TECHNOLOGIA

MULTISENSORYCZNYCH

AFIRMACJI (MSA)

Wersja testowa 1.0 Paweł Jan Mróz

I. Czym jest afirmacja? II. Trzy Podstawowe kanały sensoryczne (zmysły) III. Trzy Systemy reprezentacji IV. Aktywne wykorzystywanie systemów reprezentacji V. Technologia MSA – połączenie systemów reprezentacji VI. Cykl treningowy VII. Efekty stosowania

I. CZYM JEST AFIRMACJA? Słowo afirmacja pochodzi od łacińskiego *affirmare czyli potwierdzać, zapewniać o czymś. Afirmacja na ogólnym poziomie możemy, więc traktować jako deklarację prawdziwości czegoś. Psychologowie definiują afirmację jako wielokrotne powtarzanie jakiejś deklaracji, najczęściej dotyczących samego siebie, co prowadzi do identyfikacji z treścią afirmacji. W języku codziennym często mówimy o afirmacji, jako o aprobacie, akceptacji dla jakiegoś zdarzenia czy właściwości.

II. TRZY PODSTAWOWE KANAŁY

SENSORYCZNE ( ZMYSŁY) Widzenie, słyszenie i czucie to funkcje trzech podstawowych zmysłów, poprzez, które większość z nas doświadcza świata. Wzrok, słuch i wrażenia kinestetyczne (dotyk, ruch, odczuwanie)

III. TRZY PODSTAWOWE SYSTEMY

REPREZENTACJI Świat jest wielkim zbiorem informacji. Poprzez TRZY podstawowe zmysły, informacja trafia do twojego umysłu. Trzy systemy reprezentacji, zawierają twoje wewnętrzne obrazy, dźwięki i uczucia. Ich konkretne konfiguracje, tworzą reprezentację czegoś, czyli twoją interpretację otaczającego ciebie świata.

IV. AKTYWNE TWORZENIE

REPREZENTACJI W czasie naszego życia, szczególnie w dzieciństwie powstają złożone reprezentacje umysłowe, dotyczące nas samych, świata, ludzi, pracy, pieniędzy, talentu, możliwości i wszystkich innych elementów życia. Ci z nas, którzy byli wychowywani w środowisku nie sprzyjającym wykształceniu pozytywnych, wspierających reprezentacji, w szczególności reprezentacji samego siebie, mogą doświadczać znacznych ograniczeń w życiu. Dlatego niektórzy ludzie na doświadczenie wyjścia przed tą samą grupę 100 osób i prowadzenie wykładu reagują radością i entuzjazmem, a inni umierają ze strachu, dlatego dla jednych związek miłosny jest pięknym wydarzeniem, a dla innych katorgą itd. Na szczęście, używając swojego umysłu możesz wpływać na reprezentacje, jakie nosisz w umyśle. Nawet te najdawniejsze i najbardziej znaczące dla tego kim jesteś, podlegają zmianom, abyś tworzył siebie i interpretację świata, w świadomy sposób, dla twoich korzyści. Technologia podana poniżej nie rości sobie prawa do bycia wybitnie oryginalną, ani rewolucyjną, nie jest też panaceum na wszystko. Niewątpliwie wyrasta z tradycji NLP, oraz pracy na koncepcji siebie, afirmacje są znane w świecie od tysięcy lat, podobnie praca z wyobrażeniami oraz praca z głosem. Nie spotkałem się jednak jeszcze z technologią, która łączyłaby w sobie trzy podstawowe kanały sensoryczne w celu pozytywnego programowania umysłu. Pamiętaj, że jest to wersja testowa, technologia MSA jest dopiero w zalążku, wszelkie Twoje spostrzeżenia i doświadczenia będą dla mnie niezwykle cenne. Dobrej ZABAWY!

