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Volumen 58 Otoño de 2016

¿Tiene alguna pregunta?Comuníquese con Servicios para Miembros de IEHP al 1-800-440-IEHP (4347) 1-800-718-IEHP (4347) para usuarios de TTY De 8 a.m. a 5 p.m. | De lunes a vierneswww.iehp.org©2016 Inland Empire Health Plan. Todos los Derechos Reservados. MK-17-06718S

P.O. Box 1800 Rancho Cucamonga, CA 91729-1800

Visite el sitio web de IEHP www.iehp.org¡Descargue la Aplicación

de IEHP Smart Care!(Más información en la página 7)

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Volumen 58 Otoño de 2016

Traducción al español, formatos alternativos y servicios de un

intérprete GRATIS para los Miembros de IEHP.

Nuevos Miembros: Consulten a su Doctor en los Primeros MesesPágina 3

Obtenga Descuentos en su Recibo Telefónico Página 3

Su Mejor Decisión: Atención Médica PreventivaPágina 4

EN ESTA EDICIÓN

Consulte la Página 2

De nuevo es temporada de gripe, llegó el momentode que todos los Miembros, desde los seis meses de edad en adelante, reciban la vacuna contra la gripe. Es GRATIS para todos los Miembros de IEHP que la reciban de un Proveedor de IEHP. Los adultos también pueden recibir la vacuna contra la gripe en cadenas de farmacias como Rite Aid, CVS, Walgreens y en algunas farmacias independientes. Busque una farmacia cerca de usted en www.iehp.org.

Si Tiene Gripe...Los antibióticos no le ayudarán. Estos medicamentos atacan infecciones causadas por bacterias. La gripe es causada por un virus.

¿Por Qué Recibir la Vacuna contra la Gripe?

IEHP Celebra

20 AÑOS de Servicio

Si Tiene Gripe...En la mayoría de los casos, la mejor manera de atacarla es:

Quedarse en cama.

Tomar líquidos.

Tratar la fiebre con medicamentos de venta sin receta para el dolor o la fiebre. Si los síntomas no mejoran, llame a su Doctor

de inmediato.

Continuación de la Página 1

ATENCIÓN DE RUTINA

DOCTOR DE CUIDADO PRIMARIO

Número de Teléfono que aparece en la Tarjeta de

Miembro de IEHP

CLÍNICA DE ATENCIÓN URGENTE

L ÍNEA DE CONSEJOS

DE ENFERMERÍA

ATENCIÓN DESPUÉS DEL HORARIO REGULAR

O llame a la Línea de Consejos de Enfermería

LA ATENCIÓN MÉDICA QUE NECESITA

¿No se puede comunicar con su Doctor después del horario regular de servicios? Le ofrecemos opciones para

recibir la atención que necesita:

Llame a la Línea de Consejos de Enfermería las 24 Horas de IEHP

para recibir asesoría médica al 1-888-244-IEHP (4347).

Vaya a una Clínica de Atención Urgente de IEHP. Encuentre una

Clínica de Atención Urgente cerca de usted en www.iehp.org, en su

Directorio de Doctores o llame a la Línea de Consejos de Enfermería.

URGENTCARE

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Al ser un Miembro nuevo de IEHP, usted necesitará una Evaluación de Salud Inicial (Initial Health Assessment, IHA). Una IHA es una revisión completa de su salud durante la primera consulta con su Doctor.

El objetivo de la IHA es evaluar sus necesidades médicas inmediatas, crónicas y preventivas. Su Doctor le hará un examen físico y revisará su condición médica. Además su Doctor revisará su historia clínica y le indicará qué exámenes médicos podría usted necesitar, como radiografías y análisis de sangre.

En qué momento los Miembros NUEVOS necesitan una IHA: La mayoría de los Miembros nuevos debe hacerse una IHA dentro de los 120 días a partir de su fecha de inscripción.

Los Miembros nuevos que sean bebés menores de 18 meses de edad, necesitan una consulta dentro de los primeros dos meses a partir de su fecha de inscripción.

¡Recuerde! Llame a su Doctor hoy y programe una consulta (el número de teléfono aparece en su Tarjeta de Miembro de IEHP).

Nuevos Miembros: Consulten a su Doctor en los Primeros Meses

Obtenga Descuentos en su Recibo Telefónico¿Sabía usted que puede calificar para el Programa California LifeLine? Este es un programa GRATUITO que muchos Miembros de IEHP utilizan para reducir el costo de sus recibos telefónicos y obtener un teléfono inteligente gratis. Para obtener más información, visite californialifeline.com.

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La atención preventiva es parte de mantener una buena salud en general. Es positivo que una mujer tome el control de su salud. Quizá usted está ocupada y siente que no tiene tiempo para esto. Pero las evaluaciones y los exámenes en realidad son muy importantes, ya que un diagnóstico y tratamiento a tiempo pueden ayudarle a prevenir problemas graves de salud.

Obtenga la Atención Médica Preventiva que Necesita

Pregunte a su Doctor sobre estos exámenes preventivos: Mamografía Examen Colorrectal Examen de Detección de Cáncer Cérvico-Uterino

Tipo de consulta Fecha en que se realizó

Examen para detectar Cáncer Cérvico-Uterino (Cuello Uterino)• Examen de Papanicolaou o pap – una vez cada 3 años entre los 21 y los 65 años de edad; o• Examen de Papanicolaou o pap y Virus del Papiloma Humano (VPH) – una vez cada 5 años desde los 30 hasta los 65 años de edad • Si usted es mayor de 65 años de edad, pregunte a su Doctor

Mamografía – edades 50-74, cada 2 años. Las Miembros de alto riesgo*deben preguntar a su Doctor con qué frecuencia deben hacerse un examen para detectar el cancer de senos (mediante mamografías).

