?... o simplemente ¿”creemos” que el otro necesita algo de nosotros?, Si no nos agradecen una y otra vez… ¿Por qué seguimos haciendo, lo que hacemos, de forma incondi-cional en vez de empezar a poner ciertas condiciones y pedir algo a cambio? A veces ese algo a cam-bio es sólo un “Gracias”. Tenemos que preguntarnos si cuando hacemos demasiado por los demás, lo hacemos por el otro o lo hacemos por nosotros mismos. Podemos hacerlo para que nos quieran, para tornarnos imprescindibles, para sentirnos útiles, para ejercer control sobre los demás, para que nos tengan en cuenta, para sentirnos vícti-mas, porque sino…qué haríamos de nuestras vidas.Muchas veces no nos agradecen porque no damos tiempo o porque hacemos cosas que nadie nos ha pedido y suponemos que el otro necesita. Me parece muy gráfico el ejemplo del señor no vidente que está en una esquina y alguien

VIENE DE PÁGINA 3

un aroma agradable en tu hogar, es una planta que te ayudará a relajarte y reducir la tensión en el ambiente. Esta planta necesita estar al aire libre, aunque puede crecer en lugares reducidos como una maceta.

Valeriana: Es una de las plantas popularmente conocidas como relajante y reductora del estrés. Para cultivarla en tu casa sólo debes tener en cuenta que la tierra esté húmeda y prefiere la sombra al sol.

Romero: Al romero lo puedes utilizar como condimento y como remedio natural para la salud. Esta planta puede consumirse para aliviar los dolores de cabeza y aliviar la tos. Puedes cultivarla en una maceta, le gusta el sol y la tierra drenada, y en invierno pue-des tener esta planta en el interior de tu casa.

Todas o cada una de estas 5 plan-tas puedes tenerlas al alcance de tu mano, sólo necesitas ganas y un poco de espacio para culti-varlas.

Para TodoSalud: Vera Alanizwww.todosaludonline.com.ar

ENTORNO

PIEDRAS DE BASALTOpara Masajes con Piedras Calientes

Elija las auténticas piedras de roca volcánicaque conservan el calor - Pulidas y suaves Ventas por mayor y menor TodoSaludTel.: (011) 4502.1133 / Cel.: 15.4024.3787e.mail: [email protected]: www.todosaludonline.com.ar

5Julio´13

pasa por su lado y lo ayuda a cruzar. Cómo catalogaríamos esta acción: algunos dirán que es una persona solidaria que ayudo a quien lo necesitaba. Pero hay un

detalle a tener en cuenta: ¿El ciego quería cruzar?Quizás con nuestra ayuda en vez de solucionar algo, terminemos creando un nuevo problema.

Muchas veces hacemos cosas por los demás que nadie nos pidió y el otro lejos de agradecer termina sintiéndose molesto. ¿En nuestro afán de ayudar resultamos cola-

boradores o “metidos”?. Quizás quién tiene el supuesto proble-ma aún no tomó conciencia de ello, o aún no está dispues-to a modificar la situación, o

aún necesite del problema para seguir aprendiendo. Pensemos en nuestros proble-mas sin solucionar. ¿Los solu-cionaremos nosotros o espera-

MENTES SALUDABLES

mos de alguien que venga a solucionarlos? ¿Aceptamos que alguien se inmiscuya en nuestros conflictos con nuestros hijos, nues-tra pareja o nuestros padres? Amar al otro no es solo intentar ayudarlo sino escucharlo y aceptar que no soluciona su vida de la misma manera que lo haríamos nosotros. Sé que también podrán decir que muchas veces el pedido es explícito y luego

DIGEST

[email protected] [email protected] (0341) 481 2420 - (0341) 156 426732

A favor de la buena digestión.

6 Julio´13


Te invitamos a consultar a nuestro equipo deprofesionales sobre los diferentes tratamientos naturales para desintoxicar y purificar el organismo, perder el exceso de peso de entre 5 a 10 kilos en 10 días y equilibrar la salud física mental y espiritual.

[email protected] / tel.: (011) 4241-0699 / twitter SiropeArgentinafacebook Sirope de Savia Argentina / www.siropedearceypalma.com.ar

no hay agradecimiento, ni cola-boración cuando necesitamos. En esos casos está nuestra elección de volver a ayudar cuando nos lo pidan. Decimos que hacemos por el otro porque sentimos pena o lástima. Y cuándo sentiremos pena o lástima por nosotros mis-mos. Sólo se le pide ayuda a quién se lo ve fuerte y en condi-

ciones de dar. ¿Será entonces que nunca nos mostramos necesitados y damos y damos sin condiciones ni reservas?La Terapia Floral del Dr. Bach nos ayuda a salir de los lugares de sometimiento, de “felpudos”, de víctimas, de confusión para vol-ver a nuestro eje; lo que implica discernimiento, amor incondicio-

nal y a nosotros mismos, regene-rar nuestra autoestima.Eligiendo no seremos menos sen-sibles, sino que podremos hacerlo sin sufrir.

Sobre la autora: Lic. Alicia Mabel Alfusoen Terapia Floral Dr. E. Bach M.I. 0276-008Astróloga Humanística-Reiki MasterPsicóloga Social - Técnica en Biomagnéticawww.mirada-terapeutica.com.ar

ENTORNO

yoga japonés

okido

Cuando el maestro Oki enferma gravemente apli-ca sus conocimientos de

Yoga, medicina oriental y otras técnicas, desarrollando su propio trabajo, su propia forma de cura, crea entonces su escuela en Japón. De allí, que el nombre de la misma sea Okido, (Oki: su nombre, Do: Camino). “Camino que Oki siguió para su propia recuperación”. El Camino de Masahiro Oki reco-rre su Japón natal, India donde acompañó a Gandhi, China donde comienza a estudiar medicina, teniendo como corolario la detec-ción de un cáncer en su intestino que hizo que su recorrido (camino) concluyera aplicando toda la sabi-duría adquirida para sanar su cuer-po físico. Ayunos, técnicas orien-tales como la acupuntura y moxa-bustión, lograron que su camino condujera a su propia sanación. Este sistema ofrece a quien lo practica la posibilidad de enrique-cer su habilidad de cura y desen-volver su fuerza interior. Okido te ayuda a encontrar tu propio Camino de Sanación.A grandes rasgos, esto se consigue

Es un sistema de curación de dolencias basado en una óptica integral del ser humano (cuerpo, mente y espíritu). Fue creado por Masahiro Oki, quien era un profundo cono-cedor de la medicina oriental y consiste en un conjunto de técnicas de curación de dolores y enfermedades.

CUERPO & EQUILIBRIO

a través de varias técnicas:*Shusei-Ho: corrección de la postura de la columna vertebral, punto importante para el equi-librio orgánico y mental. El ser humano es una combinación de procesos internos y externos, tales como respiración, funcionamien-to orgánico, alimentación, pensa-miento, etc.

La vida sedentaria, el mal funcio-namiento de los órganos, la respi-ración incorrecta, los pensamien-tos negativos y los apegos causan distorsiones en el cuerpo físico y en la postura natural y equilibrada.Ejemplo: Al observar los hombros de una persona vemos que:• El derecho está más bajo. Ello significa que el funcionamiento del hígado está alterado, por ejem-plo por ira. • El izquierdo está más bajo. Ello significa que el estómago esta alterado, provocado por preocupa-ción (Figura 1).Con Shusei Ho, a través del movi-miento físico y de ejercicios respi-ratorios, se corrigen estos desequi-librios. Si esta condición física

permanece mucho tiempo, puede provocar alteraciones profundas en la musculatura de la región de tórax, y causar alteraciones en la columna vertebral, como ser escoliosis.Esta es una diferencia con el enfo-que occidental que no tiene en cuenta que lo que puede estar afectando a la columna vertebral sea el órgano, la forma de pensar y/o la emoción.

*Kanrenbui: Es una técnica mile-naria que tiene un efecto inmedia-to para sanar dolores y desequi-librios orgánicos. Es un método terapéutico basado en el principio de que todas las partes del cuerpo se relacionan entre sí, de dife-rentes maneras. En los pies y en las manos encontramos relaciones con todo el cuerpo, en la cabeza leemos relaciones con el abdomen y más. Es de gran utilidad para sanar dolores o desequilibrios ya que es más eficiente tratar la parte relacionada que la región donde se presenta el síntoma.Ejemplo: En KanRenBui decimos que hay una relación directa entre el cuello, las muñecas y los tobi-llos. Si una persona tiene tortíco-lis, dolores de cuello, dificultad


(Figura 1)

7Julio´13

Distribuidor en Buenos Aires:Gustavo F. MendiburoTel (011) 5197-6799 / 0810-777-6536

Distribuidor en Rosario:(0341) 329-4070 después de las 15hs.

Distribuidor en Santa Fé:María Fissore - Tel: (0342) 4891509Cel (0342) 15-5113655

8 Julio´13


La Alergia Nasal, es una enfermedad que deteriora la Calidad de Vida.

*Origina obstrucción, congestión y secreción acuosa nasal, bajo rendimien-to escolar y laboral. Está asociada al Asma, Ronquido y Apnea del Sueño, loque produce insomnio, cefaleas, hipertensión arterial e infarto cardíaco y

obesidad. *Altera la �sonomía por las ojeras y arrugas alérgicas, lo queacelera el proceso de envejecimiento del rostro. *El Tratamiento Integral

Combinado (O+A) brinda una superior Calidad de Vida, con control del Asma,del Ronquido y la Apnea del Sueño, de origen nasal.

