Temperamento, la naturaleza de tu personalidadWed, 2011-04-27 12:00Desde el momento de la concepcin todas las personas adquieren las caractersticas intrnsecas de su personalidad, que las distinguirn por el resto de su vida. Hablar de esto significa hacer referencia al temperamento individual,te animas a descubrir el tuyo?

Conocer el temperamento es la clave para determinar tu manera de ser y actuar. Segn el Diccionario de la Real Academia Espaola de la Lengua, es todo aquello que determina el carcter y que, en gran parte, tambin establece la motivacin o marca la manera en que alguien interacta con las y los de su medio.

Tiene su origen en la gentica y por lo tanto se transmite de una generacin a otra, por eso algunas veces escuchas decir: 'es igual de enojado que su abuelo'; 'es tan cmica y juguetona como su bisabuela'; 'l ha sido callado y pensativo desde que naci' o 'ella es muy fra para tomar decisiones y parece que tiene todo bajo control', explica Oscar Quintero, mdico y psicoterapeuta.

Eso significa que se trata de una disposicin innata que induce a los estmulos a reaccionar de manera particular. Segn afirmaMayra Recinos Bekker, doctora en psicologa y directora de la Facultad de Psicologa de la Universidad de San Carlos de Guatemala, el temperamento es genticamente adquirido. Determina el ritmo, la intensidad y el umbral de las respuestas emocionales. Por eso no es sujeto a cambio durante la vida y tampoco tiene determinacin por influencia externa, pues de all se deriva el dicho: 'genio y figura, hasta la sepultura'. Lo nico que s se puede hacer con l es dominar las actitudes negativas asociadas y sacarle el mejor partido a las cualidades.

Al combinarlo con inteligencia emocional, cultura y educacin, se determina o moldea lo que es el carcter. ste s es influenciable por el ambiente y, por lo tanto, es sujeto a modificacin.

Vivo y en accinEl temperamento te permite ir por la vida demostrando esas caractersticas reacciones que tienes ante diversas situaciones. Por ello el mdico y fisilogo ruso Ivn

Pavlov destac que se rige por la funcin nerviosa de cada persona, por ejemplo: la fuerza o la intensidad al reaccionar frente a una situacin, el equilibrio al expresarse y la capacidad de relacionarse con lo que sucede frente a cualquier conflicto.

Segn Ral Lpez Rivera, psicoterapeuta, lo anterior da una idea del cdigo gentico. Esto porque las combinaciones qumicas y hormonales determinan las emociones. stas a su vez generan pensamientos y sentimientos que crean las circunstancias y conducen a las dinmicas de vida.Por tal razn, Lpez Rivera recomienda hacer de vez en cuando una introspeccin acerca de cmo se reacciona frente a situaciones especficas. El objetivo es analizar si los resultados han sido adecuados, buenos y agradables, o por el contrario si esa forma de ser ha generado resultados inadecuados, negativos, desagradables o dolorosos. De esta manera es ms fcil concentrarse en las cualidades del temperamento para seguir desarrollndolas y aminorar aquellas caractersticas negativas.

Cuatro modelos distintos, cul es el tuyo?Mdicos de la antigedad, como Hipcrates y Galeno, distinguan cuatro tipos de temperamento, considerados como emanacin del alma por la interrelacin de los diferentes humores del cuerpo: sanguneo, colrico, flemtico y melanclico. Pero en aos recientes la psicologa los denomina segn las reacciones de cada individuo.

Por ejemplo, el temperamento estable-extrovertido (sanguneo) comprende a todas aquellas personas que tienen un humor muy variable y reaccionan de inmediato. Su tipo de sistema nervioso es rpido, pero equilibrado. Se caracterizan por tener alta sensibilidad, ser comunicativas y receptivas por naturaleza. Son extrovertidas y manifiestan alta flexibilidad a los cambios de ambiente.

Sin embargo, no se detienen a pensar mucho en las consecuencias de lo que hacen. La impresin del resultado de sus acciones es pasajera. Son impulsivas, no siempre predecibles, ansiosas, incapaces de aceptar la incertidumbre; impacientes, intensas en su accin y no recuerdan la situacin que las hizo reaccionar. La ventaja de esto es que no son rencorosas o vengativas y tienden a olvidar pronto las diferencias.

Las que pertenecen al estable-introvertido (flemtico) son personas calmadas, tranquilas, que nunca se desconciertan y que tienen un punto de ebullicin tan elevado que casi no se enfadan. Son muy capaces y equilibradas. La vida es para ellas una experiencia feliz, placentera y sin estridencias, en las que evitan involucrarse.

