Te De Cacao Para Adelgazar

alimentos segun grupo sanguineo.donde puedo conseguir la dieta completa para los diferentes grupos desangre? porque en internet veo que no se ponen de acuerdo, unos dicen queel grupo A es vegetariano, otros que debe comer pollo, unos dicen que elgrupo O no debe tocar los lacteos, otros que debe tomar leche. en ningun ladomencionan alimentos...

El autor, Meter J. Adamo opina que al seguir susrecomendaciones, aparte de perder peso, reduciremos elriesgo de contraer diabetes, enfermedades coronarias,del hígado e incluso cáncer Adicionalmente, el autor explica que cada gruposanguíneo surgió en diferentes épocas de la evolucióndel hombre. Por ejemplo, que la tipo “O” es la másantigua y que sus ancestros fueron “cazadores yrecolectores solitarios”. El grupo “A” fueron los“cultivadores sociables”, el tipo “B” los “fortachones

sensibles”, y por último el grupo “AB” al haber surgidorecientemente, serían los “híbridos modernos”.

¿Qué se come en cada grupo sanguíneo?

Dependiendo de si eres O, A, B o AB, dejarías de comerciertos alimentos y te concentrarías en los que no teengordan.

Ejemplos de alimentos que te “engordarían” según tugrupo sanguíneo:

Grupo O: Evitar el maíz, alimentos a base de trigo,lentejas y zanahorias. Comer todo tipo de alimentosprovenientes de los animales (carnes rojas, pescado,huevos, leche) y muy poco de los carbohidratos.

Grupo A: Evitar las carnes (todo tipo), lácteos, y trigo.Seguir una dieta vegetariana.

Grupo B: Evitar el maíz, trigo, y legumbres. Comerabundantemente carnes rojas y pescado.

Grupo AB: Evitar las carnes rojas, maíz, trigo y plátanos.Escoger alimentos tanto del grupo A como del B.

¿Qué hay de cierto en esta dieta?

La dieta presenta una serie de conceptos inmunológicos,nutricionales y filosóficos tan entretejidos y enredadosque cualquiera diría que el autor sabe mucho alrespecto.

Sin embargo, no existe ningún estudio científicorespetable que compruebe la teoría de la dieta. Si unoleyera simplemente algo de un libro de fisiología,nutrición o biología, no encontraría nada que relacione alos grupos sanguíneos con recomendacionesalimenticias.

La dieta se pone un tanto peligrosa, cuando se danrecomendaciones sin saber o evaluar el estado de saludde la persona. Es decir, si alguien tiene deficienciasproteicas, de vitamina B12 y/o vitamina D, y da lacasualidad que su grupo sanguíneo es A -en el que serecomienda una dieta prácticamente vegetariana- estadieta podría aún más acentuar sus deficiencias.

Es sabido que el probar nuevas dietas nos encanta, y silo hacemos por pocos días no nos trae mayoresproblemas de salud. Sin embargo, no debemosolvidarnos que adelgazar no es cuestión de seguir la

dieta de moda, sino de cambiar múltiples aspectos denuestra vida, como la alimentación y la actividad físic

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Como se pueden eliminar las estrias.

estrias en el abdomen y en brazos

Las estrías no se pueden eliminar, pero si puedes evitarque te salgan mas y mas... El mejor sistema para evitar que las estrías nazcan ycrezcan es tener siempre la piel del cuerpo muyhidratada; sin embargo los desequilibrios hormonalesconsiguen romperla incluso a edades tempranas. Sinnecesidad de haber engordado y adelgazadobruscamente o de haber pasado por un embarazo. Puedes también suavizarlas pero depende que tannuevas sean esas marcas. Todas las grietas que aparecen en forma sonrosadapueden ser eliminadas con productos cosméticos, sonlas de color nacarado las que necesitan métodos másexpeditivos como los peelings o el láser. Esta es una receta que te ayudara a prevenir las estrías:½ taza de aceite de oliva virgen ¼ taza de gel de aloe vera 6 cápsulas de vitamina E 4 cápsulas de vitamina A Mezclar bien los ingredientes bien en la licuadora. Vaciar la mezcla en un frasco y guardalo en elrefrigerador. Aplicar una vez al día en el abdomen y/o en los sitiosdonde suelen salir. Si eres consistente y la aplicas todoslos días es posible que evites que hagan su aparición lasestrías. También aplícate crema de cacao y/o crema de elastina,estas sustancias pueden combatir las estrías.