Av. Santa Fé 1611 – (1060) Buenos Aires - ArgentinaTel. (011) 4812-6122 / (011) 5238 -0045

Websites: www.lacouralergianasal.com.ar www.roncarconapnea.com.ar

Facebook: Miguel Angel Lacour / Mail: [email protected]

Actividades: *MUSCULACION *AEROBICA *STRECHING *SPORT CYCLE *BODYPUMP *AEROBOX *LOCALIZADA

*YOGA *TAE KWON DO *NATACION: -Pileta Libre -Escuela para

niños, adultos y bebés -Aqua Gym

Preparate para

sentirte bien…!!!!

ESCUELAS DEPORTIVAS COLONIA DE VACACIONES

Bartolomé Mitre 1625, Ciudad de Buenos Aires. Lunes a Viernes de 7 a 23 hs. /

Sábados de 8 a 19 hs.-

Tel. 5199 -1212/1213/1214

para girar el cuello hacia un lado u otro, tratamos la zona relaciona-da más lejana, o sea, en este caso lo trabajamos desde el tobillo.

*Respiración: La respiración tiene un protagonismo impor-tante en la práctica de Okido y se trabaja mucho para mejo-rarla y hacerla más profunda. Dependiendo de la respiración, el movimiento va a estar más limitado, el estrés va a aumen-tar mucho más. Si respiras con la parte más alta, se tensan

los hombros y la persona está más emotiva. Se tra-bajan series de ejercicios res-piratorios para abrir la caja torácica, para hacer una respi-ración profunda y que llegue a la zona del tanden.

En Okido, traba-jamos teniendo siempre pre-sente que el cuerpo tiene una conexión muy fuerte con la mente y con la respiración. Por ello resaltamos la importancia de tener y mantener una Mente Mu (vacía y positiva).Cualquier persona puede prac-ticar Okido, que es una forma de entrenamiento que pode-mos incorporar en nuestra vida diaria para desarrollar nuestra capacidad y para mantener el equilibrio. Quien puede lograr el equilibrio en su mente y

cuerpo, tiene una vida más ale-gre y despierta naturalmente su belleza interior, y la idea de que Dios está dentro suyo. El dios dentro de uno, es la naturaleza interior, lo que la fuerza vital está haciendo es lo que Dios está haciendo. Su fuerza de vida es Dios, por lo tanto, Ud. es Dios. Su vida es Dios y la naturaleza.

Regularmente viene a nuestropaís el Sensei Fernando Montoto,quien es el principal representantede okido en Latinoamérica.Estudió y convivió durante 2 añosen el Dojo de okido en Mishima(Japón) junto con su creador, elmaestro oki. Desde 1986 comienzaasí su tarea de difusión a travésde cursos, seminarios y grupos deestudio, en principio en Brasil,lugar en donde reside, en EEUU yJapón. A partir de 1993 comenzóa dictar sus cursos y hacer tratamien-tosen Argentina.

Sobre las autorasTeresa Morón y Graciela FidisDirectoras de la Sede en la [email protected] www.okido.com.arFacebook: Okido Terapias

CUERPO & EQUILIBRIO

MENTES SALUDABLES

Las respuestas están en tu interior

Tenemos todos los pensamientos negativos que se nos ocurren y después nos preguntamos por qué la vida no nos funciona como desearíamos.

Es importantísimo tener siempre presente que lo que pensamos y deci-mos se convierte en experiencias.

Todas las respuestas a todas las preguntas que nos hare-mos a lo largo de nuestra

vida ya están dentro de nosotros. Sólo tenemos que tomarnos el tiempo necesario para conectar con ellas. Ese es el valor y la importancia de la meditación. Nos acalla para que podamos escu-char la voz de nuestra sabiduría interior. Nuestra Sabiduría Interior es la mejor conexión directa que tenemos con toda la vida. No hay ninguna necesidad de echar a correr tras esos dones de la sabidu-ría interior. Lo único que necesita-mos es crear la ocasión para que venga a nosotros.

¿Y cómo se hace eso? Pues dedicándonos un tiempo a estar sentadas en silencio, para entrar en el interior y encontrar la paz, tan profunda y serena como un lago de montaña. Con la medi-tación podemos encontrar alegría, y conectar con un pozo infinito de amor. Todo eso ya está en nuestro interior. Nadie puede quitarnos esos tesoros. Estamos hechas para explorar nuevas profundidades en nuestro interior y tomar nuevas decisio-nes sobre cómo deseamos vivir

nuestras vidas. En cuantas muje-res hemos sido programadas para aceptar opciones limitadas. Muchas mujeres casadas se sien-ten terriblemente solas porque piensan que han perdido sus opor-tunidades. Han cedido su poder. Hacen lo que solía hacer yo: mirar a un hombre para que les dé todas las respuestas, en lugar de entrar en su interior. Pero para que haya

cambios en nuestra vida lo pri-mero que hay que hacer es tomar nuevas decisiones con la mente. Si cambiamos nuestra forma de pensar, el mundo exterior reac-cionará de modo diferente. Así pues, lo que te pido es que entres en tu interior dispuesta a cambiar tu manera de pensar. Conecta con los tesoros que tienes dentro y uti-


9Julio´13

lízalos. Cuando conectamos con nuestros tesoros interiores respon-demos a la vida desde la magnifi-cencia de nuestro ser. Conecta con tus tesoros cada día. Es esencial que nos tomemos el tiempo necesario para escu-charnos, ninguna persona puede estar totalmente conectada con su abundante conocimiento interior si no medita cada día. Estar senta-das en silencio es una de las cosas más valiosas que podemos hacer. Nadie del exterior puede saber más sobre nuestra vida ni sobre lo que es mejor para nosotras que nosotras mismas en nuestro interior. Escucha tu voz; siempre te guiará por la vida de la mejor manera posible para ti.Creémonos un rico espacio inte-rior. Que nuestros pensamientos

sean nuestros mejores amigos. La mayoría de las personas tiene los mismos pensamientos una y otra vez. Nuestros pensamientos pue-den convertirse en surcos de ideas negativas o bien en cimientos para una nueva vida. Ten nuevos pensamientos cada día; pensa-mientos creativos; maneras dis-tintas de hacer las mismas cosas. Nuestra conciencia es como el jardín de nuestra casa; lo primero que hay que hacer es poner buena tierra. Empezaremos por arrancar todas las malas hierbas, quitar las piedras y sacar todos los res-tos que se encuentren. Después mezclaremos la tierra con abono y turba, de esta manera lo que se plante crecerá rápido, bien y hermoso. Lo mismo ocurre en nuestra mente. Si quieres que las

MENTES SALUDABLES

afirmaciones crezcan rápidamen-te, comienza por eliminar todos los pensamientos y creencias negativos que puedas encontrar. Después planta algunas buenas

ideas, algunos pensamientos posi-tivos. Afirma lo que deseas tener en la vida y no habrá nadie que te detenga. Tu jardín de pensamien-tos crecerá y se desarrollará con

abundancia.

Investigación de Vera Alaniz para TodoSaludFuente: Louise L. Hay de su libro “El mundo te está esperando”

10 Julio´13


Es un periódico mensual de distribución gratuita para estimular la salud y calidad de vida, con 25.000 ejemplares que se distribuyen en farmacias, dietéticas, gimnasios, institutos, centros tera-péuticos y consultorios de Capital Federal y Gran Buenos Aires. Los directores no necesariamente coinciden con la opinión de los autores de los artículos, quienes los escriben como colaboración ad honorem. Las técnicas, terapias y productos mencionados son responsabilidad de quienes los anuncian, y no buscan, de ninguna manera manera, diagnosticar, prescribir o tratar enfermedades. Ante cualquier duda sobre su salud busque asistencia profesional.

Investigación y Colaboración periodística: Vera AlanizRedacción y Publicidad: (011) 4502-1133 de 10 a 18 hs. / 15-4024-3787

[email protected] Obispo San Alberto 2975-PB Depto. “B”

(1419) Ciudad Autónoma de Buenos Aires, [email protected]

www.todosaludonline.com.ar

Registro de la Propiedad Intelectual en trámite

staff

Dirección Editorial: Ana MuñozDirección Comercial: Luis Gómez15-4939-3999

Diseño: María D. GilImágen: Nacho SukiassianImpreso en: Kollor Press

ALIMENTACIÓN

2Trata de que todas tus comidas incluyan una porción de ensalada

como guarnición.

3 Come mucha fruta y verdura. Lo mejor es aprovechar las de esta-

ción. ¡Estarán frescas, sabro-sas y económicas!

4Tu nutricionista te puede asesorar, pero elegir cada día alimentos salu-

dables está en tus manos.

5La leche y todos sus derivados (yogurt, que-sos, etc.) contienen el

calcio que te ayudará a pre-venir la osteoporosis. Intenta

consumir productos lácteos descremados.

6En restaurantes ita-lianos, elige pastas o pescados con tomate y

oliva. Trata de evitar platos con abundante cantidad de queso, crema o carne.

