Upload
ilona-mezei
View
24
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Vitaminok, masszázs, alternatív terápiák
Citation preview
Természetes hangulatjavítók
- Orbáncfű főleg a téli fényhiányos időszakban segít megőrizni a
jókedvet.
- Kávagyökér elsősorban szorongással szövődött depresszív állapotban ajánlott
kúraszerű használata.
- B-vitaminok erősítik az idegsejtek működését.
- Q1- és Q10-vitaminok: különösen 30 felett van szükség utánpótlásokra a sejtek,
az idegrendszer és a vázizmok hormonikus működéséhez. Az NADH (Q1-vitamin)
jól bevált Parkinson-kórban, Alzheimer-kórban és nagy fokú szellemi
kimerültséggel járó lehangoltságban is.
- Lecitin: a szójából származó agysejttápanyag védi az idegsejteket a
roncsolódástól.
- Illóolajok: főleg feszültségoldásra és lehangoltságra használhatók a következők:
levendula, geránium, ilang-ilang, rózsa, zsálya.
- Frissítők: narancs, mandarin, rozmaring, fenyő, majoránna.
- Kineziológia: segít feltárni a lehangoltság okát és stressz oldó
gyakorlataival felgyorsítja a „gócok" megszűnését.
Jelentősen lerövidítheti a pszichoterápiás és egyéb kezeléseket.
- Homeopátia: több homeopátiás szer használható a depressziók bizonyos fajtáinak
kezelésére. A megfelelő gyógyszert hozzáértő szakorvos választja ki és szükség
esetén kombinálja más gyógymódokkal is. A szer rendelésében nagy szerepet
játszik a kiváltó ok, a beteg aktuális testi-lelki állapota.
- Bach-virágterápia: különböző lelki állapotokhoz különféle növényi eszenciák
használhatók a kedélyállapot javítására. A terapeuta egyénre szabott kombinációkat
állít össze, s havonta kontrollálja, milyen változások történtek, s annak
megfelelően épp mely virágkivonatra van szükség.
- Oxigénfitnessz: a mozgás közben inhalált oxigén javítja az agysejtek
anyagcseréjét, működését és regenerációját.
10-12 kezelést követően javul a szellemi és lelki teljesítőképesség és vitalitás is.
- Masszázsok: a depressziós, lehangolt páciensek gyakran képtelenek lazítani,
ettől fájdalmas csomók keletkeznek a hátukon, vállukon. Ezek lazítására és a
relaxáló, aroma-, jin-jang, akupresszúrás, thai masszázs.
- Akupunktúra, akupresszúra: jó energetizáló, harmonizáló módszerek. Javítják a
csí keringését, a szervezet kiegyensúlyozott működését.
- Salaktalanítás: az indokolatlan lehangoltság, levertség nem ritkán a
szervezetben felhalmozott, idegrendszer működését rontó salakanyagoknak
köszönhető. Ezért időszakonként nem árt megszabadulni a búskomorságot előidéző
hulladékoktól sem.
Jó tudni!
- Az antidepresszív szerek jobbak, mint a hírnevük: vannak mellékhatásaik, de nem
tesznek gyógyszerfüggővé. - Az első generációs szerek az agy hírvivő anyagaira
hatnak nem csak a depressziót kiváltókra. Ezért kell számítani a következő
tünetek megjelenésére: szájszárazság, székrekedés, súlygyarapodás, alacsony
vérnyomás és szívritmuszavarok.
- Az újabb antidepresszív szerek megakadályozzák a mono-amin-oxidáz nevű enzim
munkáját, hatásukra kevesebb boldogsághormont bont le az agy. Sajnos ezek
viszont alvásproblémákat, szédülést, illetve fejfájást okozhatnak.
Több információt a www.karcsusitunk.hu oldalunkon talál.