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¿heyy... formas de bajar de peso¿.

bueno pzZz... kisiera saber varias formas de bajar de peso rapidamente... yahe bajado bastante pero no llego a mi meta... porfa responda... grax...

Si eres muy vago para hacer deporte, haz yoga; ademáste relajará y te quitará la ansiedad por comer. Yo la hago en casa; pongo en el youtube: yogamaldonado Mi dieta es ésta: es muy efectiva, porque limita loshidratos de carbono, que es lo que suele engordar a lamayoría de la gente: DESAYUNO: FRUTA Y YOGUR CUANTO DESEES(PUEDES TOMAR LECHE CALIENTE CON CAFÉ OCACAO SI LO DESEAS). --llévate unas manzanas o mandarinas al trabajo por si teentra el hambre a media mañana. --toma también, con la fruta y la leche 3 cucharadas desemillas de sésamo, que te aportan todo el calcio quenecesites --las cápsulas de alga espirulina te aportarán losaminoácidos esenciales (proteínas) que necesitas COMIDA Y CENA: VERDURA VERDE COCIDA;ÉCHALE POR ENCIMA UN SOFRITO DE AJO CON 3CUCHARADAS DE ACEITE (PUEDES ECHARLE SAL YPIMENTÓN, SI LO DESEAS) Y UN BISTEC A LAPLANCHA, O PESCADO, O HAMBURGUESA DEPOLLO BAJA EN GRASA, O TERNERA COCIDA,TORTILLA FRANCESA, O REVUELTO DECHAMPIÑONES, DE JAMÓN, TORTILLA DE QUESO(CON UNA LONCHA DE QUESO LIGHT)ETC POSTRE: YOGUR O MANZANA ASADA (3 MINS EN ELMICROONDAS, TROCEADA; LUEGO ESPOLVORÉALACON CANELA) MERIENDA: 1 FRUTA. Verás como adelgazas, y no pasas hambre. Si pasas hambre, pide en la farmacia glucomanano, es laraíz de una planta natural, que con 2 vasos de agua, seconvierte en gelatina y ocupa el estómago, saciándoteantes. Si notas que pasas mucha hambre, añade un primerplato al menú (puedes tomarlo en las 2 comidasprincipales): sopa de tomate, u otra sopa. UNA VEZ A LA SEMANA: toma a la comida algo dehidrato de carbono: un bocadillo (primero una ensalada,para llenarte el estómago) paella vegetal, pasta contomate y atún, puré de patatas, lentejas vegetales, potajede garbanzos con espinacas, tomate y bacalao...no tepases con la cantidad. ¡SUERTE!

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¿Como tener una dieta para no tener ni una libra menos.es para mantener buena figura saludable

Los regímenes sí pueden adelgazar pero es necesarioque sean equilibrados y que no estén centrados en laspropiedades mágicas de un único alimento o cadenaalimenticia. También, según señala Javier Aranceta, sedeben controlar las cantidades ingeridas pero siempredentro de un modelo saludable, hacerlo de forma gradualy comer cinco o seis veces al día. Si tomas 2000 caloríasen seis veces, habrá menos acúmulo de grasa. Según explica este nutricionista, la alimentaciónadecuada de un día de verano podría comenzar con unbuen desayuno: cereales ricos en fibras y minerales;tostadas integrales con un poco de mermelada; frutas;leche descremada con cacao, té, café...La primeracomida del día es la que menos engorda, ya quediversos estudios han demostrado que el cuerpo tiene unmejor aprovechamiento antes de las diez de la mañana. La fruta y los yogures descremados son una buenaopción para media mañana y media tarde, comenta estenutricionista, mientras nos sugiere cuál podría ser elmenú de la comida y la cena. Lo primero que recomiendo es tomar una o dosmanzanas antes del primer plato. No es porque la frutaengorde más si la comemos antes sino porque con ellologramos no comer con ansiedad. Después una buenaensalada, que nos llene, y de segundo pescado o carne,a la plancha o en papillote -envuelto en papel albal-, ounos huevos al plato, sin grasa añadida. Con estoahorramos entre 100 y 150 calorías, unos siete gramosal día. Los picoteos entre horas son unas de las cosas que másengordan, ya que en esos momentos solemos consumiralimentos con gran cantidades de energía (chocolatinas,frutos secos). Por esta razón, Aranceta recomienda laingesta de cápsulas de fibra. Este tipo de elementos confibra al llegar al estómago se expanden creandosensación de saciedad, como es el caso del psylium, que