7 Es importante que recu-rras a un médico espe-cialista si quieres bajar

de peso. De acuerdo a tus características, el profesional es quien sabrá indicarte qué alimentación es mejor para ti.

8 El desayuno es la comida más importante del día. Nunca dejes de hacerla. Es

Tips Sanos

10 consejos saludables

1Mientras más restrictiva y monó-tona es la dieta, más difícil es seguirla el tiempo necesario para

bajar de peso. Luego de un tiempo la persona siente necesidad o la tentación de consumir alimentos con altos conte-nidos de azúcar y grasa.

PUBLINOTA - RECETAS SALUDABLES

RecetaRisotto de arroz yamani con verduritas y especias, terminado con sofrito de porotos negros, palta fresca, tomates secos en conserva y semillas de chía (para dos personas)Ingredientes: Arroz yamaní 150 gr. Variedad de vegetales de estación. Queso sardo cantidad a gusto. Queso pategrás cantidad a gusto. Palta fresca 1 unidad. Tomates secos 50 gr. Porotos negros 100 gr. Semillas de chía cantidad a gusto. Aceite de girasol alto oleico. Aceite de oliva. Sal. Pimentón. Orégano. Curry. Comino. Caldo de verduras

Procedimiento:Cocinar el arroz de forma tradicional, colocando en una olla por parte de arroz dos partes de agua. Llevar a hervor tapado y luego cocinar a fuego mínimo hasta que este cocido. Debe quedar desgranado. Reservar.Para el sofrito de porotos negros, remojar los porotos 8 hs. Previamente. Luego cocinar en agua hasta que queden bien tiernos. Por otro lado rehogar una cebolla chica, un diente de ajo y una ramita de verdeo cortados bien chiquito en aceite de oliva. Incorporar los porotos ya cocidos, agregar sal, pimen-tón, orégano y comino. Llevar a la procesadora y procesar con un poco de caldo hasta que quede una textura cremosa. Reservar.Poner los tomates secos a hidratar en agua tibia por espacio de treinta minutos, luego colar y terminar con aceite de oliva y hierbas a gusto.

Para el Risotto: Cortar las verduras de estación en brunoise o cubitos chiquitos (por ejemplo cebolla, cebolla de verdeo, calabaza, ajo, zapa-llitos etc.), luego colocarlas en una cacerolita con aceite de girasol alto oleico y rehogar hasta que estén tiernas; incorpo-rar el arroz ya cocido y agregar un poco de caldo, revolviendo constantemente hasta que el almidón del arroz vaya ligando la preparación. Incorporar las especias y montar con los quesos para que le de más cremosidad. Rectificar con sal.Cortar la palta en cubos solo un instante antes de retirar el Risotto del fuego y reservar.

Montaje: Montar el Risotto en un plato y terminar con la palta fresca, los tomates secos marinados, el sofrito de poro-tos negros y las semillas de chía.

Chef Mauro MassiminoBuenos Aires Verde - Restaurant Orgánico VegetarianoGorriti 56574775-9594www.bsasverde.comfb: buenos.aires.verde.restaurantHorario: de Lunes a Sábados de 9.00 a 00.30 hs.

la que te aportará energías para comenzar un buen día.

9 Cuando comiences a realizar actividad física, ármate un cuaderno y

anota el tipo de ejercicio, la duración y la frecuencia.

10 No puedes cam-biar todo de repente. Por eso,

te sugerimos que cada día cambies un hábito malo por uno saludable. Es una buena manera de arrancar.

Sobre la autora: Dra. Mónica Katzwww.fat-fit.com.ar Para más información:www.nutrifarma.com.ar

11Julio´13NOVEDADES

ESPACIO DE PUBLICIDAD

TReS HieRbAS que CuidAn eL HígAdo, en un CompRimidoLa equilibrada combinación de componentes naturales como la Carqueja, la Alcachofa y el boldo favorecen la función hepá-tica aumentando y mejorando la calidad de la bilis, sustancia que fabrica el hígado en forma con-tinua, necesaria para disolver las grasas, colaborando con los pro-cesos digestivos.

descripción de las hierbas:Alcachofa: contiene la cynarina y la cynaropicrina, principios amar-gos que estimulan la formación y eliminación de bilis, le confieren las propiedades: colerética, cola-goga hepatoprotectora e hipoco-lesterolemiante es decir disminu-ye la tasa de colesterol en sangre y evita el depósito excesivo de partículas grasas en el tejido hepá-tico y en la sangre, disminuyendo así la arteriosclerosis. Muy útil en personas intoxicadas por alimen-tos, al activar los mecanismos de limpieza del organismo.

Boldo: es un arbusto frondoso, aromático, que crece en tierras secas y soleadas de Sudamérica. Se le atribuyen propiedades, como colagogo, depurativo, digestivo y

- Diagnóstico y tratamiento de enfermedadesFundamentada en una concepción energética de la enfermedad, que se nutre en la biología

y desarrolla una clínica médica específica.

- Consultorios médicos y tratamientos de enfermedades: �Alérgicas � Reumáticas � Inmunitarias � Neurológicas � Oncológicas � Dermatología � Gastroenterología � Clínica Médica General � Pediatría � Nutrición � Psiquiatría � Kinesiología (RPG) � Psicología � Ginecología � Acupuntura.

*FARMACIA HOMEOPATICA SOCIAL* Nueva dirección: Riobamba 438-Florales –Herboristería –Remedios Biológicos -Textos –Almacén Orgánico y Natural

Informes y turnos:

4954-4569/5141/4951-3870/1919 0800-222-1474Riobamba 436 - Recepción 1º piso - Ciudad de Buenos Aires

[email protected] / www.institutopuiggros.com

MEDICINA ENERGETICABIOLOGICA CLINICA

HOMEOPATIAFundación Dr. Puiggrós

“Una mejor calidad de vida es posible”Más de 25 años de Trayectoria en

Investigación Clínica al Servicio de la Salud

Participe de las Charlas GratuitasVisitanos en:

http://encuentrospuiggros.blogspot.com/

uricosúrico.Elimina las impurezas de la sangre que se acumulan al existir un mal funcionamiento de los riñones o hígado. El aceite esencial es el responsable de su aroma característico y ha demostra-do poseer propiedades antibacterianas. Es muy recomendado para: Prevenir y mejorar problemas hepáticos, colesterol y triglicéridos elevados, diabetes, constipa-ción y trastornos hepatovesiculares

Carqueja: también oriunda de Sudamérica, crece sobre suelos rocosos y en campos arenosos. Se le reconocen pro-piedades curativas en todas las afecciones del hígado, ayudando a limpiar dicho órgano y colaborando con la correcta función biliar.

La Pepsina es una enzima esencial para la

digestión estomacal de las proteínas.

El Regaliz es un antiácido protector de la mucosa gástrica. La Amilasa es una enzi-ma imprescindible para digerir el almidón contenido en alimentos de consumo dia-rio, tales como el pan, la papa y postres.Este digestivo antiácido, que acciona por la combinación de sus compuestos natu-rales se llama Aggiara Digest. Cada comprimido contiene: Carqueja 100 mg., Alcachofa 100 mg., Pepsina 50 mg., Boldo 50 mg., Regaliz 50 mg., Amilasa 10 mg.Ingesta diaria recomendada: 1 comprimido antes, durante o después de las comidas.

Para TodoSalud: Vera AlanizPara más información: Tel: [email protected] [email protected] www.aggiara.com.ar

12 Julio´13


TODO MEDICINA

Las emociones se guardan: almacenamos tensiones en diferentes zonas del cuerpo

especialmente en el hígado, estó-mago, riñones, hombros y espalda. Esta tensión deforma los órganos y el propio cuerpo, afectando de esta manera a la columna vertical en forma de tensión y músculos aga-rrotados. Un dolor es en realidad el resumen final de una calidad de vida con deterioro, uno no llega a padecerlo casualmente, sino por el acumulo de situaciones.El concepto de columna refiere al soporte vertical que permite sostener el peso de una estruc-tura. Vertebral, por otra parte, es lo perteneciente o relativo a las vértebras (los huesos cortos y arti-culados entre sí que forman el espinazo de los animales verte-brados). Es el verdadero eje del cuerpo humano, que permite sos-tener el peso de una estructura. El excesivo peso afectará más tarde o más temprano a las cervicales y luego a toda la columna vertebral. En las cervicales habrá tensión y en la espalda un desequilibrio que provocará la perdida o la dismi-nución de las curvas normales de

la columna, derivando a futuro en deformidades de la misma como, escoliosis, hiperlordosis o hipercifosis, dependiendo de la manera de ser del sujeto y de su tipo constitucional.Se calcula que cerca del 90% de la población adulta sufre algún tipo de desequilibrio en la colum-na en algún momento de su vida y que el 14% lo padece de forma crónica. Una columna correcta-mente alineada, sin subluxaciones vertebrales, es fundamental para que haya una excelente comuni-cación en el sistema nervioso cen-tral, que es el órgano que controla y coordina el funcionamiento de todo el cuerpo.Asimismo, los dolores de cuello y de hombros son muy comunes por posturas laborales especial-mente en gente que está sentada todo el día. Las tensiones en la musculatura se acumulan y con el tiempo afectan a la estructura y la relación entre las vértebras de la columna. Esta situación sin corre-gir se dirige hacia la degeneración (artrosis) de las vértebras.

