MATROGIM

NAS

IA Y

ADULTO

MAYOR

TEMA

: C

AR

AC

TERÍ S

T I CA

S Y

AP

L I CA

CIÓ

N

E L A B O R A D O P O R :

C A R L O S V I L L A G Ó M E Z

F A U S T O S A N D O V A L

H E R N Á N V A C A

M O D U L O

N U E V A S T E C N O L O G I A S A P L I C A D A S A L E N T R E N A M I E N T O

D E P O R T I V O

MAESTRIA EN

CULTURA FISICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

GIMNASA

MATROGIMNASIA

ADULTO MAYOR

L A G I M N A S I A : E S T O D O T I P O D E M O V I M I E N T O Q U E R E A L I Z A E L S E R H U M A N O , E N E S T E C A S O S E A T O M A D O D O S S U B D I V I S I O N E S C O M O S O N : M A T R O G I M N A S I A Y A C T I V I D A D F I S I C A E N E L A D U L T O M A Y O S

Matrogimnasia el ejercicio físico llevado a cabo por la madre y el hijo (a) ó la forma de actividad física en la que se integra la participación activa tanto de la madre o padre o ambos, a través de diversas formas de ejercitación como puede ser la gimnasia, el baile, el juego, la expresión corporal, las rondas, etc. tendientes al desarrollo y aprendizaje de patrones motores básicos y la consolidación de otros

MATROGIMNASIA

VIDEOMACROGIMNASIA

VIDEOADULTO MAYOR

ADULTO MAYORLa expresión tercera edad es un término antrópico-social que hace referencia a la población de personas mayores o ancianas. En esta etapa el cuerpo se va deteriorando y, por consiguiente, es sinónimo de vejez y de ancianidad. Se trata de un grupo de la población que tiene 65 años de edad o más. Hoy en día, el término va dejando de utilizarse por los profesionales y es más utilizado el término personas mayores (en España y Argentina) yadulto mayor (en América Latina). Es la séptima y última etapa de la vida (prenatal, infancia, niñez, adolescencia, juventud, adultez y vejez o ancianidad) aconteciendo después de esta la muerte.

CONCEPTOS

Con su aplicación logramos el vínculo afectivo entre la madre o padre y el hijo(a), los valores, la higiene, la cultura física.

La aplicación ofrece al educador una oportunidad única de vincular a los padres de familia con las actividades escolares.

Mediante su aplicación alcanzamos una gran herramienta poderosa en la etapa preescolar, para que los niños sean más seguros en su desenvolvimiento.

APLICACIÓN

.

BENEFICIOS DE APLICAR DEPORTE EN LOS PEQUEÑOS:

Les enseña a seguir reglas.

Les enseña a compartir y a trabajar en equipo.

Estimula la higiene y la salud.

Les enseña a tener responsabilidades.

Los beneficios de la clase de

Desarrollan su lenguaje verbal y no verbal

Se favorece su capacidad para expresar sus sentimientos

Se estimula la coordinación, lateralidad y ubicación espacial

”Es muy importante que los niños tengan ese estímulo deportivo desde temprana edad. Así, en un futuro, también será más fácil para el niño el aprendizaje de un deporte específico, pues en la matrogimansia” permite canalizar a la practica de determinada técnica deportiva y que el desarrollo se los haga en compañía de los padres.

IMPORTANCIA EN LA APLICACIÓN DE LA MATROGIMNASIA EN LOS NIÑOS

MANUAL DE LA ESTIMULACION TEMPRANA

MATROGIMNASIA

JUEGOS

DEPORTES

GIMNASIA

”LOS JUEGOS, LOS DEPORTES Y LA GIMNASIA ENGLOBAN A LA MATROGIMNASIA POR PERMITIR LA APLICACIÓN COMO UNA ACTIVIDAD INTEGRADORA ”

APLICACIÓN

ADULTO MAYOR

H TT P : / / W W W. YO U T U B E . C O M / WATC H ? V= U D G H I U X D J I O

http://www.youtube.com/watch?v=UDGhiuxDjio

DETERIORO EN EL ADULTO MAYORDeclinar

fisiológicamente de los órganos y

sistemas

Disminución de las reservas funcionales

Mayor fragilidad y vulnerabilidad

Presencia de enfermedades

crónicas

Muerte

CARACTERISTICAS CAMBIOSEN EL ADULTO MAYOR

CAMBIOS

PSICOLOGOGICO

FISICOS

SOCIAL

CONITIVO

PSICOSOCIALES

GENRALES

EL ADULTO MAYOR ENCUENTRA MUCHOS CAMBIOS QUE EN TODOS LOS ASPECTOS

IMPORTANTEEl envejecimiento es un proceso biológico y natural que se manifiesta por la disminución de la capacidad de adaptación del organismo a las situaciones cambiantes del medio y en el mismo intervienen tanto las condiciones de vida como factores hereditarios.