es fibra de avena. Los hábitos a la hora de comer también resultanfundamentales. Masticar despacio, sin ansiedad, y nobeber excesiva agua durante las comidas, son algunosde las sugerencias realizadas por este experto. No esque el agua engorde más si lo tomamos mientrascomemos o cenamos, lo que ocurre es que si bebesmucha el agua licua los jugos gástricos y la digestión sehace más pesada. No obstante, el agua es un elemento esencial en todadieta equilibrada. Es muy importante beberla, por lomenos un litro o un litro y medio. Crea cierta sensaciónde saciedad y facilita la eliminación de ciertos productosde desecho, apunta el secretario general de la Sociedadespañola de Nutrición Comunitaria. Los productos integrales -pasta, arroz o pan- no debenfaltar en una dieta equilibrada. No son alimentos queengorden más. Su propiedad es que se absorben muydespacio y la energía se gasta de una forma máspaulatina, señala Javier. Los bollos y los helados son poco recomendables si loque se pretende es guardar la línea. En el caso de loshelados, este experto recomienda sustituirlos por lospolos, que hacen la misma función refrescante pero queal no tener nata tienen una tercera parte de calorías. Por otro lado, Aranceta subraya el potencial peligro delos bombones hipocalóricos, las barritas o los batidossustitutivos de las comidas. No hay que utilizarlos salvoen casos puntuales de fuerza mayor. Son malos desde elpunto de vista educativo y nutricional. Cuando se dejanse tienden a sustituir por barras de chocolate normales yno comes alimentos naturales. No tienen comparacióncon los 25 o 30 alimentos que deben componer una dietaequilibrada. Él mismo añade que, una vez hemos conseguido llevaruna dieta equilibrada y con menos grasas, es esencialrealizar ejercicio físico para poder aumentar el gastoenergético. Es como una cuenta de corriente, metemosmenos pero gastamos más, declara. Pero el ejercicio no debe suponer una agresión paranuestro cuerpo sino que debe ser gratificante. Se puedeempezar por andar un poco, luego lo aumentamos a treso cuatro kilómetros, y luego a siete u ocho. Así,gastamos entre 150 y 200 calorías. Luego, a los cuatro ocinco días podemos comenzar con la bicicleta estática, oandar por el monte, sugiere. Nadar o jugar a las palas son otras buenas opciones decara al verano. Pero, lo importante es que el ejerciciofísico, aunque realizado de forma moderada, dure comomedia una hora. A partir de los 35 minutos empezamos aquemar grasas, ya que hasta el momento quemamoshidratos de carbono y glucógeno, recalca Aranceta.

Por último, este nutricionista subraya el importante papelque juegan los médicos a la hora de solucionar unproblema de peso. Es fundamental acudir a ellos paraque le oriente, teniendo en cuenta su historial, y asírealizar una dieta individualizada y ajustada a cada perfil.http://www.taringa.net/posts/salud-biene...

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¿Qué puedo comer en la noche.

He cambiado mi alimentación, primero por mi salud y segundo porque quieroadelgazar de la mejor manera!!, he comido en las mañanas frutas variadas, enel almuerzo, todo tipo de verduras y pocas carnes (solo carnes blancas enporciones razonables), pero me salta la duda de que poder comer de noche!!,algo liviano y...

Ya comiste CARBOHIDRATOS por las mañanas con lasfrutas, eso es bueno ya que te dara la energia nesesariapara que estes activo durante el dia.