Chequeos regulares

La visita regular al quiropráctico se incrementa año tras año. Cada vez más personas chequean su columna como método preventi-vo. El mayor porcentaje de per-sonas, les aqueja los dolores de espalda o cuello, ciática o artritis.

¿Qué es la quiropraxia? Es la profesión sanitaria que se ocupa de las alteraciones biome-cánicas de la columna vertebral y su repercusión en el sistema nervioso y en la salud. Se enfoca en mantener o restablecer el fun-cionamiento integral del cuerpo humano. En tal sentido, aunque muchas veces el dolor se mani-fiesta en alguna parte del cuerpo aparentemente no relacionada con la columna y además, por tener la característica de ser reflejo, no se asocia con una incorrecta ali-neación de las vértebras o una subluxación.

Se ocupa concretamente en el aná-lisis, detección y corrección de las subluxaciones vertebrales; que no son más que las pérdidas de la ubicación de una vértebra con respecto a otra, pudiendo generar en este acto la compresión de un nervio, esto ocasiona la alteración de la transmisión de los impulsos neurológicos, dando como conse-cuencia que nuestro cuerpo fun-cione mal, despertando una serie de sensaciones desagradables en nuestro organismo. Se basa en la teoría que señala que las enferme-dades son causadas por un trastor-no en la inervación de los tejidos, ocasionando su enfermedad.La quiropraxia no busca sustituir la atención de la medicina. Por el contrario, el propósito es hallar una forma de eliminar una de las principales formas de interferen-cia al esfuerzo innato del cuerpo para estar bien y es totalmente

complementaria con otras prácti-cas que mejoran la salud. En con-clusión, si la columna vertebral, verdadero eje del cuerpo humano, que aloja al sistema nervioso cen-tral -formado por el cerebro, cen-tro de control del organismo y una red de distribución formada por una medula espinal, 48 nervios principales, numerosos nervios secundarios y sus ramificaciones que van a todas partes del cuer-po- no se encuentra correctamente alineada las consecuencias pueden observarse de las más variadas formas y afecciones. Allí la qui-ropraxia explica porqué tener una columna alineada es esencial para conservar, mejorar y recuperar la salud.

Sobre el autor:Marcelo Barroso Griffiths(Matrícula 9784)Quiropráctico AQAwww.vertebralle.com

Quiropraxia: La columna vertebral expresa el estado emocional de las personas

columna y emociones Las emociones y sentimientos ocultos, reprimidos, ter-minan en enfermedades como la gastritis, úlcera, pero también dolor lumbar y de la columna. Si en toda acti-tud externa se esconde una actitud interna, todo pro-blema emocional tendrá su síntoma físico. Por qué una columna alineada es clave para conservar la salud

13Julio´13

Mareos y vértigo: ¿cuándo preocuparse?

Sólo el 20% de los pacientes con mareos reciben un tratamiento adecuado

Flores de Bach ®

Flores de Bush, Flores de Saint Germain, Flores de California, Elixires de las Diosas, Elixires de Luces, Elixires de Estrellas, Esencias Marinas, Orquídeas del Amazonas, Aromaterapia

La línea más completa de Sets Originales

Concentrados

Riobamba 118, Piso 5to, (1025) Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina • Tel: (54 11) 4952-4756Fax: (54 11) 4954-2852 • E-mail: [email protected] • Website: www.clubdesalud.com

Distribuidores exclusivos del único set original importado del Bach Centre de Inglaterra

regalos naturales Flores de Bach carrera anual

Consultora en Salud NaturalUnica formación que integra todos los sistemas de terapias naturales en un único lugar.Sólo un sábado por mes.www.clubdesalud.com

Bach InternationalEducation ProgrammeEl único curso de Flores de Bach avalado y certificado por el Centro Bach de Inglaterra.¡¡¡Comience este año!!!www.centrobach.com.ar

Música para elEquilibrio EmocionalVisítenos durante el mes de Julio y le regalamos un maravilloso CD conmúsica para el equilibrio emocional. Gratis, sin obligación de comprawww.londner.com.ar

En Terapias Vibracionales le acercamos el mundo

*TIT

ULO

S N

O O

FIC

IALE

S

publicidad londners 2009 - 150x100.indd 1 19/06/2013 9:16:28

TODO MEDICINA

Por ejemplo, si se le pide a un persona que tiene mareos que describa qué es lo que sien-

te, encontrará respuestas de lo más variadas: “siento que las cosas se me mueven”, “siento que yo doy vueltas”, “me siento inestable”, “siento la cabe-za vacía”, “estoy embotado”, “siento que me voy a desmayar”. Por este motivo es clave entender que la causa subyacente a estos síntomas no parece ser única sino múltiple.

¿Qué es el vértigo?El vértigo como una ilusión de movi-miento. El sujeto percibe que él o el entorno se mueven, generalmente en forma giratoria, aunque puede ser en

cualquier trayectoria. Este síntoma sugiere una disfunción del aparato vestibular, nuestro sensor de movi-miento en el oído interno, o en ciertas áreas del cerebro que se encargan de procesar la información referente a nuestra posición y movimiento en el espacio

Desequilibrio, presíncope y vér-tigo psicógenoSe llama desequilibrio a la sensación de falta de estabilidad sin percepción de vértigo. Esta sensación puede ser secundaria a causas variadas o múl-tiples como la afección de la sensi-

El mareo es un motivo de consulta muy frecuente el la práctica médi-ca ambulatoria, llegando a ser el tercero en frecuencia después de la fatiga y el dolor torácico. Ahora bien, la palabra mareo en sí no significa mucho en términos médicos porque puede ser el reflejo de síntomas muy variados y disímiles que pueden corresponder a causas diferentes.


14 Julio´13


Algunas enfermedades como el insomnio y la depresión, son con-

secuencia directa de este tipo de padecimientos, donde no ha logrado recuperarse a tiempo el estado emocional y orgánico de la persona conduciendo inde-

Enfermedades del sistema nervioso central

Prevención naturalEl estudio y el trabajo son actividades que cada día se tornan más demandantes en nuestra sociedad actual, requiriendo un estado de concentración y atención per-manente. La aparición de ansiedad, nerviosismo, estrés, migrañas y cefaleas, son algunas advertencias de una sobreexigencia de nuestro sistema nervioso central que comienza a mostrar los primeros síntomas de un trastorno progresivo.

TODO MEDICINA

fectiblemente a estos estados. Si bien los mecanismos de la memoria y gran parte del sis-tema nervioso central no están bien dilucidados, sí se conocen empíricamente algunos factores y sustancias que contribuyen a mejorar el desenvolvimiento del

cerebro, vinculadas estrecha-mente a la energía mental y a la sensación de plenitud funcional orgánica que se verifica cuando se encuentran satisfechos los factores psicosomáticos invo-lucrados.Existen diversas plantas medi-

cinales ampliamente ensayadas que son aconsejadas a nivel mundial para prevenir las enfer-medades y trastornos relaciona-dos al sistema nervioso central. Entre ellas podemos encontrar: El Ginkgo (Ginkgo biloba L.), el Ginseng (Ginseng panax C.A. Meyer u otras variedades), y la Centella asiática (Centella asiática L. o Hydrocotile asiá-tica L.).El Ginkgo es aconse-jado internacionalmente en los trastornos circulatorios perifé-ricos causados por deficiente irrigación, trastornos circulato-rios cerebrales ocasionales en situaciones de estrés, o espe-cialmente los derivados de la esclerosis cerebral de la vejez. También se usa en tratamientos alternativos y complementarios del Alzheimer, Esclerosis múl-tiple, Esclerosis lateral amio-trófica (ELA) y otros deterioros cognitivos.El Ginseng desempeña su acti-vidad como un adaptógeno, es decir siendo capaz de aumentar la “resistencia no específica” en el hombre y adaptándose a su requerimiento orgánico. En Alemania la monografía de la Comisión E de 1991 expresa que es utilizada satisfactoria-mente para aumentar la con-centración, corregir la falta de energía y la sensación de can-sancio.La Centella asiática actuando como un energizante natural. Colabora en el estímulo de la memorización y en los delica-dos mecanismos que involucran a los procesos de cerebración.Si bien dichas plantas presentan mecanismos de acción diferen-tes, por lo general su consumo

simultáneo conduce a una com-plementariedad en su acción de prevención de las enfermedades que atacan al sistema nervioso central.La promoción de la inteligen-cia y los procesos cognitivos mentales en edades tempranas constituye un aspecto de suma importancia a la hora de pre-venir trastornos de agresividad, atención y posibilita acrecentar la capacidad de cerebración, memoria y lucidez.Recientes estudios realiza-dos en EE.UU y encabezados por el Dr. James Penland, han demostrado que la suplemen-tación balanceada de minera-les como el Zinc y el Hierro en niños pequeños mejoran sensiblemente sus habilidades cognitivas y de razonamien-to. Posteriormente este estudio fue ampliado por el Dr. Jiang Hong Liu incorporando al aná-lisis, niños de distintas edades y etnias, con hábitos alimenticios diferentes, y encontró las mejo-res respuestas cerebrales en los que mostraban elevados perfi-les de dichos oligoelementos.Gran cantidad de expertos sostienen que la mejor mane-ra de asimilar los nutrientes y los principios activos reside en incorporarlos a una matriz vegetal que promueva su bio-disponibilidad y permita parale-lamente suministrar nutrientes eficientes en la dieta favore-ciendo los equilibrios de absor-ción corporales.

