8/12/2019 Test Inteligencia Emocional2

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Test de Inteligencia Emocional

Por favor, plane invertir al menos 20 minutos en completar a conciencia el cuestionario siguiente.

Conteste en orden todos los reactivos. Complete cada seccin marcando la casilla que mejor describe surespuesta a cada oracin o pregunta.

Conteste cada pregunta y complete las secciones en el orden en el que aparecen. Trabajerpidamente y sea tan !onesto consigo mismo como sea posible. "ecuerde que este test en completamente

confidencial.

Por favor, espere la indicacin para comen#ar.

$%ue se divierta&

Seccin 1: Autoconciencia

Por cada punto listado debajo, por favor indique qu tan

bien describe el enunciado la manera en que se siente opiensa sobre usted.

'sto me describe

(uybien

(s omenos

bien

)npoco

*ada

Puedo reconocer cada sentimiento que tengo.

+e aprendido muc!o sobre m mismo escuc!ando missentimientos.

'stoy consciente de mis sentimientos la mayor parte del

tiempo.

Puedo decir el momento en que me estoy enojando.

Cuando estoy triste s las ra#ones para ello.

Tiendo a ju#garme por cmo creo que los dems me ven.

-isfruto de mi vida emocional.a gente que muestra muc!as emociones fuertes measusta.

/recuentemente quisiera ser alguien ms.

Pongo atencin a mi estado fsico para comprender mis

sentimientos.

cepto mis sentimientos como propios.

1ubtotal por columnas

Total

Seccin 2: AutocontrolPiense... en el mes pasado. Por cada punto listado debajo,

por favor indique qu tan bien describe el enunciado su

comportamiento o intencin.

'sto me describe

(uy

bien

(s o

menos

bien

)n

poco

*ada

Puedo eliminar fcilmente las distracciones cuandonecesito concentrarme.

Termino casi todas las cosas que comien#o.

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1 decir no3 cuando debo !acerlo.

1 recompensarme cuando cumplo una meta.

Puedo postergar el reconocimiento de corto pla#o cuando

quiero cumplir metas de largo pla#o.

Puedo enfocarme completamente en una tarea cuando

necesito !acerlo.

+ago cosas de las que luego me arrepiento.cepto la responsabilidad de manejar mis emociones.

Cuando enfrento un problema me gusta arreglarlo lo ms

pronto posible.

Pienso en lo que quiero antes de actuar.

Puedo posponer mi satisfaccin personal por cumplir unameta de largo pla#o.

Cuando estoy de mal !umor puedo remediarlo !ablndome

a m mismo.

(e enojo cuando me critican.

'n ocasiones no cono#co la fuente de mi enojo.

1ubtotal por columnasTotal

Seccin 3: Motivacin

Piense... en el mes pasado. Por cada punto listado debajo,

por favor indique qu tan bien describe el enunciado su

comportamiento o intencin.

'sto me describe

(uy

bien

(s o

menosbien

)n

poco

*ada

Puedo !acer que las cosas pasen.

'l destino desempe4a un papel muy importante en mi vida.

'ncuentro in5til luc!ar contra la jerarqua establecida enmi entorno.

as circunstancias estn fuera de mi control.

*ecesito el reconocimiento de los dems para que mi

trabajo valga la pena.

's fcil que yo le agrade a alguien.

(e siento incmodo cuando recibo cumplidos.

Tengo la !abilidad de conseguir lo que deseo.

(e siento en control de mi vida.

1i medito sobre mi vida encuentro que soy bsicamente

infeli#.(e siento asustado y fuera de control cuando las cosas

cambian bruscamente.

-isfruto !acerme cargo de las cosas.

1 lo que quiero y me enfoco a conseguirlo.

1ubtotal por columnas

Total

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Seccin 4: Empata

Por cada punto listado debajo, por favor indique qu tan

bien describe la manera en que se siente o piensa sobreusted.

'sto me describe

(uybien

(s omenos

bien

)npoco

*ada

Puedo reconocer emociones en los dems observando susojos.

'ncuentro difcil !ablar con personas que no comparten

mis puntos de vista.

(e enfoco en las cualidades positivas de las personas.

"ara ve# tengo la necesidad de corregir a alguien.

Pienso en cmo podran sentirse los dems antes de

brindar mi opinin.

*o importa con quin est !ablando siempre soy un buen

escuc!a.

Puedo sentir el !umor de un grupo al entrar a un saln.

Puedo lograr que las personas que recin conoc !ablensobre ellas.

1oy bueno leyendo entre lneas3 cuando alguien est!ablando.

)sualmente puedo decir cmo se sienten los dems conrespecto a mi persona.

Puedo sentir los sentimientos de otro aunque no los

e6prese verbalmente.

Cambio mi e6presividad emocional dependiendo de la

persona con la que est.

Puedo decir cuando alguien cerca de m est molesto.

1ubtotal por columnas

Total

Seccin 5: a!ilidad social

Piense... en el mes pasado. Por cada punto listado debajo,

por favor indique qu tan bien describe el enunciado sucomportamiento o intencin.

'sto me describe

(uybien

(s omenos

bien

)npoco

*ada

1oy capa# de afligirme cuando pierdo algo o alguien

importante para m.

(e siento incmodo cuando alguien est muy cerca de m

emocionalmente.

Tengo muc!os amigos en quienes confiar cuando tengo

problemas.

(uestro muc!o amor y afecto a mis amigos.

Cuando tengo un problema s a quin acudir o qu !acer

para ayudar a resolverlo.

(is creencias y valores guan mis acciones diarias.

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(i familia siempre est a! cuando la necesito.

-udo que mis compa4eros se preocupen realmente por mcomo persona.

'ncuentro difcil !acer nuevos amigos.

"ara ve# lloro.

1ubtotal por columnas

Total

Tabla de evaluacin

Autoconciencia Autocontrol Motivacin Empata a!ilidad social"ptimo 27 a 88 88 a 92 89 a 87 2: a 87 2: a 80#estacado 29 a 2: 2; a 82 27 a 88 22 a 2; 28 a 2;$ulnera!le