Despues comiste PROTEINAS con las verduras y lacarne

Solo te faltan las GRASAS... come alimentos ricos engrasa buenas y evita las grasa malas (como el aceitecosido o refrito es mas, en general EVITA CUALQUIERCOMIDA CHATARRA)

Te dejo una lista de alimentos ricos en grasas saluables(basicamente son semillas que tienen aceitito)

Coco el agua de coco cacao (chocolate) almendras pistaches aguacate nueces nues de la india...

no pones mas datos de cuanto mides y pesas pero creoque con unos 100 o 200gr de cualquiera de estassemillas sera suficiente

Toma agua regularmente Duerme bien Come mucha fibra y consulta a tu medico

Saludos :)

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cual es la dieta mas indicada...

para una persona que tiene sobre peso, pero que rebaja rapido cuando haceejercicio y dieta, cual es la dieta mas indicada para no sufrir efecto rebote...tambien q pastillas se podria tomar para adelgazar que no sean muyperjudicales, o medicina natural tambien... que es lo mas recomendable en dieta alimenticia...

EL MEJOR CONSEJO PARA BAJAR ES HACEREJERCICIO. Unos 45 minutos como poco al dia de biciestatica o natacion es ideal, sin forzarse. SI añades algode pesas para aumentar el RMB mejor, pero si siguespensdando en dietas ahi te va.

El rebote viene porque dejas de comer la cantidadnecesaria, 1800 kilocal para las chicas y 2000 para loschicos (en promedio). Tu cuerpo baja el RMB (ratio demetabolismo basal), que es lo que necesita como minimopara mantener las funciones metabolicas y cuandovuelves a comer normal, en vez de necesitar 1.800 o2.000, tu cuerpo ha reducido el consumo a 1.000-1.200,con los cual, el resto sobra y produce el rebote.

Come de todo, entendiendo de todo, carbohidratos,proteinas y grasas, en proporcion 50%, 25% y 25%respectivamente. Carbohidratos: SI: legumbres, frutos secos, arroz,chocolate (si tiene mas del 70% de cacao) y fruta yverduras NO: azucar, zumos, pan y harinas, pasta y patatas,EVITA LOS ZUMOS DE FRUTAS PORQUE TIENENMUCHO AZUCAR

Proteinas: SI: Pescado (crudo como sardinas o sushi oahumado mejor) carnes magras. Huevo con moderacion NO: carnes muy grasas o embutido.

Grasas: SI: Aceite de oliva crudo y virgen, la grasa de losfrutos secos y el pescado es muy beneficiosa porquecontiene poliinsaturados omega 3 y 6 que reducen elcolesterol. NO: Mantequilla y grasas animales, margarinas ycualquier otro aceite que no sea oliva, por si la dudad.HUYE DE LA MAYONESA AUNQUE SEA CASERA YHECHA CON ACEITE DE OLIVA CRUDO

Cocina todo a la plancha o cocido, nada frito. Evita lassalsas, mayonesas, mostazas y ketchup, porque tienengrasas o azucares. Evita el alcohol.

Pero lo mas importante, HAZ EJERCICIO TODOS LOSDIAS, es la unica forma de mantenerte en tu peso deforma duradera

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¿Como puedo adelgazar fácil y rápido si dietas peligrosas.

Deseo ser delgada soy rellena...¿como tener un cuerpo como el de jessicaalba? porfa porfa siiii ayudenme...!!!!!

desayuna: cereales con yoghurt bajo en grasa o leche,zumo de tu fruta favorita

come: balanceado, si te gusta el pescado blanco! qmejor q eso super magro y riquisimo (ojo no lo frias niempanizes) o pollo, o pavo....verduras cocidas o al vapory agua de frutas, sopas de verduras te ayudanmuchissimo o incluso cremas, preparandolas con lecheenvez de crema, solo hieerves la verudra, la licuas y leagregas un poco de leche descremada

otra opcion ahora es sandwiches con pan bimbo light,puedes usar desde atun hasta pavo, jamon de pavoetc... embez de usar mayonesa usa mostaza y ponletodas las verduas que quieras, igual quesopanela...tuestalo si te gusta cruchy jaja no llega ni a las100 calorias!! ensaladas sin adereso solo con limon, sal ypimienta...delicioso

