Telesná a športová výchova - EduPage · 2020-07-08 · ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 1 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova Vzdelávacia oblasť Zdravie a pohyb Názov

ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 1 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova

Vzdelávacia oblasť Zdravie a pohyb

Názov predmetu Telesná a športová výchova

Stupeň vzdelania ISCED 2

Dátum poslednej zmeny UO 1. september 2012

UO vypracoval Mgr. Dana Jeřábková

1 Časová dotácia:

5. ročník 6. ročník 7. ročník 8. ročník 9. ročník Spolu ISCED 2

ŠVP 2 2 2 2 2 10

Voliteľné hodiny 0 0 0 0 0 0

ŠkVP 2 2 2 2 2 10

Spolu za rok 66 66 66 66 66


2 Charakteristika predmetu

Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických, fyzických a sociálnych základoch zdravého ţivotného štýlu.

Ţiak si v ňom rozvíja schopnosti a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého ţivotného štýlu nielen počas školskej

dochádzky, ale i v dospelosti. Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne vyuţitie voľného času a zároveň vedomosti o zdravotnom účinku

osvojených zručností a návykov.

3 Ciele vyučovacieho predmetu

Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je umoţniť ţiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti

na primeranej úrovni, osvojovať si, zdokonaľovať a upevňovať pohybové návyky a zručnosti, zvyšovať svoju pohybovú gramotnosť, zvyšovať

všeobecnú pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k

pohybovej aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne potreby ako súčasť zdravého ţivotného štýlu

a predpokladu schopnosti celoţivotnej starostlivosti o vlastné zdravie.

Špecifické ciele predmetu sú vyjadrené pomocou nasledovných kľúčových a predmetových kompetencií.

4 Kompetencie

Pohybové kompetencie

Ţiak si vie vybrať a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb.

Ţiak dokáţe rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udrţanie a zlepšenie zdravia.

Ţiak má osvojené primerané mnoţstvo pohybových činností vo vybraných odvetviach telesnej výchovy a športu a vie ich uplatniť vo

voľnom čase.


Kognitívne kompetencie

Ţiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom reţime so zameraním na úlohy ochrany vlastného

zdravia.

Ţiak pouţíva odbornú terminológiu osvojených pohybových činností a oblastí poznatkov.

Ţiak vie zostaviť a pouţívať rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti.

Ţiak dodrţiava osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností súťaţného charakteru.

Ţiak vie, ktoré sú základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom ţivote.

Ţiak vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem.

Ţiak vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí.

Ţiak dodrţiava bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti.

Ţiak pozná ţivotné priority a priority v starostlivosti o vlastné zdravie.

Ţiak pozná negatívne účinky návykových látok na organizmus.

Komunikačné kompetencie

Ţiak sa dokáţe jasne a zrozumiteľne vyjadrovať.

Ţiak pouţíva správnu odbornú terminológiu v edukačnom procese i počas voľno- časových aktivít.

Učebné kompetencie

Ţiak vie zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného reţimu.

Ţiak vie zdôvodniť potrebu rozohriatia organizmu a rozcvičenia pre športový výkon i ako prevenciu pred zranením.

Interpersonálne kompetencie

Ţiak prejavuje pozitívny vzťah k sebe i iným.

Ţiak efektívne pracuje v kolektíve.

Ţiak vie racionálne riešiť konfliktné situácie, najmä v športe.

Ţiak sa vie správať empaticky a asertívne pri vykonávaní telovýchovných a športových činností, ale i v ţivote.


Postojové kompetencie

Ţiak má záţitok z vykonávanej pohybovej činnosti.

Ţiak dokáţe zvíťaziť, ale i prijať prehru v športovom zápolení i v ţivote, uznať kvality súpera.

Ţiak dodrţiava princípy fair-play.

Ţiak sa zapája do mimoškolskej telovýchovnej a športovej aktivity.

Ţiak vyuţíva poznatky, skúsenosti a zručnosti z oblasti telesnej výchovy a športu a iných predmetov so zameraním na zdravý spôsob

ţivota a ochranu prírody.

5 Stratégie vyučovania

Metódy

Motivačné metódy

– motivačná ukáţka

- motivačný výklad

- motivačný rozhovor

Expozičné metódy

- ukáţky

- pozorovanie

- verbálne metódy / výklad ,pokyny, rozhovor /

- prednáška

Fixačné metódy


nácvik - napodobňovanie

- opakovanie

- pasívny pohyb

- pohybový kontrast

výcvik - súťaţenie

- memorovanie

- ideomotorika

- postupné intencie

Metódy rozvoja pohybových schopností

prerušované - opakovacie

- intervalové

neprerušované - rovnomerné

- striedavé

Diagnostické metódy

- testovanie

- herné činnosti jednotlivca

Formy práce :

podľa počtu ţiakov

- frontálne

- skupinové

- dvojice

- individuálne

podľa dĺţky trvania


- krátkodobé

- dlhodobé / lyţiarsky a plavecký kurz /

podľa obsahu činnosti

- teoretické

- praktické

podľa organizovanosti

- organizované

- spontánne

Podľa aktivity ţiakov

– aktivizujúce / súťaţe , športové hry /

- pasívne / návšteva športových podujatí /

Vyučovacie postupy

zásada postupnosti, primeranosti, sústavnosti a trvácnosti

ranná rozcvička

rekreačné vyuţívanie prestávok

vyučovacia hodina telesnej a športovej výchovy

cvičenia v prírode

záujmové krúţky

mimoškolské športové aktivity

Prostriedky (učebné zdroje)


Odborná literatúra

Pravidlá futbalu, hádzanej, hokejbalu, stolného tenisu.

Metodika telesnej výchovy

Didaktika školskej telesnej výchovy

Moderný futbal

Tréner futbalu mládeţe

Útok v basketbale

Športový tréning hádzanej

Atletika

Ľahká atletika mládeţe

Plávanie

Pohybové hry

Športové hry

Internet – webové stránky.