V. TECHNOLOGIA MULTI

SENSORYCZNYCH AFIRMACJI

(MSA) Wersja testowa Przez wiele lat eksplorowałem, różnego rodzaje technik i technologie, które byłyby najefektywniejsze we wprowadzaniu zmian w ludzkich umysłach. Historia powstania MSA, jest długa i zawiera w sobie elementy różnych technologii i inspiracji, pochodzących głównie od Tony Robbinsa, jednego z największych mówców motywacyjnych na świecie, Rhizona Lee, mistrza Butoh i pracy z ciałem, oraz Olgi Szwajgier, światowej sławy sopranistki i nauczycielki pracy z głosem, oraz wielu innych autorów i nauczycieli. 1. Wybierz afirmację, która będzie składała się z 3 lub 4 słów Np. JA KOCHAM JA, JA MAM WIELKI TALENT, JA ZARABIAM WIELKIE PIENIĄDZE, JA TWORZĘ WIELKĄ WARTOŚĆ Zastanów się co jest dla ciebie naprawdę ważne, co chciałbyś zmienić. Co chciałbyś w sobie afirmować, co chciałbyś, aby stało się częścią twojej osobowości. 2. Kanał sensoryczny dźwiękowy : wypowiedz słowo „JA” (możesz zrobić to równieżw myślach), usłysz jego brzmienie, długość, tempo, wszelkie charakterystyki. Teraz powtórz słowo JA, tak jak chcesz, aby brzmiało. Gdyby ktoś zapytał się Ciebie kim jesteś, powiedz słowo JA, tak jak chcesz je słyszeć. Powiedz je tak żeby zawierało w sobie oddziaływanie, moc, wartości, które chcesz mieć. Jakbyś je wypowiedział. (w moim przypadku było to bardzo długie jjjjjjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, wypowiedziane niskim mocnym tonem, schodzące w dół do coraz niższego tonu, z przedłużonym dźwiękiem „aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa”) Przetestuj kilka opcji, zobacz, że masz wybór. Powiedz JA z dumą, potem ze strachem, następnie z siłą, z pewnością, wstydem. Zwróć uwagę, że możesz zawiadywać emocjami związanymi z wypowiadaną koncepcją siebie - JA, poprzez sposób w jaki je wypowiadasz. Np. Ja wypowiadane ze strachem brzmi zupełnie inaczej niż JA wypowiadane z radością. 3. Kanał sensoryczny czuciowo-ruchowy : Pokaż rękoma, lub całym ciałem koncepcję JA. Wyobraź sobie, że grasz w kalambury i otrzymujesz słowo JA, do pokazania, pokaż je. Tak jakbyś grał w pantomimie, bez słów, tylko gesty. Pokaż słowo, koncepcje JA. Teraz pokaż JA, tak jak chcesz je odczuwać. Możesz zrobić gest rękoma, całym ciałem.

(w moim przypadku jest to ruch obiema rękoma, symetryczny zaczynający się na wysokości ramion, jakby ruch skrzydłami, które łączą się nad głową i schodzą wzdłuż głowy, korpusu ciała, aż do nóg i ziemi) Znowu przetestuj kilka opcji. Pokaż JA kiedy jesteś zdenerwowany, potem pewny siebie, następnie smutny, potem potężny. Poczuj , że masz wybór. 4. Kanał sensoryczny wzrokowy: Kiedy mówisz JA, kiedy myślisz o JA, jaki jest pierwszy obraz, który przychodzi Ci do głowy? Możesz zobaczyć obraz dokonując synestezji, zacznij od ruchu i dźwięku, zobacz jaki pojawia się obraz. Teraz wybierz obraz, który chcesz widzieć, kiedy myślisz o JA, o sobie. Czy będzie to jakiś symbol, może zwierze, albo jakaś postać, może piękny widok, słońce? Wybierz coś co nasuwa ci się pozytywnie na myśl w naturalny sposób. (w moim przypadku jest to wielki, złoty lew) Przetestuj różne opcje. Zobacz JA, kiedy jesteś zdystansowany, albo zaangażowany, zobacz Ja kiedy się gniewasz. Czy przychodzą ci do głowy inne obrazy? Czy widzisz, różne obrazy? 5. Teraz połącz wszystkie kanały sensoryczne w jedną multi sensoryczną afirmację. Wypowiedz słowo, pokaż gest i zobacz obraz przez oczami. Połącz je w jedność. JA -wykonuję gest, widzę przed oczami lwa i słyszę jjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 6. Jeśli to zrobiłeś jesteś już w bardzo zaawansowanym stadium procesu. Reprezentacja JA, jest absolutnie najważniejsza, to rdzeń tego w jaki sposób postrzegasz samego siebie. Powtórz cały cykl kilkukrotnie, aby stał się w pełni naturalny. Teraz zrób to samo ze wszystkimi innymi słowami w afirmacji. Na początku wydaje się to być skomplikowane, ale bardzo szybko nauczysz się intuicyjnie dobierać dźwięk, gest i obraz. Kolejne afirmacje będą przychodzić ci z łatwością, a stany przez nie wywoływane będą głębsze i silniejsze. Stworzenie atrakcyjnej, pozytywnej, wspierającej reprezentacji JA w trzech podstawowych systemach reprezentacji, uważam za podstawę rozwoju osobistego. Posiadanie pozytywnej koncepcji siebie to bardzo ważny krok.