cena: lijero y poco no te excedas, un pan tostado conjamon y queso, y leche...si te gusta con sabor agregaleextrato de vainilla y canela o cacao en polvo y splenda o tambien cereal con yogurt o leche

entre comidas si te da hambre come frutas y verduras ymucha agua...jicamas, pepinos etc.. con chile tambiencomprtate una bolsita chica de papas sabritas, si puedeslight mejor pero checa que la porcion sea como 1 taza o1 taza y media y prepara la mitad con slasla maggie,inglesa, limon, y valentina o chamoy y guarda la mitadpara otro dia no olvides el ejercicio: lo esencial-- lagartijas, abdominales para parte baja, abdominalesnormales, abdominales laterales y brincos...

ojo! no dejes de comer pero tampoco de hacer ejercicio suerteee! xoxo

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¿Se puede adelgazar con solo dieta.

desde hace mucho tiempo he estado pasado de kilos, tengo 17 años y ya queestoy a punto de entrar a la universidad quiero adelgazar lo mas posible enestos ultimos 5 meses, se que el ejercicio es fundamental para bajar de pesopero debido a que nunca habia hecho me cuesta demasiado, quisiera tambiensaber si es...

Solo con dieta no creo,pero sí le sumas un ejercicioaunque sea pequeñisímo, sí puedes :) En primer lugar, la dieta a seguir sería sobre todo frutas,verduras y carne (sí es de pescado o pollo mejor). Unpoquito de arroz también. Sobre los carbohidratos,mucha gente recomienda eliminarlos. Por favor, nohagas eso, te harías muy mal. Los carbohidtatos sonnuestra fuente de energía principal y más rápida. Ahorasí, a no abusarse de ellos. Un poquito de papa hervidaestá perfecto, un plato de pastas si no es muy seguidotambién está perfecto. Si vas a hacer ejercicio, además,lo vas a ncesitar. En un días sería así, por ejemplo: Desayunar algúnlacteo (siempre descremedo), como yoghurt o vaso deleche (sin cacao) y para acompañar unas galletitas deagua con queso crema. Tres horas más tarde tenes quehacer la comida de media mañana, entre el desayuno yel almuerzo. No lo subestimes. Si comes cada tres horasy en poco cantidad, el cuerpo asimila menos. Esta mediamañana puede ser una fruta, por ejemplo. Ideal, unamanzana. En el almuerzo una enselada bieen variada,que tenga todos los colores: vegetales de hojas verdes,naranja como la zanahoria, rojo como el tomate, etc.Podes condimentar con sal, vinagre y limón a gusto, solo1 cucharadita de aceite de oliva,pero si lo evitas, mejor.estaría bueno agregar 1 huevo. Almorzas livianito ydespués en la cena una plato rico de carne magra, comofilé de merluza c: Igual pode tener permitidos, un alfajor o un chocolatitopor semana no te va a hacer nada :) Si podes agregar algún ejercicio físico, mejor. Soninnumerables los aspectos positivos que uno tiene. Sí,es normal ue te cueste alprincipio, pero con la prácticavas a tener cada semana más rendimientos. Podesempezar caminando dando vueltas a la plaza, vos elegistu ritmo. Tres veces intenso-moderado más caminataspequeñas diarias sería lo ideal. Suerte!!

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Para Adelgazar De Cacao TeHola como estas? yo te voy a dar la solucion definitiva a tu problema. Comprate aceite de rosa mosqueta y pasate dos veces al dia sobrela parte afectada, vas a ver como en Solo Un Mes tus estrias desaparecen!!! Cuidate. un beso.

Te voy a ser muy sincera y realísta, as estrías no se curan, pero se mejoran, me imagino que debes de tener un poco de sobrepeso,pero consigue aceite de ricino, de coco, vitamina e líquida y glicerina, mezcla todos estos ingredientes y consigue un pedazo de telaempápalo de esta mezcla y caliéntalo en el microhondas por dos minutos, aplíca este paño en las áreas con estrías, se mejoraránmucho, si lo complementas con 25.000 unidades de vitamina A o betacarotene, te ayudará más.