Sobre el autor: Lic. Eric G. StrembelLicenciado en Química. Especialista en Plantas Medicinales. Departamento científico Hydro-Grow® Laboratorioswww.spiruline.com.ar

bilidad en las piernas, de la visión, problemas osteo-articulares o una alteración cerebral para coordinar ade-cuadamente el movimiento. Un presíncope es una sen-sación de pérdida inminen-te de conciencia que gene-ralmente se presenta junto con debilidad, palidez y sudoración. Suele vincular-se a una falla en el sistema nervioso autónomo para la regulación adecuada de la presión arterial. Finalmente llamamos vértigo psicógeno o mareo inespecífico a la sensación de embotamiento, de cabeza vacía o de caminar sobre nubes. Puede encon-trarse en contexto de cua-dros de ansiedad, trastornos de ánimo o como secuela de cuadros vertiginosos en personas con personalidad predinsponente.

¿De dónde vienen estos síntomas?Existen más de 30 causas diferentes para estos sínto-mas y cada una de ellas pre-senta un tratamiento y un pronóstico distinto. Por ello resulta indispensable una evaluación por un especia-lista en neuro-otología, la sub-especialidad encargada de estas patologías, para rea-lizar el diagnóstico correc-to y encarar el tratamiento. Lamentablemente en la prác-tica diaria es muy frecuente que los pacientes deambulen durante años por distintos especialistas sin obtener un diagnóstico ni un tratamiento correcto. “Habitualmente la sintomatología se adjudica a un problema cervical cuando hoy sabemos que sólo en una mínima proporción de los pacientes (menos del 1%) es

ésta la causa”. La demora en el diagnóstico acarrea un aumento exponencial de todas las compli-

caciones de estos cuadros como: ausencia laboral, caídas, ansie-dad, depresión, agorafobia, etc.

Sobre el autor: Dr. Darío ScoccoJefe de la Clínica de Mareos, Vértigo y Desequilibrio de [email protected] / www.ineco.org.ar

15Junio´13

Hay muchas maneras de llegar al nudo de lo que nos pasa y nos preocupa.

En la actualidad, con el cambio de paradigmas, con la modifica-ción de la vibración energética planetaria, la entrada en la cuar-ta dimensión y la aceleración de procesos, es posible avan-zar rápida y profundamente (sin tener que, necesariamente, atra-vesar el dolor) para transformar aquello que sentimos que no está

fluyendo como nos gustaría. Las técnicas terapéuticas actuales de autoconocimiento y sanación tie-nen resultados más inmediatos, profundos y productivos que los interminables procesos antiguos de revisión del pasado.

¿qué es el Juego de la Transformación? Es un juego de mesa que fue diseñado a través de una cana-lización conjunta de dos perso-

nas que iban a una comunidad espiritual en Findhorn, Escocia. Fue creado por sincronicidad por estos dos individuos, que no se conocían; se encontraron en un tren, yendo a una comunidad espiritual y se dieron cuenta de que ambas tenían la mitad del juego en la cabeza. Trabajaron juntas, lo crearon, lo probaron durante 10 años y sigue fun-

¿No sabés qué camino tomar? ¿Qué querés transformar hoy?

Transformarse jugandoCrisis, situaciones difíciles de resolver, no saber qué camino tomar. Dentro del nuevo paradigma de la salud, una oportunidad precisa y sincrónica de encontrar respuestas amorosas a lo que en este momento de tu vida te está inquietando.


16 Julio´13


cionando con la misma fuerza y el mismo poder. Al iniciar el juego, los participantes se proponen un objetivo o pro-pósito de transformación (con ayuda de la coordinación -y de los otros jugadores- que cola-bora para que la intención esté direccionada con precisión) y se inicia el juego. Jugamos con nosotros mismos y con otros, como en la vida. Durante la experiencia, cada uno va recibiendo información detallada y concreta que con-tribuye a concientizar lo que se necesita para alcanzar el objeti-vo, en forma de obstáculos que impiden el avance, destellos de conciencia que ayudan a ver recursos que no sabíamos que tenemos y energías sutiles con las que contamos para tal fin.

¿qué se puede esperar? Una conciencia más clara de

hacia dónde orientar la ener-gía, las acciones, qué actitudes es necesario cambiar, con qué recursos realmente se cuenta y la ayuda que puede recibirse del universo para lograr el objeti-vo de cambio vital. Mientras más se entregan, más se recibe. A mayor compromiso, mayor devolución. Mientras más amor das, más amor recibes. El juego muestra con claridad los patro-nes, las propias fortalezas.

¿qué pasa si no se tiene muy claro el objetivo, porque hay varios temas para resolver? La primera parte del encuentro se dedica a definir con precisión el objetivo de juego. A veces, es una actitud que subyace a todos esos temas a resolver. En otras ocasiones, trabajando en la primera parte (la mayoría de las veces) la persona se da cuenta de que el objetivo que

se planteaba no es el verdadero nudo de la cosa. Y enton-ces se encuentra lo esencial. Realmente, el trabajo es tan pro-fundo y sincrónico que se puede obtener información equiva-lente a seis meses de terapia en seis horas de trabajo. Va direc-tamente a la esencia, a lo verdadero. Es poderoso y alquími-co. Es una oportuni-dad de encontrar la punta del ovillo.

¿Cómo?El juego nos per-mite clarificar y modificar el propio proceso de vida, de alcanzar metas y ampliar la visión del mundo que hasta hoy

se ha construido. A través del juego se obtiene también valio-sa información acerca de: a) Los obstáculos personales por los que permanecemos deteni-dos en cada nivel de evolución; b) Los recursos internos median-te los cuales despejar dichos obstáculos; c) Las virtudes espirituales que necesitamos expresar para efec-tuar los cambios; d) La “devolución” que el Universo hace de las propias actitudes, entre otros mensajes esenciales y profundos. El juego alcanza el corazón del

objetivo del participante y lo lleva tan profundamente como quiera experimentarlo. El Juego de la Transformación responde ante cualquier desafío con una solución creativa y llena de poder. Es un trabajo profundo, divertido y muy esclarecedor, un salto cuántico, para quien esté dispuesto a ver.

Sobre la autora:Lic. Verónica KenigsteinTerapeuta, especializada en sexualidad y vínculos conscientes. Facilitadora de procesos de liberación y transformación. Directora de www.senderosdelpla-cer.com.ar y autora del libro Sexos Encontrados, cómo mejorar tu vida amorosa (Gran Aldea Editores).

INFORMACIÓN IMPORTANTE

Autismo: Una mirada diferente

CeupA: “ConCienCiA, eSpeRAnzA y unión pARA eL AuTiSmo”, es una Asociación Civil sin fines de lucro, for-mada por padres y familiares de personas desafiadas por el Autismo, Trastorno Generalizado del Desarrollo (TGD), Síndrome de Asperger y cualquier otro Trastorno del Desarrollo.Su misión es apoyar, sostener e inspirar a los padres de las perso-nas con necesidades y capacidades “especiales” que se encuentren dentro del Espectro Autista, y/u otro Trastorno del Desarrollo, para ayudarlos a que sus hijos alcancen su máximo potencial. Charlas informativas. Talleres. Workshops. Soporte de ayuda inme-diata a padres en Facebook y página de Internet. Skypes para padres.próximo Work Shop nivel i : 23, 24 y 25 de agosto de 2013 para más información: www.ceupa.org.ar

Ayudemos a difundir esta información para crear conciencia . Un aporte de TodoSalud

NOVEDADES

Las hipótesis actuales indi-can que las primeras espe-cies de algas y plantas

capaces de crear su propio alimen-to y energía a partir de la luz del sol surgieron hace 3,600 millones de años. El secreto en este impor-tantísimo salto evolutivo, y gra-cias al cual ha podido sostenerse la vida en la tierra, radicó en el surgimiento de una molécula: la clorofila. Tan modesta sustancia también estaba destinada a modificar definitivamente la apariencia del entonces opaco y árido planeta, pues su color verde, sinónimo de vida en nuestros días, se fue exten-diendo con el paso de los siglos hasta crear enormes bosques, sel-vas o estepas que luego serían el sustento de gran variedad de espe-cies, entre las que se incluye el ser humano. A pesar de que numero-

sas criaturas han desaparecido o evolucionado, la clorofila sigue siendo la misma molécula de sus orígenes, y justo ahora, des-pués de tantos siglos, la Ciencia Médica centra su atención en ella y comienza a reconocerle propie-dades como reguladora de grasa y antioxidante (bloquea a los radi-cales libres, moléculas responsa-bles de envejecimiento celular y formación de tejidos cancerosos), además de que se ha revalorado el papel que le da la Medicina tradicional, misma que considera que los vegetales verdes son idea-les para la depuración, renova-ción y protección del organismo. Así, aunque todavía hay muchos estudios en curso que permitirán comprobar las propiedades de este compuesto, e incluso nos ayuda-rán a conocer nuevas cualidades, puede considerarse desde ahora a

la clorofila como un elemento de gran valor que nos permite pre-venir numerosos padecimientos y, por tanto, no es mala idea comen-zar a incluirla en nuestra dieta.

