Teori i idræt – hvordan? v/Charlotte Oreby Eriksen

Teori i idræt – hvordan? .

!  Er målet for dig, at faget skal have en rød tråd og give såvel elever som lærere en oplevelse af progression og udvikling? Så får du her et bud på, hvordan du kan inddrage såvel teori som praksis i en meningsfuld sammenhæng og derved give faget en højere status på skolen.

!  Målgruppe: Lærere, der underviser i idræt

!  Mål: At deltagerne får redskaber til at sikre elevernes teoretiske viden om kroppen og dens muligheder og fagets dannelseskompetencer.

!  Indhold:

!  Hvordan sikrer vi, at vi kommer rundt om fagets formål og mål?

!  Hvordan gør vi det synligt for eleverne, hvad de skal lære i idræt?

!  Hvordan opnår vi den bedste opbakning fra forældrene og inddrager dem?

!  Arbejdsform: Blanding af praksis og teori både inden- og udendørs. Oplæg og workshop. Husk praktisk tøj.

Dagens program !  Kl. 9.00 Velkomst – Ny reform giver mulighed for at højne fagets status

!  Kl. 10.15 Pause

!  Kl. 10.30 Eksempler på undervisningsforløb

!  Kl. 11.30 Frokost

!  Kl. 12.15 Workshop – gruppearbejde

!  Kl. 13.30 Pause

!  Kl. 13.45 Dans, dannelse, kropsuddannelse

!  Kl. 14.40 Opsamling

!  Kl. 15.00 Tak for i dag

Fælles mål !  Fire trinforløb:

1.-2. kl., 3.-5. kl., 6.-7. kl., 8.-9. kl.

!  Alsidig idrætsudøvelse

!  Idrætskultur og relationer Kompetenceområder

!  Krop, træning og trivsel

!  Færdigheds- og vidensområder/færdigheds- og vidensmål

Relationsmodellen

Læringsmål gør undervisningen mere transparent

!  Fælles mål

!  Nedbrydes/forenkles til mål for undervisningsforløb

!  Bliver konkret og brugbart redskab i undervisningen

Idræt i skolen danner grundlag for for en praksisorienteret undervisning suppleret med teori

!  HVAD ER TEORI?

!  Kroppens funktion (muskler, led, kredsløb), modtagning, regler, teknikker, fagord, begreber – fælles terminologi

!  Teori i idræt betyder, at?

!  tilegne sig viden/lære om

!  udforske/afprøve/udvikle på egen krop

!  kunne bruge/anvende fremadrettet

!  udtrykke sig mundtligt

!  demonstrere i praksis

!  aflevere skriftlige produkter, videoer mm.

Idrætslærerens rolle

!  Rollemodel

!  Faglig underviser

!  Igangsætter

!  Motivator

!  Vejleder

Muskler

!  Tværstribede skeletmuskler

!  Musklens opbygning

!  Musklens arbejde

Delta/Deltoideus

Tohovede armbøjer/Biceps brachii

Den firhovedet knæstrækker/Quadriceps femoris

Store brystmuskel/Pectoralis major

Lige bugmuskel/Rectus abdominis

Store sædemuskel/Gluteus maximus

Trehovede armstrækker/triceps brachii

Tohovede lægmuskel/Gastrocnemius

Tohovede hasemuskel/Biceps femoris

Muskelopbygning

De Røde/typeI –langsomme og udholdende(40-70%)

myoglobin – ilt – aerobe energiomsætning

Muskelfibre

De hvide/type II –hurtige og stærke

mindre myoglobin – omgivet af færre kapillærer - anaerobe energiomsætning

Koncentrisk/ekcentrisk + Agonisten/antagonisten

Opgave

!  Find på 3 spørgsmål til de slides om muskler du lige har set med din sidemakker.

!  Imens I klæder om prøver I jeres spørgsmål af på hinanden

!  Vi skal bruge denne viden til at beskrive og forklare om de muskler, der arbejder under forskellige styrketræningsøvelser

Hvor mange af jeres elever ved på forhånd hvad undervisningen går ud på/kender til det forløb I arbejder med?