No obstante, son quienes demoran en la toma de decisiones, generalmente son apticas. Les cuesta involucrarse con las multitudes, pues creen que los dems no sirven o no tienen la importancia que ellas poseen. Pueden ser muy prejuiciosas, calculadoras y tambin discriminadoras en muchos sentidos. Son clasistas o creen poco en la habilidad ajena. Se resisten a cualquier idea que no sea la de ellas. Sus reacciones emocionales son poco intensas y disfrutan de estmulos dbiles.

Tambin estn las inestable-extrovertido (colrico). Ellas tienen reacciones emocionales intensas pero variables y de corta duracin. Su sistema nervioso es rpido y desequilibrado. Son personas muy activas, prcticas en sus decisiones, autosuficientes e independientes. Se consideran muy determinadas, firmes y decididas en sus opiniones, sin importar si lastiman a los dems con sus acciones. Son extrovertidas, se fijan metas y objetivos, pero son implacables con el fin de alcanzarlas. Son muy ambiciosas. No se lanzan a una actividad sin objetivo.

Sin embargo, pueden ser obsesivas y compulsivas, perfeccionistas que desean todo hecho a su forma, concepcin y tiempo. No aceptan la visin u opinin de otros y quieren imponer su criterio siempre, sin escuchar a los dems. El rencor o la impresin en su alma no se borra fcilmente o permanece incluso por siempre.

Quienes pertenecen al inestable-introvertido (melanclico) tienen reacciones emocionales intensas. Sus emociones son de corta duracin. Poseen muy alta sensibilidad y concentracin. No buscan estimulacin, gustan de sensaciones dbiles.

[ El temperamento es la base biolgica del carcter y est determinado por los procesos fisiolgicos y factores genticos que inciden en las manifestaciones conductuales. Se trata de asociar las caractersticas de una estructura fsica determinada, con expresiones temperamentales especficas. ]

Con certeza son las personas que no suelen participar, no toman decisiones rpidas, piensan una y otra vez las cosas. Pueden tener cierta tendencia a sentirse frustradas o a deprimirse ante la posibilidad de haber tomado una decisin que les hubiera cambiado la vida. Son conformistas, tienen una baja reaccin ante los estmulos del medio y una baja correlacin de la actividad a la reactividad. Las caracteriza una baja flexibilidad a los cambios en el ambiente.

Si te sientes identificada con alguno de estos temperamentos toma en cuenta que es un hecho que ninguna persona posee uno en su personalidad. Pero si consideras tener en especial las caractersticas de alguno de estos temperamentos, es probable que ste sea el ms dominante y tengas otro secundario que a su vez es complementado por un tercero. Lo que s es un hecho es que tu manera de ser es nica e irrepetible.

Mayora de A: estable extrovertida / sanguneo Eres de las personas comunicativas, alegres, activas, optimistas, entusiastas y de personalidad atractiva. Tocan a la gente al expresarse, es natural que su segundo temperamento sea colrico, complementan con el flemtico y son opuestas al temperamento melanclico.

Eres buena para la locucin y actuacin, y eres el alma de la fiesta. Como madre siempre eres agradable con los amigos de tus hijos y haces el ambiente familiar divertido.

De las situaciones desagradables sacas algo divertido, tienes don de gente y haces amigos con facilidad. Te gustan los cumplidos y no guardas rencor. Te disculpas rpidamente. Eres persuasiva y asumes responsabilidades. Sueles ser olvidadiza, hablas demasiado, no tienes muchas metas porque vives el presente y por eso no tienes complicaciones.

Mayora de B: inestable extrovertida / colricoEres de las personas dominantes, agresivas, autosuficientes, emprendedoras, decididas y valientes. Tu temperamento natural est mezclado con el sanguneo, complementa con melanclico y opuesto al flemtico.

Te destacas y cumples lo que quieres, sueles ser lideresa dinmica y activa. Te gusta el cambio y eres entusiasta. Actas con rapidez, quieres corregir las injusticias, no te dominan fcilmente, te intranquilizan los flemticos, confas en ti misma, manejas cualquier proyecto y eres altamente pasional.

Te propones metas y organizas bien, delegas trabajo, te interesa poco la oposicin, estimulas actividad, eres poco amigable, casi siempre tienes la razn (segn tu criterio) y te destacas en emergencias.

Como madre siempre tienes la respuesta correcta para tus hijos y motivas a tu familia a actuar. Organizas el hogar, tiendes a ser fuerte.No respetas las opiniones ajenas y necesitas humildad. No obstante, tienes sentimentalismo serio y eres persona atractiva.