Didaktická technika

osobný počítač, dataprojektor, internet

Materiálne výučbové prostriedky (učebné pomôcky)

štartovacie bloky, stopky, prekáţky, štafetové kolíky, loptičky, gule, meracie pásma, rýľ, hrable

koza, mostík, švédska debna

ţinenky, švédske lavičky, kladinka, rebriny, švihadlá, tyč, laná

futbalové, basketbalové a hádzanárske lopty, stolnotenisové a hokejbalové loptičky, píšťalky, hokejky, florbalové hokejky a lopticky,

bedmintonová súprava

plné lopty, činky, postrehové loptičky


6 Hodnotenie žiaka

Hodnotenie výkonov ţiakov sa uskutočňuje podľa „Štátneho vzdelávacieho programu, príloha ISCED 2 a podľa akruálne platného

metodického pokynu

Metódy hodnotenia

praktické preskúšanie pohybovej a hernej výkonnosti

pozorovanie pohybovej činnosti ţiaka

rozhovor so ţiakom

písomné preskúšanie

Prostriedky hodnotenia

sústavne diagnostické pozorovanie ţiaka

sústavné sledovanie výkonu ţiaka a jeho pripravenosti na vyučovanie

stupeň rozvoja individuálnych a osobnostných predpokladov

aktivita pri plnení úloh a poţiadaviek na hodinách TaŠV

vynakladané úsilie, zaujatie, snaha o zvládnutie učiva, túţba po lepšom výkone

prejavy radosti a záujmu o dianie a celkový obsah telovýchovného procesu

účasť ţiaka v záujmových formách TaŠV v škole a mimo školy

poznatky z telesnej výchovy a športu, vytváranie postojov k zdravému ţivotnému štýlu a k celoţivotnej pohybovej aktivite

racionálna ţivotospráva, odolnosť a angaţovanosť v preventívnom úsilí zameranom proti fajčeniu, uţívaniu alkoholu a drog

priebeţné hodnotenie čiastkových úspechov ţiaka

kontrola a hodnotenie všeobecnej pohybovej výkonnosti na záver školského roka

klasifikácia vyjadrená známkou


Kritériá hodnotenia vo vzťahu k výkonovým štandardom

Ţiak :

poznal drobné organizačné formy telesnej a športovej výchovy,

vedel vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti,

vedel dodrţiavať pravidlá správnej ţivotosprávy,

vedel posúdiť a rozpoznať úroveň svojej pohybovej výkonnosti,

poznal základné olympijské idey a riadil sa nimi vo svojom ţivote,

vedel poskytnúť prvú pomoc pri úraze,

dodrţiaval bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti,

dodrţiaval osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybovej činnosti,

pouţíval odbornú terminológiu osvojených pohybových činností,

vedel správne pomenovať a popísať jednotlivé gymnastické cvičenia,

vedel prakticky ukázať gymnastické cvičenia,

vedel zostaviť a viesť rozcvičenie,

vedel sa orientovať v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať,

poznal význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu a vyuţívať ich vo svojej spontánnej

pohybovej aktivite,

poznal základné pravidlá atletických disciplín,

poznal a v ţivote bude uplatňovať zásady fair-play ako súťaţiaci, rozhodca, divák,

vedel správne pomenovať, popísať a prakticky ukázať a v hre uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a vyuţiť

herné kombinácie a systémy,

vedel pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane a v útoku,

vedel vysvetliť pravidlá vybraných športových hier,

vedel vykonávať funkciu rozhodcu, zapisovateľa a časomerača v zápase,

vedel posúdiť reálnu hodnotu svojho výkonu a výkonu druţstva

vedel vysvetliť základné pravidlá správania sa v prírodnom prostredí a chrániť ho,

poznal pravidlá cestnej premávky pre chodcov a cyklistov.

vedel sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly a podľa prírodných úkazov,


absolvoval súvislý presun v teréne pešo.

Klasifikácia vychádza z priemerných výkonov ţiakov školy v posledných troch rokoch.

Chlapci

60 metrov 1 2 3 4 5

5.ročník do 11,5 12,5 13,5 14,5 nedobehol





Skok do diaľky 1 2 3 4 5

5.ročník nad 300 cm 260 220 180 0

6.ročník nad 320 cm 280 240 200 0

7.ročník nad 340 cm 300 260 220 0

8.ročník nad 370 cm 330 290 250 0

9.ročník nad 400 cm 360 320 280 0

Hod kriketkou 1 2 3 4 5

5.ročník nad 32 m 26 20 14 0

6.ročník nad 34 m 28 22 16 0


7.ročník – granát nad 28 m 22 16 10 0



Beh na 1 000 m 1 2 3 4 5

5.ročník pod 5 :20 6 : 20 7 : 20 8 : 20 nedobehol

6.ročník pod 5 : 00 6 : 00 7 : 00 8 : 00 nedobehol

7.ročník – 1500 m pod 7 : 40 8 : 40 9 : 40 10 : 40 nedobehol

8.ročník – 1500 m pod 7 : 20 8 : 20 9 : 20 10 : 20 nedobehol

9.ročník- 1500 m pod 7 : 00 8 : 00 9 : 00 10 : 00 nedobehol

Šplh 1 2 3 4 5

5.ročník pod 20 sek. 4,5 metra 3 m 2m 0

6.ročník pod 15 sek. 20 sek 4,5 m 2m 0

7.ročník pod 10 sek 15 sek. 4,5 m 2m 0

8.ročník pod 9 sek 15 sek 4,5 m 2m 0

9.ročník pod 8 sek. 15 sek. 4,5 m 2m 0

Dievčatá

60 metrov 1 2 3 4 5

5.ročník do 12,0 13,0 14,0 15,0 nedobehla






Skok do diaľky 1 2 3 4 5

5.ročník nad 280 cm 240 200 160 0

6.ročník nad 300 cm 260 220 180 0

7.ročník nad 320 cm 280 240 200 0

8.ročník nad 340 cm 300 260 220 0

9.ročník nad 360cm 320 380 240 0

Hod kriketkou 1 2 3 4 5

5.ročník nad 22 m 16 12 8 0

6.ročník nad 24 m 18 14 8 0

7.ročník nad 26 m 20 16 8 0

8.ročník nad 28 m 22 18 10 0

9.ročník nad 30 m 24 20 12 0

Beh na 1 000 m 1 2 3 4 5

5.ročník pod 6 : 00 7 : 00 8 : 00 9 : 00 nedobehla

6.ročník pod 5 : 50 6 : 50 7 : 50 8 : 50 nedobehla

7.ročník – 1500 m pod 8 : 40 9 : 40 10 : 40 11: 40 nedobehla

8.ročník – 1500 m pod 8 : 20 9 : 20 10 : 20 11: 20 nedobehla


9.ročník- 1500 m pod 8 : 00 9 : 00 10 : 00 11: 00 nedobehla

Šplh 1 2 3 4 5

5.ročník 3,5 m 2,5metra 2m 1,5 m 0

6.ročník 4,5 m 3,5 m 2,5m 2m 0

7.ročník pod 30 sek. 4,5 m 3 m 2m 0



Všeobecná pohybová výkonnosť a telesný rozvoj

Termíny kontroly a hodnotenia všeobecnej pohybovej výkonnosti:

1. 5. ročník ZŠ - začiatok školského roku (vstupné testovanie)

2. 5. ročník ZŠ - koniec školského roka




6. 9. ročník ZŠ - koniec školského roka, výstupný test


Hodnotenie bude vykonané pomocou tabuliek modifikovaných podľa MORAVCA et al. (1996, 1990), kde sa nachádza aj popis testov:

T E S T Y CHLAPCI DIEVCATÁ

A B C A B C

1. Člnkový beh 10 x 5 m (s) 26 21 16 28 23 18

2. Skok do diaľky z miesta (cm) 135 185 235 110 150 190

3. Ľah – sed (počet za 30 sekúnd) 28 39 50 20 31 40

4.a) Beh za 12 minút (m) 1 580 2210 2840 1 310 1830 2350

4.b) Člnkový vytrvalostný beh (počet 20 m

úsekov) - test je alternatívou testu behu za 12

minút

44 61 78 24 33 42

5. Výdrţ v zhybe (sekúnd) 22 30 38 9 13 17

Legenda:

A = minimálny základný štandard

B = priemerný štandard

C = nadpriemerný štandard

Normy A, B, C pre testy 1, 2, 3, 4b) boli odvodené z priemerov slovenskej 15,5 ročnej populácie (Moravec – Kampmiller – Sedláček a kol.,

1996).

