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Técnicas y hábitos de Estudio.
¿Tienes dificultades para estudiar?¿No sabes cómo rendir mejor?
¿Quieres aprender tu propio método?
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La información contenida en esta página fue extraída del libro “A estudiar se aprende” de la Universidad Católica de Chile, por las autoras Cecilia
García H., María Cristina Gutiérrez y Eliana Condemarín.
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¿Cómo aprendemos?
Cuestionario de Hábitos de Estudio
Factores que intervienen en nuestro aprendizaje
Datos para un estudio eficaz
Aprendiendo a aplicar el método de estudio
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¿Cómo aprendemos?
El aprendizaje es parte del funcionamiento vital del ser humano.
Es uno de los productos de su constante interacción con su medio.
¿Cómo aprendemos?
Esta interacción se caracteriza por las continuas influencias entre ambos.
El sujeto cambia el medio a través de sus acciones, el medio se modifica y, con ello, le presenta nuevas demandas al sujeto quien, a su vez, debe cambiar para adecuarse a ellas.
Por lo tanto, podemos definir en términos amplios como aprendizaje:
“La adquisición e integración del registro comportamental de nuevas conductas (en cierta medida estables en el tiempo) y respuestas. De esta forma, el aprendizaje es un fenómeno habitual, un proceso de interrelación estrecha con las diversas situaciones que nos propone la vida, aprendemos en la medida en que vivimos” (Berbaum, J., 1992)
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Cuestionario de Hábitos de Estudio.
A continuación se presentará un Cuestionario de Hábitos de Estudio que presentará un diagnóstico de tu forma de estudiar.
Es importante que seas muy sincero en responder las preguntas, pues éstas no se evalúan correcta o incorrectamente, tan sólo dan a conocer tu forma de estudiar.
Cuestionario de hábitos de estudio
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Factores que intervienen en nuestro Factores que intervienen en nuestro aprendizaje.aprendizaje.
Factores cognitivos
Factores afectivos-sociales
Factores ambientales y organización para el estudio
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Factores cognitivos. Concentración
Razonamiento
Memoria
Inteligencia
Analogía y pensamiento creativo
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Concentración
La máxima capacidad de concentración de un adolescente o adulto normal dura 45 minutos, después de ese tiempo interfieren otros estímulos.
Si frente al estudio no se va variando el estímulo y los canales de respuesta, la persona termina por distraerse.
Concentración
Un alumno eficiente deberá programar el trabajo escolar.
Durante la situación de estudio los estímulos deberán ser variables y vayan ocupando su capacidad de máxima concentración alternando los canales de respuesta y los contenidos.
Concentración La concentración funciona como una pila:
se carga o descarga en función de la fatiga.
Para un óptimo funcionamiento de la concentración se deberá: Hacer una cosa cada vez Se debe cambiar la actividad, para que la pila
se cargue con su máxima intensidad nuevamente
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Razonamiento
Es pensar ordenando ideas en la mente para llegar a deducir una consecuencia o conclusión.
Razonamiento
Existen varios tipos de razonamiento:Pensamiento creativo: arte de inventarAnalítico: descompone elementosSintético: Incorpora las partes de un todoNumérico: Pertenecientes a los númerosAnalógico: Relación que se repite,
relaciona semejanzas con elementos distintos
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Memoria
Es la capacidad mental que permite conservar, evocar, retener y recordar mediante procesos asociativos inconscientes, impresiones, ideas y conceptos previamente experimentados.
Existen distintos tipos de memoria:
Memoria a corto plazo: Es la capacidad para retener datos inmediatos, permite retener durante unos segundos.
Memoria a largo plazo: Es la capacidad casi infinita de conservar información durante minutos, horas, semanas, años.
Memoria semántica: Guarda información consciente sobre lo que deseamos recordar. Guarda datos concretos y significativos.
Memoria
Memoria
Memoria episódica: Conserva los recuerdos vividos directamente por nosotros y los relaciona con diversos elementos. Retiene cosas inconscientes que luego sin darnos cuenta logramos evocar
Memoria Procedural: Permite realizar acciones después de haberlas aprendido, sin tener que mantener constantemente nuestra atención
Memoria
Para comprender cómo la memoria puede contener tanta información, y saber cómo la recuperamos se considera un proceso de tres fases:
1. Recuperación, reactivación o recuerdo2. Conservación, retención o almacenamiento3. Adquisición o registro
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Inteligencia
Es la capacidad de adaptarse adecuadamente al medio y a nuevas situaciones.
Es aprender con rapidez, usar razonamiento abstracto, comprender conceptos verbales y matemáticos, y establecer relaciones para ejecutar tareas en forma eficaz.