!  Tal med sidemakker om jeres erfaringer med at oplyse eleverne om undervisningens indhold

!  Tænk i muligheder, og kom med forslag til hvordan man forbereder eleverne på undervisningen?

!  Hvor meget er forældrene inddraget i undervisningen?

Tydelig formidling af faget

!  Årsplanen hænger i klasselokalet

!  Eleverne kan følge med på intra

!  Idrætslæreren fortæller i starten af timen hvilke læringsmål undervisningen har i fokus

!  Læringsmålene hænger i idrætslokalet

!  …………

Teori – ord - begreber

1. – 2. kl. 3. – 5. kl. 6. – 7. kl. 8.- 9. kl. - motorik - kroppens mange muligheder -kroppens styrke - samarbejde - regler - balance - kropsspænding - afspænding - afsæt - samarbejde - navne på redskaber - puls - distance - længde - kast - opvarmning - Modtagning - rytme

- koordination - håndstand - ruller, spring - enkle sikkerheds modtagninger - vægtforskydning

Dans og udtryk - kropslig udtryk - forflytninger - drejninger

- isolerede bevægelser - totalbevægelser - musik /tempo, puls, taktart - niveau - retning - synkron - forskudt

kroppens fysiologi og træningslære - led - muskler - kredsløb - kropsidealer - identitet - pubertet og krop - statisk - dynamisk - organiseret idræt/uorganiseret idræt

lay-up - screening - parade - tackling - hopskud - hævning - smash - clear - drop - lob - spilhjulets parametre - regler til de forskellige boldspil

Undervisningsforløb_________________

Færdigheds- og vidensmål

Læringsmål Aktivitet Tegn på læring

Tal med sidemakker om læringsmål og aktivitet

Færdighedsmål Læringsmål Aktivitet

Eleven kan beherske behændighedsøvelser og spring (Efter 7. kl.)

Eleven kan modtage og aflevere boldtyper (Efter 2. kl.)

Eleven kan beherske atletikdiscipliner (Efter 9. kl.)

Læringsmål – rytmik og kropslige udtryk

!  Du kan følge rytmen til forskellige musikgenrer

!  Du kan lave rytmiske sammensatte bevægelser til musik/små serier

!  Du kan beskrive bevægelserne ift. rum, retning, tempo mm.

!  Du kan udtrykke dig med dit kropssprog gennem forskellige bevægelsesformer

!  Du kan hjælpe og tage hensyn til dine kammerater

!  Du kan flytte dine grænser, selvom det nogle gange er svært

!  Du ved hvilke sportsmuligheder der er i nærområdet

Gruppeopgave !  Udvælg et klassetrin

!  Sæt fokus på et forløb I vil lave med jeres elever

!  Omskriv mindst et færdigheds- vidensmål for hvert kompetenceområde til konkrete læringsmål, hvoraf mindst ét af dem er af teoretisk karakter

!  Hvilke aktiviteter fremmer netop disse mål

!  Hvordan udviser eleven tegn på denne læring

!  Noter jeres ideer på de store ark

Tidsplan !  10 grupper af 4 idrætslærere

!  40 min. arbejde i grupper

!  15 min fremlæg for 2 nye grupper (5 min. per. Gr.)

!  Efter hver fremlæggelse er det tid til komme med input til hinanden – muligheder/gode ideer til den videre planlægning.

!  Husk at notere alle ideer på det hvide ark

!  Kl. 13.30 hænges alle ark op og er til inspiration for alle kursister

Opsamling

!  Mål gør undervisningen mere transparent

!  Lærerens rolle – fagets terminologi

!  Del/samarbejd med hinanden ude på skolerne – lav en elektronisk fagmappe med jeres undervisningsforløb

!  Teori er mange ting og kan formidles på mange måder

!  Gør jeres elever nysgerrige på faget og udfordre dem

!  I er alle rollemodeller for eleverne HUSK DET!

Musikvalg

!  Boks: Eye of the Tiger -- Survivor

!  Fællesdans: Classic – MKTO

!  Cha Cha: Candy – Robbie Williams eller Domino – Jessie J