Lørdag den 23. juli 2011 HelsingørDagblad 13

Marcus Goodarzi var 21 år, da han kom til Danmark i 1988, siden da har han kæm-pet mod janteloven og skabt sig et CV, der er længere og mere forskelligartet end de fl estes.

Af Emil Maischnack JensenFoto: Lars Johannessen

SNEKKERSTEN: Det fi ne strå-tækte bindingsværkshus på Strandvejen ligner umiddel-bart så mange andre af huse-ne her i den mere eksklusive del af Snekkersten. Jeg skal mødes med Marcus Good-arzi, men er i første gang ikke sikker på, om jeg er ved det rigtige hus, før jeg får øje på det lille vindue ind til husets førstesal - vindueskarmen bugner af trofæer og medal-jer, og pludselig er jeg ikke i tvivl om, at jeg er ved det rig-tige hus.

Trofæerne tilhører Mar-cus søn, Lucas Goodarzi, viser det sig, men det kun-ne lige så godt have tilhørt Marcus selv, han har nem-lig et endnu mere impone-rende CV end sin søn, der i år blev udnævnt til årets ta-lent af Helsingør Kommune. Begge dyrker karate, og Mar-cus Goodarzi er blandt andet forsvarende verdensmester i aldersklassen 40-45 år, ad-skillige gange danmarksme-

ster og landstræner for et af de danske karatelandshold. Ved siden af det driver han tre karateskoler i Snekker-sten og København, arbejder som fysioterapeut på Ama-ger, har sit eget coaching-fi rma i Snekkersten, holder foredrag, er lektor ved Insti-tut for Idræt og Sundhed på Københavns Universitet, er gift og har to børn på hen-holdsvis fi re og 12 år.

Til Danmark som 21-årigMarcus Goodarzi er en travl mand, og det har han været, siden han ankom til Dan-mark som 21-årig, efter han havde forladt regimet i Iran.

- I Iran kunne jeg kun ud-vikle mig inden for nogle smalle rammer, der var sat af det politiske styre, så jeg tog til Danmark for at kunne ar-bejde friere med min kara-te, fortæller han, da han har budt indenfor til kaff e på sit kontor i husets ene længe.

Her arbejder han især med coaching og mental-træning af eliteidrætsudøve-re og virksomhedsledere.

Der skulle dog gå et stykke tid, før den unge iraner kun-ne få lov at træne karate, som han ville i Danmark.

- Jeg stødte meget hurtigt ind i den danske jantelov. Jeg kom fra Iran, der er en af ver-dens største karatenationer,

og der var jeg blandt de bed-ste, men da jeg kom til Dan-mark, ville man ikke aner-kende, at jeg havde det sorte bælte, i stedet blev jeg bedt om at starte forfra fra hvidt bælte, fortæller han.

Samtidig måtte han san-de, at hvor man i Iran nemt kunne leve af at være karate-kæmper, var det i Danmark uhørt at tjene penge i spor-ten.

- Jeg havde troet, at jeg kunne gå lige ind og blive anerkendt som blandt de dygtigste udøvere i landet og dermed kunne leve af det, men der blev jeg hurtigt klo-gere, fortæller han.

Anerkendt som udøverI stedet blev en uddannelse som fysioterapeut vejen til at tjene penge og ved en tilfæl-dighed også vejen til at bli-ve anerkendt som karateud-øver.

- En af mine undervise-

re på idrætsstudiet var og-så landstræner i karate, og hun sørgede for, at det blev anerkendt, hvad jeg allerede havde opnået i Iran, derfor kunne jeg efter studierne be-gynde at konkurrere på højt plan, fortæller han.

Herefter fulgte danmarks-mesterskaberne på stribe, og Marcus Goodarzi kunne en-delig begynde at udleve de drømme, der gjorde, at han tog til Danmark.

- Allerede da jeg var 15-16 år hjemme i Iran, vidste jeg, at jeg ville forlade Iran og dyrke min sport ude i ver-den. At der så er dukket an-dre ting op som mit lands-trænerjob eller titlen som lektor på Københavns Uni-versitet er bare ekstra godt, fortæller han.