Inteligencia
Existen distintos tipos de inteligencia: Inteligencia Lingüística Inteligencia lógico-matemática Inteligencia espacial Inteligencia musical Inteligencia corporal y cinética Inteligencia Interpersonal
El concepto de inteligencias múltiples, ha evolucionado centrándose cada vez más en las emociones.
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Analogía
Es un tipo de relación que se repite a través de diferentes conceptos.
El pensamiento analógico se ocupa de la transmisión de los valores espirituales, ayuda al avance de la ciencia, porque permite abrirse a nuevas ideas y está presente en la vida cotidiana en los refranes y dichos.
Pensamiento creativo.
Pensar creativamente es uno de los tipos de pensamiento más interesantes que existen.
Es la generación o combinación de las ideas de una forma original, eficiente, fluida y flexible; que generalmente involucra una producción.
Pensamiento creativo
Se caracteriza como un tipo de pensamiento divergente, que es capaz de dar respuestas diferentes a situaciones diferentes.
La identificación de los propios límites; la generación, multiplicación y variación de ideas, son subdestrezas del pensamiento creativo
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Factores afectivo-sociales Actitud
Motivación
Voluntad
Habilidades sociales
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Actitud
Es la predisposición a la acción.
Frente a un mismo estímulo se pueden tener diferentes actitudes que dependen de la elección que cada uno haga para enfrentarlo.
Actitud
La actitud positivaLa actitud positiva consiste en enfrentar situaciones y acontecimientos con la mejor disposición; poniendo al servicio las fortalezas y talentos que cada uno posee, teniendo altas expectativas sobre los resultados esperados, en base a la voluntad y al esfuerzo que se pondrán al servicio de los objetivos propuestos.
Actitud Positiva. El logro de esta actitud es la obtención de
sentimientos de satisfacción, de capacidad, de responsabilidad, de eficacia y eficiencia en términos de ganancia para todos los involucrados.
Otra manera de fomentar la actitud positiva, está en el desarrollo en sí mismo de la capacidad de compartir, escuchar y participar en otros enfoques que enriquezcan el propio.
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Motivación
Es el deseo de hacer algo. Es interés, es el objetivo que se quiere lograr, es buscar el fin que se persigue.
Es tener ganas de obtener algo y es el ingrediente principal para lograr el éxito en cualquier actividad que comprenda.
Motivación
Cualquier aprendizaje se adquiere más fácilmente en la medida que la motivación es mayor.
Para desarrollar el interés es fundamental tener objetivos claros, precisos, bien delimitados y estables.
Motivación
Estar motivado significa tener una representación mental anticipada de la meta, lo cual arrastra la acción.
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Voluntad Es la capacidad personal que hace posible
esforzarse por obtener logros y metas.
Consiste en un acto intencional de “inclinarse” o de dirigirse hacia algo, proceso en el que interviene la decisión.
Voluntad, significa saber lo que uno
quiere o hacia dónde va.
Voluntad
La voluntad consiste en preferir y/o escoger una posibilidad entre varias.
Es una determinación y es relevante en el éxito del aprendizaje escolar.
La voluntad necesita ser educada.
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Habilidades sociales Son conductas y comportamientos que
permiten relacionarse mejor con el medio y establecer una interacción adecuada.
Se expresan en sentimientos, actitudes y conductas de seguridad y confianza, independencia y autonomía, valoración positiva y alta autoestima.
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FACTORES AMBIENTALES Y ORGANIZACIÓN PARA EL ESTUDIO.
¿Cómo organizar el lugar?
¿Cómo organizo la mente?
No tengo tiempoo!!!, ¿Cómo me organizo?
Estrategias para desarrollar los factores ambientales y organización del estudio
Importancia del sueño en el aprendizaje
Organizar el lugar Debe ser libre de distractores.
Silencioso.
Solitario.
Con buena iluminación.
Temperatura agradable.
Aislado de ruidos e interrupciones.
Ventilación adecuada.
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Organizar la mente
Se debe tener una idea general o básica del tema a estudiar.
Se debe conocer la clasificación y organización que el autor ha dado al texto.
Se debe ir de lo general a lo particular.
Lo más importante, es conocer cómo se organiza la materia, para que el estudio sea eficaz y completo.
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Organizar el tiempo
Una hora no es igual para todos, para unos puede ser muy corta y para otros una eternidad.
El tiempo que se necesita para cada asignatura no es igual, dependerá de la aptitud para el ramo, preparación o conocimiento previo, interés y dificultad de la materia misma.
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Estrategias para la organización del tiempo.
Se debe realizar un plan de estudio, programándolo de acuerdo a las exigencias y dificultad del ramo.