Norma pre test c. 4a) z priemerov 15 ročnej slovenskej populácie (Moravec, 1990) nasledovne:

A = - 37,5 % z priemerného výkonu slovenskej populácie

B = - 12,5 % z priemerného výkonu slovenskej populácie

C = + 12,5 % z priemerného výkonu slovenskej populácie


Prehľad tematických celkov

A. Základné TC V ročnom pláne učiva odporúčame, aby sa základné tematické celky poznatky z telesnej výchovy a športu a všeobecná gymnastika vyučovali

ako súčasť kaţdej vyučovacej hodiny telesnej a športovej výchovy.

B. Výberové TC Aspoň jeden výberový TC je povinný v kaţdom ročníku. Výberové TC rozširujú základné TC o pohybové činnosti, ktorých výber umoţňuje

rešpektovať podmienky školy, záujmy ţiakov, záujmy učiteľa, miestne tradície a pod. Vyučovanie výberových TC musí rešpektovať plnenie

cieľov telesnej a športovej výchovy a bezpečnosť pri cvičení.

Obsah výberových TC sa vyuţíva na doplnenie základného učiva a na motiváciu ţiakov, na rozvoj ich pohybových schopností so zreteľom na

skupinové záujmy, individuálne predpoklady ţiakov a podmienky školy.

A. Základné tematické celky

Poznatky z telesnej výchovy a športu

Všeobecná gymnastika

Atletika

Základy gymnastických športov

Športové hry

Sezónne činnosti

Plávanie

Povinný výberový tematický celok

Testovanie

S P O L U 66 hodín


B. Výberové tematické celky

Netradičné pohybové aktivity, menej známe pohybové a športové hry

Korčuľovanie

Snowboarding

Cvičenie v posilňovni

Aerobik

Tance (základy spoločenských tancov, disko tancov, ľudových tancov)

Športové úpoly a sebaobrana

Ľadový hokej


7 Obsahový a výkonový štandard

Telesná a športová výchova 5.ročník

Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Počet

hodín Prierezové témy

I. TC: Poznatky

z telesnej

výchovy a športu

Základné poznatky o formách pohybovej

aktivity v reţime dňa (ranné cvičenie,

spontánna pohybová aktivita, racionálne

vyuţívanie voľného času a pod.),

úloha rozcvičenia pred vykonávaním

pohybových činností,

význam správnej ţivotosprávy pre

pohybový výkon a negatívne vplyvy

fajčenia, alkoholu a nedovolených látok

na zdravie a pohybový výkon,

telesné zaťaţenie, meranie a

vyhodnocovanie údajov o pulzovej

frekvencii,

poznatky o rozvoji a diagnostikovaní

základných pohybových schopností,

poznatky o telesnom vývine a jeho

diagnostikovaní,

úspechy našich športovcov na OH, MS,

ME,

olympijská výchova so zameraním na

poznatky o Medzinárodnom olympijskom

Poznať drobné organizačné formy telesnej

výchovy,

vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred

vykonávaním pohybovej činnosti,

dodrţiavať pravidlá správnej ţivotosprávy,

vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej

pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja

podľa daných noriem,

poznať základné olympijské idey a riadi sa

nimi vo svojom ţivote,

vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze

v rôznom prostredí,

dodrţiavať bezpečnostné a hygienické

poţiadavky pri vykonávaní pohybovej

činnosti.

priebeţ. OSR 1


výbore, Slovenskom olympijskom výbore

(poznať jeho symboliku), o

olympijských hrách, kalokagatii a fair-

play,

prvá pomoc pri drobných poraneniach

II. TC:

Všeobecná

gymnastika

Vedomosti: zásady drţania tela, správne drţanie tela,

chybné drţanie tela,

základné názvoslovie telesných cvičení,

štruktúra gymnastickej jednotky ,

prípravné, imitačné cvičenie, metodický

postup osvojovania a zdokonaľovania

polôh, pohybov, cvičebných tvarov,

väzieb,

organizačná činnosť na vyučovacej

jednotke (hodine),

zdravotne orientovaná zdatnosť,

pohybový reţim, redukcia hmotnosti,

obezity,

pozitívny ţivotný štýl.

Zručnosti a schopnosti: cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondično-

koordinačné, koordinačné schopnosti,

cvičebný program na zlepšovanie stavu

pohybového a oporného aparátu tela s

cieleným rozvojom pohybových

schopností a zručností,

formovanie telesných proporcií,

kultivovaného prejavu osobnosti ţiaka.

- vedieť správne pomenovať, popísať

jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné

tvary;

- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie,

- vedieť prakticky ukázať gymnastické

cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové

kombinácie s ich vykonaním v zostave

jednotlivca alebo skupiny,

- vedieť preukázať poznatky z organizácie,

bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať

optimálnu techniku pri vykonávaní základných

gymnastických polôh

priebeţ.


1. Kondičná gymnastika

2. Základná gymnastika

- akrobatické cvičenia

- skoky a obraty

- cvičenie na náradí a s náradím

- cvičenie s náčiním

- relaxačné a dychové cvičenie

- poradové cvičenie

3. Rytmická gymnastika

4. Kompenzačné cvičenia

III. TC: Atletika Vedomosti: základná terminológia a systematika

atletických disciplín,

technika atletických disciplín,

základné pravidlá súťaţenia

a rozhodovania atletických súťaţí,

organizácia súťaţí (časomerač, rozhodca,

zapisovateľ),

zásady fair-play,

bezpečnosť a úrazová zábrana,

zásady hygieny a vplyv atletiky na

zdravý vývin mládeţe.