Mayora de C: inestable introvertido/ melanclicoTiendes a ser una genio, filsofa y poeta. Analtica, aprecias lo bello, te sacrificas. Eres de las idealistas, sensibles, honestas, odias las traiciones y eres muy ahorradora. Anticipas los problemas. Escoges tus amigos cuidadosamente, casi siempre ests tras bastidores, eres fiel y leal. Solucionas los problemas ajenos, te conmueves con facilidad y ests en busca de tu pareja ideal.

Como madre te haces horarios para atender a tus hijos, tienes normas elevadas, recoges los desrdenes y fomentas los estudios. Pareces ser impenetrable.

Eres de las personas pesimistas, de actitud triste ante la vida, soadoras y propensas a la introversin. Es natural que tu segundo temperamento sea flemtico, complementas con el colrico y ambas son opuestas al sanguneo.

Mayora de D: estable introvertido/flemticoEsts contenta con tu vida, tienes gran capacidad administrativa, eres mediadora, evitas conflictos, trabajas bien bajo presin y a veces buscas el camino fcil.

Eres buena madre, dedicas tiempo a tus hijos y no te desesperas. Ests dispuesta a escuchar, eres discreta, con muchos amigos, compasiva y comprensiva. Sin embargo, pareces no tener sentimientos porque los ocultas, eres aptica, no aparentas riqueza afectiva, con sentido del humor estable y competente. Tu personalidad es tranquila, serena y relajada.

Conoce tu temperamentoTest de Eugenia Toralla y Lionel Ardn, psicoterapeutas de Instituto de Psicologa y Desarrollo

En una hoja de papel anota la sigla de la fortaleza o debilidad que sea compatible con tu personalidad. Aunque haya dos descripciones que se parezcan a tu comportamiento elige solo una. Al finalizar suma las letras que ms se repiten y encuentra las recomendaciones de los expertos. Cada persona tiene dos temperamentos, uno que predomina y otro que es natural o lo complementa.

Fortalezas1. a) animada b) aventurera c) analtica d) adaptable2. a) juguetona b) persuasiva c) persistente d) plcida3. a) sociable b) decidida c) abnegada d) sumisa4. a) convincente b) competitiva c) considerada d) controlada5. a) entusiasta b) inventiva c) respetuosa d) reservada6. a) energtica b) autosuficiente c) sensible d) contenta7. a) activista b) positiva c) planificadora d) paciente8. a) espontnea b) segura c) puntual d) tmida9. a) optimista b) abierta c) ordenada d) atenta10. a) humorista b) dominante c) fiel d) amigable11. a) encantadora b) osada c) detallista d) diplomtica12. a) alegre b) confiada c) culta d) constante13. a) inspiradora b) independiente c) idealista d) inofensiva14. a) clida b) decisiva c) introspectiva d) de humor seco15. a) cordial b) instigadora c) msica d) conciliadora16. a) conversadora b) tenaz c) considerada d) tolerante17. a) vivaz b) lideresa c) leal d) escuchas18. a) lista b) jefa c) organizada d) contenta19. a) popular b) productiva c) perfeccionista d) permisiva20. a) jovial b) atrevida c) te comportas bien d) equilibrada

Debilidades

21. a) estridente b) mandona c) desanimada d) sosa22. a) indisciplinada b) antiptica c) sin entusiasmo d) implacable23. a) repetidora b) resistente c) resentida d) reticente24. a) olvidadiza b) franca c) exigente d) temerosa25. a) interrumpes b) impaciente c) insegura d) indecisa26. a) imprevisible b) fra c) no comprometida d) impopular27. a) descuidada b) terca c) difcil de contentar d) vacilante28. a) tolerante b) orgullosa c) pesimista d) inspida29. a) iracunda b) argumentadora c) sin motivacin d) taciturna30. a) ingenua b) nerviosa c) negativa d) desprendida31. a) egocntrica b) adicta al trabajo c) distrada d) ansiosa32. a) habladora b) indiscreta c) susceptible d) tmida33. a) desorganizada b) dominante c) deprimida d) dudosa34. a) inconsciente b) intolerante c) introvertida d) indiferente35. a) desordenada b) manipuladora c) morosa d) quejumbrosa36. a) ostentosa b) testaruda c) escptica d) lenta37. a) emocional b) prepotente c) solitaria d) perezosa38. a) atolondrada b) malgeniosa c) suspicaz d) sin ambicin39. a) inquieta b) precipitada c) vengativa d) con poca voluntad40. a) variable b) astuta c) comprometedora d) crtica