Hola! Desgraciadamente no hay nada que las haga desaparecer completamente, hay tratamientos que las mejora pero nunca van adesaparecer totalmente. Lo que si podes hacer para evitar que te sigan saliendo es usar mucha crema con vitamina A.

Con ejercicios de estiramiento, trata de mover las zonas que quieres eliminar.

Puedes apoyarte de alguna crema que ayude a eliminar Una amiga que termino su parto, usa una crema de Mustela para estrias, y le ha funcionado

con baba de caracol!!

o era sopa de caracol?.......jum yupi pa ti yupi pa mi

****** nacar

haciendo ejercicio es lo mejor.......!!!!!

BUENO 3 HORAS DE EJERCICIO DIARIO QUE ES LO Q YO HAGO ... TAMBIEN COMER COMIDA SANA FRUTAS MUY IMPORTANTEAGUA

aaaaaaamii me super super funcionoo la dieta atkins!!!

ademas de qee bajas super rapidooo sii vas al gym te marcas y bajas mas rapidoo todaviaa!!

esta de lujooo!!^̂

y esoo de la dieta balanceadaa es para los qee ya estan en formaa!!..porqee con esas dietas soloo te mantienes!!..=S

suertee!!...n_n

http://www.latinflorida.com/dietas/dieta...

bexiitOs!!..=*

tomaaa muuuuucha aguaa!!!

dieta del astronauta un kg por dia

la mejor forma de bajar de peso y hacer masa muscular al mismo tiempo son los ejercicios aerobicos...., son geniales xke a medida kebajas de peso no te va colgando la piel xke la tonificas en el mismo ejercicio

deja de tragar!! haha no es cierto , no ps.. ve a un nutriologo o como mucha lechuga y toma mucha agua eso sirve XD

el ejercicio es la voz no hay nada mas saludable que hacer ejercicio no te apresures mucho ten paciencia consulta a un nutricionista

amiga te digo esto asi no te complicas con esas dietas qe tienes qe gastar mas dinero qe cualquier cosa,yo lo que hago es comerpoco,asi se amilanesas o algo de eso,una platada en la comida y poco,luego de las comidas un te verde que te ayuda a adelgazar,opuedes tomar una sopa en sobre antes de cada comida,cuidarte osea comer pero poquito,cada dos horas come una manzana o unturron que no tiene calorias,a mi me funcionaen 4 dias baje un kilo y no lo puedo creer porqe a demas de eso hago abdominales suerte:) no comas banana porqe la banana tiene muchas calorias

Todo cuerpo es distinto tanto en aspecto como la forma de procesar los alimentos la capacidad de absorver los nutrientes y las zonas y formas de almacenar las reservas es por eso que algunas personas les funciona y a otras no las famosas dietas

sin embargo algo es cierto Consume frutas, verduras y fibra

evita los dulces, chocolates, gaseosas no consumas muchas frutas acuosas como sandia, melon y otros similares come frutas con mas contenido de fibra y nueces

SUERTE

Cada comida debe tener la proporcion adecuada de proteinas ,frutas ,verduras, cereales, aceites instaturados que vayan acorde a tuedad, estatura, peso, nivel de actividad diaria y estilo de vida. Sin esta informacion, es dificil determinar que es lo que te falta comer ycuanto.

Manuel G te dio una EXCELENTE RESPUESTA; dale los puntos a él porque está muuy completa su respuesta.

Saludos!

mira no es bueno tomar pastillas aunk sean naturales ya k pueden dañar tu aparato digestivo una dieta ideal seria a vaces de verduras y frutas ,tomar tus dos litros de agua diaria.kitar el exeso de comida chatarra,frutas conalmidon como lo son el mango,platano, y verduras como la papa,las pastas ,come lo mas k se pueda de verduras verdes ayudan a tuorganismo no tomes refresco si tomas un vaso nadamas k sea de 240mil. y ya ok. come frutas con alto contenido en fibra come avena ayudara en tu circulacion,has ejercicio si no puedes camina por lo menos de 20 a1hrs diaria, si prefieres hacer ejercicio k te ayudara mas empieza por lo mas facil k seria aerobis y despuies conabdominales,sentadillas,pesas,etc... bueno espero k te sirva de algo te doy esto por k estoy terminando micarrera como nutriologa y esto es lo mas recomendable para ti,telo digo pork e tenido casos iguales y creee si bajan de peso pero todo esta en ustedes ¡¡¡QUERER ES PODER!!!!!