Zručnosti a schopnosti:

základy racionálnej techniky pohybových

činností (atletická abeceda, nízky

a polovysoký štart, švihový a šliapavý

beh, šprint, vytrvalostný beh, štafetový

Vedieť sa orientovať v základných atletických

disciplínach, charakterizovať ich a prakticky

demonštrovať,

poznať význam a vplyv základných

prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý

rozvoj organizmu a vyuţíva ich vo svojej

spontánnej pohybovej aktivite,

poznať základné pravidlá atletických disciplín

a pod dohľadom pedagóga je schopný

pomáhať pri organizácii a rozhodovaní

atletických súťaţí,

poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne

zapojiť do jeho vedenia,

poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-play

ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor, divák.

CH , D

16


a prekáţkový beh, skok do diaľky skrčmo

hod loptičkou ),

rozvoj kondičných a koordinačných

schopností,

základné (pomocné) funkcie rozhodcu

a organizátora atletických súťaţí,

vyuţitie základných atletických

lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti

a pohybovej výkonnosti.

IV. TC: Základy

gymnastických

športov

Vedomosti: význam a zmysel vykonávania

gymnastických športov,

zásady drţania tela, esteticko-pohybové

prostriedky gymnastických športov,

terminológia polôh a pohybov,

cvičebných tvarov,

disciplíny a cvičebný obsah športovej

gymnastiky ţien, muţov; športového

aerobiku, modernej gymnastiky,

prípravné, imitačné cvičenie, metodický

postup osvojovania a zdokonaľovania

polôh, pohybov, cvičebných tvarov,

väzieb, zostavy, spoločnej pohybovej

skladby,

zásady motorického učenia

v gymnastických športoch, organizácia

pretekov,

zásady bezpečného správania, dopomoc,

- poznať gymnastické športy, popísať

disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a

cieľ

- vedieť správne pomenovať cvičebné polohy,

pohyby, cvičebné tvary,

- vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so

zameraním na vybraný gymnastický šport,

- vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné

cvičenia

- uplatňovať optimálnu techniku pri

vykonávaní gymnastických polôh,

lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch,

- vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu

gymnastického cvičenia

CH – 11

D – 15 ,

/ MG–4/


záchrana pri cvičení,

zdravotne orientovaná výkonnosť,

redukcia hmotnosti, obezity,

pozitívny ţivotný štýl.

Zručnosti a schopnosti: cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondično-

koordinačné, koordinačné schopnosti,

prípravné a imitačné cvičenia, polohy a

pohyby častí tela, lokomočné pohyby,

akrobacia, cvičenie na- a s náradím,

s náčiním, výrazovo-estetické prostriedky

gymnastických a aerobikových pohybov,

kondičná zloţka, technická zloţka

gymnastických športov.

1. Športová gymnastika – prostné,

hrazda, preskok, kladina - D, kruhy –

CH:

2. Moderná gymnastika dievčatá –

švihadlo, lopta, šatka.

V. TC: Športové

hry

Vedomosti: systematika herných činností, základná

terminológia,

technika herných činností jednotlivca,

herné kombinácie a herné systémy,

herný výkon v športových hrách,

hodnotenie športového výkonu,

funkcie hráčov na jednotlivých postoch,

základné pravidlá vybraných športových

- vedieť správne pomenovať, popísať,

prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť

techniku základných herných činností

jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie

- vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov

v obrane i v útoku,

- vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných

športových hier,

CH – 17

D - 13

OSR 1


hier,

organizácia jednoduchej súťaţe

v športových hrách (rozhodcovia,

časomerači, zapisovatelia, pozorovatelia

a pod.)

zásady fair-play.

Zručnosti a schopnosti: kondičná príprava, základné kondičné a

koordinačné schopnosti,

popísať a prakticky ukázať správnu

techniku herných činností jednotlivca:

basketbal – prihrávka jednou rukou od

pleca, dribling, streľba zhora z miesta,

z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie

hráča bez lopty a s loptou.

futbal – prihrávka, tlmenie lopty, streľba,

dribling, obsadzovanie hráča bez lopty

a s loptou.

hádzaná - prihrávka jednou rukou od

pleca s veľkým náprahom, dribling,

streľba zhora z miesta, skokom do

bránkoviska, obsadzovanie útočníka bez

lopty s loptou.

- vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie

pred hrou,

- vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného

rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na

hodinách určených na hru (stretnutie)

a v záujmovej forme športových hier a viesť

jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom

výkone druţstva,

VI. TC: Sezónne

činnosti

Základné pravidlá ochrany ţivotného

prostredia, kultúrnych a historických

pamiatok,

praktické poskytnutie prvej pomoci

(umelé dýchanie, masáţ srdca,

protišokové opatrenia, stabilizovaná

Vedieť sa orientovať v prírode podľa

turistických značiek, mapy, buzoly, ale aj

prírodných úkazov,

absolvovať súvislý presun v teréne

presunovým prostriedkom podľa výberu,

vedieť opísať a vysvetliť základné pravidlá

CH,D -4 ENV 23


poloha, ošetrenie povrchového poranení,

zlomenín, omrzlín, popálenín)

Vedomosti :

základy odbornej turistickej

terminológie, základy pre výber, prípravu

a likvidáciu táboriska,

základné vedomosti o ochrane a tvorbe

ţivotného prostredia,

Zručnosti a schopnosti: presun mierne členitým terénom

s prekonávaním terénnych prekáţok,

cvičenia rovnováhy na prírodných

prekáţkach,nosenie prírodných

predmetov jednotlivo, v dvojiciach

a iných skupinách (klady, kamene, brvná

a pod.)

kondičná príprava, základné kondičné , koordinačné a pohybové schopnosti,

popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností:

1. Zjazdové lyžovanie – postoje a pohyby

na lyţiach, obraty, chôdze, výstupy, pády a

vstávanie, základný zjazdový postoj, zjazd

šikmo svahom, brzdenie, oblúky v pluhu,

prívrat spodnou lyţou, prívrat hornou lyţou, nadväzované oblúky a jazda

cez terénne nerovnosti

2. Bežecké lyžovanie – chôdza, základný,

striedavý beh, beh s odpichom súpaţne,

správania sa v prírodnom prostredí smerujúce

k jeho ochrane,

poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí

svojho bydliska a regiónu,

vedieť poskytnúť adekvátnu prvú pomoc,

vedieť organizovať pohybové hry v prírode,

poznať pravidlá cestnej premávky pre chodcov

a cyklistov.

Vedieť správne vykonať a prakticky ukázať

základné pohyby na lyţiach s prispôsobením sa

rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam

pri jazde,

vedieť pomenovať a popísať základné

techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a

pod.,

vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných sezónnych činností,

vedieť správne vykonať základné

ENV 9


korčuľovanie, výstupy, obraty, brzdenie,

odšliapávanie.