Material proporcionado por Luz Vida y editado por Vera Alaniz para TodoSaludPara más información:[email protected]

y Santa Fé

clorofila, fuente de vida

¡Descubrí las virtudes de este tesoro de la naturaleza!

Este compuesto que generan los vegetales sigue asombrando a la Medicina, pues ha comenzado a mostrar su utilidad no sólo para combatir el mal aliento, sino para oxigenar la sangre y eliminar toxinas relacio-nadas con envejecimiento celular.

ALIMENTACIÓN

CUERPO & EQUILIBRIO

Ejercicios de respiración - PranayamasEn esta nota ampliaremos algunos detalles en la práctica de los Pranayamas. La teoría hindú sostiene que cuando un hombre respira por la narina derecha está absorbiendo el “Prana del sol” o prana masculino, que en enseñanza hindú es llamado “Pingala” y en la designación china como “Yang”. Por el contrario, respi-rando por la narina izquierda absorbe un principio femenino o lunar llamado “Ida” en India y “Ying” en China.

yoga y salud


Comunicate con Gustavo F. Mendiburo: Tel: (011) 5197-6799 – 0810-777-6536 [email protected]

Para pedidos en Rosario 0341-329-4070 - Después de 15 hs.

Rejuvenecedor biológico

En venta en todas las Dietéticas de Rosario

Consulte con esta publicidad en su

dietética amiga

El Polen Reconvertido Crinway Previene Gripes y Resfrios Actúa sobre el Sistema Inmunologico, Humecta y embellece la Piel, Detiene la caida del cabello, Incrementa el cre-cimiento de uñas y las fortalece NO engorda y es APTO para Celíacos. Ideal para Vegetarianos y Veganos* Se obtienen grandes logros en deportistas de alto rendimiento

debido a su esencia natural, reemplazando sustancias que provocan doping positivo.

Crinway se produce hace ya más de 35 años, bajo estrictas normas de profesionales farmacéuticos. En una conferencia para profesionales realizada en el Centro Cultural San Martín, de Buenos Aires, el Dr. Ciancio Cano (ex titular de la Dirección de Hemoterapia MCBA, ex jefe titular del Depto. Servicios Centrales de Diagnósticos y Trat. Del Hospital Durand, ex jefe

de Hemoterapia de los Hospitales Rawson, Ramos Mejía, Alvear y Durand) expuso los resultados obtenidos sobre 100 pacientes tratados con Polen Reconvertido Crinway -acompañado con medicación homeopática-. En pacientes con diabetes, el 70% de los mismos presentaron resultados positivos al utilizar el producto. En casos de artrosis y de arterosclerosis la

efectividad fue del 80%; mientras que en pacientes con aplasia medular por leucemia, estrés y depresión, hepatitis pre-cirrosis, impotencia, adenoma de próstata, cardiopatías, y osteo-porosis, la efectividad del tratamiento fue del 100%. A partir de los resultados obtenidos, el Dr. Ciancio Cano consideró entonces que el Polen Reconvertido debería ser incorporado

al vademécum clínico como elemento de gran valía médica, dada su naturaleza inocua y efectiva. El Dr. Jorge Esteves también investigó el producto con resultados beneficiosos en artrosis, reuma, asma, caída del cabello, hemorragias, pico hipertensivo, esclerodermia, colesterol elevado, lupus, esterilidad, rinitis alérgica, obstrucción de arterias, Raynaud y rendi-

miento deportivo (no sale en los analisis). El Dr. Gerardo O. Villada, medico geriatra de la U.B.A., master en, Psicoinmunoneuroendocrinologia Osteopatía Medica Universidad Favaloro, opina del Polen Reconvertido que reúne los requisitos moleculares para prevenir y combatir el envejecimiento. Prescribe el Polen Reconvertido en osteoporosis post menopáusica, en trastornos circulatorios diversos y edemas de causa varicosa, por su acción antioxidante y desintoxicante (cansancio psico-fisico), estrés, depresión y sobrepeso, con resultados sor-prendentes y satisfactorios, en poco tiempo de ingesta, con una respuesta rápida. La ingesta de Polen Reconvertido produce un enorme aumento de la circulación, superficial y pro-

funda, dando importantes resultados en celulitis, una mejor nutrición de los tejidos y un endurecimiento del tono muscular. NO ACEPTE ImITACIONES

Teléfono, Nombre, Apellido y DNI: [email protected]

Déjenos sus experiencias en nuestro correo firmándonos con

El Laboratorio Crinway S.A. es el único productor mundial de Polen Reconvertido. El Polen Reconvertido Crinway es un alimento natural que funciona como rejuvenecedor biológico y anti-oxidante. Un extracto purificado, concentrado, libre de efectos alérgicos, sin conservadores y no

posee contraindicaciones. Está compuesto por más de 110 complementos aminoácidos, vita-minas, minerales, aceites esenciales y proteínas, para ayudar a los mecanismos de defensa del

organismo y a su recuperación orgánica.POLEN RECONVERTIDO®

Productos NaturalesMiel - Jalea Real - Polen - Cereales - Legumbres

Especias - Productos Dietarios

Casa Central: *Mendoza 4485 – Rosario / Teléfono: 0341 - 4383764. Sucursales Centro: *Mitre 957- Rosario / Teléfono: 0341 - 4215931

NUEVA DIRECCION *Entre Ríos 877 Rosario , Teléfono: 0341 - 155901300

Ventas por Mayor y [email protected]

UNICAS DIRECCIONES

*PRODUCTOS NATURALES*SUPLEMENTOS DIETARIOS

Te esperamos con calidad, atención y asesoramiento

Castellanos 1207 - Ciudad de Rosariotel.: 0341.6218662

mail: [email protected]

DIETETICA LOS NOGALES

La salud, nos dicen, es el resul-tado del justo equilibrio entre Ida y Pingala. En contrario, la enfermedad es el desequilibrio de los dos fluidos. Se menciona algo más, en el ser humano cada cincuenta minutos cambia auto-máticamente el modo de respirar, es decir, que durante cincuen-ta minutos respiramos por la izquierda (narina) y los siguien-tes minutos por la derecha.

Por eso cuando dormimos, pasa-mos de un lado al otro, se puede fácilmente observar que cuando dormimos del lado derecho res-piramos por la narina izquierda y viceversa. Lamentablemente estos mecanismos están atrofia-dos en el hombre civilizado y por eso nuestra vida, entre otras cosas, tiene una base patológica.Así llegamos a la conclusión (opina el Dr. Alvarez López), que sin el conocimiento del Yoga todo ser humano es necesaria-mente patológico. Desde este punto de vista, todas las razas humanas actuales, no serían más que restos degenerados de una raza superior de la prehistoria.

En el tema de la alimentación será interesante observar a un hombre culto durante una comi-da, primero calculará cuidado-samente las calorías, las sales, las vitaminas, proteínas, lípidos e hidratos de carbono de su menú y cuando haya terminado la operación vaciará los ali-mentos como en una bolsa. Lo hará como un autómata mientras repasa mentalmente la lista de las vitaminas o piensa que habrá pasado con las acciones en baja. No hay que profundizar mucho para adivinar que estas razas no van a ir muy lejos.

mecanismo de absorción del prana:Si observamos en algún dibujo o foto en cualquier libro de anato-mía, mostrando en corte el inte-rior de la nariz, podemos apre-ciar dos salientes longitudinales en forma de tabiques. Al inhalar, mentalmente podemos hacer que el aire entrante circule por la parte baja o media (entre las dos salientes) o dirigir el flujo hacia la zona alta, o sea hacia el techo de la nariz y de esta forma nos encontramos que en esa zona se ubican los terminales nervio-sos (olfativos) que absorberán el Prana, debajo de la “silla turca” (lugar donde se ubica la glándula hipófisis). El Prana absorbido es enviado mentalmente hacia el Plexo Solar (3er Chakra) donde se acumula para su posterior dis-

CUERPO & EQUILIBRIO 19Julio 13

VIENE DE PAG. 17


20 Julio´13


tribución a los distintos órganos.El Prana, como estamos cono-ciéndolo últimamente, es la parte material de la Energía Universal que sostiene toda la vida creada en el Universo. Una vez acumulada con esta ener-gía gratuita, podemos vitalizar a voluntad cualquier órgano que la necesite.

Es también interesante meditar, lo que la ciencia Yoga sostiene,

que la longitud de la vida viene medida por un número máximo de respiraciones (si respiramos más rápido acortaremos la vida) y esto –verdadero o falso- nos lleva a la respiración yóguica que es lenta y profunda.

Esta lentitud del ritmo respirato-rio actúa sobre el “centro situa-do detrás de los ojos” (glándula hipófisis) y determina la prolon-gación de la vida. Esta glándula

según el Dr. E. Cantilo, determi-na el crecimiento del cuerpo en alto, en ancho y también como él dice: “en el tiempo”.En un próximo número profun-dizaremos en la importancia que tienen el bostezo y el desperezo en nuestra salud.

Para TodoSaludClaudio García GómezInstructor oficial de Yoga – GCBAPara comunicarse con Claudio, escribir a: [email protected]

CUERPO & EQUILIBRIO

MENTES SALUDABLES

instinto de mujerEs una confianza que aumenta a medida que una mujer se vuel-ve más vieja y más sabia, es decir, que aumenta a partir del aprendizaje de la vida.

