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Bellezza

Diecibuonimotiviper

La vera pulizia del viso, il detox per i capelli, il beautycase consapevole,il massaggio cinese con le pietre colorate... Breve lista ragionata

(con novità da Los Angeles e Shanghai) per conquistarenuova luce e splendida forma. A casa, basano pochi minuti al giorno.

In istituto, prenotate subito

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cominciaredi Martina Villa - foto di Andrew Yee

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Dieci buoni motivi per ricominciare

La terza settimana di gennaio, intorno al 20: è il momento in cui, stando alle medie internazionali, si lasciano perdere tutte

quelle belle cose messe in programma a inizio anno. Siccome oggi è i125, tanto vale ripensarle, sensatamente. «Le abitudini vanno

viste come un nodo da districare» spiega lo scienziato comportamentale Bj. Fogg della Stanford University. «Spesso non è intui-

tivo, ma se si trova il punto esatto da tirare, il resto si scioglie da sé». Quindi, non forzatevi. Studiate piuttosto la vostra routine. E

un punto a caso dei prossimi dieci potrebbe essere quello giusto per ripartire. Davvero più belle.

Che tipi siete?Analizzarsi, si diceva. Le americanesi inquadrano, ironicamente, in duetipologie: "slender rooster", donneiperattive e ipercurate, dall'aspet-to smagliante ma con abitudinitutt'altro che salutari (fumo, alcool,frigo vuoti e zero sport), e le "wiredbut tired", le "tutto sotto controllo",super efficienti ma distrutte, senzatempo per curarsi perché troppoimpegnate a curare tutto il resto.In questo senso, la bellezza divide:"lotta o fuga". La si rincorre dispe-ratamente o la si abbandona in fon-do alla scala delle priorità.Le italiane sono più equilibrate. Difatto, «quello che fa sentire bene lealtre può non funzionare per sé»,conferma l'esperto di crescita per-sonale James Clear nel libro AtomicHabits. E trascinarsi a forza in pale-stra o dal parrucchiere può peggio-rare la situazione di stress. Quindi,prima regola: non forzatevi. Di cosaavreste voglia? Partite da quello.

Qualcosa di bello,in un minuto

Primo passo, ottimizzate. Secon-do, impegnatevi, basta poco. E,fondamentale, spezzate il ritmo.Sveglia, spazzolino, colazione,chiavi di casa... I140-50 per centodelle azioni quotidiane avvengo-no in modalità "pilota automa-tico", per pura abitudine. «Ciòdimostra che il nostro cervello èportato a ripetere i gesti, neutri,buoni o negativi che siano» con-tinua il professor Fogg. «Troppospesso ci convinciamo che cam-biarli implichi un enorme sfor-zo». Tutto il contrario. «Far sì cheun'azione diventi abitudine nondovrebbe richiedere più di un mi-nuto al giorno».Perciò, d'ora in poi, struccatevisempre, anche solo con una sal-vietta. Non dimenticate il corret-tore al mattino. Lasciate in posauna maschera capelli sotto ladoccia. Mettete qualche goccia diprofumo. Piccoli gesti da compie-re proprio in un minuto, per inco-minciare bene la giornata.

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Il beautycase è greenQuello appena concluso verrà ri-cordato come il decennio dellarivoluzione verde. Il settore dellabellezza è stato un antesignano:oltre ai dati di mercato, parlano ledonne. Secondo l'istituto di ricercadi mercato Ipsos, il 59 per cento diamericane ed europee preferisceutilizzare marchi di cosmesi natu-rale e pulita, e fino al 66 per centoè interessata a provarne di nuovi.Quindi, un beautycase più consa-pevole è un obiettivo per il 2020.Date un'occhiata allinei, la no-menclatura internazionale de-gli ingredienti cosmetici: meglioscegliere prodotti conattivi vegetali e botanici(indicati in latino), menosigle (spesso conservanti,tensioattivi o componentisintetici), meno siliconi e petrolati.In caso di dubbi, consultate le Appcome Biotiful e Greenery, ma ancheil sito biodizionario.it.

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Semplicità ritrovata

4Dicembre e gennaio sono i mesipiù bui dell'anno: il SAD, "SeasonalAffective Disorder" da mancanzadi luce, ce lo si legge anche in vol-to. Dagli Stati Uniti, l'ente NationalInstitrtes of Health suggerisce divivere almeno due ore a settimananella natura. La cosmesi si allinea:semplificare, tornare all'essenzialecome antidoto alla vita digitale eall'illuminazione artificiale. Luce,acqua e sonno. Sono i tre indi-spensabili del ciclo della vita su cuiripensare la cura della pelle, sem-plificata e più sostenibile, anche intermini di tempo e forze. Un ottimodetergente, un prodotto idratante euno antiossidante sono le basi. Chistratifica prodotti, smaltisca. Chi sitrascura, se li imponga. Struccarsialla perfezione, dice la neurocosme-tica, può cancellare dalla mente per-fino la più stressante delle giornate.

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Mette (anche)il buonumore laCrema Corpo

L'ErbolarioSfumature di

Dalia, nutrientecome un burro.

Reset per il risoÈ un must a Los Ange-les prima dei red carpet:HydraFacial MD è untrattamento di puliziaprofonda eseguito conspeciali testine a mi-crogetti, in quattro step:pre esfoliazione idra-tante, peeling a base diacidi delicati, estrazione

a vaccum (ovvero con un penni-no aspirante indolore) e ossige-nazione profonda con vitaminee acido ialuronico nel profondodel derma.L'effetto è immediato: purifican-te, sebo regolatore, illuminante,rigenerante. Consigliate 4 sedute(a Milano, da Image RegerativeClinic, 60 minuti, 150 euro).