Za pomoci týchto vedomostí, zručností a

schopností v priebehu vyučovacieho

procesu predpokladáme vytvorenie

postojov u ţiakov:

bezpečnostné techniky – pády, pri vykonávaní sezónnych činností,

zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie

(vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom jednotlivých sezónnych aktivít,

vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj

potrebný pre vykonávanie jednotlivých

sezónnych činností,

plniť úlohy (funkcie) súvisiace s pretekmi v

jednotlivých sezónnych činnostiach

VII. TC:

Plávanie

Vedieť správne vykonať a prakticky ukázať

základné plavecké pohyby zo zvoleného

plaveckého spôsobu v plaveckom bazéne,

plaveckej učebni,

vedieť pomenovať a popísať základné obrátky pri zvolenom plaveckom spôsobe,

vedieť vysvetliť základné pravidlá plaveckých pretekov,

vedieť správne pouţívať plavecké okuliare a nadľahčovacie pomôcky.

preplávať technicky správne s

príslušným štartovým skokom a obrátkou:

a) minimálna úroveň: 50 m jedným

plaveckým spôsobom

b) pokročilá úroveň: 200 m jedným alebo

viacerými plaveckými spôsobmi.

hodnotenie .

Obsah zdokonaľovacieho plaveckého výcviku:

1. Kraulové a znakové dolné končatiny (DK) s

dosku a dýchanie, (resp. prsia)

2. Kraulové a znakové paţe s doskou medzi

(DK) a dýchanie (resp. prsia)

3. Súhra (PS) kraul, znak, prsia a dýchanie.

Odstraňovanie nedostatkov

4. Lovenie predmetov so skokom

5. Štafetové súťaţe

6. Zdokonaľovanie súhry. Plávanie K, Z, P (50

m vzdialenosť)

7. Plavecké obrátky.

CH,D -

10


VIII. TC

Povinný

výberový

tematický celok :

florbal

Vedomosti :

základná terminológia a pravidlá hry ,

technika herných činností jednotlivca ,

herné kombinácie , herný výkon a jeho

hodnotenie .

Zručnosti a schopnosti :

základné kondičné a koordinačné

schopnosti , popísať a ukázať správnu

techniku herných činností – prihrávka ,

spracovanie prihrávky , vedenie loptičky ,

streľba , bránenie protihráča , hra

brankára , útočné a obranné herné

systémy .

Vedieť pomenovať a prakticky v hre ukázať


jednotlivca , vedieť pomenovať funkcie hráčov

, vedieť vysvetliť základné pravidlá , viesť

rozcvičenie pred hrou ,vykonávať funkcie

rozhodcu a časomerača , vedieť posúdiť svoj

výkon a výkon druţstva .

CH,D-4

IX. TC:

Testovanie

1. Člnkový beh 10 x 5 m / s /

2. Skok do diaľky z miesta / cm /

3. Ľah – sed / počet za 30 s/

4. Beh na 12 minút /m/

5. Výdrţ v zhybe /s /

Vedieť pomenovať a popísať jednotlivé testy ,

vedieť zhodnotiť svoj výkon a porovnať ho

s ostatnými spoluţiakmi , resp. s priemerným

výkonom ,

vedieť sa primerane rozcvičiť a dokázať sa

sústrediť na svoj výkon .

CH,D -4





I. TC: Poznatky

z telesnej

výchovy a športu

- odborná terminológia vo všetkých TC,

technika, taktika a metodika

- osvojovaných pohybových činností,

pravidlá súťaţenia v osvojených

pohybových činnostiach a základné

činnosti rozhodcu

- význam správnej ţivotosprávy

- poznatky o telesnom vývine a jeho

diagnostikovaní

- poznať drobné organizačné formy telesnej

výchovy,

- rozlišovať formy telesnej výchovy,

- vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred


- vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň

svojej pohybovej výkonnosti a telesného

rozvoja podľa daných noriem,

- vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze

v rôznom prostredí, - poznať základné

olympijské idey a riadiť sa nimi vo svojom

ţivote

- dodrţiavať bezpečnostné a hygienické

poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti

priebeţ. OSR 1

II. TC:

Všeobecná

gymnastika

Kondičná gymnastika –kľuky,

výpony, zhyby vo vise, tonizačný

program

všeobecný kondičný program,

plyometrický program ,vytrvalostno-

silový program,

Základná gymnastika- skoky a obraty,



tvary;




priebeţ.


cvičenie na náradí a s náradím,

cvičenie s náčiním, relaxačné a dychové

cvičenie, poradové cvičenie,

Rytmická gymnastika

Kompenzačné cvičenia- odstraňovanie a

korigovanie telesných a pohybových

nedostatkov .







III. TC: Atletika - základy racionálnej techniky

pohybových činností (atletická abeceda,

nízky a polovysoký štart, švihový

a šliapavý beh, šprint, vytrvalostný beh,

štafetový beh, skok do diaľky skrčmo

skok do výšky, hod loptičkou

- rozvoj kondičných a koordinačných

schopností,

- základné (pomocné) funkcie rozhodcu


- vyuţitie základných atletických



- vedieť sa orientovať v základných atletických

disciplínach, charakterizovať ich a prakticky

demonštrovať,

- poznať význam a vplyv základných


rozvoj organizmu a vyuţíva ich vo svojej

spontánnej pohybovej aktivite,

- poznať základné pravidlá atletických

disciplín a pod dohľadom pedagóga je schopný

pomáhať pri organizácii a rozhodovaní

atletických súťaţí,

- poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne


- poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-

play ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor,

CH , D

16

IV. TC: Základy

gymnastických

športov

- cvičenia rozvíjajúce kondičné,

kondično-koordinačné, koordinačné

schopnosti,

- prípravné a imitačné cvičenia, polohy a



cieľ


CH – 16

D – 20 ,

/ MG–4/


pohyby častí tela, lokomočné pohyby,

akrobacia, cvičenie s náradím, s náčiním,

výrazovo-estetické prostriedky

gymnastických a aerobikových pohybov,

- kondičná zloţka, technická zloţka

gymnastických športov.