JournalistAnne Dahl KristensenTelefon: 30 98 40 94

Espergærde ● Snekkersten ● Humlebæk ● Kvistgård

Marcus GoodarziMarcus Goodarzi

Født 30. august 1967 i Teheran, Iran.Udvalgte uddannelser: 2007-2009 NLP-Coaching Uddannelse, NLP Huset Danmark2003 -2005 Københavns Universitet, Institut for Idræt, Master i Idræt, Fysisk Aktivitet og Velfærd1994-1997 Fysioterapeutuddannelsen i København – DanmarkDyrket Karate siden han var 12 år gammelStifter af Goodarzi Karate Academy i Snekkersten og på Øster-bro, og medstifter af Copenhagen Budo Academy på Nørrebro.Siden 2003 SKIF Karate landstrænerUdvalgte karatepræstationer:1985 Bronze i Teheran klubmesterskaber1990 Guld Liven Cup, Team Kumite, Danmark1992 Guld Liven Cup, Open Category2000 Guld, National Individuel Mesterskaber, Danmark, Åben Klasse2001 Guld National Individuel Mesterskaber +80 Kg – Bronze åben klasse2002-2004 Guld Holdmesterskeber, Danmark1998- 2002 Guld Holdmesterskaber SKIF, Danmark1998-1999 Bedst Fighter SKIF, Danmark1999 Bedst Fighter Dansk Karate Forbund2008 EM Bronze Holdmesterskaber Masters, – SKIF, Italien2009 VM Dobbelt Guldvindere Masters - SKIF, Athen2010 Guld Italien international SKIF Tournament

Man kan ikke være 100 pro-cent fokuseret hele tiden, og forsøger man, udløser det stress, mener Marcus Good-arzi. I stedet skal man kunne geare op og ned for sit fokus, på den måde kan man blive ekstra effektiv.

Af Emil Maischnack Jensen

SNEKKERSTEN: Når en eli-teidrætsudøver skal lave en præstation, kræver det fo-

kus, men på den anden side kræver det også, at vedkom-mende slapper nok af til, at præstationen ikke bliver for-krampet. Det samme gør sig, ifølge Marcus Goodarzi, gæl-dende, for ganske almindeli-ge mennesker, der skal udfø-re et stykke arbejde.

- Mange mennesker har kun to typer fokus, enten ar-bejder de hårdt, fordi det har de lært af samfundet, at man skal, eller også slapper de

helt af. Problemet er, at det ikke er sundt at være fuldt fo-kuseret fl ere timer i træk, det er, hvad der giver stress. I ste-det skal man lære at have fl e-re gear, sådan at man kan ud-føre nogle opgaver med fuldt fokus og andre med et brede-re fokus, lyder det fra den tid-ligere eliteidrætsmand, der i dag blandt andet er coach og landstræner for et af de dan-ske karatelandshold.

- Jeg arbejder meget med

mentaltræning af mine ka-rateelever. Det handler om at kunne præstere, når det er krævet, men ikke stresse over arbejdet frem mod præ-stationen, siger han.

Metoden Marcus Good-arzi bruger, er amerikansk og går under navnet »Open focus«, og i Danmark er Mar-cus Goodarzi ifølge ham selv den eneste, der praktiserer det.

- Det er en metode, der

både virker for idrætsfolk og virksomheder, og det er, hvad jeg hovedsageligt ar-bejder med, men metoden kan beviseligt også hjælpe med at kurere stressramte og folk med kroniske smerter, fordi det også handler om, at man fokuserer forkert, si-ger han.

I sin undervisning arbej-der Marcus Goodarzi dog ik-ke kun ud fra de amerikan-ske principper.

- Jeg bruger også min egen livserfaring og ikke mindst den japanske visdom, jeg har lært som karateudøver, for-tæller han.

Hans plan er fremover at arbejde som mental coach for professionelle sportsfolk og internationale virksom-heder.

»Det handler om at kunne skifte mentalt gear«

BILTYV HUSEREDE I HORNBÆK: Tre tilfælde af indbrud i biler, to på Duevej og en på Søhusvej i Hornbæk, er havnet på lokalpolitiets skrivebord. Tyven, som for-mentlig er den samme, huserede natten til torsdag og skruede bilernes låsecylindre ud, inden han for-synede sig med GPS'er og iPhones fra bilerne.

En travl og talentfuld mand

Pokalen for verdensmestermesterskabet i 2009 er den eneste af de mange pokaler og medaljer, der ikke er pakket ned.

Marcus Goodarzi både bor og arbejder i det stråtækte hus på

Strandvejen i Snekkersten.