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Novità per la testaCapelli che si sporcano troppoin fretta, oppure spenti e opachi?Una buona idea è ripartire lette-ralmente dalla radice del proble-ma, il cuoio capelluto. Lì dovesi accumulano smog e sebo chefiniscono per influenzare vitali-tà e bellezza di tutta la chioma.Un trattamento detox in saloneè un'idea giusta: per esempio,Pramasana di Aveda prevede unmassaggio esfoliante con agentipulenti derivati dalla pianta delBabassu, e poi l'applicazione diun gel purificante e protettivo;mentre Kérastase Fusio Scrub alsale marino e olio d'arancia rivi-talizza e si aggiunge ai rituel sumisura. A casa, provate con scrubdedicati. Se poi fate l'investimen-to di un (costoso) ristrutturantealla cheratina vegetale e di unnuovo phon, anche per i capellisi annuncia un anno splendente.

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5. Heliosasciugacapelliultra leggero, madalla potenzadi120 km/h GHD169 euro.6. TrattamentoSOS 100% burrodi Karité supernutrienteYVES ROCHER14,95 euro.7. Phyto KeratineShampooRistrutturantealla cheratinavegetale e Violadel pensieroPHYTO10,90 euro.8. PreciousNature Maschera100% naturaleai frutti di boscoe mela ALFAPARE.9. Talasso ScrubTonificantecon sali e oliessenzialidi gineproCOLLISTAR48,50 euro.

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Dieci buoni motivi per ricomincia

Pm7In forma, con calma

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Rimettersiin forma. Pertempo e con trattamen-

ti couture. A Milano, daImage Regerative Clinic,Klloid Method" è un pro-

tocollo che combina diversetecnologie all'avanguardia (dalleonde d'urto ai laser lipolitici che"svuotano" le cellule adipose, alladiatermia che stimola il collage-ne) personalizzabili su tre diversiobiettivi, sotto costante control-lo medico: "Slim &Tone", snel-lente; "Drain &Tone", drenanterimodellante, oppure "Keep yourTone", per chi è dell'idea che èmeglio prevenire. Info: istitutoi-mage. it. Tutto in uno, invece, ilprotocollo LPG Endermologie:drena e ridisegna la silhouette in6 sedute, con i rulli (indolori) delmanipolo M6 Alliance. Per info:endermologie.com.

Ilai provatocon il "gua sha"?

8"Gua" significa strofinare. "Sha",calore. Il gua sha è una tecnicadi massaggio facciale eseguitocon speciali pietre - quarzo rosao giada - secondo i principi del-la medicina tradizionale cinese.«Immediato l'effetto drenante deicanali linfatici» spiega Katia Sa-bato, fondatrice, insieme a Fran-cesca Cantano Franklin, di Phi-losophia Botanica Face Lifting,primo protocollo spa italiano digua sha (a Roma, all'Hotel Eden,e a Napoli, all'Hotel Romeo, mapresto anche a Milano). Poi, «lostrofinamento risveglia la circola-zione e stimola il tessuto fibrosocon un effetto antiaging globale».Regalatevi una seduta professio-nale per capirlo: occorrono pres-sione, velocità e intensità giuste.La pietra più facile da utilizzareè a forma di cuore: con la parteconcava si "liftano"zigomi e lineadel mento, con la coda si "stirano"occhiaie e nasolabiali. Per info etraining: philosophiabotaniar.come, su Instagram, @thespaduchesses.

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traiti pe►,fPlli«Le sopracciglia ben fatte cambia-no il volto, più del trucco: rialzanolo sguardo e minimizzano le oc-chiaie» spiega la brow artist Kri-stie Streicher, che cura quelle diGwyneth Paltrow, Adele ed EmilyBlunt. Ma occorrono tempo e unabuona dose di abilità, perciò con-viene una soluzione duratura eprofessionale. «L'henné, nel casoin cui si voglia intensificare e defi-nire la forma di un arco dalla buo-na densità: dura circa un mese»spiega l'esperta. Oppure, il micro-blading, «tecnica semipermanenteeseguita con micro aghi che ta-

tuano pelo per pelo nelderma superficiale rim-polpando anche archimolto sottili e radi». Soloin mani esperte, e durafino a un anno: non sisbaglia da Plumes Ate-lier dello sguardo, a Mi-lano e a Roma.

1. SieroRinnovatoreOcchi e Labbra,leviga erimpolpa le duezone sensibiliBIONIKE29,90 euro.2. Synchro SkinSelf RefreshingConcealer,seguei movimentidella pelleSHISEIDO35 euro.3. MascaraSexy VolumeWaterproofASTRA5,90 euro.4. Ka-Brow!, kittutto in uno persopraccigliaBENEFIT29,50 euro.5. Bright PotionHighlighterilluminantefluido N A JOLEARI19 euro.6. Rougeà LèvresMat n.2017,vellutatoCUCCI 40 euro.7. Pietra "guasha" in quarzorosaSKIN GYM55 euro in kit.

Quel minimo di truccoI make up artist la chiamano "fiveminute face", faccia da 5 minutiallo specchio, ed è l'ultimo (fa-cile) proposito da realizzare pri-ma di uscire di casa. Dando perscontata almeno una crema gior-no, gli imprescindibili sono tre.«Correttore: disegnate un piccolotriangolo a punta in giù, sotto leocchiaie, e su eventuali imperfe-zioni. Un velo di mascara sulleciglia, e l'occhio si apre. Un toccodi illuminante in stick, il più faci-le da applicare, sugli zigomi e letempie, per sembrare luminose eriposate» spiega la make up artistBobby Brown, il cui motto è "rin-frescare e non modificare". Finedegli sforzi. E i risultati darannovirtuosa dipendenza. iO

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