Športová gymnastika – prostné, hrazda,

preskok, kladina - D, kruhy – CH,

Moderná gymnastika- dievčatá –

švihadlo, lopta, šatka,





cvičenia






V. TC: Športové

hry

kondičná príprava, základné kondičné a koordinačné schopnosti,




pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z

krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie

hráča bez lopty a s loptou,


dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s

loptou,

hádzaná – prihrávka jednou rukou od

pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba

zhora z miesta, skokom do bránkoviska,

obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou,

hádzaná /D/– prihrávka jednou rukou od

pleca, dribling, streľba zhora z miesta, po








športových hier,


pred hrou,






výkone druţstva,

CH – 18

D - 14

OSR 1


vedení lopty ,streľba náskokom do

bránkoviska , bránenie hráča bez lopty

a s loptou, jednoduché herné kombinácie

VI. TC: Sezónne

činnosti

kondičná príprava, základné kondičné ,

koordinačné a pohybové schopnosti,











odšliapávanie.




postojov u ţiakov:

3. Cvičenia v prírode

presun mierne členitým terénom s prekonávaním terénnych prekáţok,

cvičenia rovnováhy na prírodných prekáţkach,

vedieť správne vykonať a prakticky ukázať



pri jazde,


techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a pod.,







potrebný pre vykonávanie jednotlivých sezónnych činností,



vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly, ale aj prírodných úkazov,

absolvovať súvislý presun v teréne presunovým prostriedkom podľa výberu,


CH,D -4

ENV 23

ENV 9


nosenie prírodných predmetov

jednotlivo, v dvojiciach a iných skupinách (klady, kamene, brvná a pod.),

orientácia na stanovisku podľa buzoly, určovanie azimutu,

orientácia podľa mapy, určovanie a

výber vybraných smerov presunu,

výber, príprava a likvidácia ohniska,

základné pravidlá ochrany ţivotného

prostredia, kultúrnych a historických pamiatok,


(umelé dýchanie, masáţ srdca, protišokové

opatrenia, stabilizovaná poloha, ošetrenie

povrchového poranenia, zlomenín, omrzlín, popálenín),

správania sa v prírodnom prostredí smerujúce k jeho ochrane,

poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí svojho bydliska a regiónu,



poznať pravidlá cestnej premávky pre

chodcov a cyklistov.

VII. TC:

Povinný

výberový

tematický celok

florbalu - herné činnosti jednotlivca

- útočné a obranné herné kombinácie

- zvládnuť herné činnosti jednotlivca ,

prihrávky na mieste a v pohybe , ovládať

jednoduché herné kombinácie a prakticky ich

uplatniť v útoku i v obrane ,ovládať pravidlá

hry , plniť funkciu časomerača a rozhodcu

CH,D -6

VIII. TC:

Testovanie

- predpísané testy pre 6.ročník -zlepšovať svoje výkony z predchádzajúcej

série , evidovať si ich ,

dokázať reálne porovnať svoju výkonnosť

s priemerom v populácii

CH,D -6





I. TC: Poznatky

z telesnej

výchovy a športu






činnosti rozhodcu



diagnostikovaní

– úspechy našich športovcov na OH, MS

,ME

– olympijská výchova so zameraním na

poznatky o MOV , SOV , symboly OH,

kalokagatia










ţivote



priebeţ. OSR 1

II. TC:

Všeobecná

gymnastika

Kondičná gymnastika –kľuky,

výpony, zhyby vo vise, tonizačný

program

všeobecný kondičný program,

plyometrický program ,vytrvalostno-



tvary;




priebeţ.


silový program,


cvičenie na náradí a s náradím,cvičenie

s náčiním, relaxačné a dychové cvičenie,

poradové cvičenie,

Rytmická gymnastika



nedostatkov



nedostatkov .














schopností,






- vedieť charakterizovať ľahkoatletické

disciplíny a prakticky ich demonštrovať,



rozvoj organizmu


disciplín , pomáhať pri organizácii

a rozhodovaní atletických súťaţí,



- poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-play


CH , D

16


IV. TC: Základy

gymnastických

športov

- cvičenia rozvíjajúce kondičné a

koordinačné

- prípravné a imitačné cvičenia, polohy a

pohyby častí tela

akrobacia -kotúľové väzby , stoj na

rukách s rôznou polohou nôh

-skoky s obratom ,skoky s prednoţením

/noţnice , obraty o 360 stupňov

hrazda – výmyk odrazom jednonoţ

,prešvihy únoţmo

kladina /D/ - zostava na 2 dĺţky náradia

kruhy /CH/ -kmihanie vo zvise , vis

strhlav a vis vznesmo

preskoky – roznoţka a skrčka na švédskej

debni a koze

moderná gymnastika /D/ -švihadlo,

preskoky s obmenami , zostava ,lopta,

chytanie a hádzanie



cieľ






cvičenia






CH – 16

D – 20 ,

/ MG–4/

V. TC: Športové

hry

Základné kondičné a koordinačné schopnosti,







CH – 17

D - 13

OSR 1








loptou,





volejbal – odbitie horné na mieste, po

pohybe, nad seba, pred seba, odbitie pod

uhlom, spodné podanie, prihrávka na

nahrávača pri sieti, nahrávka nad seba,









športových hier,


pred hrou,






výkone druţstva,

VI. TC: Sezónne

činnosti










pri jazde,



vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných

ENV 23







odšliapávanie.




postojov u ţiakov:




prekáţkach,




orientácia podľa mapy, určovanie a výber vybraných smerov presunu,



prostredia, kultúrnych a historických

pamiatok,







(vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom

jednotlivých sezónnych aktivít,















CH,D -5

OZO 21




VII. TC:

Povinný

výberový

tematický celok


streľba po vedení loptičky






CH,D -6

VIII. TC:

Testovanie


série , evidovať si ich ,

dokázať reálne porovnať svoju výkonnosť

s priemerom v populácii

CH,D -6





I. TC: Poznatky

z telesnej

výchovy a športu






činnosti rozhodcu



diagnostikovaní

– úspechy našich športovcov na OH, MS

,ME



kalokagatia










ţivote



priebeţ. OSR 1

II. TC:

Všeobecná

gymnastika

Kondičná gymnastika - posilňovacie

cvičenie paţí, nôh, chrbtového svalstva,

brušného svalstva s jednorazovým,

niekoľkonásobným opakovaním, s

cieleným zameraním na jednotlivé časti

tela:

-kľuky v kľaku, kľuky vo vzpore stojmo



tvary;




priebeţ.


vpredu, vzadu, kľuky vo vzpore leţmo

vpredu, vzadu znoţmo, roznoţmo

-výpony, poskoky, skoky odrazom

obojnoţne, jednonoţe,

-záklony trupu v ľahu vpredu, sed – ľah

vzadu,

-zhyby vo vise, vo vise stojmo, vise

leţmo na rebrine, hrazde, kruhoch,

bradlách.