Las ancianas confían en su instinto por lo que respecta a personas y principios.

Una dolorosa lección tomada a pecho hace mella en nosotras. La

mujer madura se reirá con triste-za ante el agudísimo comentario de Isabel Allende, que pone en boca de una abuela que sale en su novela La ciudad de las bestias: «La experiencia era aquello que aprendiste justo después de necesitarla». (¡Amén a eso!)Al revisar todo lo aprendido, son muchas las mujeres que se dan cuenta de que apenas contaban con pistas que les sugirieran que estaban viviendo situacio-nes potencialmente peligrosas, o bien que fueron impulsivas e irresponsables. Incluso hay quien reconoce que mostró indiferencia frente a un senti-miento incómodo, o hizo caso omiso de la punzada del miedo, y que en lugar de mostrarse maleducada, alocada, esnob, interesada, egoísta o ignoran-

te, eligió convertirse en una víctima. Una mala experiencia proporciona una buena dosis de sabiduría a la mujer que se con-vierte en anciana: esto es una nueva forma de discriminar a la mujer que no se ha vuelto más sabia gracias a la experiencia. A medida que maduramos, poseer el suficiente instinto como para saber en quién confiar y de quién no fiarse resulta especial-mente importante. Hay estafa-dores que buscan su presa entre las mujeres ancianas a las que con correspondencia engañosa y llamadas dulzonas intentan vender gangas. La falta de sin-ceridad de la expresión «con-fíe en mí» reina por doquier. Por suerte, confiar en nuestros instintos es algo que mejora con la práctica. La mujer que presta atención a la anciana que lleva en su interior puede mos-trarse educadamente grosera y

decir: «No, gracias», para, acto seguido, colgar al interlocutor de turno sin escuchar ni una palabra más. Puede cambiar de médico o abogado, o bien bus-car una segunda opinión cuando «presiente»que es necesaria otra consulta. No contrata a nadie, ni lo mantiene en su puesto de trabajo, cuando percibe una cierta incomodidad, o advierte que se trata de un carácter nega-tivo. Hace caso de la sensación que la embarga cuando siente que corre peligro si se queda donde está, o bien reconoce que algo pasa cuando manipu-lan sus sentimientos. Una mujer sabia se conoce a sí misma, y la experiencia le ha enseñado a prestar atención a esta clase de mensajes que provienen de ella. Conoce la diferencia entre tropezarse con una señal de advertencia y ser por naturale-za cautelosa.La intuición de la

mujer ha sido muy calumnia-da. Es una forma de sabiduría que tiene que ver con los seres vivos, las plantas, los anima-les, las personas, la enferme-dad, el nacimiento y la muerte. También está relacionada con el hecho de mostrarse receptiva a la energía y a otros dominios invisibles. Una mujer normal y corriente que asiste a una per-sona moribunda echa mano de la sabiduría de la anciana pues sabe de un modo instintivo o intuitivo lo que tiene que hacer. Esto guarda cierto paralelismo con un gran número de madres primerizas que son sabias en un sentido materno, algo que es tan común y que pasa inadvertido, hasta que una madre joven se niega a seguir el consejo de una autoridad en la materia porque una vocecita interior le dice que eso, en concreto, no le conviene a su hijo. Lo que, aprendemos

gracias a los sentimientos intui-tivos y las experiencias mís-ticas o espirituales es gnosis. El logos es racional, objetivo, lógico, expresable en palabras o números, mientras que la gno-sis es subjetiva, no racional, no verbal, dotada de matices, expresable a través de la poe-sía, las imágenes, las metáforas y la música, y a menudo no es demostrable por naturale-za. Cada experiencia sagrada es subjetiva: el sentido de uni-cidad con el universo, o bien con la divinidad, la adoración espiritual, un momento intem-poral inspirado por la belleza, la captación del momento espi-ritual y la gracia son gnosis. Indescriptibles, aunque profun-damente transformadoras, son las experiencias anímicas. Las ancianas confían en su voz inte-rior a partir de experiencias como éstas.

Sin efectos secundarios adversos a las dosis ade-cuadas, sin interaccionar

con otros medicamentos y sin provocar reacciones de rechazo o alérgicas. De ahí que por su gran eficacia, por la rapidez con la que actúa y por su inocuidad, se considere hoy a este antiguo remedio una especie de segundo sistema inmune del que puede disponer el cuerpo humano.En la actualidad, los microor-ganismos están desarrollando resistencia frente a los antibióti-cos disminuyendo o anulando su eficacia. Tras décadas de olvido surge de nuevo como una impor-tante alternativa al uso de dichos antibióticos ya que, además de haber sido probada su eficacia frente a un amplio número de gérmenes, debido a su forma de actuar, imposibilita la creación

de mecanismos de resistencia a más de 650 especies de microor-ganismos patógenos.Su uso como medicamento ha sido ininterrumpido hasta nues-tros días, si bien la aparición de las sulfamidas y los antibióticos retrasó, durante bastantes años, el desarrollo de la plata coloi-dal en medicina humana y veteri-naria, está siendo rescatada como remedio increí-blemente eficaz en la prevención y tratamiento de e n f e r m e d a d e s infecciosas. Se trata, en suma,

de un remedio eficaz, natural, sin efectos secundarios a las dosis adecuadas que puede ayudarnos a prevenir numerosas enferme-dades infecciosas y a recobrar

la salud.

Para más información:Gustavo F. [email protected] / 011-5197-6799

Plata coloidal

Un clásico de la medicina natural

Se considera un superantibiótico.

NOVEDADES

ESPACIO DE PUBLICIDAD

21Julio 13

Sobre la autora:Jean Shinoda BolenDoctora en medicina, psiquiatra, analista junguiana, escritora.www.jeanbolen.com

Fe de erratasLamentablemente por un error involuntario se cortó la última línea del final de la nota que salió en la anterior edición -TodoSalud N° 72 / Junio- de la misma autora: Una nueva manera de enfocar la palabra ancianaPara aquellos que se sorprendie-ron con ese abrupto final incon-cluso, colocamos aquí la parte final de dicha nota:…Es una oportunidad para dis-frutar de un mayor número de posibilidades, para experimentar distintos roles y para desarrollar talentos e intereses. Puede ser una época para jugar y expresar los sentimientos, o una época de crea-tividad o sensualidad, o una época para la meditación o la terapia, o una época para la familia o, al contrario, una época para dejar nuestra huella en el mundo.

Sobre la autora: Jean Shinoda BolenDoctora en medicina, psiquiatra, analista junguiana, escritora.www.jeanbolen.com

Nuestras disculpas del caso.

22 Julio´13


¿Qué es el edema?No es ni más ni menos que el acu-mulo de líquido en alguna zona del cuerpo, pero hoy vamos a tra-tar este tema en las piernas. Puede tener diversos orígenes como pue-den ser: cardiaco, renal, hepático, por alteraciones de la absorción en el intestino delgado, por trau-matismos, retención de sodio, y particularmente en los casos que hoy nos interesan, por trastornos en la circulación linfática y la insuficiencia venosa. Es de desta-car que el consumo de hormonas sintéticas, como los anticoncepti-vos orales, también lo provocan.

¿Qué es el sistema linfático o la circulación linfática? ¿Y qué produce su alteración?El sistema linfático es una red de vasos similar a nuestro sistema circulatorio por el que en vez de circular sangre se transporta un líquido llamado linfa, esta linfa se compone de: agua, plasma, pro-teínas, linfocito B y T, toxinas, células muertas y deshechos del metabolismo celular. Su principal función es inmunológica, de pro-tección del organismo y también circulatorio. Es un filtro de sustan-cias de deshecho.La alteración de este sistema sea por causas genéticas, medicamen-

tosas, por hábitos de vida, por traumatismos o por tratamientos postquirúrgicos, produce un tipo de edema denominado linfedema. Esto es el acumulo de agua, sales, proteínas y sustancias de deshe-cho, produciendo alteración en los tejidos, lo que a su vez conduce a la formación de fibrosis (endureci-miento del tejido).Puede presentarse en forma tem-prana, en la menarca, y también posterior a la menopausia.Tiene diversos estadios, desde el simple edema reversible en los comienzos hasta el limfedema irreversible como ultimo estadio, pasando por diversas formas den-tro de ellos, lo que se conoce como celulitis o en mejor termino paniculopatía edematofibroescle-rosa. Esta desorganización prima-ria del tejido comienza con el desorden de la microcirculación linfática superficial continuando con el bloqueo de los vasos lin-fáticos, el aumento de las fibras de colágeno y la producción de tejido cicatrizal congestionando el tejido y terminando por afectar a los vasos del sistema circulatorio.Como podemos ver la afección del sistema linfático no sólo produce la acumulación y la alteración del líquido de los tejidos sino también si no es tratada a tiempo provo-

ca la famosa y muy odiada por las muje-res: celulitis o piel de naranja.

Métodos preventivos:- no debemos man-tenernos demasiado tiempo en una posi-ción, ni sentados ni parados, realizar pequeñas pausas y movilizar las piernas.- usar un calzado cómodo, lo mejor es un pequeño taco no mayor a 3 o 4 centí-metros.-realizar actividad física, por lo menos tres veces por semana, una caminata de 30 minutos.- evitar el exceso de peso.- utilizar medias de descanso, sobre todo pacientes, con historia familiar, de alteración circulato-ria.- control por parte del medico, del consumo de medicamentos que favorezcan la retención de líquidos.

