TESTS DE ESTIMACION DE LA MOVILIDAD ARTICULAR

• Métodos indirectos.– Prueba de Cureton, prueba de Wells y Dillon.– Poco válidas. Difícil de saber que articulación se

mide. Difícil de comparar entre sujetos.• Métodos directos.– Goniómetro, flexómetro, fotografía estática,

radiografía, electrogoniómetro, cine y vídeo.

RESISTENCIA ESPECIFICA EN EL FUTBOL

• Fútbol: ejercicio intermitente que consta de sprints cortos repetidos, de ejercicios de alta intensidad, con periodos de correr a diferentes velocidades, andar y permanecer parado. El ejercicio de alta intensidad se realiza en un porcentaje pequeño del tiempo total del juego. Sin embargo, son definitivos en el resultado eventual del partido.

• Tests:– Tiempo establecido en cubrir una distancia establecida.– Tiempo hasta la fatiga durante ejercicios con un incremento

progresivo de la velocidad de la carrera.– Disminución del rendimiento durante sprints repetidos.

Tiempo invertido en cubrir una distancia

establecida.• Medir el tiempo en cubrir

4 vueltas al circuito (Ekblom, 1989).

Disminución del rendimiento durante

sprints repetidos.• Test A (Balsom 1990): sprints de 10x10x10 con 42 sg de

recuperación activa durante 20 circuitos.• Resultados:

– Sprint más rápido.– Suma de los 20 sprints.– Indice de fatiga: media de los dos mejores menos la media de los dos

peores.

Disminución del rendimiento durante

sprints repetidos.• Test B (Bangsbo 1994): 7

sprints de 34 metros con periodos de recuperación de 25 sg.

• Resultados:– Sprint más rápido.– Media de los 7 sprints.– Indice de fatiga: sprint más

rápido de los dos primeros menos el más lento de los dos últimos.

COMPOSICION CORPORAL• Nos permite evaluar el porcentaje del peso de cada uno

de los componentes que constituye el peso total.• Modelos:

– Bicompartimental: masa grasa y masa libre de grasa.– Tetracompartimental: masa ósea, muscular, residual (vísceras,

fluidos) y grasa.• Métodos:

– Directos: disección de cadáveres.– indirectos: densitometría, TAC, US, RMN…– Doble indirectos: antropometría (ecuaciones basadas de

métodos indirectos).

COMPOSICION CORPORAL• Indice de masa corporal (IMC): Peso/talla al cuadrado (Kg / m2). No

sirve para deportistas.• Método bicompartimental (peso graso y peso libre de grasa).

Importante utilizar fórmulas para poblaciones parecidas a la que nosotros estemos estudiando.– Faulkner: % de grasa = (Suma4 * 0,1537) + 5.783– Carter: % de grasa = (Suma6 * 0,1051) + 2,585

• Método tetracompartimental.– Peso óseo (Kg) = 3,02 * (talla2 * diámetro biestiloideo * diámetro

bicondíleo de femur * 400) 0,712

– Peso residual:• Hombres = Peso * 24,1 / 100• Mujeres = Peso * 20,9 / 100

– Peso muscular = Peso total – (Peso óseo + Peso residual + Peso graso)

SOMATOTIPO• Descripción de la forma humana mediante 3 componentes (Heath y

Carter):– Endomorfo: obesidad relativa.– Mesomorfo: desarrollo músculo-esquelético relativo.– Ectomorfo: linealidad relativa.

• Estos componentes cambian a lo largo de la vida con el crecimiento, alimentación o actividad física.

• Dimorfismo sexual: las mujeres son más endomorficas y menos mesomorficas que los hombres.

• También hay diferencias entre distintas regiones geográficas, razas y etnias.

• Los deportistas son menos endomórficos y más mesomorficos que los no deportistas para la misma edad.

• Menor variabilidad del somatotipo cuanto mayor es el nivel deportivo.

-12-10-8-6-4-202468

10121416

-10

-9 -8 -7-6 -5-4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Endomòrfia Ectomòrfia

Mesomòrfia