Podľa cieľa rozvoja kondičných,

kondično-koordinačných schopností:

-tonizačný program zameraný na drţanie

tela v správnom napätí svalov v ľahu,

kľakoch, sedoch, podporoch, postojoch

bez náčinia, náradia, s náčiním (fit lopty,

overbally, dyna-bandy...), s náradím, na

náradí,

- všeobecný kondičný program s

obsahom statických, dynamických

cvičení,

-plyometrický program zameraný na

rozvoj dynamickej sily nôh,

-vytrvalostno-silový program, cvičenia

paţí, nôh, trupu, brucha, bokov (kľuky,

zhyby vo vise stojmo, prednosy v sede,

vo vise, mierne záklony v ľahu, dvíhanie

trupu, nôh v ľahu na boku









cvičenie na náradí a s náradím, cvičenie

s náčiním, relaxačné a dychové cvičenie,

poradové cvičenie,

Rytmická gymnastika: cvičenie na taktovanie (tlieskanie,

tamburínka), hudbu – pérovanie, pohupy,

kroky, chôdza, behy, rovnováhové

cvičenie, obraty, skoky s pohybmi hlavy, paţí.



nedostatkov .








schopností,










rozvoj organizmu








CH , D

16


IV. TC: Základy

gymnastických

športov


preskok, kladina - D, kruhy – CH: Prostné – zostava na páse (žinenkách), 1

– 2 rady. -akrobacia -kotúľové väzby , stoj na

rukách s rôznou polohou nôh, premet

bokom, väzby s kotúľom vpred, vzad,

stojkou na rukách – kotúľ vpred, podpor

stojmo prehnute vzad.



-hrazda - zostava minimálne 4 cvičebné

tvary: - výmyk, toč jazdmo vpred, toč

vzad alebo vpred, prešvihy

únoţmo vpred, vzad, zoskok.

-kladina /D/ - zostava na 2 dĺţky náradia



-preskoky – roznoţka a skrčka na

švédskej debni a koze

Moderná gymnastika dievčatá

-švihadlo, preskoky s obmenami,zostava



cieľ






cvičenia






CH – 16

D – 20 ,

/ MG–4/


,lopta, chytanie a hádzanie

V. TC: Športové

hry










loptou,





















športových hier,


pred hrou,






výkone druţstva,

CH – 17

D - 13

OSR 1

VI. TC: Sezónne

činnosti




ENV 23












odšliapávanie.




postojov u ţiakov:




prekáţkach,




orientácia podľa mapy, určovanie a výber vybraných smerov presunu,

rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam pri jazde,



vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných







potrebný pre vykonávanie jednotlivých





absolvovať súvislý presun v teréne presunovým prostriedkom podľa výberu,


správania sa v prírodnom prostredí smerujúce k

jeho ochrane,





CH,D -5

OZO 21










VII. TC:

Povinný

výberový

tematický celok








CH,D -6

VIII. TC:

Testovanie


série , evidovať si ich , dokázať reálne

porovnať svoju výkonnosť s priemerom

v populácii

CH,D -6





I. TC: Poznatky

z telesnej

výchovy a športu

- úloha rozcvičenia pred vykonávaním

pohybových činností,



- význam správnej ţivotosprávy pre

pohybový výkon a negatívne vplyvy

fajčenia alkoholu a nedovolených látok

na zdravie a pohybový výkon

- pravidlá súťaţenia v osvojených


činnosti rozhodcu

- základné poznatky z biológie človeka

súvisiace a účinok pohybovej aktivity na

vlastný organizmus,– úspechy našich

športovcov na OH, MS ,ME



kalokagatia



- pouţívať odbornú terminológiu osvojených

pohybových činností.

- rozlišovať formy telesnej výchovy







ţivote



- poznať základné olympijské idey a riadi sa

nimi vo svojom ţivote

priebeţ. OSR 1

II. TC:

Všeobecná

Kondičná gymnastika - posilňovacie

cvičenie paţí, nôh, chrbtového svalstva,

brušného svalstva s jednorazovým,



tvary;

priebeţ.


gymnastika niekoľkonásobným opakovaním, s

cieleným zameraním na jednotlivé časti

tela:

-kľuky v kľaku, kľuky vo vzpore stojmo

vpredu, vzadu, kľuky vo vzpore leţmo

vpredu, vzadu znoţmo, roznoţmo

-výpony, poskoky, skoky odrazom

obojnoţne, jednonoţe,

-záklony trupu v ľahu vpredu, sed – ľah

vzadu,

-zhyby vo vise, vo vise stojmo, vise

leţmo na rebrine, hrazde, kruhoch,

bradlách.

Podľa cieľa rozvoja kondičných,

kondično-koordinačných schopností:

-tonizačný program zameraný na drţanie

tela v správnom napätí svalov v ľahu,

kľakoch, sedoch, podporoch, postojoch

bez náčinia, náradia, s náčiním (fit lopty,

overbally, dyna-bandy...), s náradím, na

náradí,

- všeobecný kondičný program s

obsahom statických, dynamických

cvičení,

-plyometrický program zameraný na

rozvoj dynamickej sily nôh,

-vytrvalostno-silový program, cvičenia

paţí, nôh, trupu, brucha, bokov (kľuky,











zhyby vo vise stojmo, prednosy v sede,

vo vise, mierne záklony v ľahu, dvíhanie

trupu, nôh v ľahu na boku

Základná gymnastika- akrobatické

cvičenie, skoky a obraty, cvičenie na

náradí a s náradím, cvičenie s náčiním,

relaxačné a dychové cvičenie, poradové

cvičenie,

Rytmická gymnastika: cvičenie na taktovanie (tlieskanie,

tamburínka), hudbu – pérovanie, pohupy,

kroky, chôdza, behy, rovnováhové

cvičenie, obraty, skoky s pohybmi hlavy, paţí.



nedostatkov .

III. TC: Atletika - technika atletických disciplín,

- organizácia súťaţí (časomerač,

rozhodca, zapisovateľ),


schopností,









rozvoj organizmu






CH , D

16





IV. TC: Základy

gymnastických

športov


preskok, kladina - D, kruhy – CH: Prostné – zostava na páse (žinenkách), 1

– 2 rady. -akrobacia -kotúľové väzby , stoj na

rukách s rôznou polohou nôh, premet

bokom, väzby s kotúľom vpred, vzad,

stojkou na rukách – kotúľ vpred, podpor

stojmo prehnute vzad.



-hrazda - zostava minimálne 4 cvičebné

tvary: - výmyk, toč jazdmo vpred, toč

vzad alebo vpred, prešvihy

únoţmo vpred, vzad, zoskok.