Todos tenemos la preocupación de cómo seremos cuando llegue la vejez o si llegamos a ella, pero más que estas preguntas debiéramos cuestionarnos.

¿Qué hacer para llegar a una vejez más sana y placentera?

¿Cómo llegar a ella sin que sea llena de dolores e infelicidades?

http://es.123rf.com/photo_1018897_abuelita-pensando-seriamente-en-la-silla-aislada-en-fondo-blanco.html

Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Disminuye de la depresión, el stress y la ansiedad.Mejora los reflejos y el equilibrio ayudando a evitar caídas y

golpes.Incrementa la flexibilidad y la movilidad articular ayudando a prevenir enfermedades como la artrosis, artritis y

fracturas.Mantiene el peso corporal.

Fortalece los músculos.

Mejora la interacción social.

Mejora la calidad de vida de la persona.

Aumenta la independencia.

Aumenta la autosatisfacción

ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD

BEN

EFIC

IOS E

N S

U

APLI

CACIO

N

es un programa de acondicionamiento físico en el cual se pretende que las personas mejoren su salud física y mental, así como que mantengan su autonomía para realizar las actividades cotidianas y retrasar la aparición de las enfermedades asociadas a esta edad.

Estudios científicos demuestran que la gimnasia para mayores es una herramienta indispensable para luchar contra el envejecimiento del cuerpo y la mente.

La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar ejercicio físico de 2 a 3 veces por semana, en sesiones de 40 a 50 minutos.

LA GIMNASIA PARA EL ADULTO MAYOR

RECOMENDACIONES

Estas actividades son las mas recomendadas por bajo impacto pero de gran resultado. Permiten ejercitar los miembros inferiores del cuerpo al mismo tiempo que aumenta el bombeo de sangre al corazón mejorando la oxigenación del organismo.

LOS EJERCICIOS CARDIO VASULALER DE BAJO IMPACTO

CAMINAR ACTIVIDAD ACUATICA

BAILE

OPTIMO

LOS AEROBICOS EN LA TERCERA EDAD

El ejercicio aeróbico será de gran importancia ya que mejorará la eficacia cardiaca, la capacidad respiratoria y mejorará la postura

http://www.youtube.com/watch?v=rhOmCODPaMY

LA BAILOTERAPIA EN EL ADULTO MAYOR

Envejecer es como escalar una gran montaña; mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena. Ingmar Bergman

LINK

LIBROShttp://books.google.com.ec/books?id=GYKBeg4Dmv0C&printsec=frontcover&dq=libros+pdf+matrogimnasia&hl=es-419&sa=X&ei=_EHxUpuXLsnckQfHroHAAg&ved=0CEgQ6AEwBQ#v=onepage&q&f=falsehttp://www.gerontologia.org/portal/archivosUpload/Nicaragua_Manual_Autocuidado_AMayor_INSS.pdfhttp://books.google.com.ec/books?id=Z06pL5-36yIC&printsec=frontcover&dq=libros%2Bpdf%2Bjuegos+recreativas&hl=es-419&sa=X&ei=UELxUvyGDo7fkQfok4GgAw&ved=0CDUQ6AEwAg#v=onepage&q&f=false

http://horabuena.blogspot.com/2011/08/la-tercera-edad-caracteristicas-del.htmlhttp://www.youtube.com/watch?v=13T8W1noH0Ehttp://www.youtube.com/watch?v=D6vozchrFGkhttps://www.youtube.com/watch?v=VWoOi0lKKiYhttps://www.youtube.com/watch?v=gnfiuW3CgWUhttp://www.youtube.com/watch?v=UDGhiuxDjiohttp://es.wikipedia.org/wiki/Matrogimnasiahttps://www.google.com.ec/search?q=MATROGIMNASIA&safe=active&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=wGXuUr2SLIi6kQe_ioCYBQ&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1366&bih=667#q=NI%C3%91OS+GIMNASIA+DIBUJOS&safe=active&tbm=isch&imgdii=_http://www.gifmania.com/Gif-Animados-Personas/Imagenes-Mujeres/Mujeres-Deportistas/https://www.dropbox.com/s/tqqglk767up82ua/GUIA%20ACTIVIDADES%20MATROGIMNASIA.doc

GRACIAS