Evite poner juntos ramos muy afines en cuanto al tipo de actividad que exigen
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Estrategias para la organización del tiempo.
Comience el estudio con la materia que más le agrade o la más fácil.
Se deberá aprovechar el ritmo activo y pasivo del organismo, organizándolo en la mañana entre 9 a 13 hrs; y en la tarde de 18 a 21 horas. En ese horario se está más alerta.
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La importancia del sueño en el aprendizaje
El tiempo dedicado para dormir, puede fluctuar entre ocho a diez horas dependiendo de las necesidades personales.
Científicos de la Universidad de Harvard, descubrieron que tras aprender nuevas destrezas, un sueño reparador mejora el desempeño.
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Datos para un estudio eficaz
Identificar señales que tiene el texto
Subrayado
Notas marginales
Resumen
Mapa conceptual
Apuntes
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Identificar señales que tiene el texto
Las señales pueden ser lógicas, ideas generales e ideas principales.
Se deberá identificar la estructura lógica que el autor puede utilizar en la elaboración de un texto.
Identificar señales que tiene el texto
Buscar las ideas del texto.
Identificar la idea principal y secundaria, las cuales nos siempre se encuentran en el mismo lugar del texto.
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Subrayado
Esta técnica facilita el estudio, la retención, la confección de esquemas y/o resúmenes y del aprendizaje un proceso activo y comprometido.
Haga una lectura general, luego en la segunda lectura se comienza a subrayar.
Debe subrayar sólo palabras claves: verbo, sustantivo y adjetivo.
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Notas marginales Son las palabras que expresen la idea
del texto. Las palabras globalizadoras que se usan
en las notas marginales son: definición, tipos, clases, causa, evolución, conclusión, hipótesis, problema, solución, etc.
Se debe escribir en el margen izquierdo la palabra globalizadora que sintetiza las ideas del párrafo
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Resumen
Consiste en ordenar las ideas fundamentales, expresándolas en forma personal y creadora, utilizando palabras propias y estilo personal para confeccionar la síntesis.
Un resumen debe tener aproximadamente una cuarta parte del texto original.
Resumen
Todas las ideas deberán estar completamente integradas, enlazadas y relacionadas.
Debe ir de lo fundamental a lo explicativo.
Resumen.
La labor de resumir es posterior a la de subrayar, y es la unión de todas las ideas principales y secundarias.
Facilita la comprensión y ayuda enormemente al repaso de las lecciones.
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Mapa conceptual
Es un recurso esquemático, sirve para representar un conjunto de significados, y de las relaciones entre conceptos, de los contenidos externos, y los conocimientos que ya tiene.
El mapa conceptual permite planificar y regular las estrategias en el proceso de aprender.
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Apuntes
Tomar apuntes es una técnica de trabajo intelectual.
Es necesario para mejorar la atención en clases, facilitar el repaso, desarrollar el interés por la materia y retener la información.
Apuntes
Consiste en escuchar activa y comprensivamente, para captar las ideas principales del que expone, escribiendo en oraciones completas.
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Aprendiendo a aplicar el método de estudio.
Los pasos importantes para este método son:
Pre -leer Leer Hablar Escribir Repetir
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Pre-leer (Primer paso)
Es necesario hacer una rápida revisión del texto, para despertar el interés por el contenido, a fin de tener una idea general del tema a estudiar.
Es leer títulos y subtítulos, relacionando el tema con informaciones previas.
Pre-leer (Primer paso)
Es observar fotos, palabras en negritas, gráficos y recuadros, índice, cuestionario, resumen, leer la síntesis al final del capítulo, la primera línea de cada párrafo, etc.
Significa hacer una sinopsis del tema.
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Leer Se debe leer párrafo a párrafo
activamente subrayando las palabras que responden a las preguntas claves.
La lectura se debe realizar con la máxima concentración e interés para comprender.
Se debe dar importancia a la lectura de gráficos, fotos, dibujos, estadísticas, pues completan la información
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Hablar Consiste en expresar de forma verbal, lo
que recordamos de las ideas principales y complementarias del texto de estudio.
Expresar en forma oral las ideas de los párrafos.
Exponer los temas de estudio. Usar las propias palabras. Recordar las ideas principales.
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Escribir
Consiste en elaborar una síntesis por escrito de las ideas expuestas.
Confeccionar resúmenes o esquemas, apuntes o gráficos.
Redactar las ideas principales.
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Repetir
Es la acción de reproducir los conocimientos adquiridos.
Este proceso conviene realizarlo por dos medios: El repaso: Es volver a explicar la información. Autoevaluación: Técnica que mide actitudes
y logros.
Repetir
Leer lo subrayado:
• Repetir ideas principales
• Contestar cuestionario
• Repasar periódicamente
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