-kladina /D/ - zostava na 2 dĺţky náradia



-preskoky – roznoţka a skrčka na

švédskej debni a koze



cieľ






cvičenia






CH – 16

D – 20 ,

/ MG–4/


Moderná gymnastika dievčatá

-švihadlo, preskoky s obmenami,zostava

,lopta, chytanie a hádzanie

V. TC: Športové

hry










loptou,





















športových hier,


pred hrou,






výkone druţstva,

CH – 17

D - 13

OSR 1


VI. TC: Sezónne

činnosti

- organizácia základná terminológia, názvy pohybových zručností

- práce a bezpečnosť pri vykonávaní sezónnych činností,

- kondičná príprava, základné kondičné , koordinačné a pohybové schopnosti,


techniku sezónnych činností:










odšliapávanie.




postojov u ţiakov:



cvičenia rovnováhy na prírodných prekáţkach,




pri jazde,


techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a

pod.,





(vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom

jednotlivých sezónnych aktivít,





vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických

značiek, mapy, buzoly, ale aj prírodných úkazov,






CH,D -5

ENV 23

OZO 21





orientácia podľa mapy, určovanie a

výber vybraných smerov presunu,












VII. TC:

Povinný

výberový

tematický celok

Ringo –ovládať pravidlá hry a techniku

činností hráčov








CH,D -6

VIII. TC:

Testovanie


série , evidovať si ich , dokázať reálne

porovnať svoju výkonnosť s priemerom

v populácii

CH,D -6


PROCES

Predpokladom pre úspešné splnenie cieľov telesnej a športovej výchovy na 2. stupni základnej školy je:

- dokonalé poznanie ţiakov, kladenie poţiadaviek primerane k ich telesným a pohybovým predpokladom;

- účelné plánovanie a rozvrhnutie učiva v konkrétnych podmienkach školy (triedy);

- uplatňovanie účelnej organizácie práce, bezpečnosti práce pri výcviku a zásad hygieny;

- všestranné a sústavné vyuţívanie pomôcok a materiálneho vybavenia;

- primerané opakovanie a objektívne hodnotenie ţiakov;

- systematické vedenie evidencie postupov a výsledkov práce;

- premyslené spojenie výchovno-vzdelávacieho procesu v telesnej výchove s ďalšími formami pohybovej aktivity a s celým procesom

výchovno-vzdelávacej práce v škole i mimo školy a úzku spoluprácu s ostatnými výchovnými činiteľmi.

Na spoznávanie ţiakov sa vyuţíva priebeţné a systematické sledovanie ţiakov na hodinách telesnej a športovej výchovy i mimo nich, štúdium

záznamov triedneho učiteľa, školského lekára a konzultácie s ostatnými pedagogickými pracovníkmi, rodičmi a ďalšími výchovnými činiteľmi

na škole i mimo nej.

Vyučovacích hodín telesnej a športovej výchovy sa zúčastňujú všetci ţiaci zaradení do I. a II. zdravotnej skupiny. Pre ţiakov zdravotne

oslabených je potrebné vytvárať podmienky na samostatné povinné vyučovacie hodiny zdravotnej telesnej výchovy. Obsah vyučovania sa

realizuje podľa samostatných učebných osnov. V prípade, ţe oddelenie zdravotnej telesnej výchovy nie je vytvorené, ţiaka ponecháme na

vyučovacích hodinách telesnej a športovej výchovy s intaktnými ţiakmi a realizujeme integrované vyučovanie. Zásady integrácie na hodinách

telesnej a športovej výchovy sú uvedené v učebných osnovách zdravotnej telesnej výchovy: Učebné osnovy pre zdravotnú telesnú výchovu I. a

II. stupeň základnej školy (ISCED 1,2): schválené: 9.5.2003, č. 526/2003-41, platné od 1.9.2003.

Lyţiarsky výcvik ţiakov sa organizuje ako lyţiarsky výcvik s dennou dochádzkou alebo formou lyţiarskeho zájazdu.

Lyţovanie sa na školách, ktoré nemajú vhodné terénne a klimatické podmienky na lyţiarsky výcvik v mieste alebo v najbliţšom okolí,

organizuje formou 5 aţ 7-dňových lyţiarskych kurzov (zájazdov).

Obsahom sa lyţiarsky výcvik zameriava na zvládnutie základných pohybových štruktúr a špeciálnych pohybových zručností v zodpovedajúcich

terénnych a snehových podmienkach, na rozvoj základných pohybových schopností, na osvojovanie určených poznatkov.

Zvládnutie obsahu učiva napomáha celkovému telesnému rozvoju a zvyšovaniu všeobecnej pohybovej výkonnosti ţiakov, napomáha

osvojovaniu nových poznatkov a je veľmi účinným prostriedkom na výchovné pôsobenie. Výraznými činiteľmi pri lyţiarskom výcviku sú aj

špecifické prostriedky, najmä zimné prostredie a premenlivosť prírodného prostredia.


Metodicko-organizačné pokyny na vyučovanie tematických celkov

Základný tematický celok

Poznatky z telesnej kultúry sú v učebných osnovách zaradené ako samostatný TC (všeobecné poznatky) a aj v kaţdom tematickom celku

(špecifické poznatky). Nie sú obsahom samostatných teoretických vyučovacích hodín, ale sú zakomponované podľa aktuálnosti do jednotlivých

vyučovacích hodín.

Všeobecná gymnastika tvorí pohybový základ pre kaţdú vyučovaciu hodinu. Všetky jej súčasti sa vyučujú priebeţne.

Atletika sa do vyučovania zaraďuje v odporúčanom časovom rozvrhu s moţnosťou členiť učivo do dvoch TC v jeseni a na jar. Na jej vyučovanie

treba vyuţívať predovšetkým vonkajšie a prírodné prostredie.

Základy gymnastických športov (športová gymnastika a moderná gymnastika) sa vyučujú vo všetkých ročníkoch. Modernú gymnastiku sa

odporúča vyučovať iba v skupinách dievčat.

Ďalšie druhy gymnastických športov (športový aerobik, ) je moţné vyučovať v rámci výberového tematického celku.

Športové hry – basketbal, futbal, volejbal.

Športové hry odporúčame vyučovať tak, aby sa ţiaci v priebehu základnej školy zoznámili so všetkými uvedenými športovými hrami. Hodiny

telesnej a športovej výchovy sa v TC športové hry rozdeľujú na nácvičné, opakovacie a zdokonaľovacie a na hodiny určené na zápasy.

Výberový tematický celok

Do výberového tematického celku je moţné zaradiť pohybové činnosti, na ktoré má škola podmienky, o ktoré majú ţiaci záujem a pri ich

vyučovaní sú dodrţané bezpečnostné predpisy. Pri zaradení netradičnej pohybovej aktivity do vyučovania telesnej a športovej výchovy sa

vyţaduje od vyučujúceho kvalifikácia pre príslušnú pohybovú aktivitu získaná v rámci pregraduálneho štúdia, v metodicko-pedagogickom

centre alebo najniţšia trénerská alebo cvičiteľská trieda.

Všeobecnú pohybovú výkonnosť a telesný rozvoj odporúčame kontrolovať a hodnotiť v závere kaţdého školského roka okrem 5. ročníka, kedy

sa koná aj na jeho začiatku ako vstupná kontrola a hodnotenie.

Testovanie všeobecnej pohybovej výkonnosti slúţi aj na posúdenie jej aktuálneho stavu v priebehu štúdia na 2. stupni základnej školy.

Documents

Telesná a športová výchova - EduPage · 2020-07-08 · ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce - 1 - ISCED2 – UO – Telesná a športová výchova Vzdelávacia oblasť Zdravie a pohyb Názov