hola a todos so lo se que si tomas unas pasytillas que se llaman mesura son muy buenas y adelgasa bastante aunque tienen el efectodel rebote si no haces ejercicios y bja la comidas y los dulces sodas y si eres joven es mas faicl adelgazar

HOLA!!

mira hace un tiempo una amiga de mi mama tenia sobrepeso, le recomendaron unos productos nutritivos buenisimos que la hicieronbajar, ella anteriormente habia tomado pastillas, que no son otra cosa que anfetaminas, la pusieron muy mal, y si adelgazo pero alpoquito tiempo subio otra vez, con los productos que tomo no ha subido, inclusive mi mama ahorita los esta tomando y esta super bien,lo que estos hacen es un efecto de termogenesis, que a traves e la temperatura el cuerpo va eliminando de forma natural la grasaexcesiva del cuerpo. inclusive saben muy ricos. si quieres que te de mas informacion contactame y dejame tu mail si tienes msn y ya asi tpuedo decir como los podrias adquirir y como tomartelos sale?

cuidate, que estes bien!

Hola corre todos los dias por la mañana y despues de cenar eso te ayudara a no engordar, come frutas frescas verduras en vez decomerte un sandwis te sale mejor que te comas una manzana o una zanahoria

comida equilibrada yejercicio aunque poco pero constante

elimina grasa,arinas,azucares tener dieta balanceada consume mucha verdura frutas de preferencia consumirr 3litros de agua por dia

DIETA DE CARBOHIDRATOS, NO REQUIEREN PASTILLAS. Y TOMAR MUCHA AGUA

es mejor q vayas a un nutriologo y q combines la dieta q t dé cn ejercicio

El plato del bien comer puede brindarte información muy útil. Esta gráfica representa un plato con tres grupos de alimentos: el áreaverde incluye verduras y frutas, que se recomiendan en abundancia por su aporte de vitaminas, minerales y fibra; el área amarillaagrupa a los cereales y tubérculos, la principal fuente de energía y su ingesta deberá ser en razón de la intensidad y frecuencia de laactividad física y por último el área roja dónde se contienen los alimentos de origen animal y las leguminosas, que deberán consumirsecon moderación. La forma más segura de lidiar con el sobrepeso es a través de la adopción de un estilo de vida saludable, que incluyauna alimentación balanceada y la práctica de actividad física al menos durante 30 minutos por tres veces a la semana.

Te recomiendo este ebook consejos prácticos para bajar de peso. Puedes encontrarlo en esta web GRATIS. Yo llevo tiempo poniéndolosen practica y me ha ido muy bien. Puedes encontrarlo aquí:

http://adelgazarfacil.pyn.pw/

mira, yo he bajado de peso rápido con las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2potentes quema grasa naturales. Te las recomiendo porque funcionan de verdad. DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejorquemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito. Las compré online en http://difreshshopmx.app.telemw.com/pag-04

Yo fui con el nutriologo para bajar de peso y me dio unos tips muy buenos: come la cantidad que quieras de fruta como sandía, piña opapaya pero sin mezclarlas, en cuanto a quesos, mientras más blanco sea como el panela las calorías son pocas, evita el quesoamarillo; toma tus dos litros de agua mínimo ya que si no tomas suficiente agua para hidratarte, tu organismo se bloquea para bajar depeso, evita el pan blanco o de caja, si vas a comer pan integral un día, al otro puedes tomar fruta o cereal, y a la hora de la comida, sicasi no te gusta la verdura, puedes ponerle a tu ensalada en lugar de aderezo, vinagre de manzana con un poquito de aceite de oliva ylimón para darle sabor la cantidad que quieras. Si comes carne de puerco tu organismo tarda mas tiempo en digerirlo que la carne deres, pollo o pescado. Y lo mas importante ejercicio por lo menos 30 min diarios, como caminar. No baje rápido pero tampoco herecuperado los kilos que perdí. Saludos y exito