Examen de detección del cáncer colorrectal – para personas de 50-75 años de edad (examen anual en su domicilio). O bien, es posible que necesite hacerse una colonoscopia cada 10 años.

*Los Miembros de alto riesgo incluyen aquellas personas con antecedentes familiares de cáncer de los senos.

¡No espere más! Utilice la siguiente lista para verificar con qué frecuencia se requieren los exámenes médicos más importantes, y a qué edades deben realizarse.

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Rollo Vegetariano ¡Facilísimo!1 porción = 1 rollo (211 Calorías)

Ingredientes para la Receta 1 pan delgado sin levadura (flatbread)

(de aproximadamente 10 a 12 pulgadas de longitud)

1/4 de aguacate mediano 1/8 de cucharadita de jugo de lima 1 zanahoria mediana, cortada en tiras delgadas y pequeñas 1/4 de pepino mediano, cortado en tiras delgadas y pequeñas 1/4 de pimiento dulce pequeño, sin semillas y cortado en tiras delgadas y pequeñas 1/4 de taza de lechuga u otra verdura

que no contenga almidón 1 cucharadita de queso feta en moronas

Asegúrese de que Sus Hijos Reciban las Vacunas que NecesitanLas vacunas son parte de la atención preventiva de los niños. Aunque sus niños no estén enfermos, debe llevarlos al Doctor para obtener sus vacunas. Las vacunas son necesarias desde recién nacidos hasta los 18 años.

Aquí están algunas de las razones principales por las que las vacunas son necesarias: Las vacunas protegen a los niños de las enfermedades.

Las vacunas se deben administrar a una determinada edad y en cantidades específicas.

Son parte de la consulta y del examen médico del niño. Programe un examen médico para su hijo. Su Doctor determinará qué vacunas necesita su hijo.

Siendo Miembro de IEHP, usted no paga cantidad alguna por las vacunas. Por favor, verifique el Portal Seguro para Miembros de IEHP en www.iehp.org para revisar los registros de vacunas más recientes. Para enterarse de las reglas de inmunización (vacunas) del CDC, consulte su Manual para Miembros.

1

2

Corte o desprenda aquí

Modo de Preparación 1. Coloque el pan sin levadura en una

tabla para cortar.2. Triture el aguacate junto con el jugo

de lima en un tazón y distribuya la mezcla en el pan sin levadura.

3. Coloque las tiras de zanahoria, pepino, pimiento dulce y las otras verduras sobre la mezcla de aguacate.

4. Espolvoree con queso feta y enrolle el pan sin levadura.

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Cómo Encontrar Transporte para Su Cita Médica

Un NEMT está cubierto cuando… Es necesario desde el punto de vista médico; Usted no puede utilizar un autobús, taxi,

auto o camioneta para llegar a su cita, y IEHP lo ha aprobado con anticipación.

Instrucciones Importantes: Tenga su Tarjeta de Miembro de

IEHP lista cuando llame. Por favor avise a IEHP con 5 días

hábiles previos al día de su cita. Una vez que sea aprobado por

IEHP, usted recibirá una carta de autorización.

O bien, puede consultar el Portal de Miembros de IEHP. Por favor recuerde: Hay un “margen

de tiempo de 60 minutos para recogerlo”. (Es decir: esté listo una hora antes y una hora después de su consulta respectivamente).

No, sólo tratan las infecciones causadas por bacterias. La gripe es una infección causada por un virus. Esto significa que un antibiótico no combatirá la gripe.

¿Los antibióticos curan la gripe?

Preguntas para el DoctorPR

Si no tiene quien lo lleve a su cita médica de IEHP, puede calificar para obtener Transporte Médico que No Sea de Emergencia (Non-Emergency Medical Transportation, NEMT). Para utilizar un NEMT, ya no necesita una autorización por parte de su Doctor. Comuníquese con Servicios para Miembros al 1-800-440-IEHP (4347) y entérese si califica.

Si tiene cualquier otra pregunta acerca de la gripe, por favor llame a su Doctor o a la Línea de Consejos de Enfermería al 1-888-244-IEHP (4347) o al 1-866-577-8355 para usuarios de TTY.

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¿Ha escuchado hablar de nuestro portal en línea seguro para Miembros de IEHP y de la nueva Aplicación de IEHP Smart Care? Estas herramientas LE PERMITEN LLEVAR UN CONTROL de sus registros de salud.

Revise Su Cuenta de Salud de IEHP desde Casi Cualquier Lugar

¿Tiene una cuenta y un teléfono inteligente?1. Busque “IEHP” en la App Store de Apple o en la tienda de Google Play. 2. Descargue la Aplicación de IEHP Smart Care. Puede usar el mismo

nombre de usuario y contraseña que tiene ahora.

¿No tiene cuenta en línea? Es muy fácil, aquí le presentamos 2 opciones para registrarse:1. Desde una laptop o computadora de escritorio: Visite nuestro Portal Seguro para Miembros en www.iehp.org y elija “Miembro INGRESAR”.

2. Desde su teléfono inteligente: Descargue la Aplicación de IEHP Smart Care desde "App Store de Apple" o la tienda de Google Play y seleccione “Activar Cuenta en Línea” (Activate Online Account).

¡Luego siga los pasos que aparecen en la pantalla para registrarse y obtener una cuenta en línea!

¡Nuevo Beneficio! Servicios de Acupuntura A partir del 1 de julio de 2016, los Miembros de Medi-Cal de IEHP pueden obtener servicios de acupuntura. Esta es una técnica de sanación que proviene de la Medicina Tradicional China. Este servicio es cubierto por IEHP para 24 sesiones al año, cuando es realizado por un Proveedor de IEHP. Este beneficio no tiene costo.

¿Los antibióticos curan la gripe?

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