VI. CYKL TRENINGOWY Jeśli pójdziesz raz na siłownie, albo raz pobiegać, prawdopodobnie nic z tego nie będzie, a jeśli przeciążysz się to skutkiem będą zakwasy. Podobnie jak z treningiem ciała, tak też należy trenować umysł. Ćwicz codziennie , 3 razy dziennie, rano po przebudzeniu, popołudniu i wieczorem przez zaśnięciem. 5 minut rano, 5 minut popołudniu i 5 minut wieczorem. Proponuję, abyś zaczął od jednej, maksymalnie dwóch Multisensorycznych afirmacji. Ćwicz 30 dni, to znaczy, że poświęcisz na to łącznie 450 minut (30 dni x 15 minut), 7 i pół godziny, co w moim przekonaniu jest wystarczające, aby przeprogramować jedną lub dwie reprezentacje umysłowe. Ja wybrałem, JA KOCHAM JA* * W trakcie treningu odebrałem silny sygnał z nieświadomości, analizując go doszedłem do wniosku, że moja nieświadomość nie rozpoznaje słowa ani reprezentacji „siebie” (JA KOCHAM SIEBIE), dlatego wprowadzałem reprezentację JA. JA KOCHAM JA.

VII. EFEKTY STOSOWANIA Trudno jest zmierzyć wyselekcjonowany czynnik wpływu jednej technologii na całość rozwoju człowieka. Nie planuję w tej chwili badań o charakterze naukowym, natomiast zależy mi, aby ta metoda trafiła do jak największej ilości osób. Efekty, których ja doświadczyłem na sobie samym były olbrzymie. Stosowałem kilka Multisensorycznych Afirmacji, najsilniejszą z nich była : JA KOCHAM JA. Wielokrotne powtarzanie tej afirmacji kilka razy dziennie doprowadzało do uwolnienia olbrzymiej dawki pozytywnych emocji, rozluźnienia ciała, wzrostu poczucia szczęścia i zadowolenia, większej akceptacji siebie podążającej w kierunku absolutnej bezwarunkowości. Doświadczałem nagłych przepływów wielkiej miłości, zacząłem bardziej dbać o siebie. Zmiana była bardzo intensywna. Pomyśl tylko jak zachowujesz się w stosunku do osoby, którą kochasz? Mam nadzieję, że również Tobie MSA przyniesie olbrzymie korzyści i przekażesz ją dalej, aby skorzystało z niej jak najwięcej osób. Pamiętaj, że jest to pierwsza testowa faza wdrażania tej nowej technologii. Proszę Ciebie też o dwie rzeczy : jeśli przekazujesz ją dalej, zrób to w niezmienionej formie oraz po miesiącu regularnego stosowania wyślij mi opis swoich doświadczeń

Powodzenia, Z miłością Paweł Jan Mróz