solo debes ser feliz... osea: cambia la forma de comer, come lento, come poquito de todo, fija tu horario de comidas, cuando te de hambre entre comidas solo debestomar un basíto de agua ya que a veces confundimos el hambre con un poco de aire que tenemos en la panza, en ayunas y antes dedormir toma un vaso de agua y cambia tu manera de pensar, ejemplo: si no te gusta correr tomo la bicicleta por media hora en la mañana y media hora en la tarde, asi me distraigo y no pienso en comer y

andar en bicicleta me hace feliz. preocupate por ser feliz y sien tete afortunada de estar como estas, no te hagas falsas ideas en tu cabeza... Yo baje 15 kg. en tres meses, te lo juro

Esta cañon bajar facilmente, yo deje de comer pan tortilla y refresco y me funciono ademas de 2 litros de agua durante el dia, 1 litro esen ayunas, pero la verdad comer es un placer y yo no aguante mas!!! como dice mi madre...la unica manera de bajar de peso sin rebotees dejando de tragar saludos

te recomiendo la dieta del Dr Atkins, es muy buena cada 2 semanas bajas 4 kilos, yo he estado haciendo esta dieta y me ha funcionadobien, lo recomendable es que vayas a un nutriologo para que estes en control, te cuesta un ojo de la cara pero vale la pena.

hola primero concientisate de que quieres salud y no figura después trata, de querer mucho tu cuerpo y de que no hay el cuerpoperfecto, es como te quieres ver.

lo que yo te puedo recomendar es : toma dos litros de agua diarias si el agua simple no te gusta agrega le jamaica y sustituto de azúcar.o gotitas de limón.

desayuna sin grasa y con pan,una rebanada de pan integral o de bimbo puedes ponerle lechuga jamón queso panela por ejemplo,ysustituye la mayonesa por mas mostaza.

o huevo a la mexicana pero con poco grasa si puedes con aceite de olivo mejor,los huevos son al gusto y si puedes puras clarasmejor.café o te con sustituto de azúcar o esplenda o azúcar de fluctuosa.

o cereal especial k y fruta.café o te

al medio día una fruta no muy grande

ala hora de la comida todo asado o empapelado y mucha verdura o al horno y todo magro o sea sin grasa,puedes comer una tortillapero si comes una cucharada de arros no comas tortilla porque lo importante es que no dejes de comer todos los alimentos por que todonos sirve por salud.

ala media tarde otra fruta o pepino o jicama cacahuetes lo importante es que como comes 5 veses al día no pienses en que tienes hambre

en la noche cereal o fruta o un medio emparedado.café té

ES IMPOSIBLE REBAJAR RAPIDO SIN CORRER RIESGOS, COME MENOS, NO COMAS DESPUES DE LAS 5PM Y HAS UNA RUTINA DEEJERCICIOS ESO TE AYUDARA BASTANTE

Teóricamente si, pero sería muy difícil ya que no estarías quemando las calorías suficientes, deberías comer muy poco y no sería paranada saludable. Así que no te lo recomiendo en absoluto. Leete este artículo que habla sobre como perder peso de forma rápida ynatural. http://saludenvida.com/consejos-para-per...

Saludos, ¡Suerte y éxitos!

Yo te recomiendo que hagas una rutina para que bajes de peso mas rápido acá hay un blog de salud que encontré tal vez te sirva:

http://adf.ly/124EbM

búscate una nutricionista no des mas vuelta

yo tenia hepatitis y no me podia mover solo tenerme en cama, despues de solo dietas adelgase 15 kilos sin mover un musculo solodietas y ahora estoy feliz

Si pero vas a estar flacido y no se va a ver bien, es experiencia propia, lo mejor es bscar tu peso pero entrenando

o aunquesea probar una ves para ver como funciona, o mejor no las tomo?, porqe el psiquiatra Adelgazar dijo qe el efecto dura 4 horasy justo yo voy a un curso de 4 horas jajaaj, asique que me dicen. Pues no lo se, supongo que soy todas ellas Pero no es una forma deesclavitud Vamos a ver, a ti ¿te gusta el olor a pies. 823.961.0901 gracias solo los nombrees!!!!!.