Tratamiento médico:- tratamiento farmacológico, venotopicos y linfotropicos

- tratamiento esclerosante.- contención y compresión, de acuerdo a cada paciente, se indica-ra la presion necesaria de la media de elastocompresion.- mesoterapia veno linfática.

Tratamiento médico kinesico:- presoterapia secuencial intermi-tente o “botas de presoterapia”- drenaje linfático manual, como la base de todo tratamiento veno-linfatico- magnetoterapia, utilización de campo electromagnético, para

mejorar la pared vascular- ultrasonido, que favorece la reor-ganización de los capilares- electroterapia, corrientes rusas, diadinamicas, interferenciales, y cuadradas o rítmicas, para man-tener la integridad del tejido mus-cular.Conclusión: es un tratamiento interdisciplinario, donde el pro-fesional medico y el profesional kinesiológico, son los que pueden abordar este tipo de patologías.

Sobre la autora:Dra. Leyla Abboud, médica (MN 100051)www.leylaabboud.com.ar

retención de líquidos

Un problema femenino: ¿Por qué se producen los edemas? ¿cómo tratarlos?

“Me duelen las piernas”, “Siento las piernas hinchadas”, “No puedo estar más tiempo parada”…todas frases frecuentes entre las mujeres. Si bien existen infinidad de afecciones en los miembros inferiores, estas expresiones coinciden frecuentemente con lo que llamamos retención de líquidos que en términos médicos se denomina edema.

TODO MEDICINA

El “gorjeo”, las primeras vocalizaciones del bebé, es la señal de que el niño

quiere comenzar a hablar. Los padres suelen ponerse ansiosos por sus primeras palabras, pero existen casos donde pasado el año de vida los niños todavía no hablan. Hablarles correctamente desde niños, leerles cuentos y can-tarles pueden ayudarlos a desarro-llarse en esta área.

-¿Cómo podemos ayudar a que los chicos hablen correctamente, no tengan problemas de dicción e incorporen un amplio repertorio de palabras? ¿De que recursos

podemos valernos?En la adquisición de la lengua, un factor dominante es el “imitativo”. Cuando los padres o las personas cercanas a los niños sufren de alguna “dislalia” hay probabilida-des que el pequeño también pro-nuncie mal o incorpore la misma dislalia, por un tema de imita-ción. Esto también ocurre, más allá de las dislalias, con palabras mal pronunciadas o usadas. Lo importante para ayudar al bebé o al niño es que el entorno le tras-mita una correcta dicción. Y la estimulación a través de lecturas de libros infantiles, los juegos y canciones son sumamente impor-

tantes durante los 2 primeros años de vida.-¿A que se debe que algunos chicos pronuncien mal algunas letras, como la «r»?A la mala pronunciación se la

denomina “dislalia”. Se provoca cuando el punto articulatorio, que es donde la lengua se coloca sobre el diente, por algún motivo el chico lo coloca de manera equi-vocada y la letra no se pronuncia

bien. Esta es la descripción de una “dislalia”.

-¿Qué opinión tiene de las ono-matopeyas que algunos adul-tos utilizan para reemplazar las

Dificultades en el habla de los chicos

Hay ejercicios, formas de estimularlos y de corregirlos.

Acompañar a los niños en el buen desarrollo del habla y la correcta estimulación son algunas de las cuestio-nes centrales para que ellos puedan comunicarse con su entorno.

palabras (por ejemplo «meme», «pete», «tutu», guauguau»)? Las onomatopeyas pueden ser un buen recurso de estimulación en la etapa pre-lingüística, debido a lo fácil de generar juegos y con-ceptos. Pero no deben extenderse. Los niños tienen que entender los códigos del lenguaje adulto y no al revés. Los adultos sole-mos hacer cosas para facilitar la palabra. Lo bueno es hacerlo sin reemplazar el simbolismo de la palabra misma. Es decir, el perro hace “guau-guau”, pero “guau-guau” no es el perro. No se debe reemplazar las palabras por ono-matopeyas.

-¿Qué debemos esperar para cada edad en materia de lengua-je? ¿Cuándo y por qué debemos

preocuparnos y consultar a un especialista?Hasta pasado el primer año de vida, lo más importante de obser-var en los pequeños es el “lengua-je receptivo”. Es decir, saber si el bebé entiende lo dicho por los adultos. Y cómo nos damos cuen-ta, a través de lo gestual, mira-das, risas, aceptaciones y todo el sinfín de expresiones que puede tener un bebé de un año. Hay que observar la “intencionalidad comunicativa”, que se verá en cada niño de acuerdo con sus pro-pias posibilidades. Los tiempos en los que comienza a pronunciar sus primeras palabras, cuando las convierte en palabra-frase para concluir después de los 2 años en la construcción de frases.

-¿Hay motivos biológicos para las dificultades con el habla? ¿Cuáles?Sí, las malformaciones maxilo-faciales. Por ejemplo: la Fisura Labio Alveolo Palatina (Labio Leporino).

-¿Los motivos afectivos pueden provocar alguna dificultad en el habla?Si hay algún tipo de trastorno en el habla que puede darse por motivos emocionales. Frente a grandes crisis, sobre todo pérdi-das por muerte, separaciones y otras circunstancias límites, hay chicos que presentan conductas “regresivas” pudiendo en muchos casos generar una dificultad en el habla. Este tipo de situación si se la transita con paciencia, la

asistencia profesional y mucha dedicación podrá resolverse y no dejar “fijada” ninguna secue-la. Con la conducta apropiada tomando decisiones acertadas se puede solucionar eficazmente.

Consejos para ayudar a hablar a los chicos-Los adultos podemos ayudarles a hablar, hablándoles, de forma correcta, pausada y riqueza de expresión.-No “preinterpretar” sus necesi-dades. Si el niño desarrolló a tra-vés de gestos y sonidos su propio sistema de comunicación, inter-pretado por sus padres y entorno, será más difícil acercarlo al habla.-Los libros para bebés, ilustrados con imágenes cotidianas, las can-ciones con estribillos repetitivos,

los juegos y todo lo que lo esti-mule son ideales para iniciarlo en el camino del habla.-Todos los estímulos audiovisua-les son buenos, siempre que res-peten la edad del niño y que no estén una cantidad exagerada de horas frente a la pantalla.-Si ven dibujitos, que sean con colores tranquilos, música no invasiva y con un contenido no agresivo para los chicos.-Que los programas sean en el lenguaje del niño y no extranje-ros.

Sobre las autoras:Lic. Laura Piñeiro MN Nº 8166Fonoaudióloga Dra. Cecilia Porto- MN Nº 91.687Médica Pediatra Fundación Hospitalariawww.fh.org.ar

23Julio 13 TODO MEDICINA

ROSARIO VERDE

Permite reducir los desechos domici-liarios orgánicos y generar un abono de magníficas características para su

jardín, huerta o cualquier uso similar.

Pasos para realizar compost en el patio de su casa:Compostaje: es la descomposición contro-lada de materiales orgánicos como frutas, verduras, restos de podas, pasto, hojas, etc.

¿Cómo se hace?Puede hacerse tanto en una pila al aire libre

como en un contenedor o compostera, que ayuda a mantener ordenada la pila y acele-rar el proceso. Para producir compost se necesita: Un espacio de 1m2, aproximadamente para poder armar una pila con los materia-les orgánicos. La pila puede armarse dentro de un contenedor o compostera.Materiales verdes y marrones, colocados por capas en la siguiente proporción: una parte de verdes por cada parte de marrón. Contenedores para compostaje. Se reco-mienda que tenga una dimensión de 1

m por lado, para asegurar un compostaje adecuado. Por no tener contacto con la tierra se recomienda agregar algunos puñados de compost viejo o tierra del jardín a la mezcla para ayudar a iniciar el compos-taje. Colóquelo bajo techo para evitar entrada de agua de lluvia. Coloque sobre la tierra una capa de piedras esparcidas o ramas cruza-das antes de colocar la pila o compostera, ayudará en la aireación. Si las ramas

son muy pequeñas se hará complicado vol-tear la última capa del montón. Otra manera es picar y soltar la tierra antes de iniciar el compostaje.

IMPORTANTE: Deje espacio entre las pie-dras para que lombrices y otros organismos puedan pasar a la pila.

¿Qué materiales se pueden com-postar?Para hacer compost se puede utilizar gran parte de lo que se genera en el jardín y en

la cocina, aunque se deben evitar algunas cosas (Carne, huesos, pescado, restos de comida, aceites y lácteos). Material inorgá-nico como vidrios. Los materiales a com-postar se dividen en marrón (Aserrín, viruta de madera, hojas de poda, hojas secas, etc.) y verdes (restos de frutas y verduras, té, yerba, café, etc.), o más secos y más húme-dos, respectivamente.

Fuente: “Guía para hacer Compostaje Casero” - Municipalidad de Rosario.Para más información: www.basuracero.org

compostando tus residuos

Aplicando la educación verde

El compost es un fertilizante natural y mejorador del suelo, de color marrón y tiene un característico olor y apariencia a la tierra que encontramos en los suelos boscosos.

diario70.indd 16 08/04/13 10:15

Documents

TodoSalud N° 73 Julio